عقاب کنکور | KonkorEagle

وقتی اول مهر دیگه استرس‌زا نیست ، می‌فهمم زندگی هنوز زیبایی‌هاشو داره😇 ➣ @KonkourEagle 🦅

🔴تصویری از بازار خرید لوازم التحریر در کردستان ➣ @KonkourEagle 🦅

✅ پارت مطالعاتی فوق فشرده (برنامه فشرده مطالعاتی تا ساعت 23:30) 🔵17:00 تا 18:15 15 دقیقه استراحت 🔵18:30 تا 20:00 30 دقیقه استراحت 🔵20:30 تا 22:00 15 دقیقه استراحت 🔵22:15 تا 23:30 ➣ @KonkourEagle 🦅

🟢تکنیک بازیابــــــی فعال 🔺به خودت سؤال بده! بعد از مطالعه ، کتابو ببند و سعی کن هرچی یادت مونده بنویسی(بدون نگاه کردن! 😠❌) 🔺فلش‌کارت بساز، ولی نه فقط برای خوندن! پشت فلش‌کارتو قبل از خوندن ، حدس بزن و بعد چک کن که درست گفتی یا نه 🃏 🔺با صدای بلند توضیح بده! انگار داری به یه دوستت درس میدی ، حتی اگه کسی نیست، برای دیوار هم که شده بگو! 😅🎤 🔺تست بزن ، ولی تحلیلی! تستای قبلی رو به‌عنوان یه روش بازیابی استفاده کن ، قبل از دیدن گزینه‌ها ، جوابو حدس بزن ➣ @KonkourEagle 🦅

✅ راهکارهای مقابله با اضطراب تنفس 4-7-8➡️4 ثانیه دم ، 7 ثانیه نگه‌دار ، 8 ثانیه بازدم . نوشتن افکار➡️افکار رو روی کاغذ بیار تا کوچک‌تر بشن . آماده‌سازی➡️فهرست کارهای ممکن رو بنویس و شروع کن . روتین آرام‌ساز➡️ورزش سبک ، خواب کافی ، غذای سالم ، کم‌کافئین . مواجهه تدریجی➡️از موقعیت‌های کوچک شروع کن ، کم‌کم سطح بالا . خودگویی حمایتی➡️با خودت مثل یک دوست مهربان حرف بزن . ➣ @KonkourEagle 🦅

امروز روز جهانی چپ‌دستاست. ➣ @KonkourEagle 🦅

سخته؟ ارهههه خیلیییی زیاد ولی میارزه به این لحظه؟ صد درصدددد ➣ @KonkourEagle 🦅

🟢دسته‌بندی اطلاعات برای یادگیری طولانی مدت ➡️تقسیم‌بندی موضوعی : مطالب رو براساس فصل یا مبحث کنار هم بذار . ➡️سلسله‌مراتبی : اول کلیات ، بعد جزئیات رو یاد بگیر . ➡️نقشه ذهنی : با کشیدن نمودارهای ساده مفاهیم رو به هم وصل کن . ➡️فلش‌کارت : نکات مهم رو تو کارت‌های کوچک بنویس و مرور کن . ➡️مرور منظم : با فاصله زمانی مرور کن تا تو حافظه بمونه . ➡️رنگ‌بندی : برای هر موضوع رنگ مخصوص استفاده کن . ✅این روش‌ها باعث میشن درس‌هات مرتب‌تر و بهتر تو ذهنت بمونن ! ➣ @KonkourEagle 🦅

دوره رایگان لمینت مژه ام میتونید پیدا کنید :>>>>> همچنین تتو^^

🤍 پنج تا کتاب انگیزشی که میتونی بخونی و خیلی ازشون کمک بگیری :))) 🤍"جرأت نه گفتن" – مانوئل جی. اسمیت راهنمایی برای رهایی از ترس تأیید دیگران و پیدا کردن صدای قاطع و محترمانهٔ خود. 🤍"ذهنیت" – کارول دوک نشان می‌دهد چطور داشتن «ذهنیت رشد» به جای «ذهنیت ثابت» باعث افزایش اعتماد به نفس و موفقیت می‌شود. 🤍"فقط نترس" – سوزان جفرز آموزش می‌دهد چگونه حتی با وجود ترس‌ها اقدام کنیم و با تجربهٔ موفقیت‌های کوچک اعتماد به نفس را بالا ببریم. 🤍"قورباغه‌ات را قورت بده" – برایان تریسی تمرکز بر غلبه بر تعلل و انجام کارهای سخت برای تقویت خودباوری. 🤍"تو همانی که می‌اندیشی" – جیمز آلن کتابی کلاسیک که می‌آموزد اندیشه‌های مثبت و هدفمند، پایهٔ اعتماد به نفس هستند. ➣ @KonkourEagle 🦅

