ВАМ КО МНЕ

Istanbul September 2024 Раз у меня получается превращать "хочу" в реальность — видимо, я в этом эксперт. Хочешь больше, но боишься сделать шаг? ВАМ КО МНЕ? Разберём твой страх хотеть, найдём, что тебя держит, и начнём проявляться в своей жизни по-настоящему.

УДИВИСЬ СТРАХУ Без аэрофобии, боязни высоты. Бывает, что личность может бояться быть медийной, узнаваемой. А еще — страх БОЛЬШИХ ДЕНЕГ... Представляете? Например, женщина не идет в доход— ее обеспечивает муж, и возможно, что нарушится иерархия в семье, если она будет зарабатывать. Или страх, что будут просить помощи и человек не сможет отказать, вдруг потеряет друзей, свой круг общения. Помню, у меня три года назад спросил гуру: — Что будешь делать при своих безграничных финансовых возможностях? — Полечу на Ибицу слушать David Guetta! — Ты хочешь просто кайфовать, а кто будет твоим клиентам "светить фонарем"? Переосмыслила и воплотила другой формат — и получила совершенно другое отношение к своим деньгам и работе. А что если, на самом деле боимся того, что вместе с ними придет : оветственность, заметность, влияние, необходимость принимать больше решений, отказывать? "А что будет, если мне станет слишком хорошо?" " Чем займусь, если у меня будет достаточно денег?" " Если я стану узнаваемым — меня будут обсуждать" " Начну зарабатывать больше мужа — что произойдет с нашими отношениями?" "Вдруг у меня появится возможность всем помогать — смогу ли я говорить “нет”?" Даже есть страх вообще ничем не интересоваться. Когда вроде бы всё есть, всё получилось: дети выросли, деньги есть, можно путешествовать... "А что дальше?" Страх пустоты, жизни, в которой вроде бы уже всё было. Сейчас всё чаще замечаю в работе: Мы очень хорошо умеем говорить о страхе неудачи: не заработать, не встретить любовь, развестись, потерять работу. А вот про страх успеха почему-то гораздо реже. Он реальный и иногда именно он держит человека на месте. Чего бояться то? "Что произойдет со мной, если я это получу?" "А кто я тогда, в этой новой жизни?" Потому что иногда страх действительно нас защищает. "А что если я перестану бояться, что я выберу?" Без надо и правильно, ожиданий близких. "А что выберу я?" Вот там и начинается свобода, возможно, твой самый большой страх сегодня — это не то, что ты потеряешь, а то, что ты наконец получишь. Удивись своему страху #транформации_Таню_М

Иногда человек не идет дальше не потому, что боится потерять. Он не идет дальше, потому что не знает, зачем ему туда.

