Леди Стройность

КАК ПОМЕНЯТЬ УСТАЛОСТЬ на АКТИВНОСТЬ ⁉️ 1️⃣  Нужно закрыть все дефициты. Если ты покупаешь витамины только для собачки, это значит, что ты не любишь себя 😏 💡Спроси у меня, какой поливитаминный продукт тебе нужен, купи и начинай использовать‼️ 2️⃣. 🤨 И ещё, позаботься о том, чтобы был материал для биологических мембран, т.к. все наши ферменты, гормоны срабатывают на них. Для этого, к поливитаминному продукту я ещё добавляю Омега 3 или Лецетин. Даже этого достаточно, чтобы вдруг начать себя чувствовать хорошо. 💡 ПОДСКАЗКА ⤵️ Как только ты начинаешь пить суточную норму воды, не кофе, ни кока-колу, ни чай, а прям воду! Тебе сразу легчает.🦋 Соответственно, и кожа лучше выглядит, и мозг лучше соображает, и настроение лучше. А если в водичку добавлять Хлорофилл, (мой секрет), то эффект наступает намного быстрее, и ты активна и бодра 😛 😔 А у большинства женщин просто печать тоски и грусти на лице...Почему❓ Просто человек живёт не по правилам здоровья, а по прихотям, удовольствию и зачастую даже не задумывается: "А что тебе, мой драгоценный организм, для счастья надо?" 🙂А может надо просто пройти детокс?. Потому что детокс - это лучше любой косметики, лучше любой медитации на энергию. Это очищение организма с умом. Как думаете⁉️

Мой любимый возраст - это мой возраст сейчас 😎 💜 Потому что в шестьдесят наконец понимаешь: ❗️ Жизнь прекрасна в любом возрасте, когда ты не пускаешь заботу о своем здоровье на самотек. . не экспериментируешь наугад по совету ИИ или GPT. В двадцать пять можно было посидеть на фруктах, неделю пожить на кофе, затем резко заняться спортом. Организм многое прощал. После сорока это не работает. Или цена результата становится слишком высокой: сил нет, всё время где то что-то  болит, сон та себе , а вес добавляется вопреки моему желанию 😔 И ты думаешь: «Что со мной не так?» «Дальше будет только хуже ..» С вами все так. Просто то, что раньше прощалось, сейчас не прощается. И самое главное — после сорока уже не хочется тратить десять лет на: минус два килограмма → плюс пять → новая диета → снова сорвалась. Здоровье и время становятся реальной ценностью. А вопрос «Как мне срочно убрать три килограмма?» сменяется другим: ❓«Как я хочу чувствовать себя через пять, десять, пятнадцать лет?» 👇👇 – Будут ли у меня силы путешествовать? – Смогу ли я много ходить? – Будут ли сильными мышцы, подвижными суставы, выдержит ли спина долгую прогулку? – Буду ли я нравиться себе не только на фотографии, но и по тому, как чувствую себя утром, днём и вечером? ❗️А 50+ это возраст, когда понимаешь: нужно не наказывать себя очередной диетой, а менять инструменты. В «Бьюте Детоксе» мы соединяем заботу о здоровье с функциональными тренировками в сопровождении команды нутрициологов, фитнес-тренеров и врачей. Чтобы работать не только по здоровью но и с мышцами, сном, энергией и коррекцией веса! Даже в 50+ НЕ поздно заняться правильным уходом за своим здоровьем, потому что выбор стоит перед каждым, не зависимо от возраста 👇 как ты будешь выглядеть и чувствовать себя в 40... 50... 60💜 Задавала ли ты себе такой вопрос?

Как справляться с ВОДОрастворимыми токсинами, многие понимают и делают. А что делать с жирорастворимыми токсинами? Как вывести? ❗ обломки эстрогенов, лекарств, наркотиков, фталаты - могут навсегда застрять в вас 📌 место хранения этих токсинов - жир ✅ наш спаситель - система цитохромов печени ✅ как помочь своим  цитохромам Этим мы занимаемся на интенсиве Бьюти-Детокс. ❓А вы знаете, как помочь своему организму вывести токсины? PS: Успейте заскочить в "последний вагон" 👇🔥 https://elenabakhtina.tilda.ws/nsp-detox

Такого интенсива ещё не е было 👌 Настолько расширенная практика, столько полезностей... Все, кто попал на Детокс, получили даже больше, чем ожидали 🤗 Есть еще время пройти 21 день Бьюти-Детокса в сопровождении команды лучших специалистов, Спешите написать мне в личку, я дам ссылку для входа на этот интенсив 👇 https://elenabakhtina.tilda.ws/nsp-detox Какие программы для своего здоровья проходите вы?

