Психология востребованности

🔍 Шпаргалка: критерии диагностики синдрома хронической усталости Дорогие коллеги! Представляем вам шпаргалку по диагностике СХУ. Сегодня существует несколько наборов критериев. Самые применяемые в клинической практике — критерии Института медицины США (IOM, 2015), также известные как критерии SEID (Systemic Exertion Intolerance Disease). Они более компактны и ориентированы на реальную клиническую работу, чем более ранние критерии Fukuda (1994) и Канадские консенсусные критерии (2003). Критерии IOM/SEID (2015) Диагноз требует наличия всех трёх обязательных симптомов + хотя бы одного из двух дополнительных. Обязательные симптомы (все три): 1️⃣ Существенное снижение или нарушение способности к профессиональной, учебной, социальной или личной активности, продолжающееся более 6 месяцев, сопровождающееся усталостью: — часто выраженной; — возникшей de novo (не с детства); — не являющейся результатом продолжающейся чрезмерной нагрузки; — не проходящей значительно после отдыха. 2️⃣ Недомогание после физической/умственной нагрузки (post-exertional malaise, PEM) — усугубление симптомов после ранее переносимой нагрузки. 3️⃣ Не восстанавливающий силы сон — пациент просыпается уставшим даже после достаточной по продолжительности ночи. Дополнительно (хотя бы один пункт из двух): 4️⃣ Когнитивные нарушения — трудности с концентрацией, памятью, обработкой информации. или 5️⃣ Ортостатическая непереносимость — усиление симптомов в вертикальном положении, облегчающееся в горизонтальном (может сопровождаться постуральной тахикардией, головокружением, пресинкопе). Важно для дифференциальной диагностики: ✔️ Симптомы должны быть умеренной, существенной или тяжёлой степени и присутствовать не менее 50% времени. ✔️ Диагноз СХУ/ME — диагноз исключения: необходимо исключить другие заболевания, которые могут объяснять усталость (гипотиреоз, анемия, депрессия, апноэ сна, онкопатология, аутоиммунные и инфекционные заболевания и др.). ✔️ Наличие сопутствующей патологии не исключает СХУ, если она не объясняет клиническую картину полностью. На заметку: PEM (пункт 2) — ключевой отличительный признак, отделяющий СХУ/МЭ от обычной хронической усталости при других состояниях. Именно его отсутствие — частая причина гиподиагностики. Сохраните эту шпаргалку — пригодится в работе, и будет полезна коллегам. ➡️ Скачать Pdf #СХУ #Диагностика #Шпаргалка #Сохранивтелефоне #ВПомощьВрачу @nevro_club

"Чудовище внутри меня"- сериал 2025 г.выпуска с Мэттью Ризом и Клэр Дэнс в главных ролях, смотрите и не пожалеете👍 Мощная и очень достоверная игра актеров, хороший ритм, огромное количество заложенных смыслов. Если посмотрите, будете потом о нем вспоминать, а я смотрю уже вторично..

Жила была милая девочка и полюбила она другую девочку да не как сестричку, а как девочки любят мальчиков. Было им при этом мало лет, поэтому их родители не понимали, что происходит. Другая девочка почувствовала, что надо ответить на чувства первой и стала вести себя как мальчик- оделась в мужские одежды, коротко обрезала волосы, стала говорить о себе "он". В классе что-то заподозрили, стали шушукаться по углам и в отношения двоих вмешалась ещё одна девочка, решившая разбить их пару. То ли сама так решила, то ли кто-то со стороны подсказал- сие неизвестно. Путем наговоров одной на другую и другой на 1-ю третьей девочке всё удалось и стали две изначальные девочки друг друга ненавидеть. В результате первая заболела анорексией с суицидальным поведением, а вторая надолго легла в психбольницу. Мораль сей истории: родители, будьте внимательнее к своим детям! О сексе они узнаЮт сегодня примерно с 3-5 лет, а к 10-ти могут уже успешно влюбляться, порой нн в тех и часто это чревато очень болезненными последствиями!!!

