Психология счастья | Аффирмации

✨ ВЫХОДНЫЕ 🌞 🌟 Я разрешаю себе замедлиться 🐢 Мне не нужно всё успеть, чтобы чувствовать свою ценность 💎 Сегодня я выбираю отдых без чувства вины 🛋️ , радость в простых моментах ☕ и благодарность за всё, что уже есть 🙏 Я отпускаю усталость этой недели, наполняюсь спокойствием 🧘, теплом ☀️ и новыми силами!⚡ Пусть эти выходные подарят мне вдохновение 💡, лёгкость 🎈 и энергию для новой недели 🚀 🙏 Психология Счастья | Аффирмации

Небольшая аффирмация для понедельника 🌿 ✨ Я не обязана начинать неделю идеально. Я просто начинаю. Сегодня я выбираю спокойствие вместо спешки, уверенность вместо сомнений и маленькие шаги вместо ожидания идеального момента. У меня есть силы справиться с тем, что действительно важно. 🤍 Эта неделя может стать лучше, чем я ожидаю. ✨🌱 Психология Счастья | Аффирмации

5 книг, которые перевернут ваше представление о самих себе 21 метод повышения личной эффективности - Брайан Трейси Книга о том, как выйти из зоны комфорта, начать успевать больше, решать сложные задачи и добиваться успеха. Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех - Хэл Элрод Из книги «Магия утра» вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Эмоциональная гибкость - Сьюзан Дэвид Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Предложенная ею концепция, в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года. Решение проблем по методикам спецслужб - Морган Джонс  В этой книге он рассказывает о мощных, практичных и подтвердивших свою эффективность подходах к анализу проблем любого типа. Гормоны счастья - Лоретта Бройнинг Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Блог ПСИХИАТРА

☀️ Аффирмация воскресного утра Сегодня мне не нужно никуда спешить. Я могу замедлиться, услышать себя и восстановить силы. Мне не обязательно быть продуктивным весь день, чтобы быть ценным. Я выбираю не идеальное воскресенье, а настоящее. Сегодня я бережно возвращаю себе энергию — и позволяю новой неделе начаться не с усталости, а с опоры на себя. 🤍 Психология счастья | Аффирмации

🌙 Искусство «ничегонеделания»: почему субботний вечер создан для перезагрузки Суббота. Вечер. Время, когда можно, наконец, выдохнуть, замедлиться и отложить списки дел. Но как часто даже в выходные мы ловим себя на мысли: «Я трачу время впустую, надо было сделать что-то полезное»? В психологии это называют токсичной продуктивностью — состоянием, когда наша самооценка привязывается исключительно к тому, сколько мы успели сделать. Из-за этого многие буквально разучились отдыхать, испытывая постоянную тревогу. С точки зрения психологии счастья, отдых — это не награда за усердную работу, а базовая потребность. Когда мы «ничего не делаем», в мозге активируется дефолт-система. Именно в этом расслабленном, блуждающем состоянии мы перевариваем накопленные за неделю эмоции, избавляемся от стресса и начинаем снова чувствовать вкус к жизни. Как провести этот вечер, чтобы действительно стать немного счастливее: Снимите с себя ожидания. Вы не обязаны проводить этот вечер «идеально», читать умные книги, заниматься саморазвитием или идти на шумную встречу, если нет ресурса. Разрешите себе лениться. Посмотрите любимый легкий фильм, примите ванну, выпейте чая в тишине или просто поваляйтесь на диване, не коря себя за это. Забудьте про FOMO (синдром упущенной выгоды). Тот факт, что кто-то в соцсетях сейчас покоряет горы или танцует на вечеринке, не отменяет ценности вашего уютного вечера в пижаме. Счастье часто кроется в умении вовремя нажать на паузу. Позвольте себе отдохнуть по-настоящему. С пожеланием самого теплого, уютного и спокойного субботнего вечера! Ваш Блог Психолога✨ #психологиясчастья #отдых #суббота #выгорание #осознанность #заботаосебе

