မေတ္တာရိပ်ညို🤎

"80/20 Rules" Talking: 80% listening 20% speaking Learning: 80% understanding 20% reading Relationships: 80% giving 20% receiving Wealth: 80% habits 20% math Health: 80% eating 20% exercising Improving: 80% persistence 20% ideas Achieving: 80% doing 20% dreaming Happiness: 80% purpose 20% fun › › › ·‌ @Nyo_paradise295 മ ˕ മ #Carnelian മ ˕ മ #PhooThitsarNyo മ ˕ മ #personal_growth മ ˕ മ #Crd_to_original_writer

"စိတ်လုံခြုံမှု" စာရေးသူ - Ryan စာဖတ်သူ - ဖူးသစ္စာညို 🕯 @Carnelian_Nyo 💌 အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားပြီး ဖတ်ပြထားပါတယ်ရှင့် လိုအပ်ချက်လေးတွေရှိရင် ထောက်ပြပေးဖို့လည်း တောင်းဆိုပါရစေ..... နားဆင်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညို့ရဲ့ အသံနဲ့အတူ စိတ်ရဲ့အပန်းပြေမှုလေးကို ခံစားနိုင်ကြပါစေ။ ⋆ᶿ‌᷇ @Nyo_paradise295 ᶿ‌᷆⋆  ♪｡♫ #Carnelian ♪｡♫ #PhooThitsarNyo ♪｡♫ #Relationship_advice ♪｡♫ #Crd_to_original_writer

LEADERSHIP ဆိုသည်မှာ     L Loyalty - သစ္စာရှိခြင်း E Enthusiasm - စိတ်အားထက်သန်မှုရှိခြင်း A Attitude - စိတ်နေသဘောထားကောင်းခြင်း D Discipline - စည်းကမ်းကောင်းခြင်း E Example - စံပြ/နမူနာကောင်းဖြစ်ခြင်း R Respect - လေးစားရို​သေမှုရှိခြင်း S Scholarliness - ပညာဉာဏ်ရည်ပြည့်ဝခြင်း H Honesty - ရိုးသားခြင်း I Integrity - စာရိတ္တကောင်းမွန်ခြင်း P Pride - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားဂုဏ်ယူခြင်း › › › ·‌ @Nyo_paradise295 മ ˕ മ #Carnelian മ ˕ മ #PhooThitsarNyo മ ˕ മ #Knowledge മ ˕ മ #Crd_to_original_writer

"Brainrot" "Brainrot ဆိုတာဘာလဲ" အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ၊ အဓိပ္ပါယ်မဲ့တဲ့ အချက်အလက်တွေကို စုပြုံထည့်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်မှု နှေးကွေးလာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ "Brainrot ကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲလို့ရမလဲ" ၁။ပြဿနာကို ဝန်ခံခြင်း ၂။အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဝန်ပိုခိုင်းစေခြင်း Timer သတ်မှတ်ပြီး အလုပ်လုပ်ပါ။   ၃။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း ကိုယ့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာတွေကို အဝေးမှာ ထားပါ။ ၄။ မနက်ခင်းကို မှန်ကန်စွာဖြတ်သန်းပါ။ Dopamine ထွက်တာ များတဲ့အရာတွေကို လျှော့ပါ။ ၅။ Dopamine ပြန်လည်လျှော့ချခြင်း တစ်နေ့ကို တစ်နာရီလောက် Dopamine ထွက်တဲ့ အရာတွေ ဘာမှမလုပ်ဘဲ နေကြည့်ပါ။ ၆။မလိုလားအပ်တဲ့ တွန်းအားတွေကို ဖယ်ရှားခြင်း ၇။ လက်ရှိမှာပဲ ရှိနေ​စေတဲ့ကိစ္စတွေကို ပိုပြီးလုပ်ဆောင်ပါ။ ၈။ သတိရှိရှိ စုပ်ယူခြင်း Social media ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ဘာကြောင့်ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါစေ။ › › › ·‌ @Nyo_paradise295 മ ˕ മ #Carnelian മ ˕ മ #PhooThitsarNyo മ ˕ മ #personal_growth മ ˕ മ #Knowledge മ ˕ മ #Crd_to_original_writer

