ЛИГА ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКИ 2026

Сегодня действует последний день тарифа EarlyBird на курсы проекта «Теория и методика тренерской деятельности». С 2️⃣8️⃣июля цены на видеокурсы будут по стандартной стоимости. 📍К приобретению по тарифу EarlyBird доступны 4️⃣ видеокурса: 1️⃣➖ «Техника выполнения элементов КМС в дисциплине соло-кольцо» 2️⃣➖«Техника выполнения элементов для спортивных разрядов в дисциплине соло- кольцо» 3️⃣➖ «Техника выполнения элементов для юношеских разрядов в дисциплине соло - кольцо» 4️⃣➖ Отдельно вы можете записаться на курс «Заходы, подъемы и сходы для юношеских разрядов, в дисциплине соло - кольцо» ➡️Также, для удобства, вы можете приобрести сразу 3 курса в одном – это ещё более выгодный по стоимости формат. Самое время записаться на образовательные курсы, чтобы следующие соревнования ваши спортсмены встретили с более чистой техникой, понятными судейскими критериями и программами, в которых вы уверены на все 100% ❗️ 💙ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Проверьте свой профиль на спортивной платформе до 28 июля 2026 года! Национальная федерация воздушной гимнастики проводит проверку профилей. С 29 июля незаполненные и дублирующиеся аккаунты будут удалены. 📌Зайдите на sport.wafed.org и обязательно проверьте: 🔜 ФИО и дату рождения; 🔜 регион; 🔜 привязку к клубу, студии или школе; 🔜 ваш email. Все сведения должны быть заполнены и актуальны. Они используются при подаче заявок на соревнования и формировании рейтингов. ❗️Если ваш профиль отмечен как «Дубль»: 🔜если это старый или лишний аккаунт — ничего делать не нужно, он будет удалён; 🔜 если это ваш основной профиль с актуальными данными и результатами — напишите в техническую поддержку до 28 июля 2026 года включительно. В обращении укажите ФИО или ID профиля и сообщите, что этот аккаунт необходимо сохранить. ➡️Проверьте профиль до 28 июля, чтобы избежать его удаления и проблем при подаче заявок на соревнования. 💙ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Юношеские разряды по соло‑кольцу: курс про заходы, подъёмы и сходы 🏆 Курс «Заходы, подъёмы и сходы для юношеских разрядов в дисциплине соло‑кольцо» — это первый шаг к уверенной технике юных спортсменов. Он нужен тренерам и спортсменам, которые хотят не просто выполнять программу, а понимать каждое техническое действие: как правильно зайти на кольцо, подняться, выполнить сход и получить заявленную группу сложности без понижения. О ЧЕМ ВЫ УЗНАТЕ ВНУТРИ КУРСА ⬇️ Программа состоит из двух видеолекций, в которых рассматриваются: ➡️основные группы сложности А и В; ➡️различные варианты заходов на воздушное кольцо; ➡️ключевые способы выполнения подъёмов; ➡️техника выполнения сходов; ➡️правильная последовательность каждого технического действия; ➡️самые распространённые ошибки при заходах, подъёмах и сходах; ➡️критерии судейской оценки: когда упражнение засчитывается на заявленную группу сложности, а когда — уходит в понижение до группы A. Особое внимание уделяется требованиям правил соревнований и практическим примерам: слушатели увидят, как выглядят правильные и неправильные варианты выполнения каждого упражнения, и смогут сразу перенести знания в тренировочный процесс. 🤩Лектор курса — Герда Громова, Москва. ➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС «Заходы, подъёмы и сходы для юношеских разрядов в дисциплине соло‑кольцо» 👉 Для тех, кто приобретёт видеокурсы до 27 июля включительно действует тариф "EarlyBird" со сниженной стоимостью. С 28 июля будут действовать стандартные цены. Доступ к курсу — 1 неделя: этого достаточно, чтобы внимательно пройти обе лекции, сделать конспекты и начать использовать материалы для подготовки юношеских разрядов и построения соревновательных программ. 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

