Юлия Переверзева ☯️ ТЕНЬ ГОВОРИТ

Ты можешь справляться со всем — и всё равно жить в постоянном напряжении. Прочитай информацию на слайдах, возможно, это не ответственность, а #тревога , которая давно управляет твоей жизнью.

Манипуляция редко начинается с крика. Чаще она звучит почти нормально: «Ты слишком остро реагируешь» «Я просто шучу» «С тобой невозможно разговаривать» «После всего, что я для тебя сделал…» И вроде бы фраза обычная. Но после неё ты почему-то уже не говоришь о том, что тебе больно. Ты начинаешь оправдываться. Доказывать, что ты не истеричка. Сомневаться в себе… И думать: «Может, правда проблема во мне?» Вот здесь и начинается самое важное. Манипуляция — это не всегда грубое давление. Иногда это способ так развернуть ситуацию, чтобы ты перестала доверять своим ощущениям. Запомни: если тебе больно — это уже достаточно важная причина остановиться и разобраться. Твоя реакция может быть сильной. Но это не отменяет факта, что с тобой могли поступить некорректно. А теперь честно: какую фразу ты слышала чаще всего? И что она у тебя вызывает — злость, вину, страх, ступор? Напиши в комментариях 👇 #манипуляция #психологияотношений #личныеграницы #пассивнаяагрессия #эмоциональныйшантаж #самооценка #отношения #психолог #эмоциональныйинтеллект

Время не лечит: действия и изменения спасают нашу жизнь Мы говорим о том, что популярное выражение время лечит — это миф. На самом деле нас спасают конкретные действия, изменения в мышлении и переоценка ценностей. Мы обсуждаем, почему страдание и самообвинение только усугубляют ситуацию, и почему важно прямо сейчас встать и начать жить по-новому, приняв уроки прошлых ошибок. Жизнь не дает гарантий, но отказ от действий гарантирует, что ты останешься в боли.