Минераловодская районная больница

Дорогие земляки, будьте начеку ⚠️ В социальных сетях и мессенджерах активизировались вербовщики террористических организаций. Их главная приманка — обещания быстрого, легкого и безопасного заработка. Не поддавайтесь на провокации и пустые обещания легких денег. Сохраняйте критическое мышление и будьте бдительны!

С чего начинается визит к врачу? 👩‍⚕️ Сегодня кратко расскажем о том, как выглядит «маршрут» пациента, который хочет попасть на консультацию к специалисту. 1️⃣ Человек звонит в регистратуру, записывается через портал «Госуслуги» или мессенджер «МАХ». 2️⃣ Оператор определяет, является ли ситуация экстренной. Если да, пациента направляют в кабинет неотложной помощи или оформляют вызов скорой. 👉 Если нет — записывают на плановый приём. 3️⃣ На приёме врач проводит осмотр, собирает анамнез, ставит предварительный диагноз, если нужно — назначает исследования. 👉 При необходимости специалист может направить пациента на консультацию к другому врачу для точной постановки диагноза. 4️⃣ Если нужен повторный визит, врач сам назначает дату и выдаёт талон.

Сколько времени в сутки можно проводить в телефоне? 📲 Продолжаем нашу еженедельную рубрику #вопросответ. Длительное пребывание у экрана телефона не рекомендуется никому. Кроме того, существуют общие рекомендации для каждого возраста. Подробное пояснение — в карточке 👆

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний проходит с 10 по 16 августа в России 👨‍⚕️ Сердце работает без остановки, а мы часто вспоминаем о его здоровье только тогда, когда появляются первые тревожные симптомы. Многих проблем можно избежать, если следить за образом жизни и знать основные факторы риска. Подробнее — в карточках 👆

Более 1 миллиона ставропольцев прошли диспансеризацию c начала года 👩‍⚕️ Мероприятия проводятся в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Главная цель — выявить хронические неинфекционные заболевания у населения либо выявить факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Ставропольцы могут пройти диспансеризацию благодаря специалистам выездных бригад по региональному проекту «За здоровье». Об этом рассказала заместитель министра здравоохранения Ставропольского края Татьяна Павлова. Подробнее — в ролике👆

Что-то попало в глаз? 👁 Без паники. Главное — не совершать ошибок, которые могут только усугубить самочувствие. О том, как действовать при травме глаз и чего делать не стоит, рассказали в карточках👆

Почти 1,3 миллиона ставропольцев с начала этого года прошли диспансеризацию 👩‍🔬 В зависимости от возраста к стандартному набору процедур могут прилагаться дополнительные. Граждане в возрасте от 18 до 39 лет могут проходить её раз в три года. Люди старше 40 лет — ежегодно. Если по результатам первого этапа есть подозрение на наличие хронического заболевания, пациента направляют на второй этап — дообследование. Такой углубленный осмотр в этом году прошли более 61 тысячи ставропольцев. У тех, чей возраст варьируется от 18 до 49 лет, также есть возможность дополнительно пройти обследование репродуктивного здоровья. Фото: МАХ-канал губернатора Ставропольского края

📌 В России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Благодаря комплексному подходу к коррекции факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) можно предотвратить до 80% преждевременных смертей. Основа профилактики — здоровый образ жизни: регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, контроль веса. Эти меры работают не по отдельности, а в связке: например, умеренные физические нагрузки помогают держать вес в норме и снижают давление, а сбалансированный рацион — с упором на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и рыбу — поддерживает здоровый уровень холестерина. Важны регулярные осмотры и диспансеризация. Врачи оценивают суммарный сердечно‑сосудистый риск с учётом возраста, наследственности, уровня холестерина и давления, а при необходимости назначают терапию. Отдельное внимание уделяют наследственным факторам — например, уровню липопротеина (а).

