Your smile InWhite 🤍🤍🤍

у меня есть несколько ролевых моделей — людей, чьи мысли, выбор и стиль мышления меня расширяют. один из них — Навал Равикант. предприниматель, философ, инвестор. делюсь с вами любимыми цитатами. — я и только я несу ответственность за всё, что думаю и чувствую. — современный дьявол — это дешёвый дофамин. — выберите одно желание. только одно. вселенная поможет его реализовать. остальное отпустите. — быть ясномыслящим — куда больший комплимент, чем просто быть умным. — перерастите своих начальников, арендодателей и соседей по команте.  — я лучше перечитаю сто лучших книг снова и снова, пока они не станут частью меня, чем потрачу время на все книги мира. — если хотите работать на пике возможностей - научитесь укрощать свой ум. — чтобы выжить в современном мире, нужно стать аскетом. отойти от общества. его слишком много -оно повсюду. единственный выход - его отключить.  — самое важное, что нужно понять про счастье — оно не даётся просто так. это навык, который развивается, и выбор, который ты делаешь. — бесплатного образования полно. оно повсюду в интернете. а вот жажда учиться - вот чего мало. Талантливо

«Я спpocил друга, который перешагнул через рубеж 70 и приближается к 80, какие изменения он чувствует в себе? Он прислал мне следующее: 1. Полюбив своиx poдителей, братьев и сестер, супруга, детей и друзей,теперь я начал любить себя. 2. Я понял, что я не «Атлант».Мир не лежит на моих плечах. 3. Я пepecтал торговаться с продавцами овощей и фруктов. Еще несколько пенни не сломят меня, но они могут помочь бедному парню накопить на оплату школы его дочери. 4. Я ocтавляю своей официантке большие чаевые. Дополнительные деньги могут вызвать улыбку на ее лице. Она зарабатывает на жизнь гораздо усерднее, чем я. 5. Я пepecтал говорить пожилым людям, что они уже много раз paccказывали эту историю. История заставляет их пройтись по переулку памяти и заново пережить свое прошлое. 6. Я научился не поправлять людей, даже если знаю, что они не правы. Бремя сделать всех совершенными не лежит на мне. Мир дopoже совершенства. 7. Я делаю комплименты свободно и щедро. Комплименты поднимают настроение не только получателю, но и мне.И небольшой совет получателю комплимента, никогда, НИКОГДА не отказывайтесь, пpocто скажите: «Спасибо». 8. Я научился не обращать внимания на складку или пятно на рубашке. Личность говорит громче, чем внешность. 9. Я yxoжу от людей, которые меня не ценят. Они могут не знать моей ценности, но я знаю. 10. Я coxpaняю хладнокровие, когда кто-то играет грязно, чтобы обогнать меня в «крысиных бегах». Я не крыса и не принадлежу ни к какой pace. 11. Я учусь не смущаться своих эмоций. Мои эмоции делают меня человеком. 12. Я понял, что лучше отбросить эго, чем разорвать отношения. Мое эго будет держать меня в стороне, тогда как в отношениях я никогда не буду одинок. 13. Я научился жить каждый день так, как будто он последний. Ведь он может быть последним. 14. Я делаю то, что делает меня счастливым. Я несу ответственность за свое счастье, и я обязан им самим. Счастье — это выбор. Вы можете быть счастливы в любое время, просто решите быть!» Энтони Хопкинс ⠀ «Театральные люди» ⠀

Кому и зачем стоит колоть ботокс в челюсть? И стоит ли? Такая процедура стала особенно популярной в последнее время в тиктоке — пользователи утверждают, что от инъекции лицо становится уже и стройнее. Свои «до» и «после» счастливые обладатели похудевших после уколов ботокса лиц демонстрируют под хештегами #masseterbotox и #jawbotox. Уколы ботулотоксина в жевательные мышцы действительно могут давать такой эффект — нейротоксин расслабляет мышцу, убирает спазм, после чего она начинает уменьшаться в размере. Тем не менее, процедура подойдет не всем, а перед тем, как ее делать, нужно проконсультироваться со стоматологом. О рекомендациях, противопоказаниях и возможных последствиях читайте по ссылке: https://theblueprint.ru/l/dKV0xP3

тест на зрелость идеи. в одном из своих интервью София Коппола упомянула, что ее великий папа, Фрэнсис Форд Коппола, всегда ей задает один вопрос, когда она приступает к работе над новым фильмом. о чем твое кино в одном слове? например, Трудности Перевода - это одиночество. все гениальное просто, и если мы не можем выразить суть в одном слове, возможно, наш концепт/идея еще недостаточно зрелые. это слово - лакмусовая бумажка, она позволяет проверить глубину замысла и ясность. Талантливо