КМС по соло‑кольцу: курс для тех, кто готов идти до конца 🔥 В рамках образовательного проекта «Теория и методика тренерской деятельности» открывается курс «Элементы для КМС в дисциплине соло‑кольцо». Он подходит тренерам и спортсменам, которые готовятся к выполнению норматива кандидата в мастера спорта и хотят детально разложить по полочкам технику каждого элемента, критерии судей и типичные ошибки, которые мешают получить заветные баллы. ЧТО ВНУТРИ КУРСА ⬇️ В формате видеолекций разбираются: 🟡правильная техника выполнения элементов КМС; 🟡основные ошибки, которые допускают спортсмены, и пути их исправления; 🟡различные варианты заходов в элементы; 🟡методика поэтапного и безопасного освоения каждого элемента; 🟡правильные варианты сходов и выходов; 🟡критерии судейской оценки: когда элемент засчитывается, а когда — нет; 🟡требования и правила выполнения элементов в соответствии с действующими нормативами. 🤩Лектор курса — Алина Чурбакова, Тамбов, заместитель председателя методического комитета и специалист по подготовке спортсменов в дисциплине «соло‑кольцо». ➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС «Элементы для КМС в дисциплине соло‑кольцо». Для тех, кто приобретёт видеокурсы до 27 июля включительно действует тариф "EarlyBird" со сниженной стоимостью. С 28 июля будут действовать стандартные цены. Доступ к курсу — 2 недели с момента открытия: можно смотреть лекции в удобном темпе, возвращаться к сложным элементам и использовать материалы непосредственно в подготовке к нормативу КМС. 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