Девочки, у которых лишний вес после 35+: только не диеты, умоляю❗️ Посмотрите ВИДЕО, ведь решение не в ограничениях‼️ -дефицит калорий - это не метод для нас. Согласно этому методу и овсянка нам подходит. Ведь в ней мало белка! А у нас и так меньше мышечной массы после 35+. -просто заклеить рот - это не метод для нас. Организм злопамятный! И на каждую последующую диету не будут реагировать! -полные девочки - недокормленные. Вы просто не доедаете, а надо есть! Да так, чтобы была сытость (а не съесть, а потом умирать с голоду) -а если вы КОСЯЧИТЕ и кушаете вредное - вот вам проверенный секрет. Просто берем 2 капсулки Карбо Грэбберс перед тем как очень хочется съесть этот несчастный кусочек пиццы, бургера или любой другой пищи «не для тела» и жиры из этой пищи не будут откладываться у вас на боках, животе и бедрах. Заказать Карбо Грэбберс можно написав мне 👇 @Lubov_nutriciolog

Хроническая усталость  – что это такое на языке тела? 1️⃣ срыв адаптации организма в ответ на долгое пребывание в неблагоприятных условиях (нарушение сна, дефицит питательных элементов в рационе, сверх интеллектуальные нагрузки, многозадачность, сверхурочная работа, длительный период высокий уровень ответственности). Срыв проявляется: ▫️низким иммунитетом, ▫️прокрастинацией, ▫️повышенной утомляемостью, ▫️астеническим состоянием 2️⃣ сопровождается  возникновением расстройств нервной, т.е: ▫️повышенная тревожность ▫️раздражительность ▫️нарушение сна, бессонница ▫️снижение когнитивных функций ▫️нервные тики ▫️головные боли, боли в конечностях 3️⃣ нарушение баланса гормонов и появление болезней эндокринной систем: ▫️снижение выработки гормонов щитовидной железы и появление гипотиреоза ▫️повышения гормона инсулина и нарушение обменных процессов (инсулинорезистентность) ▫️снижение у женщин уровня прогестерона и на этом фоне запускается множество патологий … ранее истощение яичникрв *у мужчин снижение уровня тестостерона…снижение либидо, нарушение эрекции … ▫️ снижение уровня гормона Д (витамина д3), который влияет на 300 функций в нашем организме. Хроническая усталость - это не состояние лени и отсутствие амбицией, это комплексный дисбаланс разных систем организма. Соответственно, это состояние легче профилактировать. И, однозначно, проще регулярно отслеживать маркеры и точечно корректировать каждый, чем  разматывать большой клубок болезней в факте «выгоревшего человека». ❓А Вы как считаете? Вам в помощь есть Конспекты по гормональному здоровью. Если есть уже "звоночек", пишите мне в личку, дам нужный Конспект. #всталустал #выгорание #гормональноездоровье

На интенсиве команда бьюти специалистов просто и понятно рассказывает и показывает👇 - как перестроить питание, чтобы контролировать вес и вернуть фигуру как в лучшие годы жизни. -даём схемы для женского здоровья, прежде  всего это фитокомплексы, которые уменьшают приливы и перепады настроения, корректируют АД... -Мы будем учиться подкармливать организм минералами и витаминами. Они помогут снять раздражительность, помогут костным тканям и нервной системе. В программе все собрано в единую систему, все просто и понятно. ПРО Детокс по ссылке 👇 https://elenabakhtina.tilda.ws/nsp-detox

