🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

به خودت کمی اهمیت بده. وگرنه لا به لای زندگی از بین می‌روی و هیچ کس هم نمی‌فهمد... ✍🏻#جان_ماکسول #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

میزان اهمیت ما به شکم و مغزهامون، از مقایسه تعداد کتاب‌سراها و کباب‌سراهای شهرمون مشخص میشه! افسوسِ قضیه در اینه که: بیشترین جایی که ما به مغز اهمیت میدیم تو کله پاچه فروشیه! اونم نه برای فکر کردن، بلکه برای خوردن! ✏️#بزرگ_علوی #سخن_زیبا #کتاب_بخوانیم #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

‏فقر فقط خالی بودن جیب نیست؛ جایی در چشم‌ها، زبان بدن و حتی طرز راه رفتن آدم‌ها خانه می‌کند. کسی که با فقر خو گرفته، انگار یاد گرفته همواره فضایی کمتر از سهم واقعی‌اش در این جهان اشغال کند. شانه‌های افتاده، نگاه‌های دوخته‌شده به زمین و احتیاط مدام در قدم‌ها، همگی نشان از عادت به عقب‌نشینی دارند. ​حتی دست زدن به اشیاء، تصمیم‌گیری‌ها یا ورود به یک محیط تازه، بوی پرهیز و خودداری می‌دهد. فقر تن آدم را شبیه سنگری می‌کند که باید مدام در آن پناه گرفت؛ با نگاهی که همیشه نگران فرداست و بدنی که پیش از هر کلامی، خودش را برای پس‌زده‌شدن آماده کرده است. 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

وَما تَفعَلوا مِن خَيرٍ يَعلَمهُ اللَّهُ و هر کار نیکی انجام دهید، خدا می‌داند... سوره بقره - آیه ۱۹۷ #آیه #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

هر که ما را یاد کرد ایزد مر او را یار باد، هر که ما را خار کرد از عمر برخوردار باد. هر که اندر راه ما خاری فکند از دشمنی، هر گلی کز باغ وصلش بشکفد بی‌خار باد. در دو عالم نیست ما را بر کسی گرد غبار، هر که ما را رنجه دارد راحتش بسیار باد. ✍🏻#میر_علی‌شاه_همدانی #شعر #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

در بیمارستان‌های روان‌پزشکی، کم نیستند افرادی که سال‌ها اطرافیان درباره‌شان می‌گفتند: «خیلی قوی بود.» «هیچ‌وقت از مشکلاتش حرف نمی‌زد.» «همیشه حواسش به همه بود، جز خودش.» اما در نهایت، روان هم مانند بدن ظرفیت محدودی دارد. فشاری که هیچ راهی برای تخلیه پیدا نکند، بالاخره از جایی خودش را نشان می‌دهد. روان‌شناسی امروز هم از این موضوع حمایت می‌کند: سرکوب مزمن هیجان‌ها با افزایش خطر مشکلات روان‌شناختی و کاهش سلامت روان مرتبط است. در مقابل، توانایی شناخت، بیان و تنظیم هیجان‌ها از مؤلفه‌های مهم تاب‌آوری محسوب می‌شود. قدرت واقعی یعنی بتوانی بگویی: «حالم خوب نیست.» «کمک لازم دارم.» «می‌ترسم.» «دیگر از پسش برنمی‌آیم.» این‌ها نشانه ضعف نیستند؛ نشانه این هستند که هنوز رابطه‌ات را با خودت از دست نداده‌ای. شاید بزرگ‌ترین افسانه‌ای که نسل‌ها به ما فروخته‌اند این باشد که انسان‌های قوی هرگز نمی‌شکنند؛ درحالی‌که واقعیت این است که انسان‌های سالم، قبل از شکستن، اجازه می‌دهند کسی دردشان را ببیند. #روانشناسی 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

دعا کنیم: چشمانی داشته باشیم که بهترین‌ها را ببیند، قلبی که خطاها را ببخشد؛ ذهنی که بدی‌ها را فراموش کند و روحی که عاشق خالق باشد... #مناجات #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

شاید با صبر کردن برسیم... اما من دوچرخه رو تو ۶سالگی می‌خواستم نه ۳۵ سالگی... #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

فرناندو پسوآ در کتابِ دلتنگی گزاره‌ی عجیبی دارد: «من همیشه یک بازیگر بوده‌ام، آن‌هم بازیگری که نقشِ خودش را بازی می‌کند.» ما از همان کودکی یاد می‌گیریم که برای هر سیستم، یک پروتکلِ رفتاری طراحی کنیم: در خانه: فرزندِ مطیع یا سرکش. در دانشگاه و کار: متخصصِ خونسرد و بی‌نقص. در شبکه‌های اجتماعی: انسانی موفق، عمیق و بی‌نیاز. اما خطرِ واقعی زمانی رخ می‌دهد که این لایه‌های حفاظتی (Protective Layers) به قدری ضخیم می‌شوند که خودِ واقعی‌ات زیرِ آن‌ها خفه می‌شود. روزمرگی تو را مجبور می‌کند هر روز صبح ماسکی را به صورت بزنی که جامعه می‌پسندد. شب که به خانه برمی‌گردی، ماسک را برمی‌داری، اما زیرِ آن هیچ چهره‌ای نیافته و تنها با یک «تهی‌بودنِ مطلق» روبرو می‌شوی. ترسناک‌ترین بخشِ ماجرا این است که تو دیگر حتی برای خودت هم نقش بازی می‌کنی... #روانشناسی 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

از من به شما نصیحت، ماه‌ها و سال‌ها در انتظار آدم درست بمونید، اما حتی یک دقیقه هم منتظر درست شدن آدم‌ها نمونید. #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

