Лида, пиши!

И пока я на море мимикрирую под тюлентяя, моя любимая наставница светской медитации и майндфулнесс Дарья Метельская сделала то, что вызвало у меня смесь восхищения и зависти. Она выпустила свой набор метафорических карт! Главные герои — еноты. Они там рыбачат, любуются звездами, сомневаются на развилке и карабкаются по лестнице к облакам. Мой внутренний ребенок, когда их увидел, аж запрыгал от удовольствия и захлопал ручками. Но больше всего меня тронуло вот что. Эти карты Даша выложила в открытый доступ. Абсолютно бесплатно. И вишенка на торте. После расклада можно нажать кнопку «Обсудить с Дарьей» и отправить ей свои карты. Даша обещает помочь с наводящими вопросами и пониманием. Я сделала самый летний расклад — «Отдых, который не нужно заслуживать». Подойдет тем, кто устал жить в режиме: «Сначала всё сделаю, потом отдохну». Это, кстати, очень мой режим. Мне до сих пор требуется немало усилий, чтобы хотя бы иногда его отключать. Даже у моря. Но благодаря раскладу я теперь чуть лучше понимаю: — какая моя часть пытается заслужить право на отдых (карта 1); — чего ей на самом деле хочется этим летом (карта 2); — как я могу дать себе хотя бы немного этого уже сейчас (карта 3). Мой расклад — на фото. Желаю и вам хорошего отдыха! Как написала Даша в своем письме: «Иногда отдых — это не отпуск и не поездка. Иногда это право перестать требовать от себя больше, чем сейчас возможно». Пожалуй, заберу эту мысль с собой в лето и пойду рыбачить. #МАК

Ещё два-три года назад я, приходя на пляж, с недоумением и даже некоторым осуждением смотрела на тех, кто приходил утром, целый день просто лежал на лежаке и вечером уходил. И так день за днем. А как же увидеть окрестности? А как же попробовать что-то новое? А как же «взять от жизни все» в конце концов?! И теперь… Мы приехали на море и все, что я хочу делать — это лежать на лежаке. Никаких экскурсий. Никаких новостей, Никакой гонки за впечатлениями. Только шум моря, тепло солнца, Свежесть легкого ветерка. Оказывается, покой — это не отсутствие жизни, а возвращение к ней. #мысли_вслух

Последнее время я почти ничего не пишу сюда. И неожиданно обнаружила, что мне нравится эта тишина. Нравится проживать жизнь, не превращая каждое чувство в текст. Как будто всё прожитое остаётся со мной, не расплёскиваясь наружу. Наверное, иногда это тоже важно — не делиться, а просто жить. Без необходимости быть автором, а только собой. #мысли_вслух

https://music.yandex.ru/album/38799695/track/144316888?ref_id=7435E556-786B-4711-80BC-0E33BF798E49&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios

Дорогие, как вы? У меня по-прежнему нет слов, чтобы внятно описать все, что происходит в моей жизни. Только эмоции. Могу сказать пока, что на американских горках в Диснейленде было не так захватывающе. От мгновения, когда хочется кричать: «Шеф, все пропало!» до момента, когда выдыхаешь и думаешь: «Есть еще порох в пороховницах». Как вы понимаете, сейчас именно такой момент. Боюсь сглазить, поэтому — тьфу, тьфу, тьфу. И пока мой вагончик перед очередным виражом катится по прямой, спешу поделиться песней, которая меня поддерживала все это время — «Сквозь любой страх» (автор: Мария Сунгурова) 👇 Мой любимый припев — на фото. Берегите себя и своих близких. #мысли_вслух

Все чаще слышу истории от своих знакомых и друзей о трудных и неожиданных испытаниях, через которые они сейчас проходят. «Кажется, что мир сошел с ума», — сказала вчера одна приятельница. Мне осталось лишь горько вздохнуть. Я и сама переживаю не самый простой период. Дела требуют полного внимания. И даже писать сюда не было сил. Я просто хочу напомнить себе и вам: чтобы ни происходило, человеку нужен человек. Мы все куда-то спешим, пытаемся успеть чего-то достичь… А что если в этой гонке мы пропустим самое главное — …. (вставьте свое слово). Ваш Паровозик из Ромашково. #мысли_вслух

Итоги розыгрыша Благодарю от души за отклик и ваши искренние ответы. За окном уже май. И тем легче, оглянувшись, увидеть, сколько обновления, пробуждения и вдохновения принес нам апрель. Поймали этот поток? Расправили крылья? Не хочу томить лишними минутами ожидания. В апреле их было много у каждой, я думаю. Итак, пришло время объявить результаты розыгрыша. Генератор случайных чисел определил выигравшие номера: Приз 1 — футболка от Agnes b. — 8 Приз 2 — брошь в форме сердца от Agnes b. — 18 Приз 3 — чай “Midnight in Paris” от Mariage Frères и конфеты Maxim’s — 17 (Видео в первом комментарии) Поздравляю победительниц: Евгению, Натали и Юлию. Свяжусь с вами в личных сообщениях, чтобы договориться об отправке призов. И каждой желаю, чтобы мечты и импульсы, рожденные этим апрелем, дали самые добрые всходы и плоды. #розыгрыш

