А ну не двигаться!

2 месяца армии позади Успел сделать: + Принял военную присягу + Сходил на стрельбы, отстрелял 17 патронов на АК-74 очередью и одиночными + Разрешение на смартфон от командира роты (для рабочих задач первоначально) Быть писарем означает жить без свободного времени — ешь и пишешь, и лишь иногда получается и поспать). Зато время летит очень быстро — скучать не приходится. Есть защита от нарядов и сторонних "рабочек" (всякие дежурства и физ.труд), доступ к розеткам (в казарме на 120 человек около 4-6 розеток, в кабинете у нас столько же, но уже на троих), чай-кофе со сладостями. Ну и разрешение на смартфон, что очень ценно в армии 🧘‍♀️ Прошло около половины срока обучения в учебном центре — всего здесь учебная программа длится 4 месяца. По выпуску, я буду младшим специалистом инженерных войск и отправлюсь в другую военную часть проходить оставшийся срок службы. В моей роте готовят крановщиков, саперов и операторов мостостроительной установки (УСМ). УСМ нужна для создания мостов для переправы техники и личного состава военнослужащих. Я как раз учусь по этой специальности. Ну как учусь — за 2 месяца я пока в живую этот УСМ не видел)

"КМБ" У меня заканчивается "курс молодого бойца". В общем и целом, от него у нас остался только экзамен — все многочисленные занятия остались только на бумаге. За два дня бегали с автоматом, броником и шлемом, тактические перемещения в лесу, ползком через препятствия, переноска раненого, укрытие от "вспышки"; надевали полный костюм радиационной и химической защиты. И многое другое) Самое крутое было, когда приехали инструкторы из Москвы с реальным боевым опытом. С большим интересом и впечатлением слушал лекцию от военного хирурга по первой помощи при кровотечении. Где, как и на сколько накладывать турникеты и перевязки. Немного про тампонирование при артериальном кровотечении. Небольшой ликбез по баллистике. Что такое дальность прямого выстрела, как задавать угол на нужную дистанцию, куда целиться. Сборка и разборка автомата АК-74. В скором времени будет стрельбище 👌

1.5 месяца армии позади Армия учит довольствоваться малым. Жить с минимальным комфортом. Встречать трудности без алкоголя и никотина (в моем случае). Почти неделю назад меня уволили из канцелярии психологов. Без объяснения причины, без предупреждений. Я выносил откуда свои вещи через других срочников коллег. В одночасье я из штабного превратился в обычного рядового, щипающий траву и стоящий в строю по 2ч (а то и более) чистого времени в день. Депресуха сильная). Параллельно читаю "Размышления" Марка Аврелия, и один отрывок хорошо отражает мою ошибку: "Если ты, следуя правому разуму, будешь старательно, ревностно и любовно относиться к делу, которым ты в данный момент занят, ... — ты будешь жить хорошо. И ничто не в силах этому помешать" Сейчас нашел новое место работы. Комфорт частично получилось восстановить 👌 P.S. Большой отдых благодаря тому, что перестаешь себя сравнивать с другими. Есть только рота, и твое самое близкое окружение

1 месяц армии позади Здравия желаю, товарищи! Рядовой Недвига на связи! Почему пошел в армию? Выгорел в айти сфере, всю зиму и весну просто проедал финансовую подушку. Армия решает проблему с военником и даёт "встряску", которая мне очень нужна. Когда доходишь до состояния, что уже не можешь прикасаться к компьютеру. На удивление, встретил здесь инженера-конструктора авиации с немалым стажем, у которого такая же была проблема и такое же решение (причем у него даже была отсрочка от срочной службы от конструкторского бюро) Как у меня сейчас? Удача повернулась ко мне лицом, и меня прибрали на работы в штаб в помощь военным психологам. Уровень комфорта соответствующий). Смартфон в наличии, что открывает перспективы провести службу с куда больше пользой. Впечатлений масса. Огромное спасибо близким, друзьям и Любимой за поддержку! Служба служится, планы мутятся 👌

Челлендж #5_Offers откладывается на год, пока не отслужу. Потом уже со свежей головой разберусь, что куда

#Fencing Я справа, 2.5 месяца тренировок. Слева оппонент с 6.5 месяцев тренировок. Субботнее противостояние "мужиков в форме"! 😎

