Psycho.

Я всё больше думаю, что состояние - это и есть наш главный ресурс. Можно быть очень умным, талантливым, всё про себя понимать, иметь планы на несколько лет вперёд. Но на самом деле еле тащить себя за волосы и получать все с большим трудом. А бывает наоборот, что ничего особенного не делаешь, но тебе просто хорошо, все хочется попробовать, что-то создать. Нравишься себе, как-то интересно жить и самое главное на все есть энергия и силы. И вдруг как-то легче приходят люди, идут деньги, появляются новые предложения, подарки, какая-то казалось бы случайная удача. Состояние просто чувствуется. Его даже невозможно толком объяснить, но люди его считывают, как аромат, который не видно, но он уже ощущается еще до того, как ты войдешь. И, пожалуй, одно из самых лучших решений - это всегда искать возможность возвращаться в то состояние, из которого хочется жить, выбирать, пусть даже ошибаться, но пробовать, создавать и идти вперед. Потому что именно из него многое получается будто бы само собой. Хотя мы-то знаем, что не то, чтобы прям само…😁🫰

5 вещей, которые помогают мне перестать сидеть на месте и всё-таки начать действовать. 1. Не ждать подходящего момента. ✌🏻 Все мы знаем, что он никогда не наступает. Обычно мотивация появляется уже после того, как начинаешь что-то делать. 2. Уменьшить первый шаг. Не пытаться за один вечер изменить жизнь, запустить проект и стать человеком, который всё успевает. Достаточно сделать одно маленькое, конкретное и полезное действие. А дальше, глядишь, втянешься. 🤌 3. Сделать неидеально, но сделать. Плохо сделанное всегда можно улучшить. А идеально задуманное и отложенное так и останется прекрасной фантазией, к которой не придерёшься, потому что её не существует. 🤷🏼‍♀️ 4. Не вступать с собой в переговоры. А просто встать и начать, пока отдел сопротивления не подготовил презентацию на тему «Почему сегодня точно не стоит». Чем дольше думаешь, тем убедительнее звучат аргументы остаться на месте. 5. Если уж думать, то только об одном: Где я окажусь через год, два, пять, если продолжу ничего не менять и в каком-то смысле бездействовать? Этот вопрос хорошо отрезвляет и дает пинок лучше любой мотивации.

Эфир🚀 получился богатым на практики и инструменты, все просто и легко 🤗 Что было на эфире: 2:05 раскрытие темы 3:15- А про силу воли ли это? 4:40-защитные механизмы психики 7:00 -пример девушки -эксперт по-самой себе 8:00 - Эксперимент с Оксаной 11:30 - представление образа 15:40 - пояснения к образу 17:10 обратная связь Оксаны 19:20 - Результат эксперимента 21:10- Практика 2 общая 35:00 - Итоги практики 35:55 - Выводы по теме 38:37 - Итоги встречи 💫❤️ Рада Вашим отзывам и комментариям 🥰😍

Летние дни в городе не у моря по-прежнему кажутся мне странными. Когда не видишь как облачные узоры украшают горизонты соленых волн, которые стонут пеной, разбиваясь о гальку красивого берега. И я тут вообще не скажу, что вот а зато, я нашла столько плюсов в Питере, посмотрите, какой замечательный у нас Севкабель порт… Не скажу я так. Для меня он приятный, но никакой не необычный. Я люблю итальянскую архитектуру, но я не скажу, что пищу от восторга здешних каналов Мойки и Фонтанки, миленько, конечно, но не так, чтобы у меня внутри все екало, как это было почти в каждом городе и городке Италии. Что я тогда здесь делаю, спросите вы? Я вообще сама без понятия. Занесла жизнь. Исцелить может старые раны. Эскалировать и кульминировать в этих декорациях свое состояние стражника, чтобы наконец его с себя скинуть. Вроде даже пластырь уже можно не клеить и позволить северным ветрам задуть места, что были прежде столь уязвимы. *** Текст сам рождался под этим постом, я-то под такими красивыми снимками вообще другое хотела сказать. Что вот атмосферу, что вот что-что, а атмосферу я всегда либо найду, либо создам сама. Словлю свой вкусный воздух, дам прикоснуться своему лицу нежному солнцу и буду ощущать себя собой где угодно.

⚡️ Живая встреча 🌍 🆓 Вход свободный Тема эфира: Почему мы знаем, как правильно, но всё равно поступаем наоборот? И почему просто советы редко меняют нашу жизнь. 🤔 ✔️ разберёмся, почему знаний часто оказывается недостаточно, чтобы начать жить по-новому ✔️ поймём, что на самом деле скрывается за «отсутствием силы воли» ✔️ сделаем практику, которая поможет найти скрытую причину повторяющегося сценария 📅 15 июля (среда) 🕗 20:00 🤗 Приглашённый гость — дипломированный психолог, сертифицированный коуч 🏆 Юлия Иванова @Juliagio 👩🏼‍💼

