🦋Juliet._me🦋

Вчера я сдала первый экзамен по психологии в магистратуру и просто классно провела день с новыми знакомыми, девушками поступающими на магистратуру тоже📚👩🏼‍🎓 Готовилась к нему последние полтора месяца усиленно, а в мае-июне прошла курс от университета. Курс немного разочаровал и я усомнилась в выборе вуза. На опыте понимаю, что учиться хорошо можно в любом, даже слабом вузе. Ваш мозг не «закостенеет» если вы не поддадитесь сами. Жду результаты и предвкушаю экзамен через неделю. Еду искать учебник, который очень тяжело найти, в букинистический магазин.

Любимая и неизменная традиция четверга!☕️ Вчера, кстати, случилось затмение, открывшее коридор затмений 🌘 (если кто-то ещё не знает или не помнит, то я даже училась на астролога - fun fact) Во время этого коридора мы можем себя чувствовать особенно тревожно, уязвимо, тяжело, устало (у немногих состояние наоборот позитивно прогрессирует). Перед тем, как посоветовать вам кинуться посмотреть свой прогноз, я хочу написать фразу, которую нашла у Жан-Мишель Генассия: «Будущее зависит от нашей способности сопротивляться отклонению от генеральной линии, а счастье - от степени нашей трусости». Теперь смотрите любимого астролога🫂

Любимая и неизменная традиция четверга!☕️ Вчера, кстати, случилось затмение, открывшее коридор затмений 🌘 (если кто-то ещё не знает или не помнит, то я даже училась на астролога - fun fact) Во время этого коридора мы можем себя чувствовать особенно тревожно, уязвимо, тяжело, устало (у немногих состояние наоборот позитивно прогрессирует). Перед тем, как посоветовать вам кинуться посмотреть свой прогноз, я хочу написать фразу, которую нашла у Жан-Мишель Генассия: «Будущее зависит от нашей способности сопротивляться отклонению от генеральной линии, а счастье - от степени нашей трусости». Теперь смотрите любимого астролога🫂

«Если соберетесь читать, не вздумайте назначать встречи и вообще что-то планировать на ближайшие пару дней» написала Галина Юзефович об этой книге. Я закатила глаза … но эту книгу я купила в воскресенье, сегодня среда и я закончила её читать🤓🫪 Я не читаю детективы, живу спокойную жизнь и даже не подозреваю какую власть может иметь книга на людьми… Жоэль Диккер какой-то гениальный писатель, я не хотела делать НИЧЕГО кроме чтения. У меня экзамены в университете вот-вот, а я не могла притронуться к конспектам. Я вообще не буду рассказывать ни о чем из этой книги- я рекомендую её абсолютно всем! Эта динамика… бывает ощущение, когда читаете книгу в 700 страниц, что 300 можно смело убрать. Это не тот случай. Я не критик и не профессиональный чтец, конечно, но для меня эта книга оказалась 100/10💔

Сегодня муж позвал на утреннее свидание и мы понежились на солнечной веранде в новом для нас месте 📍Share bistro Я совсем забыла, что когда-то прохладным днём, гуляя в центре, мы забрели во двор этого ресторана, когда тут ещё не стояла веранда. Тогда я сказала, что когда настанет лето, тут, среди деревьев, наверное, очень хорошо. А он запомнил это! (Очередная причина, почему я сказала «да»😄) Тут и правда оказалось прекрасно! Обожаю ненавязчивое обслуживание и качественные продукты, очень вкусно!

Сегодня муж позвал на утреннее свидание и мы понежились на солнечной веранде в новом для нас месте 📍Share bistro Я совсем забыла, что когда-то прохладным днём, гуляя в центре, мы забрели во двор этого ресторана, когда тут ещё не стояла веранда. Тогда я сказала, что когда настанет лето, тут, среди деревьев, наверное, очень хорошо. А он запомнил это! (Очередная причина, почему я сказала «да»😄) Тут и правда оказалось прекрасно! Обожаю ненавязчивое обслуживание и качественные продукты, очень вкусно!

Дочитала Еле домучила «Сестру Кэрри» Теодора Драйзера, потому что уже сильно хотела прочитать книгу с фото😋 Про «Сестру Кэрри» скажу, что давно не читала такой поверхностной книги, просто обо всем и ни о чем. Слог у Драйзера очень приятный, читается быстро, описано всё прекрасно, полное погружение, но книга до того легкая, что её можно советовать подросткам или тем, кто хочет начать читать, если это дело совсем не любит. От книги «Правда о деле Гарри Квеберта» ожидания большие! Думаю о ней многие слышали. О ней и/или об одноименном сериале. Детективов у меня не было давно, предвкушаю, купила час назад уже зачитывалась в метро🤓 Мой книжный марафон 2026 идет более чем успешно, прочитано 12 книг художественной литературы📚 может у кого-то тоже есть книжные цели или рекомендации?)

