Tomorrow's Coaches | مربیان فردا

کتاب : بازی موقعيتی به سبک پپ گواردیولا سال انتشار نسخه انگلیسی : ۲۰۲۵ سال انتشار نسخه فارسی : ۱۴۰۴ انتشارات : توپ ترجمه : دانیال حبیبی ، جواد کشوری ، آرگام طروسیان محتویات کتاب 🔸 ۲۳۱ صفحه 🔹 بازیسازی از يک سوم ابتدایی 🔸 توسعه بازی در يک سوم میانی 🔹 نفوذ و گلزنی در يک سوم نهایی 🔸 نحوه استفاده‌ از آرایش‌های هیبریدی 🔹 الگوهای بازی موقعيتی 🔸 بازیسازی تحت فشار 🔹 آشنایی با نيم فضا متغیر 🔸 جلسات تمرینی پپ گواردیولا در سیتی ❗️قیمت کتاب چاپ رنگی : ۳۹۵ تومان چاپ سياه و سفید : ۲۹۵ تومان جهت تهیه کتاب به آیدی زیر مراجعه کنید @Danial70habibi

کتاب : تمرین دهنده فوتسال ۲ سال انتشار نسخه : ۱۴۰۴ انتشارات : توپ نویسندگان : علی زندی پور ـ حمید طیبی (مدرسین AFC) 🔸محتویات کتاب، 🔹شامل ۹۰ تمرین کاربردی در فوتسال  از جمله برتری عددی ، انتقال و حفظ توپ و ... در ۱۸۰ صفحه تمام رنگی جهت تهیه کتاب به آیدی زیر مراجعه کنید @Futsal1361

🔺آمادگی جسمانی در فوتبال.... انواع تست های یویو جهت اندازه گیری و ارزیابی آمادگی هوازی بازیکنان در سطوح مختلف: IE1 Yo_ Yo test IE2 "" "" "" "" "" "" IR1 "" "" "" "" "" "" IR2 "" "" "" "'" "" " 🔺تست های یویو یکی از معتبرترین تست ها جهت سنجش آمادگی هوازی در سراسر دنیاست که تیم های معتبر فوتسال و فوتبال در سراسر جهان بازیکنان خود را ارزیابی می کنند و با توجه به متراژ طی شده توسط بازیکنان و مقایسه با نورم های تعیین شده جهت برنامه ریزی آمادگی هوازی بازیکنان در فصل بازسازی برنامه ریزی می گردد و قبل از شروع رقابت ها مجدد ارزیابی صورت می گیرد، میزان پیشرفت بازیکنان در پست های مختلف به دست می آید و مربی بدنساز توسط آن بازخوردی از آمادگی هوازی در اختیار سرمربی تیم قرار می دهد. «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

🔺 روانشناسی ورزشی.....

🔺 روانشناسی ورزشی.....

🔺 آموزش تخصصی فوتسال.... تحلیل تاکتیکی:بهترین روش یارگیری در میانه زمین بر اساس گزارش فیفا 🔹در فوتسال مدرن،اثربخشی یک سیستم دفاعی در میانه زمین، نه به نوع آن(من‌-تو-من یا منطقه‌ای)بلکه به کیفیت اجرای آن بستگی دارد. 🔹بر اساس تحلیل گروه مطالعات فنی فیفا(TSG)از جام جهانی،اکثر تیم‌های موفق از ترکیبی هوشمندانه استفاده می‌کردند: یارگیری من-تو-من به همراه حمایت،پوشش و "واگذاری"حریف. 🔹"واگذاری"(Passing on)به چه معناست؟ این یک اصل کلیدی است که طی آن بازیکنانِ مدافع،حریف را به هم‌تیمی کناری خود می‌سپارند.این تاکتیک معمولاً در شرایط زیر اجرا می‌شود: -زمانی که توپ تحت فشار شدید است. -برای کمک به هم‌تیمی که بازیکن مستقیم خود را جا گذاشته است. -در جابجایی‌های ساده و عرضی حریف. 🔹انواع روش‌های دفاعی در بلوک میانی: ۱)یارگیری من-تو-من فردی:هر بازیکن مسئول یک حریف مشخص است. ۲)دفاع ترکیبی:تغییر بین من-تو-من و واگذاری بازیکن بسته به شرایط بازی.(رویکرد اغلب تیم‌های موفق) ۳)دفاع منطقه‌ای: تمرکز بر پوشش فضا به جای بازیکن.(کمتر رایج بود) «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