Как сохранить зрение, работая за компьютером? 💻 Сегодня, 8 августа, отмечается День офтальмологии. По этому случаю рассказываем о том, какие полезные привычки позволят уберечь зрение, особенно в современных условиях цифровизации. Рекомендации в карточке 👆

📌 Алкоголь несовместим с грудным вскармливанием Причина в высокой уязвимости организма младенца: этанол быстро проникает в грудное молоко и может нанести серьёзный вред здоровью малыша. Ферментные системы ребёнка ещё не способны эффективно расщеплять этанол, из‑за чего возрастает риск интоксикации. Среди возможных последствий — задержка психофизического развития, нарушения сна, вялость, проблемы с пищеварением, колики. Алкоголь негативно влияет и на сам процесс лактации, из‑за чего ребёнку сложнее получать молоко. При регулярном употреблении алкоголя может снизиться общий объём молока. В период грудного вскармливания надёжнее всего полностью исключить алкоголь — это сохранит здоровье матери и ребёнка, а также поддержит стабильную лактацию. Подробнее о вреде алкоголя на официальном портале Минздрава РФ «Так Здорово»: https://clck.ru/3V8hCy

В чём польза голубики?🫐 Продолжаем нашу сезонную рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем о вкуснейшей ягоде. Она идеально подходит для украшения запеканок, тортов, рулетов, приготовления джемов, пирогов и просто в качестве самостоятельного десерта. Голубика полезна, потому что: 🔸поддерживает работу зрения за счёт содержания лютеина 🔸способствует пищеварению благодаря большому количеству клетчатки 🔸укрепляет иммунную систему ввиду наличия витамина С в плодах 🔸обладает антиоксидантными свойствами 🔸благотворно влияет на работу мозга 👉Ягода может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после её употребления нужно обязательно обратиться к врачу.

Почему 10 000 шагов — это не про здоровье? 👟 Стереотип о том, что человеку нужно выполнять норматив в 10 000 шагов очень плотно укоренился в нашем сознании. Но насколько это полезно и безопасно ли вообще для организма? Давайте порассуждаем 👇 🔸Польза начинается уже с 4 000–6 000 шагов в день 🔸Важна не только цифра, но и качество нагрузки: одно и то же количество шагов, пройденных в разном темпе, оказывает разное влияние на организм 🔸Универсальной цифры для всех не бывает — то, что подходит одному человеку, может даваться с трудом другому 👉 Вывод: 🔸Лучше ходить от 4 000 шагов, но зато каждый день 🔸Уровень физической активности должен определять врач, особенно если есть хронические заболевания 🔸Опираться нужно только на своё самочувствие, а не на общие цифры

🏃‍♂️ Движение — это здоровье! С Днем физкультурника! Каждую вторую субботу августа в нашей стране отмечается Всероссийский день физкультурника — праздник всех, кто выбирает активный образ жизни, заботится о своем здоровье и стремится к долголетию. Коллектив Минераловодской районной больницы поздравляет жителей округа с этим замечательным праздником и призывает сделать физическую активность неотъемлемой частью повседневной жизни. Современная медицина убедительно доказывает: регулярная физическая активность — один из самых эффективных способов профилактики хронических заболеваний. Она помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, укрепляет иммунитет, улучшает работу легких, поддерживает здоровье суставов и позвоночника, способствует сохранению хорошего настроения и высокой работоспособности. Для укрепления здоровья совсем не обязательно устанавливать спортивные рекорды. Достаточно ежедневно уделять не менее 30 минут умеренной физической активности. Пешие прогулки, утренняя гимнастика, плавание, езда на велосипеде, танцы, скандинавская ходьба или занятия любимым видом спорта — каждый может выбрать то, что приносит удовольствие. Особое внимание важно уделять физическому воспитанию детей. Семейные прогулки, совместные занятия спортом и активный отдых помогают формировать полезные привычки, которые сохраняются на всю жизнь. 👨‍⚕️ Врачи Минераловодской районной больницы напоминают: здоровье складывается из ежедневных привычек. Правильное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, полноценный сон и регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации — это основа долгой, активной и счастливой жизни. 💚 Уважаемые жители Минераловодского округа! Пусть День физкультурника станет отличным поводом сделать первый шаг к здоровому образу жизни или укрепить уже существующие полезные привычки. Начните с малого — больше ходите пешком, чаще проводите время на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой всей семьей и берегите свое здоровье. Двигайтесь больше! Живите активно! Будьте здоровы! С праздником — с Всероссийским днем физкультурника!