На первом этапе образовательного проекта «Теория и методика тренерской деятельности» открывается курс «Техника выполнения элементов спортивных разрядов по дисциплине соло‑кольцо». Курс подходит тренерам и спортсменам, которые хотят не просто «собрать разряд», а понимать технику каждого элемента, видеть типичные ошибки и работать так, чтобы судейская оценка стала предсказуемой, а не сюрпризом. ЧТО ВНУТРИ КУРСА ⬇️ В формате видеолекций подробно разбираются: 🟣техника выполнения элементов спортивных разрядов; 🟣самые частые технические ошибки и способы их исправления; 🟣разные варианты заходов в элементы; 🟣последовательность и методика разучивания каждого элемента; 🟣правильные сходы и выходы; 🟣судейские критерии: когда элемент засчитывается, а когда — нет; 🟣требования к качеству исполнения в соответствии с действующими правилами. 🟣Отдельный блок — элементы на силу, гибкость и баланс от 0.8 до 1.2 балла, чтобы техника с самого начала строилась на правильной базе, а не на «как привыкли». 🤩Лекторы курса - Чурбакова Алина, г. Тамбов и Громова Герда, г. Москва ➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС «Техника выполнения элементов спортивных разрядов по дисциплине соло‑кольцо» 👉 Для тех, кто приобретёт видеокурсы до 27 июля включительно действует тариф "EarlyBird" со сниженной стоимостью. С 28 июля будут действовать стандартные цены🔤 Доступ к курсу — 3 недели с момента открытия: можно проходить материал в удобном темпе, возвращаться к сложным местам и пересматривать нужные фрагменты перед тренировками и стартами. 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Лектор курсов по соло‑кольцу: Алина Чурбакова 🤩Алина Чурбакова — один из ключевых лекторов проекта «Теория и методика тренерской деятельности», которая ведёт курсы «Элементы для КМС в дисциплине соло‑кольцо» и «Техника выполнения элементов спортивных разрядов по дисциплине соло‑кольцо». 📌Она объединяет сразу несколько ролей: 🔘Президент Тамбовской региональной федерации воздушной гимнастики. 🔘Заместитель председателя методического комитета Национальной федерации воздушной гимнастики. 🔘Тренер призёров и победителей региональных, межрегиональных и всероссийских соревнований. 🔘Руководитель студии воздушной гимнастики «Гравитация». 🔘Судья 3 категории. 🔘Специалист Института физической культуры и спорта ТГУ им. Г. Р. Державина. 🤩В курсах по технике элементов спортивных разрядов и КМС по соло‑кольцу Алина показывает тренерам, как строить подготовку спортсмена с учётом судейских требований и реальной практики, а не только по «ощущениям» из зала. 💙ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Лектор тренерского проекта: Юлия Десяткина 🤩Юлия Десяткина — лектор образовательного проекта «Теория и методика тренерской деятельности», отвечающий за структурный тренерский подход и работу со студиями воздушной гимнастики. ➡️Расскажем немного о Юлии: 🟡Судья 3 категории Национальной Федерации воздушной гимнастики. 🟡Тренер и руководитель студии воздушной гимнастики «Алегрия» (Сочи). 🟡Тренерский стаж более 12 лет. 🟡Выпускница Университета физической культуры и спорта имени П. Ф. Лесгафта. 💬 От самой Юлии: В прошлом году на первом официальном Чемпионате и Первенстве России две мои ученицы стали чемпионками России в категории КМС. Подаревская Евангелина (14–17 лет) — золото на полотнах и золото на кольце, КМС. Андреева Ирина (18+, кольцо) — золото в категории КМС. Команда в целом заработала 17 медалей и принесла Краснодарскому краю безоговорочную победу. На данный момент три мои ученицы имеют официальный разряд КМС в России: Андреева Ирина, Подаревская Евангелина, Пирожнова Дарья. 🤩Юлия делится опытом построения долгосрочной тренерской системы: как выстраивать уроки, планировать развитие спортсменов от первых разрядов до серьёзного уровня, сочетать требования правил, безопасность и мотивацию детей и взрослых. 💙ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Лектор курсов по технике и заходам: Герда Громова 🤩Герда Громова — лектор проекта «Теория и методика тренерской деятельности», которая ведёт курсы «Техника выполнения элементов спортивных разрядов по дисциплине соло‑кольцо» и «Заходы, подъёмы и сходы для юношеских разрядов в дисциплине соло‑кольцо». 📌Факты о Герды Громовой и ее опыт: 🔘Судья 3 категории Национальной Федерации воздушной гимнастики. 🔘Тренер победителей и призёров всероссийских соревнований. 🔘Действующий спортсмен, победитель соревнований и фестивалей по воздушной гимнастике 2019–2026 годов. 🔘Член методического комитета Национальной федерации воздушной гимнастики. 💬 Немного дополнительной информации: Спортсменки являются победителями и призерами всероссийских спортивных и открытых соревнованиях: выступают на всех снарядах и регулярно занимают призовые места. В прошлом сезоне воспитанницы выполнили спортивные разряды от III юношеского до I спортивного — шаг за шагом поднимаясь по ступеням спортивного роста. 🤩В своих курсах Герда помогает тренерам увидеть технику глазами судьи и спортсмена одновременно: разобрать, где теряются баллы на заходах, подъёмах и сходах, какие ошибки чаще всего встречаются у юношеских и спортивных разрядов и как выстроить движения так, чтобы они засчитывались на заявленную группу сложности. 💙ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Запуск проекта «Теория и методика тренерской деятельности» 🏆 Каждая лекция и курс внутри проекта направлены на то, чтобы тренер мог смотреть на выступления своих спортсменов глазами судьи, уверенно понимать технику элементов и прозрачно разбирать систему начисления или потери баллов. 📍В рамках первого запуска становятся доступны 4️⃣ видеокурса: 1️⃣➖ «Техника выполнения элементов КМС в дисциплине соло-кольцо» 2️⃣➖«Техника выполнения элементов для спортивных разрядов в дисциплине соло- кольцо» 3️⃣➖ «Техника выполнения элементов для юношеских разрядов в дисциплине соло - кольцо» ✅ Мы решили проявить заботу к тренерам, поэтому, для удобства вы можете приобрести сразу 3 курса в одном по выгодной стоимости! 4️⃣ Отдельно вы можете записаться на курс «Заходы, подъемы и сходы для юношеских разрядов, в дисциплине соло - кольцо» 👉Для тех, кто приобретёт видеокурсы до 27 июля включительно действует тариф "EarlyBird" со сниженной стоимостью. С 28 июля будут действовать стандартные цены. 💙ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Мы открываем образовательный проект «Теория и методика тренерской деятельности» — долгожданную программу для тренеров, инструкторов и специалистов, которые работают с воздушной гимнастикой и хотят опираться не на «догадки», а на профессиональную базу. Для тренера воздушной гимнастики это шаг от интуитивных знаний к прозрачной, понятной системе подготовки спортсмена. ЧТО ЭТО ЗА ПРОЕКТ❓ 🤩Это не мотивационная лекция «про вдохновение». Это практический фундамент для тренерской работы: ➡️методика преподавания и построение урока; ➡️техника элементов и последовательность обучения; ➡️тренировочный процесс и развитие физических качеств; ➡️подготовка к соревнованиям и составление программ; ➡️работа с разными возрастами и уровнями подготовки; ➡️безопасность и грамотное сопровождение спортсмена. 🤩Проект объединяет несколько курсов, каждый из которых отвечает за свой блок тренерских задач. Первый курс поможет видеть выступления своих спортсменов глазами судьи и прозрачно понимать, за что они получают баллы по технике. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ❓ 🔘меньше хаоса и «интуитивных» решений в тренировках; 🔘прозрачная система обучения спортсмена от первых шагов до разрядов и КМС; 🔘живые кейсы из залов и с реальных соревнований; 🔘возможность опереться на опыт специалистов из разных регионов. 👉 До 28 июля курсы внутри проекта будут дешевле на 1️⃣0️⃣🔤 🤩Если вы давно хотели систематизировать свои знания по воздушной гимнастике и подготовке спортсменов, сейчас — лучший момент, чтобы начать обучение и провести лето с пользой для себя. ❗️Сегодня мы опубликуем пост с подробностями первого блока для тренеров и ссылкой на запись. 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

