Lev Gonov 🦁

Привет всем! 👋🏽 Хочу немного рассказать о том, что происходило в последние недели и как я сейчас оцениваю ситуацию. В этом году у меня не так много гонок, как хотелось бы, да и результаты оставляют желать лучшего. Я хорошо помню прошлые сезоны, если в межсезонье случаются пропуски в тренировках из‑за проблем со здоровьем, это обязательно сказывается на выступлении, по крайней мере, у меня точно. Сейчас я это особенно чувствую, тем более что уровень соревнований вырос и к ним нужно подходить максимально готовым. Одна из причин моих сложностей спазмы между рёбрами в том месте, где я ломал их в прошлом году. Из‑за этого мне было тяжело дышать при нагрузке, а диафрагма не справлялась с интенсивностью поэтому я не мог держать высокий темп на гонках. Меня хватало примерно на половину дистанции. Дискомфорт особенно остро ощущался во время сборов в горах, когда я выполнял интенсивные работы. Сейчас я понимаю, над чем нужно работать, и постепенно исправляю ситуацию. Есть небольшие успехи и в этом большая заслуга моей команды и людей, которым не всё равно. В частности, я скорректировал посадку на велосипеде, специально съездил на один день в Мадрид, чтобы её настроить. Кроме того, я работаю с физиотерапевтом прорабатываем вопросы дыхания и спазмов. Недавно я прошёл тесты на мощность  показатели заметно снизились. Это значит, что тренировочный план придётся скорректировать. В это воскресенье у меня старт на Cyclassics Hamburg — это классическая гонка с групповым спринтом. Очень рад снова вернуться в гоночный ритм! А дальше будет видно, на какие старты меня поставят. 💪 Возможно, расскажу подробнее про байк фит и какие изменения внёс.

Привет всем! 👋 Я потихоньку возвращаюсь в канал ведь снова вхожу в гоночный режим! Наконец‑то! Честно говоря, уже соскучился по гонкам. Прошёл высотный сбор и хочу немного о нём рассказать. Горы, это место силы. Уже к третьей неделе я чувствовал, как «заряжается батарейка» и возвращаются силы. Если можно доверять Strava, то я улучшал временные показатели на отрезках везде! Есть с чем сравнивать: в прошлом году я тренировался в том же месте, и это здорово подбадривает. Правда, по мощности пока нет каких‑то сверхпоказателей. Сейчас я уже спустился вниз на базу в Тортосе. Провёл тренировку за мопедом, чтобы немного поймать нужную интенсивность. Завтра перелёчу во Францию и стартую в мини‑многодневке Tour de l’Ain. Для меня эта гонка своего рода прогрев: хочу понять, что удалось наработать за это время. Буду делиться отчётами и своими мыслями по ходу гонки! 😎🚴‍♂️

Всех приветствую! Ну что, закончился мой титул чемпиона России в групповой гонке, который я получил в 2025 году. Теперь, думаю, майка чемпиона выйдет в свет на российские просторы. 😁 Очень жаль, что я ни разу не выступил в майке на международной арене — для меня это было бы гордостью! Уверен, мы вернёмся на чемпионат страны в полной готовности, чтобы было веселее. 😁 В этом году, планы не совпали, чтобы стартовать… Что касается меня, сейчас всё в норме и в рабочем состоянии! Нахожусь на высоте 2300 м. Рассчитываю, что это время даст хороший результат в последующем остатке сезона! Следующие старты будут во Франции, в конце июля. 💪

Всем привет! Вот и подошло моё второе межсезонье в Питере! Считаю, это пошло на пользу по всем фронтам. Конечно, хочется закрепить это на деле, хорошим результатом, но впереди меня ждёт большая и тяжёлая работа, и я готов к этому! Пока не могу сказать о предстоящих соревнованиях. Знаю одно: вторая часть сезона будет плотной и насыщенной! Сегодня я покатался на треке с удовольствием! Это был второй раз — первый раз я принимал участие в тренировке «Медисон» с Власом! Очень было приятно снова потолкаться! Через пару дней буду на базе в Испании!

Для любителей велоспорта и не только есть опросник, кому интересно пройдите пожалуйста 🙏🏽 сегодня последний день! https://t.me/mtbmoscow/14088