Зеркальная комната

5 зaконов жизни 1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе. 2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят. 3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн. 4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах. 5)

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии. Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, не желай, ослабь хватку. Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит. Позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так. Давай себе свободу быть собой, а другим — быть другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что всё всегда во благо. Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то, а чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем. Встречай с улыбкой, с любовью, всех и всё. Но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально.

Яндекс Музыка 30 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ plus.yandex.ru О рекламодателе

🍓 Худеем вкусно, едим с удовольствием! Забудь про голод и скучные диеты В канале "Корица в кофе" -только аппетитные ПП-рецепты, с которыми: ✨минус 5–8 кг за месяц 👗минус 1–2 размера в шкафу 🌿плюс сияющая кожа, энергия и здоровые привычки Пора открыть для себя: правильно питаться - это просто, вкусно и красиво Подпишись - твоя вкусная стройность начинается с одного рецепта 😋 👉 @Cinnamonincoffee #реклама

Дизайн-радиатор Royal Thermo в цвете Silver Satin Для любых систем отопления. Высота 350, 500 мм, 3 цвета в наличии. Гарантия 25 лет Узнать больше #реклама royal-thermo.ru О рекламодателе

Но самое сложное – это научиться быть благодарной за то, что принесло боль, слезы и разочарование. Увидеть Бога в каждой тяжелой ситуации, в каждом обидчике. Увидеть Любовь к вам, Любовь, которая действует через каждого человека, встречающегося на вашем пути, Любовь, чья невидимая сила есть в каждом неприятном, на первый взгляд, обстоятельстве. Любая болезненная ситуация – это урок, который необходимо выучить, экзамен, который нужно сдать, каким бы сложным он ни казался. Испытания даются не для того, чтобы закрыться от всего мира стеной обид и сожалений, став циничнее и черствее, и не для того, чтобы вы создали из своего сердца склад из разочарований и горьких воспоминаний. Они необходимы для нашего совершенствования, обретения целостности и свободы, они нужны, чтобы стать лучше себя самой, лучше себя вчерашней! Надо только найти в себе силы достойно пройти через трудности и быть благодарной за тот опыт, который пришел к вам, который необходим именно вашей Душе, именно на данном жизненном этапе.

Психолог знает не только слова «абьюз» и «газлайтинг» 👀 Эта профессия гораздо шире семейных консультаций и школьных кабинетов. Выгорание — бич рынка труда в 21 века. И именно психологи нужны компаниям, чтобы возвращать крутых сотрудников в рабочее русло. Тем самым сэкономив миллионы руководству. В МАП рассказали больше про обучение и возможности после выпуска 👇🏼 🔗 Читать #реклама О рекламодателе

Платье-рубашка LA REDOUTE COLLECTIONS, размер 46 (FR) Платье-рубашка средней длины с длинными рукавами и завязывающимся поясом Узнать больше #реклама laredoute.ru О рекламодателе

🧠 Вы живёте в теле... но знаете ли вы, как оно работает? Почему щёлкают суставы? Что происходит с мозгом во сне? Можно ли действительно умереть от страха? 📚 "Организм: инструкция по применению" - это канал, где врачи объясняют сложное простыми словами. Без мифов, без медицинского занудства - только ясные, удивительные и важные факты о вашем теле Подписывайтесь - поймёте, как устроена ваша самая ценная система 👉 @organizminst #реклама

Если человек хочет похудеть, природа говорит ему о том, что для этого нужно время, осознанность и усилия. Но если он хочет сделать это быстро и желательно прямо сейчас, то современная цивилизация предлагает ему пластическую хирургию и липосакцию. И никто не говорит человеку, что он в этот момент уподобляется трехлетнему ребенку, который хочет конфету для удовлетворения сиюминутных желаний и не думает о последствиях. ⠀ Если человек хочет расширить сознание, практики предлагают много путей для этого. Медитацию, созерцание и осознание себя. Но если человек хочет сделать это быстро, желательно прямо сейчас, то современная фармакология предлагает ему много химических средств для этого. И никто не говорит, что это расширение сознания, не заработанное своими силами, сначала поднимает тебя высоко, а потом роняет очень глубоко. Никто не говорит, что такая стимуляция больше забирает, чем дает. ⠀ Если человек хочет приехать куда-то быстро, биология говорит о том, что полная акклиматизация происходит за три недели.

Hoвый iРhоnе за 6990p вмecтo 103990p. Peкoмeндую! ⚡ Редко рекомендуем магазины лично, но этот случай именно такой. Наши дpузья из АррlеСаrе запустили рекламную акцию на новую оригинальную технику Аррlе. Магазин верифицирован, работает не первый год, поэтому можем рекомендовать его своей аудитории. ✅ Только сегодня: 2 x iPhone 17 Pro 256 ГБ - 6990₽ вместо 103 990 ₽ (экономия 97 090 ₽) 2 x iPhone 17 Pro Max 256 ГБ - 8990₽ вместо 113 990 ₽ (экономия 105 090 ₽) Вся техника новая и оригинальная. Акционные цены действуют только в рамках текущей рекламной кампании. Если давно планировали обновиться или взять сразу два устройства, предложение действительно сильное. iМоrе рекомендуем лично. ✅ Купить #реклама max.ru О рекламодателе