🔺آناليز فرآیند گل قطر به ایران درفرآیند تک گل خورده تیم ملی ایران از قطر،دو نقطه عطف وجود دارد: ۱.درلحظه مالکیت توپ ۲.درلحظه عدم مالکیت توپ 🔸نقطه عطف اول(لحظه حمله) 🔺بازیسازی بدون فشار از ابتدای زمین(Build Up Unopposed)نحوه شروع بازیسازی،از پاس مدافع مرکزی به دروازبان شکل می‌گیرد."بیرانوند"بااینکه سه گزینه نزدیک و مطمئن دارد،تصمیم می‌گیرد با یک پاس قطری و بلند،توپ را برای مدافع چپ ارسال کند و بدین ترتیب مالکیت توپ از دست می‌رود. 🔹نقطه عطف دوم(لحظه دفاع) ایران وارد فاز دفاع شده و دريک سوم تدافعی(Low Block) مستقر می‌شود.جابجایی بازيکنان خط اول،دوم و سوم ایران،از پویایی مناسبی برخوردار است و تیم قطر مجبور به بازی پیرامونی(Peripheral Play)می‌شود.درلحظه‌ای که قطری‌ها تصمیم می‌گیرد از بازی عمقی استفاده کنند،زنجیره‌ای از اشتباهات فردی و گروهی در ساختار دفاعی ایران شکل می‌گیرد: ۱.عدم فشارمناسب بر روی بازيکن صاحب توپ حریف ۲.ساختار نامنظم خط دفاع و عدم هماهنگی ۳.عدم آگاهی محیطی مدافع ازفضای پشت سر ۴.عدم واکنش‌ مناسب دروازه‌بان «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

📌 نمونه تمرینات بدنسازی فوتسال مخصوص بازیکنان و دروازبانان 🔻 تمرینات فوق العاده کاربردی و حرفه ای 🔺 در این تمرین از وسایل ایمنی و پد هالتر استفاده شود . 🔻 تمرین بدنسازی پیشگیری از آسیب 🔺 تقویت مفاصل اصلی / تقویت مچ پا / تقویت ACL , PCL / تقویت لیگامان های مفصلی ، تمرکز بر تعادل در شرایط بازی / تقویت حس عمقی عضلات 🔻 حتما زیر نظر مربی اجرا شود . «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

🔺اصل ریکاوری......

🔺اصل ریکاوری......

🔺 روانشناسی ورزشی..... 🔹گاهی چیزی که یه تیم رو قوی‌تر از مجموعه‌ی استعدادهای فردیش می‌کنه، همون چیزیه که تو آمار و ارقام نمیاد: "جو تیمی" و "ذهنیت مشترک". 📌 از نظر روان‌شناسی، جو روانی تیم می‌تونه انگیزه، تمرکز، و حتی ریکاوری ذهنی ورزشکارها رو چند برابر کنه — یا بالعکس، نابودش کنه. یه تیم با ذهن‌های جدا، فقط کنار همه، نه با هم. ✅ تیم‌هایی که ذهنیت جمعی دارن، بهتر همکاری می‌کنن، استرس رو بهتر مدیریت می‌کنن، و تو لحظه‌های حساس کنار هم می‌مونن. اون‌جا که فرد کم میاره، ذهن تیمه که می‌تونه ادامه بده. «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

