Дизайн жизни by Olya Gerasimenko

Всем привет 💙 Ну что, всех перестало штормить? Я очень на это надеюсь. Мой возврат в Мир (читай, соц.сети) не быстрый — я над этим работаю. Короче Магнитные бури, обстоятельства реального мира и консилиум, который собрали планеты — ретроградный Меркурий, полнолуние и вспышка на Солнце — разбудили во мне мыслительный эксперимент. А если во мне проснулся мыслительный эксперимент, всё. Держите меня 7-ро (не остановить или что хочу то и делаю) Я написала статью на Яндекс.Дзен. Очень хочу, чтобы вы её прочли. Не обязательно писать комментарии — я сама пока не успеваю на них отвечать. Но сердечки поставить можно и обязательно Важно В статье я разбираю, что делать, когда штормит. Не только когда Землю трясёт магнитными бурями (и вообще пробую провести параллель со средой и как она влияет на нас) А когда штормит тебя В теле. В мыслях. В решениях. В отношениях. В деньгах. В жизни. Потому что ко мне часто приходят женщины, которых штормит не только из-за внешних обстоятельств. И моя работа — быть рядом так, чтобы в этом шторме появилась ясность. Не волшебная таблетка. Не «просто расслабься». Не «думай позитивно». А возможность остановиться, увидеть, что происходит, выдвинуть гипотезы, проверить их и найти то, что реально работает. Для этого мне самой очень важно состояние тела и ума. 📌Ясность. 📌Спокойствие. 📌Непредвзятость. 📌Удовольствие от процесса. Это не бонус. Это База И да, мне повезло заниматься тем, что мне нравится (ну как: повезло? Я сама это создала😀) Кстати, выше на фото — сторис с моей клиенткой после второй сессии. Ну и просто я красивая. Это тоже важно. Не будем обесценивать доказательную базу. Если хотите больше жизни, больше меня, больше сторис — просто добавляйте меня в контакты и смотрите. А если хотите понять, как я думаю, — это, простите, только длинными текстами. Например, на Яндекс.Дзен. Читай статью, если хочешь знать, что делать, когда штормит. А если хочешь внести в свою жизнь больше ясности, спокойствия и возможностей — как обычно, можно писать мне сюда. И да. Следующая статья уже пишется. Про психосоматику. А семья, любовь и верность тоже начинается с себя. И я себе: люблю Вас и вы- моя большая семьЯ Обнимаю 💙

Ну что, 🔹🔹🔹🔹🔹, 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹❓ Моё утро началось с новости о том, что вероятность геомагнитных возмущений превышает 70%. После того как с восьми утра я провела две сессии, я села и подумала: это последствия мощной вспышки на Солнце 30 июня? Ретроградный Меркурий, который начался 29 июня? Клубничное полнолуние в ночь с 29 на 30 июня? Или они там все собрались на планёрку и решили дать мне энергетический заряд: “Так. Возвращаем Олю в Telegram”. А в это время я каталась на мотоцикле, и все рекомендации в духе: не принимать судьбоносных решений, отложить крупные финансовые вложения, не менять работу, быть внимательнее в поездках, делать резервные копии важных документов — прошли где-то мимо меня. Я не бывший, конечно. Но я возвращаюсь. В Telegram. И в мою самую любимую запрещённую социальную сеть. И что я хочу сказать. Я сейчас каждый день веду индивидуальные сессии. Иногда по несколько раз в день. И штормит всех. Нет спокойствия и ясности ни снаружи, ни внутри. Уже никого особенно не удивляют новости, после которых хочется не кофе, а лечь обратно в постель. Поэтому, ребята, держимся. А если не получается — пишем мне лично. Помогу справиться. И да, я, как обычно, не для тех, кто не понимает и даже не пытается понять. Я для тех, у кого внутри звучит: “Я всё понимаю, но почему-то опять делаю какую-то херню”. Или: “Я всё понимаю. Даже что-то делаю «правильно». Но получается всё равно какая-то херня”. Вот с этим мне интересно. Мне интересно, как человек выбирает без выбора. И что вообще такое — свой выбор. Почему хочет, но не может. Почему знает, но не делает. Почему искренне любит, но так же искренне теряет себя. Почему усталость называет ленью. И как эта “лень” на самом деле его защищает. Почему травма иногда превращается в пожизненный абонемент на разрушение своей или чужой жизни. ‼️И почему человек тратит так много бесценного ресурса времени на обслуживание прошлого, вместо того чтобы вкладывать ресурсы в качественно лучшее будущее (и многое, многое другое)‼️ Напоминаю: я занимаюсь настройкой процессов. Хочу → могу → делаю → получаю результат. Всё на самом деле просто. Как бы банально это ни звучало. 🔹Тело. 🔹Нервная система. 🔹Психика. 🔹Мышление. 🔹Действие. 📌Результат. Потому что если процесс внутри сбит, жизнь начинает требовать не мотивации.А настройки. Обрести ясность и спокойствие — это ко мне. И да, картина снаружи тоже начинает меняться, когда меняешься ты. Так что я возвращаюсь. И буду снова этим заниматься. Обняла. Скучала просто невозможно💙

