Инесса Никитина

Весь мой телеграмм канал был основан на похудение, еще тогда я создавала отдельные группы где со мной худели все желающие. На самом деле ничего как казалось бы сложного нет, и это прозвучит максимально банально. -Правильное сбалансированное питание (3 раза в день, без перекусов); -Режим сна; -Физ нагрузка, я в день занималась по 2 часа (жесткие силовые), прогулка утром и вечером с собакой по 20 тыс шагов. -Сушка.

До/После

Ох девочки, если бы вы только знали как я упорно работала, чтобы хоть немного кг сбросить.

У тебя новый анонимный вопрос: Что вам помогло похудеть, и как вы поддерживаете свою фигуру сейчас (может питание, спорт)? Выглядите шикарнооо🥹

Мне далековато ездить к вам в Новокузнецк…( Мне и Новосибирские писали, что хотят ко мне на танцы и чтобы я вела в их городе. Но в данным момент пока только Прокопьевск, и (Киселевск под вопросом).

У тебя новый анонимный вопрос: Не хочешь открыть танцы в Новокузнецке (тебя там не хватает)

В том то и дело, что я ничего и не успеваю😅 Если бы успевала, я выходила бы к вам намного чаще☺️

У тебя новый анонимный ответ: Инесса как ты все это вывозишь?\nОткуда столько сил?

Абалдеть, я же еще и в лагере работала вожатой. Я уже совсем забыла😅😅 Спасибо вам огромное, крепко вас обнимаю🫂💞 Мне очень приятно, что я вас вдохновляю🥹

У тебя новый анонимный вопрос: Приветик Инесса! Первый раз с тобой я познакомилась в \"Жемчужине\", ты былы моей вожатой (я и сама через 2 года поеду туда работать) . И с тех самых пор прошло уже 3 года, все эти 3 года я слежу за твоими сот. сетями. Я искренне рада за твои успехи и достижения, с каждым днём ты цветëшь и пахнешь, своими постами и достижениями ты мотивируешь других людей к лучшему. Я очень рада что ты нашла свою любовь и обрела счастье, верю через пару лет ты обретёшь семейное счастье и станешь ещё более счастливой!!! Я тебя очень сильно люблю! ❤️❤️❤️

С моей стороны и со стороны жениха, измен не было! Интересно кстати почитать, что для вас измена? Сойдемся ли мы с вами мнениями.

У тебя новый анонимный вопрос: Были ли измены в отношениях с нынешним женихом,как вообще относитесь к изменам?

🥹🥹🥹

Фуууух, это было сильно😅 Спасибо вам большое за вопросы, я едва успевала отвечать. Надеюсь никого не обделила, если есть еще какие-то вопросы, задавайте. Сегодня так скажем у нас полный день: вопрос/ответ.

Почитайте пожалуйста в инстаграме, там есть отдельное актуальное в котором все прописано☺️ https://www.instagram.com/nikiinessaa?igsh=d3hhajVqa3Nkc2Jt

У тебя новый анонимный вопрос: Не пожалела ли ты что сменила религию? И как к этому отнеслась семья?

Ну а вот за такое сообщение, отдельное большое спасибо😍 Мне очень приятно! И дает еще больше сил заниматься блогом. Спасибо вам💋

У тебя новый анонимный вопрос: Вопросов нет. Просто хочу сказать, что ты достаточно приятная девушка, которая заряжает своей энергией даже через экран телефона. Даже учитывая, что лично мы с тобой толком не знакомы, помню тебя со школы (25, привет 😅) Отзывчивая, целеустремлённая девушка, вдохновляющая на большее 🥰 \nЖелаю, чтобы дальше у тебя всё складывалось ещё лучше))

Да, я так же с такой ситуацией сталкивалась. Тут просто нужно привыкнуть, и больше себя снимать. Чем чаще держишь камеру в руках и работаешь с ней, тем быстрее всё начнет получатся. А так когда есть страх, и нет действий. Ничего не выйдет.