Ирина Дорохова

Давно заметила одну интересную закономерность. Люди готовы часами обсуждать, как изменить свою жизнь, но редко задают себе простой вопрос: А что я создаю прямо сейчас? Не через год, не с понедельника, не когда появятся деньги, время или подходящие обстоятельства, а уже сейчас. Для меня стиль это мышление. Как выбираю слова, относишусь к своему телу, оформляю пространство вокруг себя, принимаю решения, держу осанку, реагирую на трудности и как строю отношения с людьми. Многие хотят выглядеть успешными, но между «быть» и «казаться» всегда есть огромная разница. Можно купить дорогую одежду и создавать впечатление, выучить правильные фразы и производить нужный эффект, собрать красивую картинку для окружающих, но невозможно долго скрывать то, что находится внутри, потому что настоящий стиль начинается не в гардеробе. Он начинается с вопроса: Какой жизнью я хочу жить на самом деле? Я давно….строю свою жизнь по маленькому камушку. Каждый день, через выбор, который часто никто не видит. Что я сегодня прочитаю, о чём подумаю, с кем поговорю, на что потрачу своё внимание, что создам и что оставлю в прошлом. Именно из таких мелочей складывается большая жизнь, не бывает так, что человек живёт на автомате годами, а потом вдруг принимает одно великое решение и всё меняется. Осознанность тренируется ежедневно, сначала ты учишься понимать, что тебе подходит и что делает тебя сильнее, потом начинаешь замечать, какие привычки двигают тебя вперёд, а какие забирают энергию. А однажды задаёшь себе совсем другие вопросы: Почему я живу именно так? Это действительно мой путь? Я создаю свою жизнь или просто реагирую на обстоятельства? Я выбираю себя или постоянно подстраиваюсь под ожидания других? Красота жизни рождается именно в этих вопросах, не в идеальности или статусе, не в том, чтобы казаться кем-то, а в том, чтобы каждый день становиться чуть ближе к себе настоящей. Поэтому для меня стиль это способ создавать свою жизнь осознанно, красиво, с уважением к себе, камушек за камушком, день за днём. И именно так однажды появляется жизнь, которая выглядит красиво не только со стороны, но и ощущается красивой изнутри.

2 мая в 12:00 Утренняя вечеринка впервые в Томске Рестобар ОКНО Новособорная 2

Morning Party в Томске🔥 Это утренние безалкогольные вечеринки, где красивые, энергичные люди танцуют, знакомятся и заряжаются чистой энергией под крутых диджеев, без алкоголя, без ночных автопати, только кайф и осознанность ✨ Это новый стиль жизни. Суббота, утро. Пока кто-то отсыпается после ночи мы уже живём этот день на максимум. Никакого алкоголя. Никаких допингов. Только музыка, свобода и любовь к себе. Мы комьюнити людей, которые выбирают утро, движение и осознанность. Наши ценности: — живые знакомства — лёгкость и открытость — энергия без стимуляторов — развитие через кайф 2 мая 12:00 Томск, пл. Новособорная 2 Билет 888₽ (оплатить можно по Qr в закрепленном посте) Готов? Тогда увидимся на танцполе 🔥

Делимся моментами с Вами, как оно было 👏 Конференция ✨ @dorohovairina (Ирина Дорохова) вновь возглавила должность Председателя на следующие 5 лет❗️ ПОЗДРАВЛЯЕМ❗️❗️❗️

Ваша Ирочка)))) по версии Евразийского женского форума….

Абилимпикс — это место силы мастерства и права каждого человека быть востребованным профессионалом Я здесь сегодня не только как председатель ВОИ Томской области…а как человек, который хорошо понимает…что за каждым участником стоит своя история преодоления, поиска и силы…. После аварии Меня не брали на работу…потому что я на коляске… потому что я разучилась писать …но в моей жизни появились наставники…я получила новую профессию…и это изменило мою жизнь… Именно поэтому для меня особенно важно….чтобы такие чемпионаты не заканчивались аплодисментами…а становились началом реальных возможностей Сегодня здесь люди, которые сами создают эти возможности….и наша задача идти рядом и вместе открывать новые двери Всероссийское общество инвалидов это не только поддержка…это площадка для роста…труда…и достойной самореализации Мы открыты к сотрудничеству…и уже сегодня создаем рабочие места…чтобы ваш талант становился частью реальной экономики Давайте вместе сделаем так… Чтобы после этого чемпионата у каждого участника появилась любимая профессия и работа…