НЕ ССЫ Да, именно так, грубо? Возможно. Иногда именно такие слова оказываются честнее самых красивых психологических терминов. Четыре года я изучаю психологию, два года консультирую людей. И чем глубже погружаюсь в человеческие истории, тем отчетливее понимаю одну простую вещь. Страх почти никогда не приходит для того, чтобы разрушить нашу жизнь. Он приходит, чтобы убедить нас ничего не менять. Он очень заботливый. Вроде без "Останься несчастной!" Шепчет: "не ходи туда, вдруг будет больно?" "Не начинай, наверное не получится" "Не влюбляйся,снова предадут" "Не увольняйся, останешься без денег" "Не записывайся к психологу, а то узнаешь о себе что-то, к чему пока не готова" Голос страха почти всегда звучит нашим собственным голосом. Настолько привычным, что мы перестаем замечать, как начинаем принимать его советы за истину. Получается любопытная история. К наркологу — нормально. К психиатру, если бессонница стала невыносимой, — нормально, прийти к психологу-консультанту, чтобы разобраться в себе, почему-то до сих пор многим страшно и стыдно Как будто заботиться о своем внутреннем мире — это слабость, а годами делать вид, что ничего не происходит? Сейчас сопровождаю четырех человек. Мы встречаемся практически каждую неделю. Что объединяет абсолютно разные истории? Не разводы, отношения, деньги, переезды и самооценка Их объединяет страх. Страх жить иначе, потерять привычное, выйти из своей "норки" Когда-то человеку было страшно выйти из пещеры. Там, внутри, было тесно, темно, предсказуемо, зато безопасно. Снаружи были неизвестность, ветер, холод, опасность и солнце, именно там оказалась жизнь. Мне кажется, многие из нас до сих пор продолжают жить в своих психологических пещерах. Первым написать мужчине смену работы, открыть свое дело, каждый раз находит тысячу разумных причин подождать. Самое удивительное — страшно мозгу, бояться нового, так же мы до сегодня выжили? Он должен помогать нам выживать,, а не делать нас счастливыми. Все новое он воспринимает как потенциальную угрозу и экономить энергию. Поэтому страх почти всегда рисует будущее намного страшнее, чем оно оказывается на самом деле. Мне бывает страшно и стыдно признаться, что сейчас у меня три деятельности, что я не успеваю все, что задумала, некоторые проекты приходится откладывать и иногда устаю. Иногда тоже задаю себе вопрос: "Чо дальше?" Раньше мне казалось, что профессионал должен быть идеальным. Настоящий профессионал — это человек, который видит страх, который научился не отдавать страху руль жизни. Страх - это проекция будущего, которая не произошла. Это факт Можкт это привычка ему подчиняться? Думаю о том количестве жизни, которое люди добровольно отдают своему страху. О несказанных словах, о непрожитой любви, о несозданных проектах, о путешествиях, которые так и остались открытыми вкладками в браузере, о встречах, на которые человек не решился прийти, о письмах, которые так и не были отправлены. Именно это, как мне кажется, самая высокая цена страха. Поэтому сегодня хочу предложить тебе одну маленькую практику. Возьми лист бумаги и ыпиши свой самый большой страх, не убегай от него, не спорь с ним. Просто посмотри ему в глаза. Иногда этого уже достаточно, чтобы увидеть: перед тобой не гора, всего лишь мысль, которая слишком долго управляла твоими решениями. А может там находится новая версия нас самих. Поэтому… Не ссы, бояться — нормально. Не позволяй страху принимать решения вместо тебя, онажды может оказаться, что жизнь закончилась не из-за того, что ты ошибся.