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ: ❤️Сегодня я привлекаю в свою жизнь радость, успех, изобилие. ❤️Я иду вперед с уверенностью и любовью. ❤️Каждый шаг приближает меня к моим мечтам. ❤️Я заслуживаю все самое лучшее в этом мире. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Притча о счастье. Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок. — Что ещё слепить тебе? — спросил Бог. — Слепи мне счастье, — попросил человек. Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. Только мы сами можем слепить свое счастье... Только мы - творцы своей счастливой жизни... ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ: ❤️Я несу в Мир радость, Свет и Счастье. ❤️Чем больше я отдаю Счастья, тем большего его становится в моей Жизни. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Никогда не копите и не держите в себе негативные эмоции и чувства!! Если вы постоянно вспоминаете прошлое, события, обиды, предательства - тем самым вы продолжаете разрушать СЕБЯ изнутри. Это уже прошлое, НЕ ТАЩИТЕ его в свой новый день! Отпускайте, и не живите этим. Это ваш прошлый опыт. Двигайтесь дальше, открывайте новые двери, стройте свой новый мир, тот в котором вам комфортно и радостно. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:✨ ❤️У меня все хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше. ❤️Я осознаю и ощущаю свою силу. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Не переставай двигаться вперёд 🤩 ⠀ Мы упускаем очень много, когда думаем, что у нас все хорошо. Привыкаем к своей жизни и привычкам, находим некую норму, которая нас более менее устраивает. ⠀ И даже не подозреваем, что есть множество других версий нашей жизни. ⠀ Перестань говорить "поздно", "не для меня", "зачем". ⠀ Нет одной правильной дороги, есть множество тропинок, по которым нужно пройтись. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:✨ ❤️Я радуюсь жизни и наслаждаюсь каждым моментом. ❤️Я нахожу позитив во всем, что меня окружает. ❤️Я открыт(а) для новых возможностей и с благодарностью их принимаю. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Притча "Вера в чудеса" Мальчик очень любил читать добрые и умные сказки и верил всему, что там было написано. Поэтому он искал чудеса и в жизни, но не мог найти в ней ничего такого, что было бы похоже на его любимые сказки. Чувствуя некоторое разочарование от своих поисков, он спросил маму, правильно ли то, что он верит в чудеса? Или чудес в жизни не бывает? – Дорогой мой, – с любовью ответила ему мама, – если ты будешь стараться вырасти добрым и хорошим мальчиком, то все сказки в твоей жизни сбудутся. Запомни, что чудес не ищут – к добрым людям они приходят сами. «Кто делает добро, тот от Бога; а делающий зло не видел Бога» ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Празднуйте жизнь каждый день, не ждите особых дат и событий. 🌺 Замечайте хорошие моменты. 🌺 Цените данное вам время. 🌺 Признавайте ценность другого человека. 🌺 Живите так, чтобы другие радовались от общения с вами. 🌺 Любите всех, кто окружает вас. 🌺 Прекратите сравнивать себя с другими. 🌺 Улыбайтесь незнакомым людям. 🌺 Убедитесь, что все ваши близкие знают, что вы их любите. 🌺 ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ: ❤️ Я выбираю равновесие, гармонию и покой. ❤️Я выбираю жизнь в потоке изобилия. ❤️ Я выбираю двигаться по жизни легко и свободно. ❤️Я выбираю оставить все, что не идет мне на пользу. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

☹️ Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же. ☹️ Если вы постоянно выражаете свое недовольство, поводов для этого будет все больше. ☹️ Если в вашем отношении к действительности преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к вам своей худшей стороной. 😍 И напротив, позитивное отношение будет самым натуральным образом изменять вашу жизнь к лучшему. Человек получает то, что выбирает. Вадим Зеланд ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ: ❤️Я праздную жизнь и радуюсь ей каждое мгновение. ❤️Я излучаю радость, изобилие и оптимизм. ❤️За каждым поворотом этого чудесного дня меня ждёт большая удача. ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ: ❤️Я позволяю себе замедлиться и чувствовать. Я вдыхаю красоту этого дня и выдыхаю напряжение прошедшей недели ❤️Я достоин(на) любви, удовольствий и гармонии во всех сферах жизни. Я притягиваю к себе прекрасные отношения и ситуации ❤️Моё тело — храм красоты и чувственности. Я забочусь о нём с любовью и благодарностью ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Когда ты думаешь о человеке между вами уже возникает невидимая связь, которую физики называют «квантовым резонансом» Связь душ — это не мистика. Ты можешь называть это мистикой, но как объяснить, что стоит тебе подумать о человеке — и он сразу выходит на связь? Почему ты чувствуешь его состояние, даже если он далеко? Это и есть эффект, который физики называют квантовым резонансом. Когда два объекта когда-то были связаны, они остаются в контакте, даже если между ними тысячи километров. Изменение одного мгновенно отражается на другом. Так же и души: если Всевышний позволил им соприкоснуться, между ними возникает тонкий, невидимый резонанс. Когда ты думаешь о человеке, твое сердце и мозг излучают реальные волны. Если другой человек на той же частоте, его система улавливает сигнал. Ритмы сердца и мозга начинают синхронизироваться. Е. Ефремова ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ: ❤️Хорошее притягивается ко мне всякий раз, когда я думаю о нём! Хорошее любит меня! ❤️Я заряжаю радостью и хорошим настроением себя и весь мой мир! ❤️Все обстоятельства складываются в мою пользу! Всё решается само собой, легко и просто! ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