Сегодня на Летней Эстраде Анапы состоялся концерт Александра Панайотова. Программа состояла из 2-х отделений, в 1-м певец работал в белом, во 2-м в черном костюме. Зритель на Александра пришел свой- верный и по-настоящему любящий этого исполнителя и Панайотов это оценил, создав буквально домашнюю атмосферу для собравшихся в зале людей👍

Одна моя маленькая пациентка просто фанатеет по Ване Дмитриенко.. И с ней ни одна сессия не обходится без обсуждений его персоны и его творчества👍

Одна исключительно изящная дама с идеальной стройной фигурой слушала наши разговоры добродушно. А мы беседовали о полноте, о весе, о том, как важно себя ограничивать и подсчитывать калории - хоть примерно. Некоторая невротизация приема пищи помогает сохранять контроль, - так говорил один хороший психоаналитик. Внимание и подсчет - в некотором роде невротизация. Об этом я рассказывала. А другая дама поделилась мнением о голодании. Ей приходилось этот метод применять. А третья ученая собеседница рассказала, что практикует полный отказ от сахара и регулярные физические нагрузки. Тема актуальная. И все делились своим опытом и своими ограничениями. Женщины все были активные, на высоких должностях, образованные. И склонные к полноте, с которой боролись и справлялись волевыми методами. Все мы живем в постоянных ограничениях и контролируем вес. И это удается. Но труды велики. Нужна сильная воля. И пили чай без сахара. К пирожным никто не притронулся. Оживлено беседовали. А стройная изящная дама с фигуркой балерины взяла пирожное. Немного виновато взяла. И потом второе. Ну раз никто не берет, можно же взять? И эта дама с точеной фигурой вдруг честно сказала: «Я за ужином могу булку хлеба съесть. Одна. Я вообще много ем с детства. Муж удивляется: «Как это все помещается в тебе?». А я ем много и не полнею. И не знаю, почему так. И я никогда полных не осуждаю. У меня подруга полная. Она ест меньше меня раза в три. И от всего полнеет. А у меня вес всегда один и тот же! Это мне милость свыше дана. И я благодарю за нее!» И это были честные слова. Это не значит, что не надо следить за весом. Это значит, что обмен веществ у всех разный. И одним надо прилагать громадные усилия, чтобы хотя бы не полнеть. Отказывать себе во всем. Развивать волю. А другим - от природы дается счастливый метаболизм и идеальная фигура, как у этой прекрасной женщины. И одним надо пить чай без сахара и не трогать пирожные. Другим можно лакомиться и есть вволю. Вот и всё. Так надо. А тот, кто насмехается и критикует, однажды может потерять то, что ему дано: красоту, здоровье, силу. Если еще не потерял. Об этом говорила изящная красавица и приводила примеры из жизни. Поучительные и грустные. А потом мы заговорили о хорошем и возвышенном, дело-то было в культурном учреждении. Заговорили об искусстве и красоте человека. И отлично попили чаю, хоть и без сахара и без сластей… Анна Кирьянова

Сегодня отмечает день своего рождения Димочка Лысенков- это один из любимых моих актеров среднего возраста. Диме исполнилось 44. Если вы видели его в фильмах то понимаете, что этому человеку любая задача по плечу, он прекрасно воплотит лирический, комический, драматический образ, а также негодяя сыграет так, что не будет никаких сомнений. Появился на свет Дима в 1982-м году в Ленинграде (ныне Петербурге), с самых ранних лет проявилась его творческая жилка. Одна из моих любимых его киноролей это Ростик в мини- сериале "Большая секунда", если вы не смотрели- потратьте немного времени и не пожалеете☺️

Кубань- красавица река, и широка, и глубока👍

Трек Дай мне руку https://new.zvuch.com/track/9761706

Субботнее утро- это время для души🙏

Вечернее небо над Краснодаром🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀

В Краснодар я влюблена давно, это город моей юности. Здесь я, 15-ти'летняя девушка, покоряла приемную комиссию музыкального училища им. Римского- Корсакова (и таки покорила👍), здесь училась в КубГУ на факультете журналистики. Здесь живет моя сестра и огромное количество членов её семьи😋. Здесь живет моя подруга, стаж общения с которой составляет более 35 лет. Здесь живет звезда диетологии Александра Швец, которую я очень люблю😘 Здесь находится красивейший парк Галицкого, мой любимый драмтеатр и краевая филармония. Тут всегда интересно и всегда есть куда пойти. При этом Краснодар не энерговампирит, как например Москва- он дает крылья и люди, живущие в нем, могут достичь всего, чего захотят! Например, в прошлом просто милая и скромная девушка, моя сестра здесь сделала великолепную карьеру и ныне она- заслуженный врач России, уважаемый невролог. Возможно ей не удалось бы достичь такого уровня, живи она в Москве, а здесь удалось🤗 Моя любимая доктор Швец, звезда диетологии, тоже неизвестно, насколько была бы растиражирована в столице, а здесь её знает каждый! Мой дорогой племянник Александр здесь- брендовый стоматолог, руководитель 2-х частных клиник. Опять же- случилось ли бы это с ним в Москве? Как-то раз моя сестра, в пору моей жизни в браке с доктором наук и профессором психиатрии Тихоненко удивилась, что его не знает вся Москва🙁 А кого вся Москва знает? Только президента, поскольку он один. А докторов наук, профессоров, доцентов, академиков в Москве просто вал! И там, чтобы тебя заметили, нужно сутками пиарить себя в ящике, как это делают Мясников и Курпатов. А если ты профи, но не любишь публичность, никто тебя и не заметит, кроме ближайших коллег и пациентов. Так что Краснодар- это Клондайк возможностей для построения суперкарьеры!👍👍👍

