Азат Мухаметзянов

🦠 Опоясывающий герпес: почему он стал чаще встречаться у молодых и как защитить себя Друзья, сегодня хотим затронуть тему, которая касается многих, но о которой мало говорят. Речь об опоясывающем герпесе — заболевании, которое раньше считалось «возрастным», нов последние годы заметно «помолодело». По данным мировой и российской статистики, всё чаще опоясывающий герпес диагностируют у людей в возрасте от 18 до 44 лет.  ❗️Почему это происходит?Опоясывающий герпес возникает только у тех, кто ранее переболел ветряной оспой. Вирус годами «спит» в нервных узлах и активируется, когда иммунитет ослабевает. Стресс, недосып, переутомление, перенесённые инфекции — всё это может стать триггером.   ❗️Как защитить себя? Самым эффективным методом профилактики считается вакцинация, которая подавляет активность вируса в организме. А также — поддержание собственного иммунитета на должном уровне.   Простые правила для крепкого иммунитета ✅ Полноценный сон — не менее 7–8 часов. Это время, когда восстанавливается нервная система. ✅ Управление стрессом — длительное психоэмоциональное напряжение один из главных триггеров реактивации вируса. ✅ Сбалансированное питание — рацион, богатый витаминами (особенно С, D, группы В) и белком. ✅ Отказ от вредных привычек — курение и алкоголь угнетают иммунный ответ. ✅ Физическая активность — умеренные тренировки и прогулки на свежем воздухе. Малоподвижный образ жизни ослабляет организм.   Эти меры не просто помогут избежать ослабления иммунитета, но и укрепят его настолько, что герпетические вирусы будут постоянно подавляться. Берегите себя и будьте здоровы!   #РКИБ #ОпоясывающийГерпес #Иммунитет #Профилактика #Диагностика #КомандаМухаметзянова #РКИБ #инфекционнаябольница #нашибудни #ГБУЗРКИБ #инфекционка #здравоохранениеРБ #здороваяреспублика

📱 Медицинские чаты в MAX: прямая связь с системой здравоохранения Друзья, в Башкортостане активно работают медицинские чаты в приложении MAX. Это удобный и быстрый способ решить вопросы, связанные с получением медицинской помощи. Как главный врач, я всегда за то, чтобы пациенты могли быстро донести свою проблему до ответственных лиц.   Что можно сделать в чате? ✅ Сообщить о проблемах с записью к врачу. ✅ Уточнить сроки ожидания приёма или госпитализации. ✅ Пожаловаться на качество обслуживания. ✅ Получить помощь по вопросам льготного лекарственного обеспечения. ✅ Разобраться в сложной ситуации, когда стандартные каналы не сработали.   Важно: в чатах не консультируют по лечению и не ставят диагнозы. Для этого существуют врачи на приёме. Но если у вас возникла проблема организационного характера — это ваш канал.   Время работы: ежедневно (пн–сб) с 08:00 до 20:00.   Срок ответа: в течение 2 часов от представителей медицинских организаций.   📲 Вступить в медицинский чат своего округа можно по ссылке:   max.ru/join/uD-uy... #РКИБ #МедицинскиеЧаты #MAX #ОбратнаяСвязь #ДоступнаяМедицина

🩺 Доброе утро, дорогие друзья, уважаемые коллеги и жители Республики Башкортостан! Я как врач и эпидемиолог часто говорю: лучшее лечение — это профилактика. Многие болезни долго не дают о себе знать, а когда появляются симптомы — бывает уже поздно.  🏥Именно поэтому диспансеризация — это не просто формальность, а возможность бесплатно проверить свой организм, выявить скрытые угрозы и вовремя начать лечение. В рамках программы государственных гарантий каждый гражданин может пройти обследование бесплатно по полису ОМС.   Что важно знать? 📌 Проходить диспансеризацию можно раз в три года с 18 до 39 лет, а с 40 лет — ежегодно. 📌 В неё входят: осмотр терапевта, анализы крови, ЭКГ, флюорография, онкоскрининг и другие исследования. 📌 Для работающих граждан предусмотрена возможность пройти диспансеризацию в выходной день или с сохранением рабочего места.   Как записаться? Обратитесь в поликлинику по месту жительства, запишитесь через Госуслуги или по телефону регистратуры. Это просто, быстро и без очередей.  🇷🇺 «Единая Россия» последовательно работает над повышением доступности профилактической медицины. Мы хотим, чтобы каждый житель республики мог вовремя узнать о состоянии своего здоровья и не запускать болезни. Не откладывайте заботу о себе на потом. Проверьте своё здоровье сегодня.   #ЕРРБ #ЕдинаяРоссия #Диспансеризация #Здоровье #РКИБ #КомандаМухаметзянова #НароднаяПрограммаЕР

