مـعـحزـہ ڪـائـناتــــــے

قهوه‌اش را تمام کرد و گفت: "چطور انقدر خوب دیگران را دلداری می‌دهی؟" خندیدم و گفتم حرفایی را میزنم که دوست داشتم دیگران به من بگویند.

گاهی برآورده شدن آرزوی یک نفر از مسیر قلبِ تو می‌گذره! راه باش ، خدا برات جبران می‌کنه🤍🌱

گرچه این وضعیت دشوار است، گرچه حکمت آن را درک نمیکنم، گرچه منصفانه نیست، اما نگرش مثبتم را حفظ میکنم و سرشار از شادی باقی می‌مانم. می‌دانم که این وضعیت نمی‌تواند مرا به عقب براند. منتظر می‌مانم تا خداوند مرا به سوی دیگر اوضاع رهنمون سازد که موقعیت بهتری برایم در پی خواهد داشت. جول اوستین

هیچ وقت خیلی وابسته نشو. تو هرگز نمیدونی که منتظر چه کسی هستی، با چه کسی صحبت می کنی یا چه کسی رو از دست میدی.

مـعـحزـہ ڪـائـناتــــــے pinned «‍ اینجا سرزمینِ نامردمی هاست نازنین ! به سلامِ گرمِ هیچ کس اعتماد نکن ... آدم هایِ این حوالی با یک مویز گرم می شوند ، و با یک غوره ، سرد ! آدم هایِ اینجا ، رویِ حرف ها و انتخابشان نمی مانند ! همان ها که شروع کردند ، همان ها که تو را خواستند ؛ یک روز در کمالِ…»

‍ اینجا سرزمینِ نامردمی هاست نازنین ! به سلامِ گرمِ هیچ کس اعتماد نکن ... آدم هایِ این حوالی با یک مویز گرم می شوند ، و با یک غوره ، سرد ! آدم هایِ اینجا ، رویِ حرف ها و انتخابشان نمی مانند ! همان ها که شروع کردند ، همان ها که تو را خواستند ؛ یک روز در کمالِ ناباوری و انکار ، تو و دلبستگی ات را پس می زنند ... دل نبند ! اینجا پایانِ هیچ شاهنامه ای خوش نیست ... نرگس صرافیان طوفان

‏یه بار جانی دپ گفت «چرا تنفر داشته باشم؟ تنفر احساس گرونیه؛ از اهمیت دادن زیاد میاد، ترجیح میدم اهمیت ندم؛ یعنی کسی هم که تو ازش متنفری باید حداقل ارزش این تنفر تورو داشته باشه، بنظرم چندتا کتاب رو تو یه جمله خلاصه کرد.

ولی اگه تصمیم بگیرم از کسی فاصله بگیرم اینقدر اروم و بی‌سرصدا خودمو کمرنگ میکنم و درحین حرف زدن باهاش دور میشم که نفهمه کی و کجا رابطشو با من از دست داده.

🧠«در بحران، تصمیم‌های بزرگ نگیرید.» وقتی زندگی به‌هم ریخته‌ست، مغز تمایل داره برای "نجات فوری"، تصمیم‌های ناگهانی بگیره: 🔸 کارتو ول کن 🔸 از رابطه‌ت جدا شو 🔸 مهاجرت کن 🔸 قطع ارتباط با همه اما بدون: مغز خسته، مغز تصمیم‌گیرنده‌ی خوبی نیست. تصمیم‌های بزرگ، به ثبات نیاز دارن. نه به هیجان، نه به ترس. ✅ در بحران، به جای «تصمیم»، تمرکز کن روی «حفظ»؛ حفظ روتین، حفظ سلامت، حفظ ارتباط‌های امن، حتی حفظ سکوت. 👣 تصمیم‌نگرفتن هم گاهی شجاعت می‌خواد. با احترام

💛لبخندی برای شروع روزتان… دعایی برای برکت دادن به راهتان… آهنگی برای تحمل سختی ها… پیامی برای آرزوی یک روز خوب… برایتان آرزومندم روزتان پر از عشق و امید

چقدر از این مهارت ها بلدی که بتونی از خودت در هر شرایطی محافظت کنی؟ تو اون لحظه که نمی‌تونی نفس بکشی و فقط صدای فشار جمعیت رو حس می‌کنی... هیچ موفقیتی مهم نیست جز زنده موندن! گاهی اوقات‌ کوچک‌ترین مهارت‌ها می‌تونن در غیرمنتظره ترین زمان‌ها ازمون محافظت کنن