ТЕРАПЕВТУ НУЖЕН ТЕРАПЕВТ Люди считают, что психолог — это некое проработанное существо, которого не трогают эмоции. Будто внутри всё разложено по полочкам: любой кризис разобран, реакция объяснена, боль прожита. Однако есть вещи, которые активируются совсем с другой силой. И самое интересное — со стороны этого вообще не видно. Когда-то свой избегающий тип привязанности воспринимала почти как цвет глаз: "Ну вот такая я. Любите меня такой" Это было безопасно. Такая стратегия помогала жить, держать дистанцию и сохранять контроль. Открытие сердца, над которым столько работала, дало неожиданный результат. На днях жизнь устроила маленькое ЧП. Началось всё банально: во время пробежки чуть не расшибла голову об забор, через который решила перелезть. Спасибо бейсболке — отделалась болью и испугом. Сижу на земле, плачу и спрашиваю: "Создатель, что ты хочешь мне показать? Какой здесь урок?" А дальше — классика. Вернулась домой и начала делать то, что умеют многие осознанные женщины: красиво, культурно и интеллигентно создавать себе эмоциональную петлю. Написала мужчине сообщение. Очень правильное и взрослое, "я всё понимаю и благодарю" В ответ получила примерно такой же ёмкий вариант: "Пошла бы ты тоже. Будет скучно — пиши". Самое интересное — мозг знал, что так и будет. Было понимание, какой человек передо мной и к чему может привести этот диалог. ИИ помог посмотреть на нашу переписку со стороны и увидеть закономерности в наших травматических реакциях. Получилось настоящее зеркало. Правда оказалась про меня. Читала о себе сухие гипотезы и не сразу могла вместить. Столько лет терапии — и вот оно. Место, которое всё это время оставалось в тени. Иногда жизнь подсвечивает ту конструкцию, которая когда-то помогла выжить, а теперь мешает строить будущее. Чтобы создать здоровые отношения, недостаточно понять другого человека. Нужно найти собственные несущие конструкции. Хорошая новость в том, что сценарии можно обновить. Те самые, на которых когда-то держалась вся система защиты. Дальше пошла глубже: телесная терапия, трансактный анализ. Там нашли событие отверженности, которое произошло задолго до взрослых отношений с мужчиной. 1998 год, полгода отношений. Влюблённость. Когда разговор зашёл о близости, честно сказала, что пока не готова. Через несколько дней узнала, что у него уже другие отношения. Казалось бы, обычный эпизод из прошлого, один маленький кирпичик в фундаменте конструкции, которую двадцать семь лет принимала за свой характер. Именно тогда, кажется, родился сценарий: как только становится по-настоящему страшно — уйти первой. До того, как снова отвергнут. В этот раз вместо того, чтобы спрятаться от боли, получилось сделать другое — признать её. Признать, что отношения закончились. Признать свои чувства и не бежать, отгоревать в принятии. Что дальше? Были два терапевта с разными подходами, много слёз, разговоры с подругами, спорт, плавание и даже кальянчик. Тут сосед прислал фотографию велосипеда: "Всё, буду ездить на работу, бензина нет. Как ты?" Созвонились.Мужчины иногда бывают очень терапевтичными. — Тань, что с настроением? Рассказала. И вдруг увидела ситуацию иначе. "Сама заварила эту кашу" Да и хотела моя истеричка совсем другого. О боги… Впервые получилось честно признать, что часть претензий была необъективной. Написала первой, извинилась, увиделись. Исправила то, что могла Иногда признание нужно не для того, чтобы вернуть человека, чтобы вернуть себя. За что люблю психологию? За то, что иногда за сутки она может перевернуть взгляд на всю свою жизнь. Самые болезненные точки невозможно увидеть изнутри себя. Нам нужен другой человек — зеркало, которое покажет то, что мы годами защищали и носили в подсознании по четверть века. Главное — иметь смелость посмотреть. А вы сталкивались с тем, что самое важное осознание приходило через неожиданный источник? Или ваша жизнь тоже иногда бьёт об забор, чтобы наконец обратить внимание на то, что внутри? #личный_опыт

СМС ка от Бога Бывают события, которые невозможно объяснить логикой. Они приходят именно тогда, когда ты уже не ждёшь помощи — и дают надежду там, где её не осталось. Возвращались с девчонками из Грузии. Полбака бензина, позади — перевал, впереди — Россия без бенза, а вокруг — ночь и Военно-Грузинская дорога, где заправок нет, капля топлива на вес золота. Я за рулём, а значит, я отвечаю за всех. Лари кончились, доллары никому не нужны. И я понимаю: мы можем не доехать. Пробка стоит мёртво. Люди подрезают, втискиваются в каждую щель, и если ты зеваешь хотя бы на секунду — твоё место занимают. Приходится то заводить двигатель, то глушить, чтобы сэкономить топливо. Мы выехали с Батуми в три дня, а сейчас час ночи. За спиной спят пассажиры, вокруг — дети в чужих машинах, и эта бесконечная гонка за каждым метром. Тревога росла. Я ходила вокруг машины, хлопала дверьми, ругалась на других водителей — делала всё, чтобы не чувствовать собственного бессилия. В какой-то момент я просто села обратно в авто. И села на бутылку с водой. Вода разлилась — по мне, по сиденью...фак Занялась делом: собирала воду, промокала, вытирала. Простое физическое действие сбило напряжение. Тревога осталась, но я перестала с ней бороться. Тогда, в этом мраке, среди фар и усталости, ко мне подошёл мужчина. — Девочки, бензин нужен? — Сколько стоит? — Просто. У меня канистра пробилась, надо вылить. Он ушёл за лейкой, вернулся и начал заливать в мой бак бензин. Тот самый, бесценный, которого у нас почти не осталось. Мы визжали от восторга. Я хотела его отблагодарить, уступила место впереди, предлагала угощение, но он сказал просто: — Ничего не надо. Мы все свои, своим помогаем. В тот момент я поняла: когда логика бессильна, когда страх сковывает, есть что-то большее, что отвечает нам через людей. Через тех, кто оказывается рядом в нужный час. Я просила Создателя: "Пусть это сдвинется" И ответ пришёл не движением пробки, а бензином из канистры незнакомца. Чудеса бессмертны. У них нет срока давности,они приходят, когда ты перестаёшь бороться и просто делаешь своё дело. А какие чудеса были у вас? Уверена, что в твоей жизни они были... #истории_из_жизни