Чувство, что ты не успеваешь … Пока ты получаешь новое образование, ты не успеваешь ходить в зал….Тревога, что вроде бы правильно делаешь, но всё-равно толстый (читай - не такой спортивный, как та/тот на фотках из зала) Пока строишь семью, воспитываешь детей … не успеваешь строить карьеру и не можешь выложить пост «как сама» заработала на все это и никогда не получишь комментарии, что ты просто пример успешной женщины с сумочкой Нермез Пока встаешь в 6 утра и быстро-быстро собираешь на работу, на остановку, на автобус, не успеваешь… накраситься… И уже не такая красивая, как коллега, которая доехала на машине, а потом на обеде будешь грустно ее слушать что-то про то, что настоящая женщина всегда найдет ресурс. Пока строишь бизнес…не успеваешь жить…тупо попить пивка в баре с друзьям, потому что в 22.00 уже спишь… Пока ходишь в зал не успеваешь профессионально расти, потому что все время уходит на железо и кардио….поэтому надо выложить фотографию, купить слот, чтобы как-то доказать (себе или кому), что ты молодец… Пока ты пишешь посты в телегу, не успеваешь приготовить ужин и вот идешь в соседний ларек за шаурмой… И так, мне кажется, каждый из нас живет с этим чувством… и мы друг другу своим контентом это только усложняем… кажется, что ты даже не успеваешь то, что и не думал успевать. Получается, так и живем, не успевая каждое свое.

Актуально и так знакомо …⤵️

Горжусь нашими ребятами по-настоящему, это результат, за которым стоит огромный труд и сила духа. Особенно тронуло, что ребята выходили под нашим флагом и звучал гимн…..очень сильное чувство до мурашек…. И самое важное, что есть надежда, у каждого человека с инвалидностью…..настоящая, тихая, но очень сильная…в такие моменты понимаешь: можно больше, чем кажется. Можно идти вперёд, несмотря ни на что. Спасибо вам 🙌🏻

С васьмоймартай Ирочка! Козероги ПРОЩАЮТ на словах - но тело и память не забывают НИЧЕГО …..сказала "всё хорошо"…. Поцеловала в щёку, накрыла ужин и как-будто конфликт исчерпан, но через три недели она вдруг стала "очень занята"…. Нейробиологи из Стэнфорда установили: эмоциональная травма, не проговорённая до конца, оседает в миндалевидном теле и продолжает управлять поведением даже после словесного прощения….. простила головой, но тело проголосовало иначе. Раньше она сама предлагала планы на выходные. Потом как-то незаметно перестала. Просто стала отвечать "как хочешь" на любой вопрос. Это не равнодушие и не усталость. Это язык женщины-Козерога, когда счёт уже открыт. Психолог Сью Джонсон называла это "эмоциональным уходом без хлопка дверью": человек физически рядом, но внутренний контакт уже разорван….. Её память устроена не как у других женщин, большинство отпускают обиду через эмоциональный выплеск, слёзы, разговор, скандал. Козерог не плачет, она перерабатывает боль в тишине, и именно поэтому она не исчезает. Исследования показывают: подавленные, но не выраженные переживания у женщин с высоким самоконтролем хранятся в эмоциональной памяти вдвое дольше, чем пережитые открыто…..улыбается, а внутри идёт инвентаризация. Самое незаметное и самое разрушительное, она перестала приходить к тебе с проблемами, не жалуется, не просит помощи, не делится тревогой, кажется, что стала самостоятельнее. На самом деле она просто решила, что ты не то место, где безопасно быть уязвимой. Когда женщина-Козерог закрывает эту дверь, открыть её снова в десять раз сложнее, чем не дать ей закрыться…..она не ищет принца. Она ищет мужчину, рядом с которым не нужно быть железной, где можно снять доспехи и не получить за это удар. Она годами держит себя сама, обеспечивает, контролирует, терпит. И единственное, чего она по-настоящему хочет, это мужчину, который увидит это и скажет: "Я здесь. Можешь не держать всё одна"….

Требуется председатель местной организации ВОИ Томского района Занятость: частичная, неполный рабочий день Зарплата: 30 000 руб. на руки Что нужно делать: – руководить работой первичек; – представлять интересы людей с инвалидностью в органах власти; – организовывать мероприятия и встречи; – вести документацию. Кого ищем: Ответственного, инициативного человека с организаторскими навыками. Контакты для отклика: 8903-955-8595

#Особая_мода 💫 Сегодня, 1 марта, в бизнес‑центре «The Елань» успешно прошёл кастинг в «Школу моделей с инвалидностью» — мы открываем новый сезон обучения в рамках проекта «Особая мода»! По итогам отбора будут сформированы две группы учеников: детская и взрослая. Впереди их ждёт насыщенная программа: основы психологии, искусство дефиле, актёрское мастерство, работа с образом — стиль, макияж и причёски. РЕЗУЛЬТАТЫ КАСТИНГА УЖЕ ЗАВТРА ❗️ Занятия стартуют с 8 марта 💐 и будут проходить каждые выходные до октября включительно.