В спорте обычно показывают самые яркие секунды: выход на площадку, сложный элемент, аплодисменты. 🤩Но в воздушной гимнастике есть ещё одно скрытое умение — умение ждать. Между первым касанием снаряда и выходом на площадку всегда есть длинный коридор ожидания. 🤩Именно в нём рождается настоящий спортсмен: не в момент идеального элемента, а в тех днях, когда ничего «красивого» вроде бы не происходит, но внутри формируется чемпионский характер. 😆 Регистрируйтесь на спортивной платформе и становитесь чемпионами вместе с воздушной гимнастикой 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

✔️ Воздушная гимнастика — это место, где можно пробовать, искать и быть собой! 🤩 Лига — это пространство, где нет двух одинаковых выступлений. Каждая гимнастка приносит на площадку свой почерк, свою музыку, свою историю. 🤩 На открытых соревнованиях кто-то делает ставку на драматургию, кто-то — на чистую технику, кто-то — на костюм и образ. И каждая находит своего зрителя. Потому что Лига — это не только рейтинг и баллы. Это сцена, где спортсмен имеет право на высказывание. 😆 Регистрируйтесь на спортивной платформе 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Грандиозный финал ЧМ-2026: Испания против Аргентины!⚽️ 1️⃣9️⃣июля на стадионе «Метлайф» в Нью-Джерси сойдутся две сильнейшие сборные мира. Испания — действующий чемпион Европы, Аргентина — действующий чемпион мира и Южной Америки. Это первый в истории финал чемпионата мира, в котором встретятся действующие чемпионы Европы и Южной Америки. При этом сами сборные никогда прежде не играли друг с другом в финале мундиаля. 💎 Наш амбассадор Кристина Руднева совсем недавно была в Аргентине, успела зарядиться атмосферой предстоящего финала и вернувшись в Россию, будет болеть за Аргентину и, конечно, за легендарного Лео Месси! 🇦🇷 А за кого будете болеть вы ⁉️ ❤️ — Аргентина 🔥 — Испания ПОДПИСАТЬСЯ 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