Должно быть в жизни что-то стабильное и безопасное💛 Ожог-ожогом, но сырники мягкие и теплые, завтрак на пользу🤭 Пока берет усталость от примитивности моего воскресения всех, но не меня, я вообще считаю дисциплиной то, что я хожу одним и тем же маршрутом, в одни и те же места. С учетом того, что в моей жизни (как и в жизни многих), стресс-факторов много, такими «примитивными днями», можно вернуть себе ощущение реальности, предсказуемости, безопасности, спокойствия и реально отдохнуть, получить удовольствие! Не всегда это признак РАС😄 Нейротипичные люди тоже устают от новой сенсорики, с которой мы сталкиваемся ежедневно! (Особенно живя в большом городе) Всем замечательного воскресения, искупайтесь в лучах солнышка сегодня🥰

Такого экспирианса я ещё не проживала😩 Пост повышенной важности, чтобы у вас такого никогда не случилось ! Я (гениальная и уникальная) решила выпить обезбол не запивая водой (запивая слюной), за 5-7 минут у меня воспалилось горло, было тяжело дышать. С Добрым утром, эзофагит!!! Произошел ожог и химическое раздражение горла, слизистой стенки🫠 возвращаясь к теме фарм образования.. поможет? Запивайте таблетки водой 🩵

Образ жизни француженок очень близок, за исключением того, что всё-таки хлеб я ем редко. Зато всегда ем красиво🥰 Приблизиться к французам поможет Гарвардская тарелка, но хлеб ежедневно - для моего ума непостижимо🫢

Должна вам признаться: была одна вещь в отпуске, которая заставила меня задуматься и перестать отказываться от хлеба. Эти удивительно худые француженки. Возрастные, элегантные, с идеальной осанкой и тонкими щиколотками. Каждое утро они стоят в очереди в булочной, покупают свежий багет, намазывают его сливочным маслом и джемом, выпивают чашку кофе — и идут по своим делам. Из года в год смотрю на них и думаю: ну как так? Почему они 365 дней в году завтракают хлебом с маслом, вечером спокойно пьют вино, а утром выходят на работу без единого намека на отеки? Боже упаси спросить их, бывают ли у них разгрузочные дни или сколько часов кардио они делают в неделю. В чем же секрет? Я не один год наблюдала за ними и поняла: секрет не в какой-то волшебной генетике. Он - в образе жизни. Они много ходят. Не ради заветной цифры в 10 000 шагов, а потому что так устроена их жизнь. До булочной, рынка, кафе, домой — пешком. Движение встроено в день, а не вынесено в отдельную тренировку. Пробежка с утра- это не наказание за лишний круассан. Это привычка провести время с собакой, подружкой, мужем или наедине с собой. Они бегают все. С 6 до 8 набережная заполнена людьми. Кто не любит бег или уже не может его позволить себе в силу возраста- идут в воду: заходят по пояс в море и идут вдоль всей береговой полосы. Они не боятся хлеба и масла. Для француза нет ничего хуже невкусной еды. Они выбирают качественные продукты и получают удовольствие от каждого кусочка, а не едят на бегу перед ноутбуком. Они редко перекусывают. Завтрак, обед, ужин. Организм успевает проголодаться, а значит, нет постоянных скачков сахара и бесконечного желания что-нибудь пожевать. На обед с собой они берут фрукты или миску салата. Вино — это часть трапезы, а не повод "оторваться". Во Франции хорошее вино часто стоит дешевле бутылки воды в туристическом кафе. Его не воспринимают как способ расслабиться после тяжелого дня или повод «оторваться» в пятницу. Это просто часть ужина. Качественное вино пьется настолько легко, что буквально как вода. И самое главное — они не живут в постоянном стрессе из-за еды. Они не испытывают чувства вины за круассан и не пытаются «компенсировать» его тренировкой на следующий день. Мы часто ищем секрет в доборе белка, клетчатки , БАДах, интервальном голодании, наказываем себя дополнительной тренировкой. Самый недооцененный секрет стройности — это спокойные отношения с едой, удовольствие от жизни, ежедневное движение и отсутствие вечной борьбы со своим телом.