Как я по Вам скучаю... Каждое утро вынашиваю в голове пост — а к вечеру на это уже нет ресурса. А Таня ж на максималках обычно... Приоритеты Ко мне ходят в консультирование на сессии люди, благодарю вас. Моя сотрудница в отпуске... Спорт, гостиничный бизнес, прораб, поиск материалов по пожарным нормам, архитектура тел в студии 15 мин английского ежедневно... и ещё сто пятьсот дел. Учёба,ещё, скоро  happy birthday И личная жизнь Сейчас такой период. Как я рада своей усталости, лету, пути к воплощению своих планов. Прошу понять и принять, обещаю осветить все достойное вашего внимания Пишу сегодня для себя больше — поделиться. У меня есть план, как всё успевать желаемое. Поведаю и научу желающих Чтобы закрепиться на уровне сознания Личность — необходимо создать свою систему, создать рабочие места и дать другим людям рост через свои смыслы, видение. А ну и да — закрыть ДЕНЬГИ, закрепиться на новом уровне. Год вынашивала эту идею, шла радикальными шагами. Недавно делилась: в момент, когда была продана часть имущества, плюс думаю ещё машину продать... кинуть на депозиты и получать вполне приличный пассивный доход — и «випассить» на Бали, сторьки загорелые в инсту пилить... Соблазн. Задала себе вопрос: ПОЧЕМУ? Сдрейфила? Почилить в одно лицо? А просто хотелось отдохнуть — взяла мелкую и мы майнули на Хайнань. Я выбрала труд во благо, служить людям, делать свой вклад в жизнь людей — и начала новый круг. Остановил Университет? Начатое нравится завершать. Переехала в удивительное место — и стало интересно. Благодарю Вселенную, Вас каждого, моих коллег за поддержку #беганутыйпсихолог

КТО ШЕПЧЕТ В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ? Знаешь, что меня всегда удивляло? Насколько убедительным может быть голос внутри нас. Тот самый, который говорит: — У тебя не получится — Слишком поздно начинать — Другие лучше — Не высовывайся, рынок переполнен — Сначала ещё немного подготовься — Кто у меня купит? Самое интересное — многие люди считают этот голос своим. В коучинге есть очень интересное понятие и техника — гремлины. Внутренние персонажи, которые питаются нашими страхами, сомнениями и неуверенностью, саботируют, критикуют и обесценивают Они не хотят, чтобы ты росла, чтобы ты рисковала, чтобы ты выходила из привычного и безопасного. Их главная задача — оставить тебя там, где всё знакомо, даже если тебе там плохо. Даже если ты давно переросла свою жизнь, если каждый день просыпаешься с ощущением, что способна на большее. Один мой гремлин долгое время говорил мне: Кто ты такая, чтобы учить других? Сначала стань идеальной Получи ещё один диплом Наберись ещё опыта Где твои идеальные отношения? Знаешь что? Если бы я продолжала его слушать, я бы до сих пор сидела в ожидании идеального момента, который никогда не наступает В коучинговой технике есть простой вопрос: Если бы этот страх был отдельным существом, как бы он выглядел? Представь его, дай ему имя, посмотри на него внимательно. Неожиданно оказывается, что не ты маленькая рядом со страхом, а страх становится маленьким рядом с тобой. Потому что страх — это то всего лишь одна из версий несостоявшегося будущего, чаще всего самая тревожная. Когда мои клиенты знакомятся со своими гремлинами, происходит удивительное - они перестают воевать с собой. Перестают верить каждой мысли, которая приходит в голову, перестают принимать страх за истину. Начинают действовать, сначала с осторожностью, потом смелее. Как буд-то страх может ехать рядом, но за рулём сидишь ты, или вдруг: сказала нет начальнику - предложили доплату, да и после ботокса вроде многие живы... А теперь вопрос к тебе. Какой гремлин чаще всего приходит к тебе? Чем пугает? От чего "оберегает"? Сколько лет ты уже позволяешь ему принимать решения за тебя?

