Наташа Тюрина / Мысль и Форма

Магний — это не просто минерал «для спокойствия и сна». Он участвует более чем в 300 ферментативных реакциях организма: помогает вырабатывать энергию, поддерживает работу нервной системы и мышц, участвует в синтезе белка и передаче нервных импульсов. NIH Office of Dietary Supplements. Но магний магнию рознь — значение имеет не только дозировка, но и форма. В Coral Magnesium соединены глицинат и таурат магния — две формы в одном продукте. Глицинат магния — соединение магния с аминокислотой глицином. Эта форма обычно хорошо переносится и подходит для регулярного приёма. Она может способствовать расслаблению и поддерживать качество сна. Таурат магния. Такая комбинация ориентирована на поддержку нервной системы, мышц и сердечного ритма. Вместе глицинат и таурат помогают мягко снизить вечернее напряжение и подготовить организм ко сну. Но это не снотворное и не гарантия мгновенного перехода в глубокую фазу. Исследования показывают, что влияние магния на сон обычно умеренное и проявляется при регулярном приёме, а не обязательно после первой капсулы. Исследование бисглицината магния, систематический обзор Но лично я после него высыпаюсь за меньшее количество времени и встаю бодрее. Сейчас на Coral Magnesium действует дополнительная10% скидка. +20% клубная. Пиши — расскажу подробнее и помогу заказать.

ПОСЛЕ СИЛЫ СТИХИЙ «Сила Стихий» в этом году была невероятно красивой, теплой и глубокой. Шлейф эмоций продолжает тянуться: у кого-то разрешаются давние сложные вопросы, у кого-то само собой происходит то, чего долго ждали… Сила Стихий в действии. А что, если мы всё-таки соберёмся еще раз? На встречу-послевкусие: «ПОСЛЕ СИЛЫ СТИХИЙ». Берег, сапы, костёр... Это будет более камерная, тихая встреча на закате лета. Время, когда можно поговорить о самом сокровенном. Всё необходимое для этого уже создано. При любой погоде и любых обстоятельствах — проведём этот вечер вместе. Ждём всех: и тех, кто не смог присоединиться раньше, и тех, кто был с нами, и тех, кто ни разу не был и ни с кем не знаком. «ПОСЛЕ СИЛЫ СТИХИЙ». 🗓 23.08.2026 ⏰ 16:01 – 21:01 📍 Берег реки на Ниженке (всего 3 минуты от пед. института). 💎 Стоимость участия: 3 333 ₽ Запись @Maria_prostowoman Видео Силы Стихий 2026 для вдохновения by Гапарова Елена.

Видео солнечного затмения 12 августа 2026 года. Астрофизическая обсерватория Хаваламбре (1957 метров над уровнем моря). Испания. Теруэле. Видео в исходном качестве (6 Мбайт) — ссылка. Лаборатория солнечной астрономии

СORAL MINE

Результаты исследования Coral Mine + Н-500 Ольга Валентиновна Подхомутникова, будучи Заведующей кафедры дерматовенерологии, и Владимир Матвеевич Подхомутников, как декан кафедры кардиологии и Проректор Новокузнецкого Государственного Усовершенствования Врачей, получили возможность исследовать очищающие свойства воды с добавлением Coral Mine, a так же сочетания Coral Mine + Н-500. Все исследования были проведены по утверждённым протоколам и на основании результата был получен ПАТЕНТ. Суть исследования заключалась в следующем: 🐁🐀🐁 Три контрольные группы лабораторных крыс были отравлены фтором, а затем по особой технологии промывались и исследовались на % очищения тканей органов. 1️⃣ группа 🐁 промывалась ДИСТИЛЛИРОВАННОЙ водой — обычный известный метод детоксикации. Результат составил порядка 10% очищения различных тканей. Обычный ожидаемый результат. 2️⃣ группа 🐀 промывалась водой с добавлением Coral Mine — достигнутый результат был порядка 50%. Такого наши уважаемые профессора даже не ожидали — очень высокий показатель! 3️⃣ группа 🐁 промывалась водой с композицией Coral Mine + H-500 — результат превзошёл все ожидания и составил порядка 95%! Применение саше Корал-Майн и Н-500 — это не имеющий аналогов и в то же время простой для каждого человека метод помощи выведению водорастворимых токсинов из клеток.