سوی عدم دری زِ جهان وجود نیست ما جاودانه‌ایم بر این می‌توان گریست هر کس به روزگار کسی غبطه می‌خورد این حال و روز ماست، ببین آرزوی کیست... ✏️#فاضل_نظری #شعر #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

#مولانا قیاسی دارد بین صیادی که دنبال ردپای آهو می‌گردد و صیادی که از روی عطر ناف آهو جستجویش می‌کند و سپس یک منزل جستجو از روی عطر آهو را بهتر از صد منزل جستجو از روی ردپا می‌داند. حرفش این است که ردپا را هر کسی تشخیص می‌دهد، نگاهش را به زمین می‌اندازد و اگر بخت یارش باشد و در جهت درستی نگاه کند آثار و علائم را خواهد دید. بوی نافه ختن اما به جهت نگریستن و ایستادن ما نیاز ندارد. خودش را به مشام آشنایان می‌رساند، به مشام کسی که پیشتر بو به مشامش خورده باشد، از کنار آهویی عبور کرده باشد، آهویی شکار کرده باشد. و البته تا پیش از شناختن بوی ناف آهو چاره‌ای جز جستجوی قدم‌هایش نیست. منزل به منزل. تا بخت یاری کند و نزدیکی آهویی قسمت شود. از آنجا به بعد است که جستجو‌گر بوی آهو را می‌شناسد و نیازی به ردپا ندارد. همین است که آنها که روی زمین به دنبال رد پای آهو می‌گردند، تا پیش از یافتنش، منکر شکارچیان دنیا دیده‌ای هستند که به یک منزل آهوی خود را می‌یابند. همین است که آنها که با سرهای خم شده زمین را جستجو می‌کنند، جادوی سر به هوا‌ها را باور نمی‌کنند. همین است که کسانی که  در صحرا سرگردانند، آرامش آنها که پیشترها آهوها را دیده‌اند درک نمی‌کنند. ✍🏻#امیرعلی_بنی‌اسدی @amiralibaniasadi #متن_ناب 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

تراپیستی که با کالابرگ کار کنه نمی‌شناسید؟ #شوخی #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

تو باعث می‌شوی که فراموش کنم غمگینم...❤️ ✍🏻#یلدا_سیدی #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

تراپیستی داشتم که وسط جلسه، وقتی داشتم اشک می‌ریختم و یکی از آن فجایع دردناک زندگی‌ام را شرح می‌دادم، خمیازه کشید و گفت: «توی این هوا، آش خیلی میچسبه». ایستاده بود کنارِ پنجره‌ی اتاق کوچکش و عجیب بود که هوای ابری آن بیرون برایش جذاب‌تر از زخم‌های شخصی من بود. آن لحظه می‌دانستم که دیگر این اتاق و این تراپیست خوش اشتها را نخواهم دید. که ناگهان رو به من پرسید: فرض کن طنابی توی دستت است که سر دیگرش را یک اژدها گرفته و بین‌تان یک دره است. اژدها مدام طناب را می‌کشد و تو به لبه‌ی پرتگاه نزدیک می‌شوی، چه کار می‌کنی؟ مث آدم‌های احمق جواب دادم تا جایی که زورم می‌رسد، تلاش می‌کنم و طناب را می‌کشم. گفت: ولی او یک اژدهاست و زورش از تو خیلی بیشتر است، چیزی نمانده تا سقوط کنی. مستأصل نگاهش کردم. گفت: چرا طناب را رها نمی‌کنی؟ آن لحظه ناگهان روزنه‌ای به رویم باز شد، لابد دری به آگاهی. قاعده‌ها عوض شدند و اژدها خوار ‌و خفیف شد. آن موقع طناب‌های زیادی توی دستم بود، هم زمان داشتم با چند اژدها طناب کشی می‌کردم. جنگیدن بیهوده، مقاومت باطل همین است. پافشاری بر اتفاقی که نمی‌افتد، اصرار بر امرِ غیر ممکن، وقتی می‌توانی طناب را زمین بگذاری. زور تو همیشه کفایت نمی‌کند، رها کردن ضعف نیست، پذیرش این نکته است که تو جنگجوی هر مبارزه‌ای نیستی و نجات یافتن گاهی در نجنگیدن است. ✍🏻#نعیمه_بخشی #روانشناسی 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

پاندای بزرگ گفت: ممکنه شکست بخوری، ولی اگه از ترس امتحانش نکنی، قطعاً شکست خوردی. 📙#پاندای_بزرگ_و_اژدهای_کوچک ✍🏻#جیمز_نوربری #بریده_ای_از_کتاب #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

دنیا جای قشنگ‌تری می‌شد، اگر اونی که شعور نداره، زبون هم نداشت... #شوخی #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

بزرگ‌ترین آزمون ایمان زمانی است که آنچه که می‌خواهیم به دست نمی‌آوریم؛ اما قادریم بگوییم: 🌸خدایا شکرت...🌸 #مناجات #استوری 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

امیدوارم کسی را پیدا کنی که به تو یادآوری کند؛ مجبور نیستی همه‌چیز را به تنهایی به دوش بکشی. کسی که عاشق همان بخش‌هایی از تو شود که زمانی فکر می‌کردی هیچ‌کس هرگز دوستشان نخواهد داشت. 📙#یک_یادآوری_آرام ✍🏻#بیانکا_اسپاراسینو #بریده_ای_از_کتاب #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸

تو را چه غم که شب ما دراز می‌گذرد که روزگار تو در خواب ناز می‌گذرد ✍🏻#صائب_تبریزی #شعر #عکس_نوشته 🌸مهر بانو ۲۰۱۸🌸