"ချစ်ခြင်းနဲ့ အပြုအမူမှာ ဘယ်သူက ပိုပြီး အရင်အရေးပါ အရာရောက်တယ်ဆိုတဲ့ မေးခွန်း" စာရေးသူ - နေမီကျော် စာဖတ်သူ - ဖူးသစ္စာညို 🕯 @Carnelian_Nyo 💌 အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားပြီး ဖတ်ပြထားပါတယ်ရှင့် လိုအပ်ချက်လေးတွေရှိရင် ထောက်ပြပေးဖို့လည်း တောင်းဆိုပါရစေ..... နားဆင်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညို့ရဲ့ အသံနဲ့အတူ စိတ်ရဲ့အပန်းပြေမှုလေးကို ခံစားနိုင်ကြပါစေ။ ⋆ᶿ‌᷇ @NyoYuuchiwhisper ᶿ‌᷆⋆  ♪｡♫ #Carnelian ♪｡♫ #PhooThitsarNyo ♪｡♫ #Relationship_advice ♪｡♫ #My_feeling_own_words

နောင်တအရဆုံးအရာပေါ့ စေတနာကနေ ဝတ္တရား မဖြစ်စေနဲ့ သူတို့ဖြစ်ချင်တာတွေ မင်းလုပ်ပေးဖို့ ပျက်ကွက်တဲ့အခါ မင်းက လုံးဝအမှိုက်ပဲ သူတို့အတွက် ဘယ်လောက်လုပ်ပေးလုပ်ပေး မင်း ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းခဲ့ ကောင်းခဲ့ ဒါတွေ သူတို့ ထည့်တွေးပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ ဘယ်တော့မှ သိတတ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါပြောတာကို ယုံလိုက် မေတ္တာနဲ့ မတန်တဲ့လူတွေအပေါ် စေတနာထားခဲ့ရတာလောက် ဘဝမှာ နောင်တရတာမရှိဘူး။ › › › ·‌ @Nyo_paradise295 മ ˕ മ #Carnelian മ ˕ മ #PhooThitsarNyo മ ˕ മ #Sarto മ ˕ മ #Crd_to_original_writer

" နောက်ဘဝကို မယုံဘူး မမကို ယုံတယ် " မမသာ လိုက်ခဲ့မယ် ပြောရင် ကျွန်တော် အရင်သွားပါ့မယ် ။ ▪️မောင်ဆောင်းခ

နေကောင်းအောင်နေပါ မာရီယာ နေမကောင်းရင် ကမ္ဘာကြီးက မင်းကို မောင်းထုတ်ကြလ်ိမ့်မယ်...။ လူတွေ ချစ်တယ်ဆိုတာက သူတို့ကို မထိခိုက်သရွေ့ပဲ မဟုတ်လား...။ -မင်းခိုက်စိုးစန်

ကျည်ဆန်တွေမှာ အာဏာရှိပေမယ့် ပန်းတွေဆီမှာသာ အနာဂတ်ရှိတယ် ဆိုတဲ့ ရာဇသံ သေနတ်ပြောင်းတွေထံကို ပို့လိုက်ပြီ ၊ အနာဂတ်မျိုးဆက်ရဲ့သစ္စာပန်းခင်း စစ်မြင်းတွေ ခွာနဲ့ မနင်းစေရ ....၊ ငါတို့ ရွတ်ဆိုမယ့် သစ္စာအလင်းဟာ ဘီလူးတွေလည်ပင်းကို သံလျက်အစင်းစင်း ထိုးဖောက် မီးဟုန်းဟုန်းတောက်စေသတည်း ..........။ မင်းခိုက်စိုးစန် အေးချမ်းစွာအနားယူပါဆရာ🕊 20.6.26 ဆရာမင်းခိုက်စိုးစန်ကွယ်လွန်...🕊

ဘဝဆိုတာငယ်ငယ်က အဖေငှဲ့ပေးတဲ့အောက်ခံပန်းကန်ထဲကလက်ဖက်ရည်လောက်မချိုဘူးအဖေ ။ငယ်ငယ်ကTvရှေ့အိပ်ပျော်သွားရင်းနိုးလာတဲ့အခါ အိပ်ယာထဲရောက်နေတဲ့ အချိန်တွေမျိုးပြန်မရနိုင်တော့ဘူးအဖေ အဖေများနေ့မှာ အဖေများအားလုံးစိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေလေ #yeiknyokhin

