✨Pro-Цвет и Состояния 🎨ART-ТЕРАПИЯ🫂С ГЕРМАН НАДЕЖДОЙ ✨

Готова новая работа горы и вершины и сразу как закончила рисовать увидела ,что со мной поделились этим фильмом про Белуху ,про Алтайскую вершину. И первое, что мне пришло ,есть такое место на Алтае под названием "Марс"-мне сначала пришло именно это место,когда начала писать картину.Хотя мой сын ,когда увидел почти законченную работу спросил -это у тебя "Марс",имея ввиду планету?(Он не был на Алтае и не знал, что мне во время написания именно это название пришло). Хоть это в несколько этапов пишу -и вчера был уже не первый этап,это очень долгожданна работа . На следующий день мне пришли такие стихи и хочу их также под этим постом разместить с картиной и даже песней ,которая родилась уже в этом прекрасном процессе создания нового творческого процесса озвученный клип и песни тоже выеладываю сюда.🫂❤️ ❤️❤️❤️ Величие вершины и место силы всех людей вы покарили многие сердца и вы позвали тех кто любит и ожиданьем полон, вы видите, кто должен -покариться вам, и усмиряете людей- в лице опасносности и риска- вы подвергаете людей пройти со всем, что накопили, чтобы очистить карму тех, кто через выборы судьбы - пришел услышать бога! и очень важно людям видеть красоту и то,что просто жизнь- вокруг! для тех кто спорит и хочет покарить вершины она показывает и учит риском , чтобы поставить все круги своя, и человек тут как снежинка- по воли бога ходит в гости и если так свершилось, что в мире побывал в горах, знай -тебя позвали ! и ты идешь смотреть -в себя, где открываешь свою душу, ты -либо споришь с богом, или в полном ты смирении, идешь- и покаряешься величию вершин! Герман Н. 15.08.2026 Песня Герман Н.А

Буду рада комментариям или реакциям по новым песням на стихи и к новой картине

Энергия осознанности — это энергия присутствия в моменте, где ваши тело и ум составляют единое целое. Когда вы занимаетесь практикой осознанного дыхания или ходьбы, вы освобождаетесь от прошлого, освобождаетесь от будущего, освобождаетесь от своих проектов и вновь начинаете полноценно жить и присутствовать в моменте. Свобода — это необходимое условие для соприкосновения с жизнью, с синим небом, с деревьями, птицами, чаем и другими людьми. Вот почему практиковать осознанность так важно. И, однако, чтобы достичь осознанности, вам не нужно заниматься много месяцев. Всего лишь час практики поможет вам стать осознанней. Приучите себя пить чай осознанно, становиться свободным человеком, пока вы пьете чай. Приучите себя быть свободным человеком, пока готовите завтрак. Любой момент в течение дня — это возможность для вас тренироваться в осознанности и создавать энергию осознанности. ~ Тхить Нят Хань

«Сострадание, терпимость, прощение и чувство самодисциплины — это качества, которые помогают нам вести повседневную жизнь со спокойным умом». ~ Далай Ламар

Пост для тех, кто вечно не знает какой фильм глянуть. ⚽️ Буддизм, кеды и финал Чемпионата мира: фильм «Кубок» Если вы думали, что буддийские монахи – это застывшие изваяния, которые питаются только солнечным светом и благовониями, этот фильм перевернет ваше представление. Сюжет, который мог случиться только в жизни: Два юных тибетских послушника попадают в монастырь в Индии. У них есть вера, дисциплина и... дикое, непреодолимое желание посмотреть финал Чемпионата мира по футболу. Представьте: древние мантры, строгий устав и два подростка, которые пытаются правдами и неправдами раздобыть телевизор, чтобы увидеть игру Франции против Бразилии. Почему это стоит посмотреть? 1. Духовность – это не серьезность Режиссер фильма – настоящий тибетский лама (Дзонгсар Кхьенце Ринпоче). Он мастерски показывает, что истинная осознанность – это не отсутствие желаний, а юмор, гибкость ума и доброта. Монахи здесь – живые люди, которые спорят, ошибаются и фанатеют от Роналдо. 2. Урок принятия В фильме есть гениальный момент, когда настоятель монастыря говорит: «Если проблема решаема – не стоит беспокоиться. Если не решаема – беспокоиться бесполезно». Эта фраза становится ключом к тому, как герои справляются с трудностями на пути к заветному экрану. 3. Светская медитация в действии Фильм учит нас: присутствие здесь и сейчас возможно и в храме, и на футбольной трибуне. Важно не то, что вы делаете, а то, как вы в этот момент сфокусированы. Инсайт для нас: Мы часто делим жизнь на важное/духовное и бытовое/ерунду. Но «Кубок» напоминает: путь к себе лежит через искренность. Будь то медитация или просмотр матча с друзьями – делайте это всем сердцем. P.S. Кстати, фильм снят на реальных событиях, а в ролях – настоящие монахи того самого монастыря. Искренность в каждом кадре гарантирована. 🤍

