LENA BALANS 🌀

Горжусь собой и своим творческим проявлением в мир искусства!

Съемки для profcosmohairaward

https://youtu.be/vqFMnoEid-I?si=whnnrJBpdXj32E7U Как вижу это я - недавно работая с концентрацией реальности в медитации, пришло понимание как это сформировать и как происходит построение жизненного пути. Мы из настоящего загружаем/ даем команду/ меняем ветку «прошлого» точнее это будет «прошлое вашего будущего» которое в свою очередь меняет и создает новую ветку реальности «не связку настоящего будущего», а именно «нового будущего» которое мы грузили из «прошлого в настоящем» и мы тем самым отслаиваемся от «линии в настоящем» и создаем ветку «новой реальности» из образов и внимания, что загружали визуал/чувства/ощущения. Мы - Некие гибриды сознания самих себя настоящий постоянно видоизменяемых и управляемых вниманием своим, либо чужим, плюсовым либо минусовым. Внимание Концентрация Контроль Создание своего доброго и светлого мира И молитва с медитацией Помогают прийти к пониманию где мы и кто мы Такие дела, 🤌🤌

Друзья 🫂 благодарю, что рядом 🍞

МОТИВАЦИЯ К ЗАНЯТИЯМ. ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ЦЕПОЧКА На днях я заметила за собой, что после процедур у косметолога, зайдя в кафе, где я обычно беру чай и любимое пирожное, выбрала зеленый салат) 😳 Оказалось, что вкладывая в себя (внешность, здоровья) значительные ресурсы (деньги, конечно же, и время) легче делать следующий выбор в сторону здоровья. Включается поведенческая цепочка, эффект последовательности. Когда сделав значительный вклад в свое тело (лицо), пироженка станет противоречием в цепи такой последовательности и она (цепочка), скорее всего, сломается. Думаю, это одна из основных причин, по которой мы сруливаем с намеченного пути ЗОЖ Получается, что чтобы оставаться на цепочке здоровья / внешность / фигура, нужно продумать следующий шаг, который подкрепит нейронную связь. Так мозгу будет проще, например, не слиться с тренировки или отказаться от позднего ужина. Кстати последнее я замечаю за собой после вечерних занятий, которые сама же веду) после работы с телом уже можно потерпеть и до завтрака. Было у вас такое? Получается, что можно управлять этим процессом! Подкидывая себе мотивацию и направляя свой мозг в нужное русло. Кстати в мотивацию я не очень верю, эта дама очень капризна, сегодня она есть, а завтра нет. В итоге все стоит на месте. Но знаю точно, что мотивация приходит ПОСЛЕ действия (не наоборот) или небольшого шага Поздравляю себя с более четким пониманием, что такую цепочку можно создавать для себя самой и маленькими шажками выдавать себе, ту самую, ожидаемую мотивацию чтобы тренироваться! 😁

Другой уровень 🫶 Наслаждение энергией - теплый, любящий, обволакивающий ФК со вкусом и счастьем к «жизни»- вот что мы лицезрели 🙌

Лучшее вербное воскресение, всех с праздником весны 🫂

https://music.yandex.ru/artist/24827664?ref_id=67946AE4-9FB9-4623-A1AA-A7ABBE77F28D&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios Аминь душа моя 🫂

Прошла обучение, которое помогает опознавать СВОЙ/ЧУЖОЙ Сложно, но интересно, благодарю 🙏 Кстати. Ребята на этом отлично зарабатывают. Онлайн. Обучение, анализ. А у тебя есть интерес к цифрам?

