Кевин Дэй

У Аарона появилась гениальная идея, как меня помучить. Вашему вниманию — лего. Вы не представляете, как сложно было найти подходящую деталь и соединить всё это. В итоге получилась достаточно милая игрушка. Любите лего? Что собирали в последний раз? Поделитесь в комментариях ♟

Всё-таки решил заглянуть к Аарону. И купил ему такую прелесть. Он смотрел на меня, как на идиота, но игрушку всё же забрал. Честно говоря, я и не планировал ничего покупать — просто на экран резко вылезла реклама, и я подумал: "А почему бы и нет?"

За обедом решил что-то посмотреть. Выбрал "Токийских мстителей". Давно хотел посмотреть, и вот, наконец, дошли руки. Сразу скажу, что у меня уже есть свои фавориты. Однозначно в списке Дракен, Чифую и Баджи. А у вас кто любимый? А вот насчет планов на вторую половину дня я пока в раздумьях. Есть два варианта: либо зависнуть у Аарона может, в приставку поиграем или просто поболтаем. Либо, если погода позволит, выйти на пробежку.

Заглянул сегодня вечером к Аарону. На столе валялась его записи. Я завис минут на двадцать, просто разглядывая его записи. Столько исписанных листов, графиков, каких-то схем. Честно говоря, это даже интересно. Правда, почерк у него катастрофа. А эти медицинские термины… я пытался прочитать пару названий вслух, но чуть не сломал язык. Слишком сложно, много латыни, через чур далеко от того, чем живу я. Я понял, что ничего не понял,и бросил это дело.

Утро началось как обычно - с пробежки. Я вижу этого кота не в первый раз. Он до жути напоминает мне Нила. Рыжий,осторожный. Точно Джостен Я не знаю, чей он,но выглядит чистым. Мне не мешает. Он просто сидит, наблюдает и ждет, пока я закончу. Надо будет спросить у Нила, не завел ли он себе еще одного двойника.

Днём решил сходить в спорт зал. Зарядил наушники на полную, не могу без музыки. В зале сейчас никого нет, идеальное время, чтобы сосредоточиться. План на сегодня: спина и руки. А после — сорок минут на дорожке. Надеюсь, мне никто не станет мешать, иначе,я тут же запульну в них гонтелей.

Решил после тренировки забежать в магазин по пути в общежитие. В холодильнике пусто, так что решил взять инициативу в свои руки. Взял брокколи, морковь и немного сельдерея. Попробую потушить всё это с яйцом. Добавлю томатную пасту для вкуса. Хотя, честно говоря, главное здесь — правильный баланс нутриентов, а не кулинарные изыски. Никаких лишних углеводов.

Ммм… вечер обещает быть интересным. Разбирал завалы в комнате. Наткнулся на набор для рисования. Рядом лежало еще несколько картин. Видимо, кто-то из девчонок оставил, когда заходили. Не помню, зачем я вообще это купил, но решил попробовать. В итоге «шедевр». Залипательная вещь, особенно когда перестаешь ограничивать себя рамками и просто начинаешь наносить краску. В итоге в ней буквально всё: стол, пол, мои пальцы… и футболка, которую я надел сегодня утром.

Лето — это ягоды. После обеда хотелось чего-то, что даст заряд энергии, но не превратится в лишние калории или тяжесть в желудке. Сладкое — не вариант. Ягоды — идеальный компромисс. Сегодня остановился на чернике и ежевике. Думаю, завтра стоит заехать на рынок и взять еще вишни. Она отлично восстанавливает после интенсивных нагрузок.

Набор участников!!! ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Здесь, в exy-land, мы пишем свою историю поверх книг. Каналы персонажей от первого лица - это наш способ остаться в мире, который слишком быстро закончился. Сейчас мы ищем новых участников. Живых. Горячих. Готовых не читать, а жить этой историей заново. Твоя роль уже ждёт. Или ты хочешь вечно наблюдать со скамейки запасных? Решайся. Пока свободны такие роли как: Бетси Добсон Даниэль Уайлдс Эбигейл Уинфилд Аарон Миньярд Рене Уокер А так же нуждаемся в запасном составе!! Для вступления писать: @Alvarez909