🔺اصول دفاع در پاورپلی فوتسال، وقتی تیم حریف با یک بازیکن بیشتر(پاورپلی)حمله می‌کند، دفاع هوشمندانه و منظم کلید موفقیت است.در اینجا نکات کلیدی برگرفته از تحلیل‌های سطح بالای فوتسال(مانند فینال جام جهانی فوتسال ۲۰۲۱)ارائه شده است: 1️⃣دفاع منطقه‌ای فشرده:آرایش لوزی یا مربع برای بستن فضاهای مرکزی و مسیرهای پاس حیاتی است. 2️⃣حفظ نظم و انضباط:از فشار بی‌مورد روی توپ خودداری کنید، مگر اینکه فرصت آشکاری برای توپ‌گیری وجود داشته باشد. هدف اصلی،وادار کردن تیم مهاجم به اشتباه است. 3️⃣حرکت هماهنگ:مدافعان باید به صورت یکپارچه،جانبی و مورب حرکت کنند تا شکل دفاعی حفظ شده و شکاف‌ها به حداقل برسد. 4️⃣ارتباط موثر:فریاد زدن و اطلاع‌رسانی مداوم برای پوشش همه مناطق،به ویژه نزدیک دروازه،ضروری است. 5️⃣نقش کلیدی دروازه‌بان:دروازه‌بان باید هوشیار و آماده واکنش سریع به شوت‌ها و پاس‌های عمقی باشد. 6️⃣صبر، هماهنگی و پیش‌بینی:عجله و شکستن آرایش دفاعی، فضا را برای مهاجمان حریف باز می‌کند.آرامش و پیش‌بینی حرکات بعدی تیم مهاجم بسیار مهم است. «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

🔺تاثیر پرسینگ بر قهرمانی پاريس "پاریس"با جذب"انریکه"و اعتماد به فلسفه بازی"مالکانه اسپانیایی‌ها"توانست به هدفی که ترسیم کرده بود برسد. بارها بيان کردیم که"پرسینگ"دیگر صرفا یک تاکتیک نیست، بلکه یک اصل(Principle)است.شما بعنوان یک مربی می‌توانید به یک تاکتیک اعتقاد نداشته باشید،اما نمی‌توانید "اصول"را نادیده بگیرید. دونوع پرسینگ کاربری وجود دارد: ۱.مبتنی بر توپ(Ball Oriented) ۲.مبتنی بر بازيکن(Man Oriented) "رویکرد انریکه"درفینال ليگ قهرمانان استفاده از"پرسینگ هیبریدی"و تلفیق این دونوع بود. "پرسینگ"نیزمانند هر مؤلفه دیگری،در سه سطح اجرا می‌شود: ۱.فردی(Individual) ۲.گروهی(Unit) ۳.تیمی(Team) همواره بازيکن شروع کننده پرسینگ(First Defender)،نقش قطب‌نما(Compass)را دارد.سایر بازيکنان و خطوط،براساس نحوه عملکرد مدافع اول،جایگیری(Positioning)و تصمیم‌گیری(Decision Making)می‌کنند. نکته پایانی: بزرگترین چالش هنگام پرسینگ دريک سوم نهایی(High Press)ايجاد فاصله بين خط اول و سوم است که"انریکه"از"روییز"برای پوشش این فضااستفاده کرد. «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

Tomorrow's Coaches | مربیان فردا pinned «🚨اطلاعیه - جذب مربی فوتبال(ویژه آقایان)ساکنین شهرستان های گلبهار ـ چناران ـ قوچان 🔺متقاضیان محترمی که دارای مدرک مربیگری فوتبال درجه C یا D آسیا می باشند و تمایل دارند در بخش مربیگری فوتبال پایه با باشگاه معتبر همکاری داشته باشند می توانند با توجه به شرایط…»