သီချင်းတွေက ညို့ကိုယ်စား ငိုပေးနိုင်ပေမဲ့၊ ညို့ရဲ့ 'မနက်ဖြန်' တွေကိုတော့ ညိုကိုယ်တိုင်ပဲ ပြန်လည် တည်ဆောက်ရမှာပါ။ မရေရာတဲ့ ကြယ်တစ်ပွင့်အတွက်နဲ့ ညို့ရဲ့ အလှတရားတွေကို အရောင်မမှိန်စေပါရစေနဲ့မောင်။ #yeiknyokhin

မေကြီးနှင်းများရှိသေးရင် နှင်းဆီနီတပင် လက်ဆောင်ပေးချင်မိရဲ့။ အခုတော့ မေကြီးနှင်း မရှိတော့သည်မှာကြာပြီ။ ရှေ့မျိုးဆက်ကို ပေးလို့မရပေမယ့် နောက်မျိုးဆက်ကိုတော့ ပေးလို့ရပါသေးတယ်။ အကယ်၍များ ကျနော့်မျိုးဆက်ဟာ သမီးလေးဖြစ်ခဲ့ရင်ပေါ့လေ...လဝန်းဂမုန်းဖြူဖြူလေးတွေကို ချစ်ရမယ်လို့ သင်ပေးဖြစ်မှာမဟုတ်ပါ။ ကျနော်စိုက်ထားမှာမှန်ပေမယ့် သူ့ငယ်ချစ်ပန်းလေးကို သူ့သဘောကျရွေးချယ်နိူင်ပါတယ်။         ကစ္စမီပန်းဝါဝါလေးတွေလည်း ဖြစ်လာနိူင်တာပဲ။ ဆောင်းမှာပွင့်တဲ့ ရိုးတံရှည်ဧကရာဇ်လေးတွေလည်း ဖြစ်လာနိူင်တာပဲ။ကျနော်မသိတဲ့ ပန်းတွေလည်းဖြစ်လာနိူင်တာပဲ။ ဒါပေမယ့် နီရဲတဲ့ပန်းတပွင့်အကြောင်းကိုတော့ သင်ပေးဖြစ်လိမ့်မယ်။ အဲ့သည်ပန်းဟာ ရဲရဲနီပွင့်တတ်ပြီး တော်ပြီးထက်မြက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ကိုယ်စားပြုကြောင်းပြောပြရပါလိမ့်မယ်။သမီးလေးကို နှင်းဆီနီလိုဖြစ်စေချင်လို့ပေါ့။       အခုရက်တွေထဲ ရွာမှာ မိုး ဖြိုးဖြိုးဖြိုက်ဖြိုက်ရွာသတဲ့လေ။သဲမြေဖြူလွလွလေးပေါ်မှာ ရေတွေစီးပြေးနေကြဦးမှာပဲ။ တနေ့ကြရင်တော့ တံစက်မြိတ်အောက်က လဝန်းဂမုန်းပွင့်လေးတွေကို ပြန်ငေးကြည့်ချင်သေးရဲ့။ လူလစ်ရင်တော့ ခိုးနမ်းရှိုက်မှာပေါ့။ မိုးဓာတ်အေးအေးလေးမှာ လဝန်းဂမုန်းဖြူဖြူလေးကို နမ်းကြည့်ကြစမ်းပါ။ _ #yeiknyokhin - ဇွန် ၁၉ #crd

"ကိုယ့်အတွက် အရေးမပါတဲ့နေရာမှာ အရာရောက်စရာမလိုပါဘူး" ကိုယ်ဟာ နေရာတိုင်းမှာ အရေးပါအရာရောက်နေဖို့ မလိုအပ်ဘူး။ ကိုယ့်ကို လူတိုင်းက သိပြီး အရေးပေးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဟာ ဘယ်နယ်ပယ်၊ ဘယ်လမ်းကို လျှောက်လှမ်းချင်လဲဆိုတာကို သိအောင်လုပ်ပါ။ အဲ့ဒီနယ်ပယ်မှာ နေရာတစ်ခုရဖို့ ကြိုးစားပါ။ အဲ့ဒီနယ်ပယ်က လူတွေနဲ့ ရင်းနှီးဖို့ ကြိုးစားပါ။ ကိုယ်ဟာ နေရာတိုင်းမှာ အရေးမပါနိုင်ဘူး။ အရေးပါဖို့ ကြိုးစားနေစရာလည်း မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အချိန်ဖြုန်းတာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ပင်ပန်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်အရာက ကိုယ့်အတွက် အရေးပါသလဲ၊ ဘယ်အရာကတော့ မလိုအပ်ဘူးလဲဆိုတာကို ကိုယ်တိုင်က ခွဲခြားသိမြင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်အတွက် အရေးပါတဲ့အရာကိုပဲ အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။ - ဖူးသစ္စာညို 🕯️ @Carnelian_Nyo 💌 › › › ·‌ @Nyo_paradise295 മ ˕ മ #Carnelian മ ˕ മ #PhooThitsarNyo മ ˕ മ #FocusOnWhatMatters മ ˕ മ #My_feeling_own_words