Приготовила 🎁гайд-подарок «чек-ап ресурсности»  для предпринимателей 💪📈 Делюсь с вами, потому что уверена, что вы знаете выгоревших профессионалов? Фрилансеров с потухшим взглядом? Уставших предпринимателей? Этот чек-ап ресурсности поможет адекватно оценивать биохимический коктейль нашей крови, от которого напрямую зависит наше самочувствие и оптимальность работы всех систем организма:  1 Общий анализ крови 2 Глюкоза (Glucose) 3 Инсулин (Insulin) 4 Кортизол (Cortisol) 5 Пролактин (Prolactin) 7 С-реактивный белок высокочувствительный  (C-reactive protein, CRP) 8 Ферритин (Ferritin) 9 Железо в сыворотке (Fe, Iron) 10 витамин Д3-25ОН 11 Витамин В9 (Folate Serum) 12 Витамин В12 (Cobalamin) 13 Индекс Омега3 (Omega-3 Index) 14 Тиреотропный гормон, ТТГ (Thyroid Stimulating Hormone, TSH) 15 Т3 свободный (Free Triiodthyronine, FT3) 16 Т4 свободный (Free Thyroxine, FT4) 17 Антитела к тиреопероксидазе, АТ-ТПО (Anti-TPO) 18 Антитела к тиреоглобулину, АТ-ТГ (Anti-Tg Ab) 19 Антитела к рецепторам ТТГ, АТ-ТТГ (TSHRAbs) 20 Общий белок + анализ минералов по моче: 1 Цинк (Zinc) 2 Медь (Copper) 3 Магний (Magnesium) 4 Йод ( Iodine) 5 Селен (Selenium) Впечатляющий список? Да, он нужен тем, кто уже попал в выгорание и чтобы понять как из нее выбираться необходимо определить каждый параметр влияющий на ресурстность организма. Но, а если Вы хотите ежедневно поддерживать свой биохимический коктейль в оптимуме, чтобы ничего не ломалось, то не переключайтесь с моего канала. Буду делиться своими проф опытом и опытом предпринимателя, который живет на высокой сложности жизни без выгорания. 📌По этой ссылке Вы можете найти дайджест с полезными постами ➡https://t.me/Ledi_strojnost/706

Почему растёт живот? Это висцеральный жир, и он самый опасный. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте талию. Если она больше 80 сантиметров, значит, вы находитесь в зоне риска метаболического синдрома. А это значит, что к вам могут присоединиться болезни цивилизации. Поэтому, если вы стараетесь похудеть, следите за питанием, но ничего не происходит, пора подключать нутрицевтики. Моя рекомендация — фитокомплекс для коррекции гормонального фона: это влияет на вес! А если вы знаете, что злоупотребляете углеводами и иногда съедаете что-то лишнее, вам показан Fat Grabber. Он уменьшает всасывание жиров из пищи за счёт связывания и выведения из ЖКТ холестерина и триглицеридов. *** На мою консультацию с сопровождением нутрициолога, есть 3  бесплатных места на этой неделе. Пишите мне в личку

Что же ещё нужно для красивого личика?❤️ 2️⃣ Продукт на тему УПРУГОСТЬ КОЖИ И ЧЁТКИЙ ОВАЛ 🫶 #BEAUTY_DETOX_молодость

Результат на будет виден сразу, но точно увидите через 2-6 м-в (зависит от исходных данных)) ❤️ УПРУГОСТЬ КОЖИ, ЧЁТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА Скажу сразу, по личному опыту, комплекс из всех четырёх продуктов, которыми поделюсь, творит чудеса! И 1️⃣ продукт, который я пью на протяжении 6 мес уже - КОЛЛАГЕН Расскажет косметолог Татьяна , как он работает на упругость и как держит овал #BEAUTY_DETOX_молодость

А коллаген реально работает? У мне работает!💁‍♀️ 6 месяцев подряд пью и в свои 60 лет получаю комплименты 🥰 ⏩Коллаген Плюс⏪ Это прорывной подход, где важен не только состав, но и его усвоение. Коротко и по фактам: ➡️Все что надо для клеток. Содержит весь спектр аминокислот, включая редкий гидроксипролин фундаментальный кирпичик для строительства собственного, крепкого коллагена кожи, суставов и связок. ➡️Лучшая дозировка, 17 г чистого коллагена в одной порции. Это серьезная, рабочая концентрация для видимого и ощутимого результата. ➡️Секретное оружие фульвовые кислоты. Это природный проводник, в разы повышает биодоступность всех нутриентов. Поэтому коллаген доставляется по назначению с мах эффективностью ✔️Натуральная соль Redmond — источник важных минералов 📌Коллаген – 17 г 📌Соль Redmont – 217 мг 📌Комплекс фульвовых кислот – 20 мг 📌Хлорид натрия – 20 мг ⏩Коллаген Плюс⏪ это синергия. . Это научно обоснованная формула красоты и здоровья изнутри. Какой коллаген ты кушаешь или хотела бы кушать?