Одна моя подруга предупреждала меня, что этим летом случится голодомор и выживут лишь те, кто будет питаться со своего огорода. Голодомор, слава Богу, пока не случился, но зато кризис с бензином произошел, сейчас все переходят на электричество. В Краснодаре это прям очень популярная тема, многие об этом говорят. Пациентка пишет из Германии, мол, наши СМИ всё изворачивают и врут, что в Европе сейчас плохо, а там зашибись как хорошо. Но пациентам верить так себе дело, она ж ни за что не признается, что бежала из России от тотальной невостребованности и бесконечного попадания в психушки, а там её на социале держат и кормят, не надо работать.. У всех своя правда и свои предлоги убежать от ненравящейся реальности, а вот что делать с бензином?.😳

Мы так изменились за более чем 30 лет капитализма, что от былой бережности в отношении другого человека не осталось и следа. Теперь имеющие деньги позволяют себе всё- не поздравлять с днем рождения менее обеспеченного чем они родственника, игнорировать обстоятельства, в которых он живет, настраивать против него других членов семьи. Но родственная тема ладно, та ещё клоака, а как мы сегодня общаемся при помощи месседжеров, что пишем?. Я регулярно читаю "Привет, Дорочка!"😳 Или же "Лодочка"🙈 У многих стоит т9 и он пишет что хочет, а человек потом не удосуживается перечитать или поправить. Ну не буду я серьезно относиться к тексту, где меня Лодочкой называют! Лодочка, она и есть лодочка, вильнула по водной глади и уплыла, а я человек и у меня есть красивое человеческое имя. А порой читаешь текст, а там слово вообще не из этого смыслового ряда, как к этому относиться? Человек писал в запарке, опаздывая при этом на поезд? Но зачем было нужно в такой вот ситуации писать? И опять же- не перечитал.. А иногда человек тебе пишет типа "я отвечу не знаю когда"😕 А в чем проблема определиться и ответить по возможности скорее, коли тебя о чем-то спрашивают.. Странное, в общем, время. Все говорят, что они, блин, такие семейные, прям только семьей своей и живут, другие люди- мусор.. А у меня в детстве тоже была семья в виде мамы и папы, но к нам довольно часто приходили их друзья и было весело и интересно с ними общаться. А еще к нам бесконечно приезжали родственники отовсюду пользуясь нашим проживанием в Анапе. А сейчас я к этим родственникам приехать не могу- другие времена.. И они ж живут своей семьей, о как это свято.. Нехорошие времена.

В квартире сняли ламинат. Ремонт делали новые хозяева. А под истершимся ламинатом - старинный дубовый паркет. Исключительно ценный. Его просто закрыли модным ламинатом. Не оценили. Мода преходяща. Она приходит и уходит. Вчера ты был в моде, завтра превратился в истертый ламинат. Все забыли о тебе. И следовать моде не очень-то умно. Если есть основа. Если есть свое, истинное, ценное. Можно так и прожить жизнь, - лучшее останется скрытым. Как старинный дубовый паркет под легковесными прессованными панельками. Лучше быть собой. Говорить и писать свое. Даже если уйдут, вернутся. Наносное и модное изнашивается быстро. Остается основа. То, из чего сотворен человек. То, что ему дано. Ламинат изнашивается и теряет блеск. Основа остается. Вот ее и надо укреплять, улучшать, сохранять. И не гнаться за популярностью, за изменчивыми вкусами, не следовать моде. Если речь о настоящем. О том, что вам дано свыше. О таланте, красоте, - и о душе. Анна Кирьянова