တွေးမိတော့လည်း ပြုံးမိပြန်တယ် ကိုယ်ကတစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ "အချစ်ဆုံး"တဲ့။ -ရိပ်ညိုခင် #Nyo

ခလေးငယ်အတွက်ကြယ်တွေခေါက်ရင်းမပေးဖစ်ခဲ့ပြန်ဘူး ခလေးငယ်ရယ် ကြယ်ပေးရင် ဝေးတတ်တယ်တဲ့ ခလေးနဲ့တော့ မဝေးးချင်ပါဘူးအမြဲအနီးနားလေးကနေပဲငေးကြည့်နေချင်တာပါ။ -ရိပ်ညိုခင် #yeiknyokhin

ဘယ်လိုပဲဖြေရှင်းရှင်း အချစ်ဆိုတဲ့ပုစ္ဆာထဲမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာသုည အကြွင်းနဲ့ပဲနိဂုံးချုပ်ရတယ်။ -yeiknyokhin

"Hey...Baby, Only you can give yourself what you need." စာရေးသူ - ဖူးသစ္စာညို စာဖတ်သူ - ဖူးသစ္စာညို 🕯 @Carnelian_Nyo 💌 အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားပြီး ဖတ်ပြထားပါတယ်ရှင့် လိုအပ်ချက်လေးတွေရှိရင် ထောက်ပြပေးဖို့လည်း တောင်းဆိုပါရစေ..... နားဆင်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညို့ရဲ့ အသံနဲ့အတူ စိတ်ရဲ့အပန်းပြေမှုလေးကို ခံစားနိုင်ကြပါစေ။ ⋆ᶿ‌᷇ @NyoYuuchiwhisper ᶿ‌᷆⋆  ♪｡♫ #Carnelian ♪｡♫ #PhooThitsarNyo ♪｡♫ #For_you ♪｡♫ #My_feeling_own_words

မနာလိုတတ်တဲ့ စိတ်ကို ရှောင်ကြည့်ပါ။ "Learn to clap on others victory. Your time will come." ကိုယ့်ဖြစ်တည်မှုကို လက်ခံပါ၊ တန်ဖိုးထားပါ၊ လေးစားပါ။ ကိုယ်လျှောက်နေတဲ့လမ်းကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။ မိမိရဲ့ Energy တွေကို သူတို့ကြောင့်နဲ့ negative vibe မဖြစ်ပါစေနဲ့။ - စိတ်ခံစားမှုများကို ကုစားခြင်း › › › ·‌ @Nyo_paradise295 മ ˕ മ #Carnelian മ ˕ മ #PhooThitsarNyo മ ˕ മ #Book_Summary മ ˕ മ #Crd_to_original_writer

ကျွန်မ သိချင်လှပါရဲ့ မောင် ကျွန်မအပါးမှ ထွက်ခွာခဲ့စဉ်က မောင့်ခြေလှမ်းတို့ နာကျင်ခဲ့သေးသလား။ တွန့်ဆုတ်ခဲ့သေးလား။ ဝေခွဲရခက်ခဲ့သေးလား။ နည်းနည်းဖြစ်ဖြစ်လေ။ - ဂျူး

သစ္စာဖောက်ခံရခြင်းရဲ့နောက်မှာမယုံကြည်မှုတွေရှိတယ်။ပြစ်ထားခံရမှုရဲ့နောက်မှာအေးစက်မှုတွေရှိတယ်။ပြစ်ထားခံရပါများရင်အေးစက်သွားချင်ကြတာပါပဲ☺️ #yeiknyokhin