ГДЕ В ТЕБЕ РЕБЕНОК ? А что если бы у тебя будет возможность выбрать любую одну Супер СПОСОБНОСТЬ? Любую. Диалог у меня возник с незнакомым мужчиной, он хочет телепортацию без Аэрофлота... Побывать там, куда нет дорог. Круто? Да! Поймала себя на мысли, как давно взрослые люди не говорят о невозможном. Говорят о выживании, планах, целях, ипотеке, стабильности. А внутри всё равно живет кто-то, кто ещё хочет НЕВЕРОЯТНОГО Потом мы мечтали чтобы в этой инкарнации.. Я сначала сказала что хочу до конца Пути быть полной сил и самой решить когда завершить))) Хитрая Если честно, мне нравится эта мысль. Поблагодарила за хороший вопрос. Без контроля, материального, а про внутреннюю силу, про контакт с жизнью до самого конца, про возможность сиять внутри. Истинно бы хотела быть полиглотом и во сне, как на флешку загружать в себя знания. Всё остальное желаемое у меня встроено и приобретено. И вот что интересно… Пока человек способен хотеть что-то невероятное — он живой. Не только функциями, обязательствами и ролью "взрослого человека", а своей фантазией, своим внутренним мечтателем, как в детстве Напиши, что хочешь присвоить себе? Самое невозможное и невероятное Удивись себе🫶 Твой #беганутыйпсихолог

Как вы думаете, что такое саморегуляция? Чем больше я изучаю психологию — уже не в бытовом, а в глубоком, профессиональном смысле, — тем больше понимаю: это один из самых важных инструментов в жизни человека. По сути ничего не меняется - трудносьи и задачи те же. Меняется только скорость, с которой мы умеем себя восстанавливать, и инструменты, которыми пользуемся. Недавно у меня произошла ситуация, которая очень ярко это показала. Считаю себя одним из самых нетревожных людей из тех, кого знаю. В какой-то момент у меня со счёта начали списываться деньги организациями, к которым я вообще не имела отношение Закончилось всё тем, что карты заблокировали, арест на имущество и я не смогла купить себе воды. Буквально — утолить жажду. И вот это состояние… отчаяние, бессилие, стыд, какая-то буд-то внешняя грязь — было настолько не про меня, что я сама удивилась силе своей реакции. Позже выяснилось: проблема возникла из-за квартиры, которую я продала восемь лет назад. Была последним собственником по документам, а новые владельцы вовремя не переоформили. Управляющая компания подала в суд и списала долг автоматически. За сутки я подняла справки, заказала выписки, начала решать вопрос. В тот же день мне ещё нужно было идти на обучение в университете. Понимала: мне нужен ресурс, нужна ясная голова, энергия, способность воспринимать информацию. Ближайшие несколько дней ничего физически сделать не смогу — обучение, часы приёма, работа. Тогда я пошла не в контроль, а в саморегуляцию. На практике с педагогом вынесла эту ситуацию в работу. Мы использовали технику "Стол менторов" Суть в том, что ты представляешь безопасное пространство, встречаешь там несколько фигур и рассказываешь им о своей проблеме. А дальше слушаешь, что они тебе отвечают. И знаете, мне реально стало легче. Ушла часть напряжения, появилась улыбка, вернулось ощущение опоры. Я увидела, что у ситуации есть конец. Поняла алгоритм действий. Мне нужна была именно психологическая пауза, чтобы остаться в ресурсе и продолжать жить свою жизнь, а не провалиться в тревогу. Но самое интересное случилось позже. Вечером у меня начало чесаться тело. Как будто укусы. Позже врач диагностировал атопический дерматит на нервной почве. То есть психика уже справилась, а тело догнало позже. Это очень важное наблюдение. Тело — это крайняя инстанция. Когда оно начинает реагировать, значит внутри уже произошёл мощный химический процесс. Поймала себя на мысли: оказывается, даже у людей с устойчивой психикой бывают ситуации, в которых они не виноваты, но которые всё равно выбивают изнутри. Насколько важно уметь регулировать себя, а не ждать, пока стресс начнёт говорить через тело. Психология для меня давно перестала быть просто "разговорами". Это реальный инструмент выживания, восстановления и сохранения качества жизни. А как регулируете себя вы? Что помогает вам не доходить до состояния, когда "стакан уже переполнен"? Как ваше тело показывает, что напряжения стало слишком много? #личныйопыт

