Танцы|Йога|Омск LiveEnergy

https://vk.com/wall-196803229_2420

Доброе утро, дорогие☀️ Осень 🍁 - время теплых пледов, горячего чая☕ и вкусных ярких блюд с сезонными овощами. Со сменой сезона должно меняться и наше питание. Оно становится более тёплым, сырые овощи сменяются на тушёные или запечённые. Делюсь с вами одним из моих любимых рецептов ⬇️ Пшённая каша с тыквой Пшено промываю и предварительно замачиваю (на пол часа-час, но можно и на ночь). Затем варю на воде, когда оно уже почти готово добавляю кокосовое молоко. Пока варится пшено промываю и замачиваю курагу и орехи/тыквенные семечки, режу тыкву. Запекаю всё в духовке 15 минут. Всё готово, приятного аппетита 🤗 Делитесь в комментариях 👇, чем себя кормите на завтрак? И я напомню, что совсем скоро стартует мой практикум по здоровью щитовидной железы, на котором вы узнаете, чем не стоит кормить королеву метаболизма 👑, много новых вкусных, а главное, простых рецептов. Записывайтесь скорее 📱8 923 680 6295 Уже в первую неделю вы заметите изменения ❗

https://vk.com/wall49085794_1801

Доброе утро, дорогие 🌸 Смотрите, какая у меня для вас новость 💣

https://vk.com/wall-196803229_2408

https://vk.com/wall-196803229_2397

Дорогие, привет! Если верить прогнозу, то с завтрашнего дня похолодает. А мы продлим себе тепло в уютной атмосфере за чашечкой ароматного кофе с вкуснейшим десертом. Как вам? Скороее бронируйте место 📱8 923 680 6295, будем наслаждаться вместе 🫶

https://vk.com/wall-196803229_2387

https://vk.com/wall-196803229_2385

https://vk.com/wall-196803229_2374

https://vk.com/wall-196803229_2372

https://vk.com/wall-196803229_2368

https://vk.com/wall-196803229_2361

В повседневной суете мы часто живём «на автомате» — двигаемся, едим, даже дышим, не задумываясь. Йога возвращает нас к себе. 📍 Дыхание — в йоге мы учимся наблюдать за ним, замедлять и углублять. Через дыхание мы слышим сигналы своего тела. 📍 Осознанное движение — каждая поза (асана) выполняется медленно и с вниманием к ощущениям: где напряжено, где свободно, где есть тепло или лёгкая дрожь. 📍 Тело и разум в диалоге — йога учит распознавать: усталость ли это, зажим от стресса или просто непривычная работа мышц. Постепенно ты начинаешь понимать язык своего тела — и реагировать на него бережно. А когда мы слышим себя, мы становимся сильнее, спокойнее и… счастливее. 💛 Добавишь йогу в свое расписание 😉? 📱8 923 680 6295

Минимум ингредиентов и времени, максимум вкуса и удовольствия 😍 Хлеб разлетелся, как горячие пирожки. Благодарю всех участниц за энергию и атмосферу❤️

Мастер-класс "Хлеб - всему голова" Безглютеновый яблочный хлеб - вы влюбитесь в этот рецепт не только за великолепный вкус, но и удивительную простоту Начало: 16 августа 2025 16:00 Окончание: 16 августа 2025 18:00 Стоимость: 600.0 руб. Организатор: Нартымова Екатерина Александровна Любите ХЛЕБ? А безглютеновый с ароматными домашними яблоками пробовали? Развеим миф о том, что полезное не вкусно!!! Приходите на мастер-класс "Хлеб - всему голова" Запись 📱8 923 680 6295 #ремесло_кулинария #мужчинам #женщинам #детям #молодёжи #пенсионерам Узнать подробности, адрес или записаться на событие.

https://vk.com/wall-196803229_2332