Ссылка на эфир « Ты героиня своей жизни: как перестать предавать мечты и начать жить» https://us06web.zoom.us/j/88005983634?pwd=XYykaVPcLLoDPJcoE3iAqeJLwrv7xm.1

Всем привет❤️ Я немного пропала. Впрочем как и обычно.. Мои искренние сорри 🙏🏻 Целый месяц я осваивала новую платформу в ВК, готовила новую красивую и удобную площадку, записывала видео, протоколы и практики для нашего женского клуба. Да, нашему клубу уже год. Об этом обязательно расскажу чуть позже. А вторую годовщину клуба мы начинаем с прямого эфира с экспертом. И у вас есть возможность присоединиться и увидеть, как проходят встречи в нашем клубе, почувствовать атмосферу и, возможно, забрать для себя что-то важное. 🔹🔹🔹🔹🔹 Я вернулась не просто так, а с предложением: Иногда женщина живёт… но внутри знает одну неприятную правду. Она предала свою жизнь. Не сразу. Не громко. А тихо, незаметно. Когда выбрала «потом». Когда решила «сейчас не время». Когда снова поставила чужие ожидания выше своих желаний. И однажды наступает момент, когда становится невозможно дальше жить так. Приходит вопрос: А где в этой жизни вообще я? 📅 5 марта в 11:00 (МСК) мы поговорим об этом честно и без красивых иллюзий. Я проведу прямой эфир с Еленой Невзоровой — арт-хиллером, женским коучем по работе с состоянием и просто прекрасной женщиной. Ее тг канал- здесь 💫 Тема эфира: «Ты — героиня своей жизни» Как перестать предавать свои мечты и начать жить. Это будет не просто интервью. Это будет живая коучинговая сессия, в которой через её историю вы сможете увидеть свою. Мы поговорим о том, как выстраивать внутреннюю опору, когда жизнь трясёт: — переезды в другие страны — сложные решения — бюрократические кризисы — отношения и расставания — потерю себя и новое становление Потому что в нестабильные времена особенно важно одно: внутреннее состояние. Не внешние гарантии. Не идеальные обстоятельства. А спокойствие и опора, которые остаются с тобой в любой стране, в любом статусе и на любом этапе жизни. И да…я, Оля Герасименко, буду вести этот эфир и уже очень жду рассказов про Эверест и Эболу 🤫 Обещаю — будет глубоко, честно и очень по-настоящему. Эфир пройдет в зум. Ссылка будет завтра. ‼️А пока поставь реакции если тебе понравилась наша заставка в ЖК «РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ» на видео к посту Обняла 💙

Добрый вечер 💙 ЗАДАНИЕ ДО ЭФИРА, чтобы он не пролетел мимо как фанера над Парижем не упусти свои возможности и чтобы результаты радовали каждого, кто присоединится 🔹Выберите одну сферу в которой у Вас нет желаемого результата. 🔹Как можно подробнее ответьте себе на вопрос: Что я хочу на самом деле? Конкретно. 🔹Попробуйте почувствовать: если представить , что это уже у есть, что происходит с телом? Запишите 🔹 А если у меня этого нет, то что я чувствую, когда думаю об этом? Что происходит с моим телом? Запишите Ох, да, поднимается уровень дофамина и адреналина внутри меня и я начинаю себе напоминать зайчика из рекламы батареек Energizer. Да, я волнуюсь, те кто меня знает близко и давно, знают также про мой эмоциональный блок, который достался от рода в ДНК 🧬 и в буквальном смысле выглядел так: все понимаю и знаю, а сказать не могу … Держите за меня кулачки сердечком История про реальную Аню, которая ведёт блог каждый день. 🔹Контент есть. Регулярно. Выстроенный по системе. 🔹Экспертность есть. И даже синдром самозванца уже выстрадан и пройден в курсе «Денежные блоки» 🔹Продукт упакован и 2 курса маркетинга вместе с распаковкой тоже позади 🔹 Запуски есть. Воронки простроены. Она делает всё, «как правильно» и как «надо». Но деньги нестабильные. Месяц плюс. Месяц провал. Потом снова рывок. И опять откат. Вопрос со звездочкой: почему при одинаковых действиях результат разный? Завтра на эфире будем разбирать это на самых триггерных темах: — деньги — отношения — здоровье Всех обняла 💙