Знаете, что самое сложное во фрилансе? Нет, не поиск клиентов и не переговоры о деньгах. Самое сложное — это нанять себя на работу. 😅Звучит странно, да? Как будто я сам себе и начальник, и подчинённый. Но по факту это самая жёсткая правда удалёнки. Помню своё первое лето на фрилансе. Думала: "Ура, свобода! Встаю когда хочу, работаю в трусах 🩲(а я так умею) на балконе, жизнь удалась". А в итоге — день пролетал впустую. Утром "ещё пять минут полежу", потом кофе, потом "ой, надо срочно посудомойку разобрать", потом лента соцсетей... Вечером паника, ночная работа до 1:00, утром снова разбитость. И по кругу. Сумбур, хаос, ощущение, что пашешь 24/7, а результат — ноль. И так было, пока не сделала простую вещь. 🙃Не ставить себе космических планов. Не пытаться впихнуть невпихуемое. А просто договориться с собой: 4 часа в день, 4 раза в неделю. Но эти 4 часа — с хорошим интернетом, без телефона рядом, без параллельного ютуба. Чистая работа. Хотя интернет все же шпарит) И знаете, это работает. Потому что когда у тебя есть план, ты садишься и делаешь. А когда плана нет — ты просто "чем-то занят". Огромная разница. О ееес! Особенно это чувствуется, когда ведёшь проекты с контентом. Каналы, посты, смыслы, раскрутка — если подходить к этому сумбурно, выходит полная фигня. Я пробовала ☺️ Писала, когда "накроет", постила, что в голову поток пошлет. И аудитория не растёт, а самоедство процветает. 🥰А когда появляется система (которую я сделала сама) — хотя бы примерный план на неделю, — контент оживает. Появляется стержень, тебя начинают узнавать. Так что теперь мой график — это святое. Я не гонюсь за мифом "пахать без продыху". Я просто прихожу к ноутбуку в одни и те же часы и делаю свою работу. Как на нормальную работу приходят. И оказалось, что это и есть та самая взрослая свобода: не когда можешь ничего не делать, а когда можешь договориться с собой и сделать. А вы как справляетесь с самодисциплиной? Есть свои лайфхаки, как "нанять себя" и не саботировать? Делитесь в комментариях, очень интересно! 👇 #фриланс #удаленка #дисциплина #контент #личныйбренд #самоорганизация

🥰с днем влюбленных 🥰мои поздравления

В феврале делаю: 🤍чистки от CORAL CLUB 🤍 пауза от сахара и сахар зама и мучного (да, ребята, понимаю это вызов) 🤍погружение в присадки для кишечника 🤍пью зелёнку, расторопшу, семена льна Вообщем делаю все, чтобы сиять не только снаружи, но и чтоб микрофлора улыбалась 🤍 Какие процедуры «поддержки и оздоровления» делаете вы? Можно делиться тут

Закажи новый день 💛

https://music.yandex.ru/album/38598319/track/143888284?ref_id=2DABB7D1-BF57-48C7-8C1D-16941B0D0913 Яндекс определил по трекам мое настроение как романтично-грустное Предположим 😎

ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА «ОЧЕРЕДЬ ИЗ ДЕНЕГ» Эта была шикарная и вдохновляющая игра 🤍 Так как, проектов несколько- я точно определила по какому направлению играем, а как? А опять же через игру и психологически-метафорические «направления» - точнее, вопросы и карточки и ПОНЕСЛОСЬ 👏🏻Игра подсказала и направила на слепые зоны, дала признание своих теневых сторон и я выполнила много заданий на действия 😱 Даже написала пост про свою «крейзи» мечту (он выше)👆 , поняла СИСТЕМУ спринта и дала ей место🤍 Игра классная - однозначно идти стоит🤝 Ведущая @elizavetatalalaeva Елизавета - отличный ведущий с практичным опытом твердого бизнеса и в мягкой нише заработка и с реальными продажами и деньгами, для меня было это решающим😎

Иногда меня накрывает дикое, иррациональное желание. Не на машину новую, не на ремонт. А купить свой остров. Маленький, свой. Где точка на карте будет только моей. Где береговая линия — это не просто граница, а личное пространство, омытое морем. Где можно выключить весь мир одним усилием воли, оставив только шум волн и крики чаек. Это не о бегстве. Это о точке отсчета. О материке, который будет всегда твоим, даже если на нем только ветхий причал и домик для двух человек. Место, куда можно мысленно вернуться в любой момент и сказать: «А у меня есть остров». Пусть даже только в мечтах. Полтора гектара свободы. Самая дорогая и безумная сделка с самим собой. А у вас бывают такие «безумные» желания и какие эмоции вызывает у Вас этот пост? https://arenda-ostrova.com/skolko-stoit-ostrov/