ЭТО ЖЕ НЕ О ТЕБЕ? Дорогая, привет Почему ты решила, что ты недостаточно хороша для конкретного мужчины? Он не женился на тебе через 10 лет, не создал семью. Ты просто находишься рядом, довольствуясь тем, что он даёт тебе какие-то ресурсы. Просто у тебя есть мужчина? ХОТЬ КАКОЙ-ТО? Но что, если ты лишаешь себя возможности создать гармоничные отношения, в которых могла бы родить ребёнка, быть счастлива? История Живёт прекрасная, красивая, молодая женщина, очень домашняя, готова вкладываться в семью и отношения. Она поделилась со мной, что её мужчина не принял её с ребёнком. Её дочь 10 лет из 14 лет живёт с бабушкой. Я называю это «разорванное сердце». Ей пришлось сделать выбор без выбора. Сейчас ей 38 лет, и она успокаивает себя тем, что у других и такого нет. Но почему какой-то свободный, ресурсный, интересный мужчина должен обратить на тебя внимание, если ты находишься в отношениях, где тебе говорят: "не стой, не лежи, ты не такая, ты там плямкаешь, храпишь?" Что происходит? Я за отношения. За гармоничность, за подстройку, настройку, сонастройку. С тобой всё в порядке. И с ним всё в порядке. Дело в том, что он просто тебя не выбрал. Такое бывает. Очень страшно и больно через 10 лет принять тот факт, что динамики нет. А что дальше? Что будет через 20 лет? Готова ли ты заботиться об этом мужчине, понимая, что недополучила тепла и семьи? ЗАДУМАЙСЯ Было в вашей жизни осознание, что вас не выбирали, хотя вы были рядом годами? #транформации_Таню_Ж

ИСПОВЕДЬ БЛУДНИЦЫ Вчера приехала в храм заказать за здоровье своего друга, страдает. Обратилась с желанием осветить машину, что то мелкие неприятности случались, давно хотела Наконец то познакомилась с батюшкой Евгением, о нем ходят легенды. Мы ходили по территории, сидели на солнышке, беседовали. У меня впервые такая встреча. Какой мудрый человек, вот и по писанию меня вроде убеждать необходимо, заругивать местами...А он мне священные писания через нейролингвистическое программирование... 3,5ч личной беседы - видимо моя душа заинтересовала священника. Почти всё обсудили, без давления, с выводом на осознанность. Пойдём говорит, помолимся. Покрыта голова, в храме - тишина... Окропил мою машину, подарок подарил, для развития моего благостного дела. За деньги - да. "Исповедаться желаешь Татьяна?" На какие только молекулы я свое воплощение не разбирала, года три назад. Тут и Исповедь добавилась. Три вопроса меня взволновали : блуд (не понимаю как можно определиться и вступить в брак с мужчиной без близости) зависть (сказала что сама себе завидую, какая я счастливая) другие религии (моя мантра является духовной практикой) Покаялась. В том, что жила в гражданском браке, огорчило родителей, не уделяла достаточно времени отдыху, сквернословила. Обид не носила, других не винила, чужое не присваивала. Можно быть верующим и не религиозным? Соблюдать заповеди и при этом петь мантру? Моя подруга @NATASHA_om_tat_sat, мантра- певица, на строительство Храма собирала благотворительном концерте... На подумать, ведь каждый вправе быть собой и при этом быть праведным, делать благие дела, отдыхать 1 раз в неделю, давать и помогать, просить и брать. Желаю каждому - верить и научиться любить жизнь. Свою. Любую. Тогда и трава зеленее, люди больше хорошие, страхи уходят.