چقدر زود گذشت ... چهارمی رو هیچوقت نتونستم انجام بدم ؛> ➣ @KonkourEagle 🦅

🟢چرا برنامه‌ریزی برای کنکوری‌ها سخت میشه؟ ◀️زیادی کمال‌گرا بودن : می‌خوایم برنامه‌مون بی‌نقص باشه ، اما همین باعث میشه هیچ‌وقت شروع نکنیم ◀️نداشتن شناخت از خود : نمی‌دونیم چه ساعتی بهتر یاد می‌گیریم یا کدوم درس‌ها زمان بیشتری می‌خوان ◀️توقعات غیرواقعی : فکر می‌کنیم باید هر روز 12 ساعت درس بخونیم ، اما وسط راه کم میاریم ◀️نبود تنوع در برنامه : یکسره درس خوندن بدون استراحت ، ذهنو خسته می‌کنه و انگیزه رو کاهش میده ➣ @KonkourEagle 🦅

کلاس شیمی کانکور افغانستان ➣ @KonkourEagle 🦅

✅ اگه وقتی صبح از خواب بلند میشی حوصله درس خوندن نداری این کارا رو انجام بده 🤝 🔵سمت گوشی نرو📱 تا یک ساعت بعد بیداری هیچ پیامی رو چک نکن و روزتو با درگیری ذهنی شروع نکن . 🔵آب به اندازه کافی بخور💯 نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز برای بدن نیازه سعی کن یه بطری کنارت بزاری و حتما آب خوردنت رو کنترل کنی . ‏🔵دور کردن افکار منفی⚙️ هر چیزی که دغدغه ذهنیت هست رو بنویس نوشتن به رهایی از آشفتگی ذهن خیلی کمک می‌کنه . 🔵یادآوری هدف از درس خوندن🎯! در حد چند دقیقه با خودت فکر کن من برای چی می‌خوام درس بخونم و ته این تلاش ها به کجا میرسه ؟ 🔵صبحانه☕️ صبحانه کامل و مفید روی سطح انرژیت خیلی تاثیر گذاره حتما سعی کن از همه مواد غذایی (کربوهیدرات ، چربی های مفید و پروتئین) توی تغذیه خودت داشته باشی . ‏🔵شروع درس خوندن💡 شروع کن به انجام کارایی که برنامه‌ریزی کردی . ➣ @KonkourEagle 🦅

‏یه بار از استادی با کلی خواهش و تمنا نمره گرفتم و اونم قبول کرد، بعد قطع کردم به دوستم مسیج نوشتم ریدم دهن استاد فلانی بعد اشتباهی فرستادم برا استاد:)) ➣ @KonkourEagle 🦅

اردوی دانش آموزان مدرسه رازی به پاریس تیر ماه ۱۳۵۳ ➣ @KonkourEagle 🦅

🟢برنامه خفن مطـــ📖ـــالعه روزانه 🔺2:00 – 2:30 | ناهار و استراحت 🍕 یه غذای سبک بخور و آب کافی بنوش . 🔺2:30 – 3:00 | تحلیل آزمون 📦 سوالات غلط یا نزده رو پیدا کن و جواب درستو بررسی کن . 🔺3:00 – 4:30 | مطالعه مفهومی 📘 یه درس سنگین (ریاضی ، فیزیک ، شیمی) انتخاب کن و مفاهیم رو دقیق بخون . 🔺4:30 – 5:00 | استراحت و میان‌وعده☕️ یه چیز سبک و انرژی‌زا مثل شکلات تلخ ، مغزها یا میوه بخور . 🔺5:00 – 6:30 | تست‌زنی هدفمند 📋 از همون مبحثی که خوندی تست بزن ، حتماً تحلیلش کن! 🔺6:30 – 7:30 | شام و استراحت 🍪 غذای سالم و سبک بخور ، یه تایم کوتاه برای استراحت داشته باش، ولی حواست باش زیادی طولش ندی! 🔺7:30 – 8:30 | مطالعه حفظی 💬 درس‌های حفظی مثل دینی ، زیست ، ادبیات یا زبان رو بخون . 🔺8:30 – 9:30 | مرور و جمع‌بندی 🔰 تست‌های ترکیبی از مباحث مختلف بزن و خلاصه‌هایی که امروز نوشتی رو مرور کن .  🔺9:30 – 10:00 | برنامه‌ریزی و استراحت 📔 برنامه فردا رو بنویس که صبح بدونی چی کار باید کنی . زود بخواب که فردا پرانرژی باشی! ➣ @KonkourEagle 🦅

پکیج رایگان یوگا در منزل🧘🏻‍♀

🟢 طبق اعلام اداره سمپاد شهر تهران در کانال پیام رسان بله این اداره ، نتایج آزمون تیزهوشان و نمونه دولتی هفته آینده بین ۲۵ مرداد الی ۳۱ مرداد اعلام خواهد شد . ➣ @KonkourEagle 🦅

دبیر شیمی دنباله‌ی فیبوناتچی 😂 ➣ @KonkourEagle 🦅