مکث

شبتون بخیر 📗

امید؟ امید آخرین مصیبت است. امید بدترین بلاست زیرا فقط عذاب را طولانی می‌کند. ✍ #اروین_د_یالوم @MaxAwareness

تنفس🌾

این شروع دویدن به سمت مرگ بود. شمارش معکوس سخت تا پایان؛ پایانی که هیچ‌کس نمی‌تواند از آن بگریزد، ولی همه سعی می‌کنند به روش خودشان فراموشش کنند. 📗 #لبخند_مهتاب ✍ #ژولین_آراندا

همیشه عاشق سبز بودم. عاشق گوشه دنجی که گیاهان کنارم باشند و از آنها لذت ببرم.☘

✍ #رو_به_راه نوزدهم حالا که گَرد اندوه روی دنیا پاشیده شده و غم از آن چکه می‌کند؛ آگاهی، کاری سخت است و دشوار. می‌خواهی چای‌ات را نوش‌جان کنی و با هر جرعه حسش کنی، ولی مدام فکری حواست را پرت کند. کتابت را می‌خوانی، تمرکزت از دست می‌رود. پادکستی را می‌شنوی، نمی‌دانی چه داشت می‌گفت. هیچ اشکالی ندارد. اینجا همان جایی است که دوباره برمی‌گردی و انجام می‌دهی. آگاهی، تلاش‌ می‌کنی و این مهم است. اشکالی ندارد، اگر نشد چایی‌ات را نوش‌جان کن. قبلا ذهن آگاهی را جزیی‌تر معنی کردم، اما حالا ذهن آگاهی یعنی برای لحظه‌ای هر چند اندک لنگرگاه ذهن را در جایی گیر بیاندازی. حالا می‌خواهد نوشیدن چایی لب سوز باشد یا بوییدن گیاهی که تازه جوانه زده است. ✍ #دلارام_ابویی

🎼#نوای_دل #یانور

Voice message

•چو مرغ شب خواندی و رفتی• تار

#بریده_جمله

نیاز دارم به یه دوست که بگه بیا برات کتاب بخرم یا بیا فیلم ببینیم.🙂

روزمون مبارک📗🌹

سلام روزتون بخیر🌻🎍

درس (۲) : *ترمیم ذهن خسته | بعد از روزهایی که آرامش فرو ریخت* بعضی آدم‌ها خسته نیستند چون ضعیف‌اند؛ خسته‌اند چون مدت زیادی قوی مانده‌اند. به درس ۲ از ۱۴ درس و تمرین عملی برای ترمیم ذهن در پس سختی گوش میدید مدت زمان این درس ۶ دقیقه ۵۵ ثانیه است. #ایمان_سرورپور…

درس (۲) : *ترمیم ذهن خسته | بعد از روزهایی که آرامش فرو ریخت* بعضی آدم‌ها خسته نیستند چون ضعیف‌اند؛ خسته‌اند چون مدت زیادی قوی مانده‌اند. به درس ۲ از ۱۴ درس و تمرین عملی برای ترمیم ذهن در پس سختی گوش میدید مدت زمان این درس ۶ دقیقه ۵۵ ثانیه است. #ایمان_سرورپور #کنار_هم_ماندن @imansarvarpour_masir_academy