Знакомьтесь: Татьяна — предприниматель, с самозанятого в ИП с образованием рабочих мест Мало кто в этом канале знает, что я основатель студии красоты, с 2021 года Сейчас экономика подталкивает меня посмотреть на предпринимательство глубже, для меня это — опора. Всё началось в пандемию. У меня было уже два направления деятельности. В стройке обеспечивала до 13 семей своими продажами. Даже иногда в ущерб личному доходу, было очень ценно — людям возможность зарабатывать. Тогда японяла: нужно иметь несколько занятий, учиться новому. Открыть ресторан — запросто, 10 лет опыта. А индустрия красоты с точки зрения работодателя — это моя любовь. Обожаю платить деньги, кайфую, когда своими действиями могу дать им возможности Сейчас я начинаю новый проект. Без опыта в найме в сфере красоты, с ноля. Вложила в свой бизнес почти всё. Продала участок и квартиру. Сейчас это помещение — просто бетон, 52м2, с недостаточной мощностью сетей, без ручек на окнах. Нашла, кто обучит меня маркетингу. Часть уже изучила и приняла решение: не просто коворкинг и аренда с пассивным доходом, а нырнуть полностью. Через 2 месяца у меня день рождения — план увидеть Грузию. До этого момента обязательно нужно сделать ремонт. Точка А → точка Б — максимально понятное движение, есть вектор. Моя «мягкая» ниша (в которой я консультирую уже 1,5 года) и эзотерика. При этом… знаете… как будто жопа стала дымится. Мы всё же бываем в магазинах, налоги и прочее. Как есть, признаюсь Дальше будет интересно. Страхи, сомнения — позади. Впереди — организация пространства, создание концепта, рабочих мест, поиск средств на оборудование и рекламу. Если вам по душе такие истории — поставьте реакцию, буду делиться. Может, даже заведу отдельный хэштег.

ПРЕДАЕШЬ СЕБЯ? Кто стремится к росту самооценки, к корсетам уверенности? А что это? С каждого чайника об этом говорят. Всё пестрит, есть некое представление, что это какие-то невероятные дивы, которые родили троих детей, звонкие, стройные, всё у них, и бизнесы, муж и Porshe Как специалист по взращиванию самооценки, могу сказать, что это немного другое. Сегодня поняла — мне задала женщина вопрос: "Таня, как у тебя получилось? Когда это началось?" Скажу: когда ты перестаёшь предавать себя. Когда ты себе обещаешь — и делаешь. С этого начинается рост, эти первые шажочки, как листики весной, — она прорастает. То есть сказала — сделала. Неважно, что это. Не жрать по ночам учить английский год ежедневно, спорт Это встраивается в жизнь. Я сидела на стуле по 15 минут в день, шесть месяцев, независимо, где я находилась, вечеринка или свидание, поезд или самолёт Слушала книгу, выполняла задания, училась этому у других людей. "Как они смогли?" — задавала им этот вопрос. Всё строилось на том, что пообещал самому себе — сам сделал, и сам себя за это уважаешь. Просто когда-то в школе, в юности, возможно, мы воплощали идеи наших родителей. Навязаные какие-то социальные истории. Сейчас, когда мы вроде бы взрослые, мы можем: хотим — делаем, хотим — не делаем. Однако, этого пропадает какая-то вера. Самоуважение, если предавать. Изучая психологию, поняла такую вещь: мы для себя являемся всем У нас есть вот эти родительские части, которые говорят: "Надень шапку зимой", "колготки потеплее надень" или "Учи уроки" Тут то же самое. Ниоткуда не возьмись ничего не возьмётся, мои прекрасные. Только лишь посадив где-то зерно — возможно, взойдёт, его нужно поливать. Обращаюсь к вам., вопрос: а что ты себе пообещаешь? И что ты выполнишь? Какого срок? К какой цели ты движешься? Пусть это будет что-то маленькое, может, даже что-то бытовое. Ездить на "Стальной характер" ползать в грязи и прыгать на контейнеры не обязательно. Есть вещи, которые тоже составляют вот эту самую опору, о которой все говорят. Опираться на себя и не подвести. И точка #беганутыйпсихолог