🚨اطلاعیه - جذب مربی فوتبال(ویژه آقایان)ساکنین شهرستان های گلبهار ـ چناران ـ قوچان 🔺متقاضیان محترمی که دارای مدرک مربیگری فوتبال درجه C یا D آسیا می باشند و تمایل دارند در بخش مربیگری فوتبال پایه با باشگاه معتبر همکاری داشته باشند می توانند با توجه به شرایط زیر جهت کسب اطلاعات به id اعلام شده در پایین پست پیام دهند: 🔹شرایط: ۱_ مربی بایستی مدرک مربیگری فوتبال C یا D آسیا را داشته باشد. ۲_ مربی بایستی ساکن شهرستان های گلبهار ، چناران ، قوچان باشد. ۶_ مربی نباید سابقه کمیته اخلاق در هیات فوتبال خراسان و یا فدراسیون فوتبال داشته باشد. 🔹جهت نام نویسی 👇👇 پیام دهید. @kh_amoozesh_morabi

🔺برگزاری دوره مربیگری فوتسال سطح سه آسیا به میزبانی هیات فوتبال استان مرکزی زیر نظر کمیته آموزش فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران. جهت کسب اطلاعات با شماره درج شده روی پوستر تماس حاصل نمایید. @Kh_morabi

🚨اطلاعیه - جذب مربی فوتبال(آقایان)ویژه ساکنین شهرستان های گلبهار ـ چناران 🔺متقاضیان محترمی که دارای مدرک مربیگری فوتبال درجه C یا D آسیا می باشند و تمایل دارند در بخش مربیگری فوتبال پایه با باشگاه معتبر همکاری داشته باشند می توانند با توجه به شرایط زیر جهت کسب اطلاعات به id اعلام شده در پایین پست پیام دهند: 🔹شرایط: ۱_ مربی بایستی مدرک مربیگری فوتبال C یا D آسیا را داشته باشد. ۲_ مربی بایستی ساکن شهرستان گلبهار یا چناران باشد. ۶_ مربی نباید سابقه کمیته اخلاق در هیات فوتبال خراسان و یا فدراسیون فوتبال داشته باشد. 🔹جهت نام نویسی 👇👇 پیام دهید. @kh_amoozesh_morabi

🧑‍💻نمونه تمرینات دروازبانی فوتبال 🔺تمرینات مثلثی / هدف بر اجرای صحیح تکنیک و زاویه مناسب دریافت توپ در نقاط مختلف زمین 🔹به شکل چیدمان موانع و نوع اجرای حرکت دقت کنید . 🔺محدوده سنی آموزش : ۱۰ الی ۱۸ 🔺محدوده اجرای کامل : ۱۲ الی ۲۱ «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

👨‍🏫 آمادگی جسمانی در فوتبال.... 🔺خلاصه ای از تمرینات سرعتی: ۱- سرعت ۲ تا ۵ ثانیه: شدت فعالیت ۱۰۰ درصد می باشد. زمان کل تمرین  ۵ الی ۲۰ دقیقه می باشد. تعداد تکرارها ۵ الی ۲۰ تکرار و استراحت بین هر تکرار از نوع غیر فعال و بیشتر از ۵۰ ثانیه می باشد. ۲- سرعت ۵ تا ۱۰ ثانیه: شدت فعالیت ۱۰۰ درصد می باشد. مدت زمان کل تمرین ۱۰ الی ۲۰ دقیقه می باشد. استراحت بین هر تکرار از نوع غیر فعال و بیشتر از ۱۰۰ ثانیه می باشد. «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi

👨‍🏫 روانشناسی ورزشی...... 🔺ذهنیت فقط یه طرز فکر لحظه‌ای نیست، یه نگرشه که در طول زمان شکل خواهد گرفت. نگرش بازیکنان نسبت به خودشان، اشتباهاتشان، رقبا و حتی شکست‌ها، با تمرین ذهنی درست ساخته خواهد شد. در پست‌های بعدی با هم یاد خواهیم گرفت چگونه این ذهنیت رو بسازیم و تقویتش کنیم. «کپی با ذکر منبع» تهیه و نشر:کار گروه تولید محتوا کانال و پیج Tomorrow's Coaches @Kh_morabi