Кейс сегодняшнего дня. Просыпаюсь утром. Мое настроение «Доброе утро, любовь. Любовь спала 9,5 часов. Открываю телефон — 5 длинных сообщений от женщины. Конфликт в семье. Что делать? Куда податься? SOS Ребёнка туда, тебя сюда. Мужа — к "мальчикам"-коучам. (Кстати, у меня их 3 любимых, один преподаёт в Сколково. Бадди мои дорогие, люблю Вас Максимум — могу приютить на месяц да, я такая Пишу мужу, которого уже знаю. Предлагаю своих "мальчиков"- напиши, попробуй, вдруг случится мэтч и не в смысле как понравится жене или сменить ориентацию Ответ: «Я очень хочу с ней быть. Но либо так, либо мы расстаёмся. Со мной всё ок. И с моими мыслями и действиями тоже». Как итог в завершении дня: Постели раздельные. Общая — под замком, который заменили. И, слава богу, ко мне пока не приехала пара «мать и ребёнок» на месяц А теперь главный вопрос из кейса: Если ты очень хочешь быть с ней, почему твои действия делают всё, чтобы вы не были вместе? Где в этой истории желание? Если вы прочитали пост про «мысли мои и принадлежат мне» то, Мысль — «либо по-моему, либо я готов расстаться». Привела к действиям — ультиматум и замок. Результат мыслей — дистанция, стресс и желание «хочу быть с ней» не осуществилось. Мысли не равны желаниям. И здесь явный парадокс к чему можно прийти за 1 день. И с мужчиной точно все Ок. Задание для умничек: откуда появились мысли , которые привели к результату? Рубрика польза : Мыслительный эксперимент «30 дней за 60 секунд» Просто честно ответь себе. 🔹Отношения. Если ты ещё 30 дней будешь действовать так же, из тех же мыслей — станет ли между вами больше близости? Больше нежности? Больше желания и классного секса? Или станет больше дистанции и напряжения? 🔹Деньги. Если ты ещё 30 дней будешь херачить 24/7 в том же темпе и с тем же «упорством» — да, ты можешь закрыть цель и получить сумму. Но через месяц: ты хочешь так же продолжать жить? Тебе нравится такая жизнь? И сколько ты ещё так сможешь? Вопрос не в сумме. Вопрос в траектории. 🔹Здоровье и спокойствие. Если 30 дней ты будешь всё контролировать, всё держать, всех спасать и все разруливать «я тучи разведу руками» — станешь ли ты спокойнее? Сон станет глубже? В жизни станет больше лёгкости? Или ты просто зае… ещё сильнее? Вот критерий. Если твои действия через 30 дней увеличивают то состояние, которое ты хочешь — это желание. Если они увеличивают напряжение, контроль и выгорание — это страх. И если не случаются желаемые результаты - приходите на эфир. Разберём. Всё покажу. И если повезёт и я уложусь в час — разберу чью-то ситуацию в прямом эфире. И да. Все целы и живы. И ребенок под 2 метра ростом накормлен и согрет. Обнимаю Вас💙

Ольга Герасименко приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: «ПОЧЕМУ ВАШИ МЫСЛИ, ЭМОЦИИ И ДЕЙСТВИЯ НЕ ПРИВОДЯТ К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ» Время: 13.02 в 19.00 по Мск Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/87622015069?pwd=k2G9toOp2i4U0ON5c52pESghWNPFT9.1 Идентификатор конференции: 876 2201 5069 Код доступа: 006067