В этом выступлении всё работает на одном уровне: музыка ведёт, тело отвечает, каждый перехват и фиксация — уверенные и точные. Лёгкость здесь не про «просто красиво», а про часы силовых тренировок, растяжки и отработки связок. 🤩Наша гимнастка не выполняет программу по чек‑листу — она дышит в ритме элемента, держит высоту и линию до последнего такта. Это тот случай, когда воздушная гимнастика выглядит одновременно эстетично и явно спортивно: сложность траектории, стабильность, контроль. 🤩Для Лиги такое качество — не просто комплимент, а конкретные баллы в рейтинге. Каждый чистый выход и хорошо собранный элемент двигают спортсменку вверх, ближе к финалу. 😆 Регистрируйтесь на спортивной платформе 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Почему воздушная гимнастика❓ 👉Воздушную гимнастику выбирают не за лёгкость, а за то особое ощущение полета. Когда ты паришь в трёхмерном пространстве — не вверх, не вперёд, а в любую сторону, которую выберешь сам. Воздушная гимнастика - это про выработку стального характера, который скрывается под красивым костюмом и уверенным взглядом. В этом видео — те, кто сделал свой выбор и теперь доказывает его на каждом старте. 😆 Регистрируйтесь на спортивной платформе 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

Соревнования начинаются задолго до выхода на площадку — с заявки. На платформе вы просто выбираете турнир, подаёте заявку и сразу видите её статус. 🤩Когда тайминг готов, он появляется здесь же. Вы точно знаете время своего выхода и можете спокойно строить день. После старта публикуются протоколы — они остаются в вашем профиле и шаг за шагом складываются в вашу спортивную историю. 🤩Платформа ведёт и рейтинг. Каждый заработанный балл фиксируется и сразу влияет на позицию. Это честно и прозрачно: вы в любой момент видите, где находитесь и куда растёте. 👉Для тренеров и родителей это ещё и спокойствие. Дедлайны, протоколы, расписание — всё в одном месте. Платформа — ваш личный администратор в мире воздушной гимнастики. ❗️И главное: с 2026 года попасть на официальные старты можно только через реестр. Регистрируйтесь на спортивной платформе 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

‼️ Знакомая ситуация: отпуск, командировка или просто поездка, а полноценный зал далеко? У меня есть решение! Я подготовила для вас полноценный комплекс ОФП на полу, который можно выполнять в любых условиях. Вам не нужно искать турники или специальное оборудование — достаточно найти свободные пару квадратных метров в номере отеля или дома. Главный (и единственный) инструмент, который вам понадобится — это гимнастическая резинка. Она компактная, легкая и максимально эффективная. 🛠 Что важно знать перед началом тренировки: 📍 Все артикулы резинок, с которыми я работаю, я оставила прямо в видео. Просто посмотрите ролик, и вы найдете артикулы, по которым можно их заказать. 🔢 Как читать программу: Первая цифра — количество повторений. Вторая цифра — количество подходов. (Например: 15 * 3 — это 15 повторений в 3 подходах). 🔄 Особенности тренировки: В комплексе есть сложные упражнения, которые выполняются круговым методом. Все пояснения по таймингу и технике я детально прописала прямо в самом видео. Важное правило: Мы всегда работаем на обе стороны / на обе ноги. В видео я показываю упражнение на одну сторону для наглядности (чтобы не затягивать хронометраж), но вы обязательно выполняете симметричную нагрузку. Буду ждать ваших впечатлений и отзывов в комментариях👇

Белый, синий, красный — не просто цвета. Это характер, который звучит в музыке и движении. Смотрите, как наши гимнастки превращают патриотичную песню в живое выступление 🇷🇺 😆 Регистрируйтесь на спортивной платформе 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

В Лиге каждый строит свою историю сам. Соревнования — это не просто прокаты, а шаги в рейтинге, которые ведут к финалу SKY WORLD. Здесь важны не только медали, но и стабильность, прогресс, характер. 🔥 😆 Регистрируйтесь на спортивной платформе 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа

⭐️ Начинаем рабочую неделю с заряда позитива — ловите нарезку выступлений, которая разбудит вас лучше любого кофе❗️ ПОДПИСАТЬСЯ 💙 ВКонтакте | 🔻 Сайт | 🎱 Платформа