В 61 год Джефф Безос в такой же прекрасной физической форме, как и его банковский счет, который составляет около $248,1 млрд. Безос считает важным использовать свое богатство и влияние, чтобы оказывать положительное влияние на мир. Он также призвал других богатых людей следовать его примеру и отдавать долг своим сообществам. Его стиль лидерства, философия управления и подход к инновациям предлагают ценные уроки для начинающих предпринимателей и бизнес-лидеров. Оставаясь ориентированным на клиента, принимая эксперименты и инвестируя в технологии и логистику, Джефф построил компанию, которая произвела революцию в розничной торговле и изменила наш образ жизни.

Мелания в очередной раз продемонстрировала, как должна выглядеть первая леди. Идеально!

🤍

All We Need Is L🤍VE Любовь и работа: как найти то, что вы любите, полюбить то, что вы делаете, и заниматься этим всю оставшуюся жизнь... вам не обязательно любить все, что вы делаете, но если вы не любите ни одну из своих сфер работы, то вы не будете креативными, инновационными или устойчивыми. Это означает, что самые лучшие таланты будут остро чувствительны к тому, делает ли организация что-то с любовью, а не просто эффективно или экономически выгодно #doitwithlove 🤍

Вместо итогов Итоги года подводить не буду, потому что ощущаю себя в прыжке над пропастью между 2024 и 2025. Весь год был вязким и тягучим, как вулканическая лава, сносящая все на своем пути, прошел он, как один большой тренировочный курс с полосой препятствий. Главное, что за эти 12 месяцев я не только окрепла ментально, но и наполнилась решимостью в отношении своих грядущих планов. В уходящем году были сплошные уроки, были учителя, были единомышленники, были друзья, были предатели и завистники и много подражателей, что говорит о том, что мы на верном пути! Не зря считается, что 2024-й был годом кармы, испытаний и неожиданностей, тогда как 2025-й станет годом чистки, трансформаций и изменений. Поэтому я формулирую не итоги, а выводы: 💋Ментальное и психическое здоровье превыше всего. Чтобы выносить всю эту турбулентность и вызовы времени, тренировка осознанности становится для меня главным приоритетом, поэтому следующий год пройдет без алкоголя (несмотря на всю мою любовь к гедонистическому образу жизни); будет больше медитации и ходьбы! 💋Тренировка выносливости и терпения: посеянные зерна прорастают спустя месяцы и годы. Не стоит ждать быстрых результатов, сжимать пружину времени, торопить его и себя. Все становится сложнее, но все задуманное достижимо! 💋Важно искать решение и быть тем самым актуальным решением. Делать наилучшим образом то, что можно сделать сейчас; относиться легко к сказанному окружающими, пока не будет действий с их стороны. 💋Доверять своему видению и интуиции. Чтобы оно было четче, смотри пункт 1. И помнить, что цена ошибки меньше, чем цена бездействия. 💋Не бояться терять привязанность к тем и тому, что не наше. Время показывает, кто чего стоит. Главное — не потерять себя. 💋Наша ценность не зависит от достижений и продуктивности. 💋Каждый день идти в свои страхи, расширять границы возможного, делать то, что будоражит и пугает одновременно. Зона комфорта — это место, где мечты умирают. 💋Пропускать фазу жалоб и паники. Я много раз убеждалась, особенно в этом году, что все в итоге оборачивается наилучшим образом для нас, хотя это видно и понятно не сразу. Важно просто дать себе пройти через фазу разочарования созидательно. 💋За взрослыми обязательствами легко забыть о беззаботной радости. Я все еще живу в слишком взрослой позиции. Важно холить и лелеять своего внутреннего ребенка, именно эти моменты наполняют счастьем и напоминают о том, что не стоит относиться к жизни слишком серьезно. Ну, и конечно, в завершение хочу сказать, что я вам всем безумно благодарна. Через ведение этого канала я кристаллизую многие свои мысли и чувствую, что делаю что-то важное и полезное, читая ваши комментарии и реакции! Точно знаю, что в 2025 мы станем лучше, добрее, гармоничнее, мудрее 🕊️

Поворотный момент в чистке зубов. Новая электрическая зубная щетка SPIN. Превосходство функций и дизайна: модель с новейшей технологией движения щетинок очищает зубы по направлению от десны к краю — в соответствии с рекомендациями стоматологов. Гибкий поворот в 60 градусов, тонкая персонализированная настройка и два сенсорных дисплея — зубная щетка, которой еще никогда у вас не было. Подробнее — в приложении, на сайте и в бутиках.

Классный гайд 🤍 Quality of life