Я сама долго думала, что я Юля потому, что родилась в июле. Но оказалось, всё совсем иначе, а это просто такое приятное совпадение июля и Юли. Июль у меня, кстати, ассоциируется, как и моё имя, с таким ярким-ярким солнцем и еще с чем-то теплым и праздничным. Я как вы уже поняли, очень люблю всякие истории, из серии как оно было на самом деле. И потому однажды решила заняться независимым исследованием того, как я всё-таки оказалась именно Юлей. Я всегда знала, что мама хотела назвать меня Эммой, Риммой, Серафимой. Папа хотел Людой, Валей, Надей. И, конечно, договориться им мало удавалось. Но вот только подумайте, что меня могли бы звать Надя, или я бы приходила и говорила: «всем привет, я Фима». Даже когда я родилась, они ещё какое-то время перебирали варианты. Не было такого, что я родилась, и оп единогласно: «Это у нас Юля». Вкусы у них разные, всё-таки, ну как бы где Эмма, а где Валя. Ну, кстати, интересно, что мама думала над Риммой. Я же в свое время с ума сошла от Рима в каком-то смысле. Сделала все, чтобы там жить и даже пожила пока не надоело. А если бы меня еще и звали Римма… Было бы забавно: «А это наша Римма из Рима…» Примерно как Юля в июле, кстати. Какие же всё-таки небывалые пересечения, ведь Юля римское имя. А самый знаменитый римлянин на секундочку мой теска! Мне самой больше всего Эмма нравилось в детстве. А сейчас думаю, ну какая я Эмма? В моем представлении Эмма совсем какая-то не гибкая эмоционально, аморфная что ли. И такая, знаете, односложная. Ну это мое субъективное мнение. В общем, в ходе моих поисков о том, как же появилась Юля, вырисовались две основные версии. Соответственно версия моей мамы и версия моего папы. И как ни странно они совершенно разные. Причем и один, и другой настаивают на своем. Я же верю обоим. Давайте начнём с папиной более романтичной. -Пап, а как вы меня всё-таки назвали Юлей? Ты знаешь, когда я был маленький, мне было лет пять-шесть. Правда я уже тогда не считал себя маленьким. У нас во дворе, на Летчиках, была одна девочка. И она была такая интересная и необычная. Очень мне нравилась. И, она, кстати, из Питера, из каких-то далёких краёв, как мне тогда казалось. Это все было как-то так экзотично. И имя у неё такое редкое тогда было - Юля. И вот так это имя мне тогда еще запало. Всю жизнь вспоминал. Поэтому, когда ты родилась, я, конечно же, сразу решил, что так тебя и назову. 😹🫣 Вот так вот. А вот, что рассказала мне мама: - Мам, кто из вас решил, что я буду Юлей? -Ни я и ни папа это решили. -кто-то из бабушек или дедушек! -да, нет, о чем ты! -А как? Дело было так. Мы уже с тобой были дома, а придумать как тебя назвать никак у нас с папой не выходило. И тут приходит Бошек (папин друг). *Как его на самом деле зовут я и не знаю, Саша что ли, я лично всю жизнь слышала, что он Бошек, потом мама мне когда-то тоже не так давно открыла глаза и сказала, что вообще-то это не его имя. А от фамилии Бахерман образовано. Приходит Бошек видит, что мы все еще не определись и говорит: «Да назовите её Юлей. Че, нейтрально будет.» Вот так ты и стала Юлей. Если честно, я была в шоке, что меня назвал дядя Саша Бошик. Настоящее имя которого я даже и не знала. Итак я Юля. То ли потому, что у папы была знакомая в детстве какая-то охренительно эффектная петербурженка. То ли потому, что пришёл кореш и решил дилемму. Что я сама могу сказать по поводу своего имени. Я его просто обожаю. Я реально люблю все латинское, оно очень близко моей душе. Ну, короче, имя охренительное. Потом, в Италии, например, все меня называли Джулия. А когда я Giulia то это немножко другой человек!) Но об этом позже! Ну а сегодня мне 32 и почему-то из всех своих историй я решила рассказать именно эту.

Манифестируем!

Пока что я постоянно смотрю на себя глазами тех, кто смотрит на меня. Благо есть сторис и посты, которые помогают это сделать, как только видишь, кто тебя смотрит, сразу перевоплощаешься в этого человека и не успеваешь оглянуться как либо любуешься собой и восхваляешь, либо, что бывает в десять раз чаще, критикуешь и обесцениваешь. Я думаю о том какую дичь я публикую. Так мне написали однажды, кстати. До сих пор, скажем так, неприятно. Что я неправильно смотрю на вещи, что инфантильная. Проявляюсь как-то нелепо. Как все что я делаю - ничто. И вообще я ничего не добилась, чтобы быть специалистом и учить жить других. Сомнительно, но ок. Такие тоже бывали комментарии… Еще периодически у меня возникает спонтанный импульс рассказать какая я молодец, как горжусь собой, что тоже скорее критикуется, чем приветствуется. Хотя я отдаю себе отчет, что ошибаюсь, что меня многие искренне поддерживают! И за это вам отдельное огромное спасибо! 🫂 Но с этими внутренними критикующими голосами жить очень непросто. Но это же правда жизни. Коллективное бессознательное. Все дела. Хотя бы я это осознаю, говорю открыто. И всячески вытаскиваю себя из этого самоедства разными сессиями и работой над собой. Ведь есть и другая сторона медали. Люди которые бесконечно смотрят меня и оценивают они же меня все-таки смотрят. 😎 А это значит я вызываю реакцию и интерес, даже если по их мнению я делаю какую-то фигню и они не устают находить изъяны во мне. И это надо еще же постараться, чтобы так меня «любили». Короче, мне даже где-то нравится триггерить. Потому что я люблю внимание. И даже порой наслаждаюсь критикой. Потому что я могу себе позволить делать так, как я хочу. Могу позволить себе иметь свое мнение, а не общественное. Мне вот даже сейчас стало интересно, что это за ресурс такой, на который я привлекаю критику и внимание. Как думаете? Я знаю у многих очень похожие ощущения по этому поводу. Поэтому решила поделиться мыслями. Такие вот рассуждения сегодня.