Мартовские кошки🐈‍⬛

КУРС FRAME UP STRIP👠 Зовем вас на красивый курс хореографии, который состоится уже в это воскресенье❤️ Будем красиво танцевать под Lana Del Ray. Нас ждет 4 занятия по 1,5 часа: 09.08, 14:00 - 15:30 16.08, 14:00 - 15:30 23.08, 14:00 - 15:30 30.08, 14:00 - 15:30 На курсе вас ожидает: 💫 хороший разогрев всего тела 💫 изучение хореографии с применением техник: амплитуда, перенос тела, линии 💫 съемка соло по окончанию курса 💫 дружная и теплая атмосфера Уровень - начинающие, прододжающие Ценность - 6500₽ Адрес - студия танца МАРТ @mart.dance.khv, ул. Ленина, д. 19, 3 этаж Запись у Крис Вергуновой, 89098446420💡

КУРС TWERK С НУЛЯ 🍑 Уровень: начинающий. Подходит даже тем, кто никогда не танцевал Этот курс для тебя, если: ✨ никогда не занималась танцами ✨ мечтаешь научиться красиво двигаться ✨ давно хотела найти хобби для себя ✨ смотришь на девушек, которые танцуют тверк и думаешь: «блин, я тоже так хочу красиво трясти жопкой!» За 4 занятия мы: 🍑 изучим базовые движения тверка 🍑 разберём правильную технику 🍑поработаем с тазом 🍑 выучим танцевальную рутину Что даст тебе тверк? 💫уверенность в себе и своём теле 💫внутренннее раскрепощение 💫возможность чувствовать свое тело 💫подкаченные ноги и ягодицы 💫почувствуешь себя классной секси герл заряд энергии и отличного настроения после каждой тренировки 📅 Расписание: 8, 15, 22, 29 августа ⏰ 4 занятия по 1,5 часа с 19:30-21:00 💰 Стоимость курса - 5 000 рублей Приходи такой, какая ты есть. Остальному тебя научит наш хореограф Руслана🤍 Запись у Крис Вергуновой 89098446420💡

Всем привет еще раз🤍 Приглашу на мастер-класс 9 августа С 15:30 до 17:30 1,5 учим 30 минут снимаем вас на проф камеру) Ценность 2500 Два час женственных танцев, в поддерживающей дружеской атмосфере) Запись в @dk_diva_khv

Всем привет) есть ли желающие на мк 2 августа?) по Хилз

Наш хореограф по направлению TWERK, Руслана🍑 Ну что за огонь😍 Расписание группы: ✅ Ср 18:00 и Сб 18:30 Не упустите возможность, записывайтесь☝️ Группа для самых начинающих. Запись у Крис Вергуновой💡

Начнем с нашего хореографа по направлению contemporary, Катя Юрченко💫 Так чувственно, красиво, воздушно и спокойно❤️ Помню, как девочки подходили с других групп и восторгались "Катя, как будто с другой планеты"😍 А это действительно, так и есть! Кстати, сейчас самое то вреия записаться на contemporary к Кате☝️ Запись у Крис Вергуновой💡

Привет наши мартовские котятки🐈‍⬛️ Сегодня хотим поактивничать💃 Будем выкладывать по-тихоньку наши красивые видео с отчетника😉

Девчоночки🫂❤️ Наши красивые видео готовы🔥🔥🔥 Отмечайте💥 @mart.dance.khv @doughnut_inc И конечно же своих хореогрфов❤️ видео будут доступны по ссылке до 12 ноября ❗️не забудьте скачать файлы себе https://disk.yandex.ru/d/kCSEv3ibkuNwPg

#НЕМНОГОПОЛЕЗНОСТЕЙ Что дают занятия TWERK? 1.Красивое и подтянутое тело Во время тренировки активно работают ягодицы, бедра, ноги, пресс. Регулярные занятия помогают сделать фигуру более подтянутой, подкачать ножки, улучшить осанку и укрепить мышцы всего тела 2.Улучшение женского здоровья Танцевальные движения улучшают кровообращение в области таза, помогают снять зажимы и напряжение, делают тело более подвижным и гибким 3.Мощный заряд энергии После тренировки появляется ощущение легкости, бодрости и прилива сил. Танец помогает переключиться от повседневных забот и наполниться позитивными эмоциями 4.Уверенность в себе Тверк помогает лучше чувствовать свое тело, принимать себя и раскрывать женственность. С каждым занятием становится меньше стеснения и больше внутренней свободы 5.Снятие стресса Танцы - это один из лучших способов избавиться от накопившегося напряжения. После тренировки улучшается настроение, снижается уровень стресса и появляется ощущение радости Чтобы танцевать тверк - не нужен опыт в танцах, идеальная фигура, большую попу. Чтобы научится танцевать тверк, нужно просто прийти на занятия💃

Уже завтра, мы запускаем группу TWERK😍 Расписание группы: ✅️ Ср 18:00 и Сб 18:30 Еще есть вощмодность записаться💃

Наше закулисье на ген. прогоне🔥

Мы немного отходим от нашего крутого отчетного концерта🔥 И немного будем спамить💃

Девчонки ❤️🫂 А, вот и фото🔥🔥🔥 Вы звезды! Отмечайте✨ @mart.dance.khv @phbykov https://bykovphoto.ru/disk/07-06-2026-tantsevalnaya-studiya-m-art-ksk-arsenalets-jtx7vj