Максимальная концентрация на позитивном, когда день полон сюрпризов и неожиданностей☝🏻 Проверка с прокуратурой в «Прометее» затянулась из-за множества замечаний, но все поправимо, если своевременно… Лично наших мужчин сама не поздравила с праздником, но четко подготовленный девушками ВОИ корпоратив удался и подарками и яствами… Попала в аварию, но все живы и целы…. Экзамен похоже не сдала, но есть выходные, чтобы вспомнить всё…. Всех с наступающим…берегите себя и ищите плюсы в происходящем 💚

Когда я остаюсь в тишине, без внешнего шума, очень тонко начинаю чувствовать всё, что происходит вокруг. Это состояние сонастройки с миром — не мистическое, а очень живое, телесное, честное. И сегодня хочется этим поделиться, спокойно, без спешки, без необходимости что-то доказывать или объяснять. Эти выходные оказались особенными. Я никуда не уезжала, не искала «впечатлений», не меняла картинку, просто была дома, жила обычную жизнь. Без ролей, без необходимости быть кем-то для кого-то, и пожалуй, впервые за долгое время я заметила внутри себя полное отсутствие тревоги. Раньше даже в моменты отдыха во мне всё равно жила тонкая внутренняя напряжённость будто где-то на фоне постоянно что-то должно происходить, будто нельзя просто быть, в этот раз я вдруг увидела себя со стороны Жизнь внутри бесконечного потока оценок, сравнений, ожиданий, как приучили жить в цифрах, результатах, скоростях. Будто просто жить уже недостаточно, будто без постоянного движения, без видимой продуктивности ты теряешь ценность и в какой-то момент очень ясно понимаешь: я не хочу жить в этой математике внимания и постоянной спешки…. Становится всё равно, не в смысле безразличия, а в смысле зрелости. Когда больше не реагируешь автоматически, не бежишь туда, куда бегут все, не подстраиваешься под навязанный ритм, просто выбираешь — как тебе жить…. Замечаю, что энергии в мире действительно изменились. То, над чем ещё недавно иронизировали спокойная жизнь, замедление, простота, сегодня становится настоящей роскошью, не показной, не демонстративной, а глубокой Роскошь наверное это когда ты спокойно завтракаешь, никуда не бежишь, когда думаешь о возвращении семейных ценностей, когда учишься договариваться, слышать, быть в контакте, когда исчезает напускное представление об «успехе», которое нам когда-то продали…. Долго живя в режиме выживания, в гонке без финиша. И сейчас всё больше людей возвращаются к себе, к тишине, к обычным дням, к времени, проведённому с близкими не ради картинки, а по-настоящему…. Много лет продавали продуктивность как бесконечный список дел. Чем больше ты сделал тем ты ценнее. В итоге заполняешь расписание до отказа, не оставляя в нём воздуха. Бежишь, не понимая куда. И чаще всего из этого рождался не рост, а хаос, усталость, ощущение, что жизнь проходит где-то рядом. Недавно я прочитала простую, но очень точную мысль: смысл жизни — в процессе….. И это полностью совпадает с тем, что я чувствую. Привыкая приклеивать смысл к результатам, статусам, достижениям, а смысл в том, как проживать свои обычные дни, в самых простых вещах. Сколько жизни в твоей жизни? Замечаешь ли ты утро? Вкус еды? Свою усталость, радость, состояние? Ты действительно присутствуешь в своей жизни — или всё время где-то рядом с ней? Цели это не счастье в конце маршрута…это ориентиры, маяки. Они показывают направление, но жизнь происходит между ними, в пути, в том состоянии, в котором ты живёшь, пока идёшь….. Я помню, как много лет назад говорила: «Я хочу, чтобы в моих днях не было ни одной свободной минуты». Тогда мне казалось, что это про силу и успех. Сейчас я понимаю — это была фраза человека, который боялся тишины. Боялся остаться наедине с собой. Потому что в тишине слышно всё: свои страхи,сомнения,желания и самую главную — свою правду…. И я бессознательно заполняю жизнь делами, чтобы не слышать себя. Чтобы чувствовать значимость, чтобы соответствовать норме, но сила не в вечной беготне, сила в ясности. Роскошь всегда неспешная, отсутствие суеты, понимание кто ты и куда ты идёшь….как жить в этом состоянии и при этом быть эффективной? Как достигать целей без надрыва? Как не скатываться в хаос и выгорание? Возможно все начинается не с действий, а сначала мышление, потом приоритеты и только потом конкретные шаги…. Стало важно, чтобы в моей жизни была простая жизнь, не только обязанностей, не только дела, а ощущения, что я живу, а не обслуживаю собственную жизнь…

Сегодня на практическом занятии по стилю у @anna_vazhenina_style было задание собрать 2–3 лука…. Я собрала больше …двенадцать😉 Показываю 4 образа, которые не купила. А из 5 вещей, которые забрала, собралось 8 полноценных образов Вот так работает осознанный гардероб: меньше покупок больше стиля ✨ довольная 😁