Возможно, самый важный аспект осознанности – это способность восстановить связь с собственной цельностью. Мы склонны рассматривать себя как совокупность проблем, которые нужно решить, или недостатков, которые нужно исправить. Но с точки зрения медитации, пока вы дышите, в вас гораздо больше того, что правильно, чем того, что неправильно, независимо от того, через что вы проходите. Осознанность – это способ увидеть это, перестать воевать с собой и начать жить из состояния глубокого внутреннего покоя, который доступен нам в любое мгновение, если мы просто позволим себе в нем присутствовать. ~ Джон Кабат-Зинн

Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел — примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. ~ Ошо

Продолжаем о высоких смыслах: Из Бхагавад-гиты: “Действуй, Арджуна, как подобает, не ради плодов, но ради самого действия. Пусть плод не будет твоей целью, и не уклоняйся от действия.” (Бхагавад-гита 2.47) выполнять свои обязанности с полной отдачей, не привязываться к результату, воспринимать любой исход успех или неудачу с равным спокойствием, посвящать свои действия Богу или Высшему началу. Это путь человека, который живёт в мире, работает, служит, заботится, творит, но делает это не ради эго, славы, денег или признания, а ради самого Действия и служения Истине. Если мы постоянно думаем о результате мы становимся рабами страха, ожиданий и тревог. Если же мы просто действуем из любви, ответственности и внутреннего долга мы свободны. Это и есть свобода в действии, которая очищает ум и сердце. Представь садовника, который ухаживает за садом не ради награды, а потому что он любит цветы и землю. Он работает с радостью. Даже если вдруг засуха, он не впадает в отчаяние, а продолжает служить жизни. Жить ради Жизни #расстановки_Хадарцева

https://music.yandex.ru/album/39211907/track/145211376?ref_id=3846E317-ED5C-4711-B0E2-FC9B3690DC3C&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios

Еще раз наш флешмоб ,после того самого МК -школы Арт Пластики Ирины Рудницкой❤️

Благодарю всех за прекрасные слова! За вчерашний класс! Наши встречи приносят мне много счастья ❤️ Я вчера на обратной дороге осталась наедине с Надиными стихами и картинами в МАК картах @ArtEnergyGNA и наслаждалась... сколько же, Надюш, в твоём творчестве света, добра, любви к Жизни и творчеству! Благодарю тебя за то, что ты украшаешь этот Мир!❤️❤️ Очень ценно наше со-творчество!

Влияние Слов и слога! Я уже много лет обращаю внимание на слова и слог и выбираю те слова ,которые действительно хочу,также их использую в практиках и консультациях не просто так ,а именно с определенным настроем -это важно и при взаимодействии со всем своим окружением,но важно как это делаем действительно мы сами с собой!❤️🫂 А вот сегодня мне пришло подтверждение проито ,что я писала в ресурсной книге к МАК "Состояния Творцов". ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Когда стихи превращаются в движения, танцевальный зал становится картинной галерей, а поэтесса и художница Надежда Герман @ArtEnergyGNA приезжает с чемоданом нарядов для класса - чтобы выбрать самый вдохновляющий. Это всё про сегодня. #артпластика #Москва А слышно ли за нашим танцем эти строки? Вся мощь волны накрыла вдруг! Я даже не предполагала! Что окажусь внутри на глубине - во время перемен, круговорота! Все краски ощутила вдруг! Ведь там и тьма, и свет, и мощь потока! Доверься этой глубине, Почувствовав себя наедине! И насладись потоком. Продолжаем воплощать "Волну перемен" в танце и находить прекрасные пластические аллегории в четверг в 12:00 в Школе танцев "Ritmo". ❤️ Запись на класс: @shkolaplastiki

Дорогие,как вы?Как Ваше Солнцестояние?) Хочу поделиться новым треком созданным на мои стихи к картине, как раз в эти замечательные дни-это можно сказать Премьера к картине "Синергия"💕💕💕 Буда рада комментариям или отклику❤️🫂 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️