АКШАЯ ТРИТЬЯ 2026 – священный день бесконечного благополучия! С 10:49 19 апреля до 7:27 20 апреля - период добрых поступков и искренних устремлений Дорогие друзья, сегодня мы отмечаем Акшая Тритъю, но помните: это в первую очередь время для духовного развития, а уже потом – для мирских свершений. В 2026 году праздник имеет особую астрологическую специфику: ⚠️Он приходится на воскресенье, находящееся под покровительством Солнца! Оно сейчас находится в своей суперсиле, знаке своей экзальтации, так же как и Луна. Можно все: ✔️Покупки или строительства жилья ✔️Крупные денежные вложения ✔️Принятие самых важных решений ✔️Духовные практики, помощь ближним и добрые дела будут особенно эффективны (Солнце и Луна в сильном положении!) ✔️Начало ремонта и любых других важных дел Как провести эти дни с пользой: - Заложите намерение на то, чтобы всегда добиваться наилучших результатов во всех своих делах самых благоприятным для вас образом. Не забывайте при этом находится в радостном расположении духа (вспомните что-нибудь приятное). - Помогите тем, кто в нужде (продукты, одежда, поддержка) - если просят. - Выполните обряд очищения (соль вам в помощь: встали в тазик с солью и потоптались). - Зафиксируйте свои желания на бумаге (важно: свои!!! настоящие) Чего следует избегать: гнева и других низковибрационных эмоций. Акшая Тритья – идеальное время для внутреннего преображения, поддержки окружающих и формирования позитивных устремлений. Пусть эти дни станут шагом к гармонии!

За что ты так себя ненавидишь? Приветствую. Хочу поблагодарить за то, что вы своими сообщениями и запросами даёте мне тему для размышлений, тему для моих практик. Даёте себя как клиентов. Когда я читаю такую фразу — проваливаюсь в какое-то детское состояние. Думаю: что произошло с этой девочкой? В какой момент случилось это непринятие себя? Оказывается — просто трое родов. Полная семья, родители, муж, никаких особых потрясений В чём же дело? "Слушай, дорогая, а когда ты стала себя так чмарыть? Кто говорит в тебе этим голосом критикана? Почему ты к своему телу относишься такими словами?" "Так это же прикол, это стимул. Вот похудею — тогда заживу. Куплю красивую одежду тогда, когда сама себя буду считать привлекательной" "Угу. Так и запишем, с ваших слов' Потом наблюдаю — там, в глубине души, прекрасная женщина. С нормальной, абсолютно принятой стандартами фигурой. Просто на протяжении десяти минут сыплю комплименты. Какая у неё улыбка, какие волосы, кожа без морщин. Поверь мне — я видела все, ну посмотри в зеркало! Только после этой комплимент-терапии начинает показываться истинная женщина. Как шелуху, нужно снимать эти кожурки. Хорошо, что у вас есть я. Которая всегда найдёт, лучше отметит и вознесёт на текущий очевидный момент все что есть. Розовые щёки, улыбка, шутки и немного смущения, а потом - с оптимизмом. Могу же? Развернуть картину мира в плюс, подчеркнуть достоинства и... истинный запрос. И вы можете Из любви с любовью