СТОП, ЭТО МОЯ ТЕРРИТОРИЯ: 5 ТЕХНИК УСТАНОВЛЕНИЯ ГРАНИЦ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ДАЖЕ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ Признайтесь, сколько раз вы говорили да, когда хотели сказать нет? Огромное количество людей регулярно соглашаются на то, что вызывает у них внутренний протест. А потом мы удивляемся, почему выгораем и чувствуем себя использованными... Почему нам так сложно сказать нет? Главная причина — страх отвержения. Мы боимся, что нас перестанут любить, уважать или вовсе исключат из социального круга. Эволюционно наш мозг воспринимает отвержение как угрозу выживанию. Но правда в том, что отсутствие границ разрушает нас изнутри: - Повышает уровень кортизола на 23% (гормон стресса) - Увеличивает риск эмоционального выгорания в 2,5 раза - Снижает самооценку и чувство контроля над жизнью Рекомендую попробовать 5 проверенных техник установления границ 🌱 Техника Бутерброд обратной связи. Он очень очень эффективна и проста: 1. Начните с позитивного утверждения 2. Четко сформулируйте границу 3.

Приложение #1 для управления личными финансами Ясность в расходах. Больше выгоды при покупках. Подскажем, какая из ваших карт даст больше кэшбэка Установить #реклама 16+ zenmoney.ru О рекламодателе

Терапия заканчивается не там, где вы позлились на папу или маму. Терапия заканчивается не там, где вы научились жалеть себя. Терапия заканчивается не там, где вы начали отличать токсическую вину от ответственности. Терапия заканчивается не там, где вы увидели свои теневые стороны. Терапия заканчивается там, где вы однажды осознали - ничто не могло быть по-другому в каждом дне вашей жизни. Никто не мог быть в каждом ее моменте другим. Вы не могли быть другим. И в этом осознании вы провалились во взрослое, глубинное, бессильное горе о том, что было как было и нет смысла больше искать виноватых. Терапия заканчивается там, где вы расширились до всего, что было с вами, не расщепляясь.

💥 "Не беси меня, я в терапии" - канал для тех, кто устал держаться, но держится Тут мы не будем учить тебя "молчать и терпеть". Зато честно поговорим о чувствах, тревоге, самооценке и людях, которые действуют на нервы Если ты смеёшься, пока плачешь - тебе точно к нам Психология с самоиронией, без пафоса и ванильных цитат Подписывайся - твоя внутренняя королева скажет спасибо 👑 👉 @donpissme #реклама

ССОРИМСЯ КРАСИВО. ПРАВИЛА ВЕДЕНИЯ КОНФЛИКТА. Ссоры случаются даже в самых любящих парах. Но зрелый конфликт не разрушает - а помогает отношениям расти. Вот краткий свод принципов, как ссориться экологично и по-взрослому: 1. НЕ НАЧИНАТЬ РАЗГОВОР НА ПИКЕ ЭМОЦИЙ. - Сделать паузу, чтобы выровнять состояние. - Сообщить партнёру о необходимости небольшого перерыва. - Вернуться к разговору в более спокойном состоянии. 2. ГОВОРИТЬ О СУТИ ЧЕРЕЗ "Я-СООБЩЕНИЯ". - Чётко и конкретно обозначить, в чём проблема. - Говорить от первого лица: "я чувствую", "мне важно". - Избегать обвинений и интерпретаций. 3. КОНТРОЛИРОВАТЬ ТОН И ПОДАЧУ. - Говорить спокойно и уважительно. - Следить за интонацией. - Избегать крика, язвительности, сарказма. 4. НЕ ПРИПОМИНАТЬ ПРОШЛЫЕ ОБИДЫ. - Обсуждать только текущую ситуацию. - Не возвращаться к старым конфликтам. - Не использовать прошлое как аргумент. 5. НЕ ПЕРЕХОДИТЬ НА ЛИЧНОСТИ. - Говорить о поступках, не о человеке. - Не вешать ярлыки, не обзывать. - Не обобщать, не сравнивать, не унижать. 6. ДАВАТЬ ДРУГОМУ ВЫСКАЗАТЬСЯ. - Не перебивать. - Слушать внимательно и открыто. - Интересоваться чувствами и мотивами партнёра. 7. ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТОП-СЛОВО ПРИ ПЕРЕГРЕВЕ. - Заранее договориться о слове или знаке. - Уважать его использование обеими сторонами. - Продолжать диалог только после паузы. 8. ПОДВОДИТЬ ИТОГИ И ЗАКРЕПЛЯТЬ ДОГОВОРЁННОСТИ. - Озвучить, к чему пришли. - Обсудить, что каждый берёт на себя. - Зафиксировать новые правила и договорённости. 9. ЗАВЕРШАТЬ СБЛИЖЕНИЕМ, А НЕ МОЛЧАНИЕМ. - Восстановить контакт через жест, слово или прикосновение. - Напомнить друг другу о важности отношений. - Не оставлять конфликт незавершённым. Зрелый конфликт - это искусство. И оно начинается с бережного и уважительного отношения к себе и друг к другу 🫶

Ошибочно думать, что любовь вырастает из длительной дружбы и настойчивого ухаживания. Любовь - это плод духовной близости, и, если близость не возникает через секунду, она не возникнет ни через года, ни через поколения.