Доброе утро, дорогие друзья, уважаемые коллеги и жители Республики Башкортостан! ✈️Сегодня мы отмечаем День Воздушного флота России — праздник тех, кто связал свою жизнь с небом. Тех, для кого облака — не просто картинка, а рабочая среда. Тех, кто каждый день делает невозможное возможным: соединяет города, страны и судьбы. 🛫За каждым взлётом и посадкой — огромная команда профессионалов. Пилоты, которые ведут лайнер сквозь тучи и ветер. Диспетчеры, которые видят всё небо как на ладони. Инженеры и авиатехники, благодаря которым самолёты надёжны и исправны. Бортпроводники, создающие уют и спокойствие на борту. И многие другие, чей труд остаётся за кадром, но без него невозможен ни один рейс. ✅️Это действительно большой, сложный и очень ответственный труд. И я хочу сказать каждому из вас: спасибо за вашу работу, за ваше мастерство, за вашу преданность делу. 🇷🇺«Единая Россия» всегда была и остаётся партией, которая поддерживает развитие авиационной отрасли. Мы понимаем, что современная авиация — это не только транспортная доступность, но и безопасность страны, её технологический суверенитет, связь с самыми отдалёнными уголками России. В новой Народной программе партии этому направлению уделено особое внимание — включая развитие отечественного авиастроения и подготовку квалифицированных кадров. Потому что за каждым рейсом стоят не только крылья, но и люди, а за каждым человеком — будущее нашей страны. ✈️Желаю вам новых маршрутов — пусть они ведут только к хорошему. Надёжных крыльев — чтобы каждый рейс был безопасным и комфортным. И, конечно, крепкого здоровья, благополучия и тёплых встреч на земле. С праздником, дорогие авиаторы! #ЕРРБ #ЕдинаяРоссия #ДеньВоздушногоФлота #КомандаПутина #КомандаХабирова #КомандаМухаметзянова #НароднаяПрограмма #ТехнологическийСуверенитет

Добрый день, дорогие друзья, уважаемые коллеги и жители Республики  Башкортостан! 🇷🇺Сегодня «Единая Россия» делает новый, очень важный шаг в определении будущего нашей страны. Новая Народная программа — это не просто документ, а детальный план работы партии до 2031 года. И в его основе — более 3 миллионов предложений от граждан, которые уже поступили в программу.   ✅Как отметил Председатель партии Дмитрий Анатольевич Медведев, большинство обращений касаются самого насущного: равного доступа к качественной медицине, образованию, социальной инфраструктуре и экологически безопасной среде для жителей всех регионов. Это не громкие слова — это конкретные запросы людей, которые хотят жить в комфортной и справедливой стране.     ❗️На заседании Экспертного совета прозвучал целый ряд инициатив, которые могут войти в программу: — Принцип «одного окна» для семей с детьми — чтобы получать поддержку было проще и быстрее. — Региональные стандарты работы с молодёжью — чтобы молодые люди могли реализовать себя в родных городах и сёлах. — Государственно-частное партнёрство для создания и обновления молодёжной инфраструктуры — привлечение бизнеса к развитию социальной сферы. — Преподавание работы с искусственным интеллектом в школах — чтобы дети были готовы к вызовам будущего. — Поддержка сельских территорий, ЖКХ и малого и среднего предпринимательства — развитие страны невозможно без развития каждого региона и каждого малого бизнеса.   🇷🇺Особое внимание — защите исторической правды. Герой России, военкор Евгений Поддубный предложил создавать при каждой муниципальной библиотеке центры исторического просвещения. Там будут проходить лекции, встречи с ветеранами и просмотр документальных фильмов. Это очень важная инициатива — чтобы память о подвигах наших бойцов жила и передавалась молодым поколениям.   ✅И главное — каждый пункт программы будет сопровождаться экспертными комментариями. Дмитрий Медведев поручил сделать документ по-настоящему работающим инструментом, а не декларацией.   Для нас, для Башкортостана, это особенно важно. Мы видим, как программа «Единой России» уже помогает развивать республику, строить школы, модернизировать больницы, поддерживать семьи. 🇷🇺Новая программа станет следующим шагом в этом направлении. Будем вместе работать над будущим нашей страны!   #ЕРРБ #ЕдинаяРоссия #НароднаяПрограмма #Башкортостан #КомандаХабирова #КомандаМухаметзянова