Понимаю, что здоровье и красота, Душевное состояние мира и покоя Духовная часть Божественного предназначения НЕРАЗДЕЛИМЫ 🦋 Дарю Вам красивую аффирмацию, которая и Вам поможет найти свой образ, услышать нужные слова. Давайте вместе со мной становиться ярче, смелее, живее и вкусно жить свою жизнь. Кому эта аффирмация откликнулась в самое нужное время?

Лучшее Безопасное средство от запахов! Расскажу страшную тайну, наш нос быстро адаптируется к собственным запахам, а окружающие НЕТ. Если твоя свежесть проходит к обеду (с утра душ → антиперспирант → а к обеду чувствуешь предательский запах под мышками👇 Дело не в гигиене, дело в биохимии. Запах тела (пота, дыхания, даже интимный), это результат жизнедеятельности бактерий, которые обожают продукты распада в нашем организме. Чем больше токсинов и шлаков внутри, тем плотнее амбре снаружи. ➡️ ХЛОРОФИЛЛ от NSP мощный детокс-компонент. Он, как зеленая метла, связывает соединения на уровне крови и ЖКТ, снижая концентрацию веществ, которые потом выходят через поры и дыхание. Что вы получите через 1-2 недели приема: 🌿 Забудете про стрессовый запах пота (кислый, едкий). 🌿 Утром не захотите убегать от своего отражения с зубной щеткой (дыхание свежее). 🌿 Одежда перестанет пропитываться запахом уже через час носки. 🌿 Тело пахнет просто... чистотой. Как дождь или свежескошенная трава. Плюс бонус: крепкий иммунитет и энергия вместо послеобеденной сонливости. Но главное это социальный комфорт, вы перестанете нервничать из-за запаха, особенно в жаркий период. ХЛОРОФИЛЛ 👇 Это привычка здоровых людей! 👉 Пишите мне в личку  📩 и я : ✔️ подскажу как купить с максимальной скидкой ✔️ отвечу на все ваши вопросы ✔️ расскажу про доставку и все это будет с учетом региона, в котором вы живете. С заботой о вас нутрициолог Nature’s Sunshine 🌱 ✍️Напишите, кто пил/пьет Хлорофилл nap, свои результаты А кто хочет такой "дезодорант" для чистоты своего тела и здоровья, ставьте ❤️ в комментах и пишите мне в личку

Жалобы на то, что растет живот или "постоянная усталость" слышу часто на консультации, а про остальное молчок 🙅‍♀️ Почему? А потому что вес и энергия — это безопасные темы. А вот про обильные месячные, приливы, запоры, подтекания, сухость, снижение либидо или тревогу, от которой не спишь по ночам, не хочется рассказывать никому🙈 Зато в анкете, где можно спокойно написать о себе, появляются совсем другие фразы — и их десятки. Цитирую дословно: 🔺«Цвет лица сероватый, отечный животик, цикл с задержками, месячные болезненные, стоит прилечь, сразу отключаюсь». 🔺«Вес, объемы, стоит и не уходит». 🔺«Из за отсутствия цикла считаю, что стала старой» . 🔺«Рассыпается организм, нет сил...». Вес и энергия — только верхушка айсберга. Девушки приходят с фразой: «Хочу убрать живот». А когда мы закрываем дверь и начинаем разговаривать глубже, там уже и сон подтягивается, и цикл, и тревожность, и пищеварение, и суставы, спина болит, щитовидка кричит о помощи — и ощущение, что тело разваливается по кусочкам. Большинство пытается решать всё по отдельности: — отдельно худеть — отдельно пить что-то для сна — отдельно спасать волосы — отдельно терпеть приливы — отдельно ходить по врачам с каждым новым симптомом Но годы идут, а отдельные решения не складываются в единую картину. И ты по-прежнему не понимаешь, что происходит с телом и с чего начать. Когда мы готовили «Бьюти Детокс», главная мысль была — не делать очередной проект только про минус килограммы. Вес и живот важны. Конечно! Это то, что мы видим в зеркале каждый день☝️ Но за ними стоит целая история женщины, которая опустила руки и не знает, как управлять собственным телом. И здесь нужна не ещё одна диета, а система. Если ты задаешь себе вопрос: почему после 40 старые способы перестают работать и с чего начать, когда беспокоит уже не просто вес, а всё сразу, ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ, а НЕ ЖДАТЬ... Еще есть места на Детокс по женски)) Пиши в личку "Готова", расскажу все подробно😉