Когда то они должны были встретиться Голливуд и Мосфильм 💪 #наночьглядя

Вчера отмечался Всемирный день книголюбов. Интересно, есть среди нас такие? Какие интересные книги прочитали в последнее время?💚💚 я тоже поделюсь

Вдохновение с йогой на фестивале Егорушкин пар Облака плывут, мысли приходят и уходят. А мы остаёмся в практике. ☁️🧘‍♀️ Не пытаемся остановить ни те, ни другие, не цепляемся, не спорим. Просто замечаем — и возвращаемся к дыханию, к телу, к себе. Этому йога и учит лучше всего: всё вокруг может двигаться очень быстро, а внутри может быть тихо. 🤍 всё может меняться и важно ни к чему не привязываться

Походили по гвоздям на банном фестивале. В парной тело люди работают с жаром. На гвоздях - с очень непривычными и интенсивными ощущениями. И там, и там интересно наблюдать за своей первой реакцией: напрячься, испугаться, замереть, сбежать Или перевести внимание на дыхание. На тело. Постепенно то, что ещё минуту назад казалось невозможным, становится вполне преодолимым. Именно поэтому наше гвоздехождение на «Егорушкином паре» вписалось в атмосферу фестиваля как родное. Сколько человек прошло через наши гвозди за эти дни, я, честно говоря, даже не возьмусь считать. Их было много! Кто-то вставал впервые и очень осторожно, кто-то уже был знаком с практикой, кто-то долго собирался с духом. Ходили и дети, и взрослые по дорожке смелости. Впечатляет география наших участников. Это были люди из Москвы, Воронежа, Тамбова, Ростова и других городов. Все приехали на фестиваль за баней, общением, атмосферой и получили ещё один новый опыт в копилку.

«Чтобы быть стройной, надо отказаться от сладкого…» Именно так многие думают. А потом внутренний кот говорит: «Но как?!» 😹 На самом деле проблема редко только в сладком. Чаще всего организм просит не конфету, а энергию. Когда не хватает сна, воды, витаминов, есть стресс, нарушена работа кишечника и накопилась усталость, рука сама тянется за быстрыми углеводами. Поэтому я не люблю запреты и диеты. Я люблю систему, которая помогает восстановить организм и изменить привычки без чувства вины и постоянной борьбы с собой. ✨ 25 августа стартует проект «Детокс» — программа для тех, кто хочет почувствовать себя легче, энергичнее и наконец начать заботиться о себе. Вас ждут: 🌿 мягкое очищение организма; 💧 восстановление водного баланса; 🥗 простые рекомендации по питанию; ⚡ практики для энергии и восстановления; 👩‍⚕️ эфиры с экспертами, реальные истории участников и поддержка нутрициолога; 🤍 сообщество людей, которые идут к здоровью вместе. Это не про жёсткие ограничения. Это про то, чтобы вернуть своему организму ресурс, а себе — лёгкость, энергию и хорошее самочувствие. Если давно хотели начать, но всё откладывали, возможно, именно сейчас — ваше время. 💌 Напишите мне в личные сообщения слово «ДЕТОКС», и я расскажу, как присоединиться.

Мы часто думаем о здоровье через симптомы. Заболело — лечим. Устали — отдыхаем. Нет сил — ищем, как взбодриться. Но если посмотреть глубже, всё начинается гораздо раньше. На уровне клетки. Сейчас идёт дождь. Он питает землю, наполняет реки, помогает всему живому расти. И каждый раз напоминает мне простую мысль: чтобы что-то расцвело, сначала нужно создать для этого условия. Так же и с нашим организмом. Когда клеткам не хватает воды, питательных веществ и ресурсов, а нагрузка в виде стресса, недосыпа и постоянной спешки растёт, организм начинает подавать сигналы. Поэтому здоровье для меня — это не борьба с симптомами. Это забота о самом главном. Напоить. Очистить. Накормить. Поддержать. Простые вещи, о которых мы часто забываем. А ведь именно из таких маленьких ежедневных шагов складывается энергия, лёгкость и хорошее самочувствие. Здоровье начинается не с лечения. А с внимания к себе. 🌿☔ Если вы давно чувствуете, что организму нужна поддержка, но не знаете, с чего начать, — напишите в комментарии +. Вместе разберёмся, что сейчас важно именно для вас, и подберу программу, которая поможет восстановить ресурс организма. 💚