В комментариях к розыгрышу многие написали про обновление. У меня в этом году оно получилось не только эмоциональным, но и вполне материальным. Но сначала — стилистический «каминг-аут». Да, я работала моделью и редактором моды. У меня есть насмотренность и горы примерок за спиной. У меня есть предпочтения в одежде. НО! И я без сапог. Как тот сапожник. Часто, заходя в свою гардеробную, ловила себя на мысли: «Мне нечего надеть». Вещей много. Из сезона в сезон я на автомате перекладываю их с места на место. Хотя многие давно не ношу. А убрать — рука не поднимается. Новые вещи покупаются точечно, часто импульсивно. Встраиваются в гардероб кое-как. Никакой системы и логики. Этакое веселенькое попурри из песен разных лет. И вот, одолевая профессиональную гордыню, я стала вынашивать революционную для себя идею. Пригласить профессионального стилиста в свою гардеробную. Пара удачных примеров моих знакомых (Олеся и Вика — привет!) только укрепили это намерение. Задача номер один — разобрать то, что уже есть. Задача номер два — обновиться к новому сезону. Чтобы с чувством, с толком, со смыслом. И в рамках обозначенного бюджета. Готова поделиться результатами, если вам интересно. #красота

Мне понравился наш прошлый эксперимент с англоязычной колодой метафорических карт. И сегодня в традиционной рубрике #МАК я предлагаю обратиться к колоде Shadows of Light английской художницы Хейли Клэр. Эту колоду я купила на Бали в одном из первых йога-центров острова. Именно здесь ее автор, исследовательница тантры, медитации, натуропатии, проживала свои озарения. Миссия колоды, по словам Хейли, напомнить о том, что в каждый момент времени у нас есть выбор, и о том, какое влияние каждый оказывает на свою реальность. «Пусть эти карты станут нежной искрой, которая подсветит ваши возможности и внутреннюю мудрость», — говорит она. Поэтому я предлагаю задать сегодня такой вопрос: «На что мне стоит обратить внимание в мае?» Хейли рекомендует сначала рассмотреть изображения, прислушаться к своим ощущениям. И только потом переходить к толкованию. Как и в прошлый раз, если вам нужен перевод, не забудьте отметить это в комментариях. Дальше действуем как обычно: 🔸Вы настраиваетесь на вопрос 🔸Загадываете число от 1 до 50 🔸Пишите его в комментариях 🔸Я отправляю вам карту с описанием в личные сообщения. На ваши запросы отвечаю до понедельника вечера. И пусть май будет реально теплым! Во всех отношениях. #МАК

Дорогие! Пока мы не разъехались на майские праздники, предлагаю отпраздновать — моему каналу исполнилось два года! По человеческим меркам мы уже встали на ножки и вовсю бегаем. Несмотря на барьеры и препятствия. Везде суем свой нос, все нам интересно, до всего тянутся наши ручки. Пару творческих кризисов благополучно пережили и нашли новые интонации. Продолжаем экспериментировать, пробовать жизнь на вкус, цвет и прочность. Я счастлива, что это находит у вас отклик. Вы реагируете, комментируете… Что ещё нужно автору для счастья? В знак своей признательности провожу розыгрыш подарков! Из Парижа я вернулась не с пустыми руками. Приз 1. Материальный. Футболка от самой французской женщины-дизайнера — Agnes b. Эту серию она создает из органического хлопка, а рисунки — работы молодых и талантливых художников. Приз 2. Сердечный. Брошь из линейки бижутерии Agnes b. В форме сердца. Тут и моя любовь к Парижу, и к вам, мои дорогие. Приз 3. Сладкий. Композиция от самой французской чайной компании Mariage Freres — “Midnight in Paris” («Полночь в Париже») и шоколадные конфеты от ресторана Maxim’s в коробке «Эйфелева башня». Если готовы испытать удачу, то оставляйте в комментариях номер своего сообщения и ответ на вопрос: «Апрель — это…». Итоги подведем через неделю, 6.05. Генератор случайных чисел выберет трех победителей. Обнимаю крепко. Желаю удачи каждой! UPD Итоги здесь #розыгрыш

У недели отказа от гиперактивности обнаружился неожиданный эффект. На поверхность начали подниматься чувства, которых раньше не было слышно за моей «повышенной занятостью». Не то чтобы я о них не знала. За пять лет работы с психологами я касалась этой темы. И думала, что разобралась. Но тут она вернулась. Как будто на новом уровне. И разница сейчас в том, что я могу смотреть туда и оставаться там с собой. Не бежать, не отвлекать себя на какое-то новое «важное» дело. И мне хочется верить, что из этого родится другая сила. Та, с которой не страшно быть чуть более уязвимой. На шаг ближе к настоящей близости. …и, возможно, именно здесь оживет что-то важное. Фото: Анна Попова #мысли_вслух