Сообщаю вам прискорбную новость: сегодня состоялась последняя тренировка с «Лисами». В течение целого месяца, начиная со следующего дня, тренировки не будут проводиться. Это крайне неприятно. Однако спешу вас обрадовать: я просмотрел видеоролики о йоге и смежных дисциплинах, поэтому в течение следующего месяца буду заниматься именно этим. При этом я продолжу бегать и тренироваться в одиночку, чтобы не утратить физическую форму. ♟

Мне кажется, что эта тема важна для всех людей, поэтому я написал пост об этом. Многие люди сталкиваются с выгоранием от тренировок, учёбы, отношений и тому подобного. Я решил поделиться своими советами, как этого избежать. Во-первых, делайте перерывы во всём. Работайте 40–50 минут, отдыхайте 5–10 минут. Во-вторых, составляйте списки задач, расставляйте приоритеты. Используйте техники вроде SMART для постановки целей. Не берите всё на себя — вам от этого будет только хуже. В-третьих, сбалансированный режим питания и сна помогут вам. Научитесь говорить о своих проблемах с друзьями или родными: что вас беспокоит и так далее. А если таких людей нет, напишите мне в анон. Буду ждать. ♟

У меня же ни у одного проблема, что в плохую погоду мне очень сложно вставать куда либо? Будь это тренировка или же учёба. Вообще, я читал, чтобы что-то делать в такую погоду, надо заставить себя встать, без лишних 10 минут на сон и сразу открывать окна. Чтобы было хоть чуть-чуть холоднее и человек смог с легкостью просунуться. Честно, для меня люди, которые без проблем встают на учёбу в любую погоду — герои. Им нужно дать медаль. Что думаете об этом? Напишите в комментариях. Буду ждать. ♟

Спонтанность — моё всё Ходил на мастер-класс по лепке из глины. Сегодня я решил, что скроллить ленты рекомендаций не очень хочется, поэтому в порядке активности записался и оплатил. Через полчаса я уже был там и приступил к лепке. На самом деле это очень даже интересно, но после этого очень сильно болит спина и у меня заболели ноги. ♟

Как вы создаёте уют в своей квартире или комнате? Моя стратегия фокусируется на интеграции разнообразных тактильных решений и биодизайна: я активно внедряю в интерьер множество растений и аксессуаров. В моей комнате всегда стоят ароматические свечи и горит светодиодная лампа, что обеспечивает идеальный световой баланс в любое время суток. Ключевым элементом моей зоны отдыха стало множество подушек, а также моя гордость — книги. Именно они создают невероятный уют, особенно когда они разложены в идеальном порядке — по жанрам. ♟

Теперь, безусловно, спокойной ночи. После прогулки я чувствовал себя превосходно. Это было не просто пребывание на свежем воздухе, а полноценный отдых, растянувшийся на целую неделю. Чтобы завершить этот прекрасный день, оставалось лишь включить аудиокнигу и уснуть под неё. ♟

Скажу честно, я шокирован тем, что в такое время ещё работают кофейни. На секундочку щас 11:30pm. Мне кажется, что эта кофейня обрела постоянного ночного покупателя, потому что здесь очень вкусный кофе, а также присутствует разнообразие сиропов и напитков. Хотя мне кажется, что бариста всё же материлась в голове, потому что я пришёл за полчаса до закрытия, и ей явно хотелось уйти домой пораньше. ♟

Всем доброй ночи, как вы? После завершения тренировки я быстро поужинал, приготовил кофе и отправился на прогулку. Я понимаю, что завтра мне необходимо встать для тренировки, однако ночная атмосфера города вдохновляет. Я чувствую себя превосходно, когда в ночное время могу выбраться наружу: будь то пробежка или просто прогулка. ♟

Блять. Я решил попить айс-латте, зашёл в кофейню, и как только вышел, произошло ЭТО. Как видите, судьба решила, что я иду в задницу. Я заметил, что у меня вечные неудачи с кофе; я скоро от этого с ума сойду, отвечаю. ♟

Дело было вечером, делать было нечего. Сегодня днём я листал рилсы в Инстаграме и наткнулся на рецепт блюда, которое спасёт от жары. Называется оно «хваче». Я приготовил это, скажу честно, хуже рецепта я никогда не видел. Смешивать молоко с газировкой и добавлять туда фрукты… Адское месиво, скажу я вам. Пробовали хваче? Понравилось? Поделитесь в комментариях. ♟