Энергетический смузи Белок добрать несложно, а вот жиры и углеводы нормальные набрать на нужный калориметраж мне очень непросто. Мне сейчас с учётом тренировок для удержания массы нужно 3000 ккал, для профицита 3300 ккал. Если расписать это на обычный рацион, то там будет около 3 кг жевательной еды 🫡 Заливать себя сахаром плохая идея, хорошо описано в фильме "That sugar film" (2014). Даже если заменить сахарозу на декстрозу (чтобы не потреблять фруктозу, с ней есть нюансы), то большие скачки инсулина это явно не здоровый образ жизни. А цель улучшить жизнь, не наоборот. Мои друзья: — Сложные углеводы (медленное и плавное попадание глюкозы в кровь) Продукты: овсянка, крупы, цельнозерновой хлеб — Ненасыщенные жиры (их можно много потреблять и у них огромная калорийность). Особенно мононенасыщенные. Продукты: оливковое и подсолнечное масло, орешки. Пробую "жидкие калории". Всё выше описанное сблендорить и выпить). В указанном смузи 350гр выпиваемой массы. Ну и классные молодежные пробиотики из кисломолочки

Держим кулачки

В чем прелесть фехтования для меня?) #Fencing Ни в спортивном, ни в историческом фехтовании нет весовых категорий и каких либо других (только гендерное разделение). Мой рост 192 см. А это означает, что могут быть такие прекрасные сходы, когда до меня клинок противника чуть недостает, а мой наоборот чуть достает). Причем это фехтовальщик из старшей группы, с навыками и знаниями кратно выше моих.

Тайный гость Сходил тайным гостем в анти-кафе CheckIn. Формат — тебе дают список вопросов и пунктов, чтобы проверить сервис, кальяны, чай и тп. И руководитель тебе единоразово оплачивает весь чек за ответы и ревью. Прикол в том, что, я уверен, изначально это история не про проверку персонала и заведения). А про офигенную модель завлечения клиентов. Прийти "проверяющим" заманчивая вещь. Ты такой крутой, за косяк их всех нагнешь и все в том роде. При этом ты пробуешь +- все услуги и приходишь к понимаю, что все мега супер. На выходе руководитель точки имеет базу клиентов с ФИО и контактными данными. Что им понравилось, что не понравилось. И эти люди погрузились в заведение глубоко, причем добровольно и по своей инициативе. И вишенкой на торте каждый пишет отзыв в Яндекс картах (или на других удобных клиенту площадках) — настоящий, человеческий. Эффект ИКЕА. Суть в том, что мы неоправданно высоко ценим вещи, в создании которых принимали участие. Собрать шкаф своими руками, вырастить помидор на подоконнике или дописать сложный отчет — всё это кажется нам более качественным и значимым просто потому, что мы вложили туда свой труд. Если дать клиенту промокод на первое бесплатное посещение, эффекта ИКЕА не будет. А при "тайном" госте — да. Ну и на радостях клиент может писать о заведении в своих соцсетях)

Спарринг (несколько сходов) на длинном мече в историческом фехтовании. Я справа) 1 сход: Я попал в руки оппонента, выиграл 2 сход: Обоюдное попадание в старшие зоны — оппонент в корпус, я в голову. Ничья 3 сход: Взятая мной защита, я ответил в корпус, клинок оппонента попал в маску без квалификации (нет силы в ударе). Выиграл (но это не точно 😁) Фехтовальный клуб "Белый отряд" #Fencing

Получить 5 офферов за 3 месяца Усложнения: 1 оффер до конца весны 1 оффер из Бигтех 1 оффер не Python backend 1 оффер 200к+ (Middle/Middle+) 1 оффер до 130к (Джун) «Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если они не записаны на бумаге — это не цели. Это пожелания». Роберт Кийосаки У меня никогда не было ситуации, чтобы я выбирал из нескольких офферов. В среднем соискатель тратит 3-6 месяцев на поиск работы. Умение хорошо проходить собесы и быстро получать офферы необходимо даже если ещё работаешь, чтобы в случае физической и эмоциональной истощенности можно было сменить место работы на более благоприятное. Погнали #5_Offers