🛑🛑برای سلامت روان بچه ها تو شرایط جنگی چیکار باید کرد!؟ ۱. شدیدا بچه ها رو از اخبار دور نگه دارید ۲.تماس فیزیکی و حمایتی و آرامبخش داشته باشید باهاشون. ۳.اجازه بدید احساساتشون رو بیان کنند و اعتبار بدید به احساساتشون بازی، نقاشی و قصه گویی به تخلیه هیجاناتشون کمک میکنه. ۴.دروغ‌ نگید ولی کنترل شده جواب بدید. -مامان جنگ شده!؟ +بله یک سری از مسئولین کشور ها باهم به مشکل خوردن ولی ما تلاشمون رو میکنیم تا سالم و خوب بمونیم.( با حفظ آرامش) ۵.تا جای ممکن روتین روزانه بچه ها رو حفظ کنید. حفظ تایم خواب و غذا و تفریح بچه ها مثل روتین سابق باعث میشه حس امنیت بکنن. سعی کنید فعالیت مشترک داشته باشید باهم.( نقاشی، کاردستی، بازی) ۶.تکنیک های آرام‌سازی یادشون بدید نفس عمیق ( دم، تا۴ بشمار، نگه دار، بازدم و باز تا ۴ بشمار) و شمارش معکوس و همچنین تصویر سازی های خوب و شاد مثل یه باغ خوب و شهربازی و فلان روز خوب و خاطره‌انگیز و … تا جای ممکن آرامش خودتون رو حفظ بکنید و ظاهر آرومی پیششون داشته باشید. منابع معتبر رو پیگیری کنید تا اخبار کذب باعث اضطرابتون نشه. آموزش های اولیه لازم رو برای احتیاط یاد بگیرید.

‏یه جا نوشته بود که: می‌دونید چرا کودکی شیرینه؟ چون گذشته‌ای وجود نداره، یادی وجود نداره آینده ای وجود نداره. این سنگینی بار گذشته‌ و آیندست که زندگی‌رو سخت می‌کنه؛ من‌رو یاد این حرف نادر ابراهیمی انداخت: فراموشی را بستاییم. یاد، انسان را بیمار می‌کند. 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫

کسایی که با درس خوندن به جای خوبی رسیدن میگن کنکور مهمه! کسایی که با درس خوندن به جایی نرسیدن میگن کنکور مهم نیست و اتلاف عمر و وقته! اونایی که با هنر به جای رسیدن میگن خیلی خوشحالن که مسیر قلبشون رو رفتن. اونایی که هیچوقت بهش نرسیدن میگن تو هنر پول نیست. هر کسی نسبت به تجربیات و فکر خودش در هر حیطه ای نظر میده. پس واضحه که باید هر کسی نسخه زندگیشو خودش بپیچه. _دوبار بخونش🌱 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫

۱۲ روش برای دوسـت داشـتن خـودت: ۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. ۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. ۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. ۴. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. ۵. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. ۶. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. ۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. ۸. از «بله» گفتن هم نترس. ۹. با خودت مهربون و منصف باش. ۱۰. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. ۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. ۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫

اینارو هیچکس راجع به ازدواج بهت نمیگه : با خانوادش هم ازدواج میکنی به امید بهتر شدن بعد از ازدواج ، ازدواج نکن همسرت اولویت اولته از همون اول ازدواج حد و مرزهاتو مشخص کن دعواها و بحثهات با همسرت رو به خانوادت نگو هیچوقت به خانوادش بی احترامی نکن به خاطر هیچکس با همسرت بحث نکن حق دخالت به خانوادها ندید اگه به همسرت بی احترامی کردن ، سکوت نکن ضعفها و مشکلات خانوادت رو به خانواده ی همسر نگو 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫

به جریان زندگی اعتماد کن! گاهی همه چیز را به هم می ریزد ، تا در واقع هر چیز را سر جای درستش قرار دهد❤️ • روز بخیر🍀 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫

🍃 اعتماد به نفس این نیست که وقتی جایی رفتید خود را از همه بهتر و بالاتر بدانید. اعتماد به نفس یعنی؛ وقتی وارد جمعی میشوید خود را با هیچکس "مقایسه" نکنید! ✯مـعـحزـہ ڪـائـناتــــــے 彡★ 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫 ♡ ㅤ  ❍ㅤ    ⎙ㅤ  ⌲ ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ

در جایی که زانو های همه می لرزد تو یک قدم جلو برو بالهایت را باز کن و پرواز کن ... تنها در این زمان است که لذت موفقیت را میتوانی تجربه کنی... ✯مـعـحزـہ ڪـائـناتــــــے 彡★ 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫 ♡ ㅤ  ❍ㅤ    ⎙ㅤ  ⌲ ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ

The fastest way to change yourself is to hang out with people who are already the way you want to be. سريع ترين راه براى اينكه خودت رو تغيير بدى اينه كه با آدمهايى بگردى كه اونجورى كه ميخواى بشى هستن . ✯مـعـحزـہ ڪـائـناتــــــے 彡★ 🆑@Miracleuniverse 🍀𝓣𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶 𝓵𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓫𝔂 𝓼𝓱𝓪𝓻𝓲𝓷𝓰 𝓪𝔀𝓪𝓻𝓮𝓷𝓮𝓼𝓼💫 ♡ ㅤ  ❍ㅤ    ⎙ㅤ  ⌲ ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