Мысли не появляются сами по себе. Они генерируются доминирующей нейросетью при определённом состоянии. Посмотри видео ⬆️про Майка и Джейка. Обрати внимание, как автоматически начинаешь судить: Как лучше? Кто проиграл? Кто жил «правильно»? Если ты всё ещё думаешь, что 🔹 🔹🔹🔹(а) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 о чём думать, то : 🔹 Почему не все твои мысли приятные? Почему ты не думаешь только то, что хочешь? 🔹Почему ты не можешь выключить свои мысли и не думать ? Прямо сейчас. 🔹 Если мысли — это ты, кто тогда наблюдает, о чём они? (это для умных со*️⃣) Тааак, ну что, всем привет Раз я без маркетинга не очень интересна и всем некогда, то свою неудобную правду я буду писать в цитатах. Суть в том, что никто на видео выше не ошибался. Каждый действовал максимально разумно — исходя из своих мыслей, из своих убеждений, из своего внутреннего состояния. Мы никогда намеренно не разрушаем себе жизнь. Мы всегда выбираем лучшее из доступного нам уровня сознания. Майк выбрал стратегию. Контроль. Безопасность. Его мозг жил в режиме предотвращения потерь. (Спасибо миндалине и системе угроз.) Джейк выбрал удовольствие. Новизну. Дофаминовый всплеск. Его мозг жил в режиме немедленного вознаграждения. (Спасибо дофаминовой системе и поисковому контуру.) Оба действовали логично. Оба были последовательны. Оба получили закономерный результат. Один — финансовую независимость и эмоциональную атрофию. Второй — яркие воспоминания и финансовый провал. На эфире 13.02 в 19:00 я открою Вам секрет: почему кто-то застревает в шортах Питера Пэна, А кто-то становится вечно недовольным брюзгой, который разучился жить? И какие состояния определили их мысли, действия и в итоге — жизнь. Напомню: жизнь не черновик. И я работаю с мужчинами тоже. А группа — для тех, кому больше не нужно выбирать между изобилием и радостью, между безопасностью и свободой. Как говорится: могу себе позволить. Да, изобилие, радость, безопасность, свобода и счастье — это состояния. И какие-то из них мы от роду не чувствовали. Обняла💙

КАК ЗАРАБОТАТЬ 1 МИЛЛИАРД ДОЛЛАРОВ ‼️Поделюсь лайфхаками 8 просмотров? Идеально… Ровно столько, сколько нужно… Если вы всё ещё: • ищете абьюзеров и распознаёте нарциссов; • проходите маркетинг, упаковку и курс «Мышление миллиардера», но денег нет; • верите, что болезнь — это судьба; • лечите тело таблетками и занимаетесь бесконечным «улучшайзингом» косметологией; • разбираетесь с кармой рода и прошлыми жизнями; • ждёте волшебную таблетку и опору снаружи в виде волшебника в голубом вертолёте. Вам в клуб. Если вы понимаете, что: • вы — первоисточник всего в вашей жизни; • больше не хотите искать виноватых; • копаться в прошлом и объяснять, почему не получилось. Если вы готовы: • к быстрой трансформации; • к исполнению желаний; • к жизни, которую вы выбираете сами. Вэлком в группу. Кстати, комментарии я закрыла, потому что: • я не доращиваю; • не грею; • не уговариваю; • не давлю на боль; • не доказываю свою экспертность; • не поддерживаю активность ради активности. Со мной — ок. С вами тоже всё ок. Вместе создаём лучше. 10 мест в группу. 2 — в личные. Теперь об эфире, который я выбрала провести. Я нашла ассистента 02.02. 03.02 мы расстались. 04.02 я написала пост и не выложила. Потому что стало печально от того, что отписываются. Я переписала его на провокационный, потому что злость защищает мои границы. И всё это — лишь иллюзия. Не больше и не меньше. Как выйти из иллюзии? Дифференциальная теория базовых эмоций называет печаль сигналом утраты или несбывшегося ожидания. Злость поднимает энергию в теле для защиты. Иллюзия в том, что в моменте я поверила, будто трудно донести важность идеи управления состоянием. 1. Потому что большинство людей думают: мысли — это я, я так считаю, значит, это правильно. Эмоции — это я, я так чувствую, значит, это правда. Мои действия и реакции — это мой выбор. Почему тогда результата до сих пор нет? 2. Потому что я в своём высокомерии поверила, что маркетинг племянника дядюшки Фрейда — надавить на боль, чтобы спровоцировать покупку — мне не подходит. Эфир будет, потому что все желания обязаны сбываться. Тема эфира: 🔹13.02 в 19.00 по мск «ПОЧЕМУ ВАШИ МЫСЛИ, ЭМОЦИИ И ДЕЙСТВИЯ НЕ ПРИВОДЯТ К 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 РЕЗУЛЬТАТУ» Кто готов — в группу или клуб, пишем сюда Остальные могут идти дальше по сложному пути. Если не определились — приходите на эфир. Всех обняла 💙

#из личного Если хочешь быть счастливым - слушай на х2 Вчера было полнолуние. И, казалось бы, вода поднимает эмоции, и должно штормить особо чувствительных. Но в реальности штормит и мужчин, и женщин. Всех. Просто по-разному. Сейчас стало многих бить по здоровью не просто так Казалось бы, после Нового года должна была быть передышка. Итоги подвели. Желания загадали. Планы построили. Но прогнозы и реальность, которую показал январь, не особо оставили пространство для плавного входа. И да,передышки не будет Сейчас другое: Синхроничность. Настала эпоха скорости состояний. Не «магия», а эффект согласованности систем. Проще: ты подумал → тело откликнулось → мир ответил. Без пауз. Всё “исполняется” буквально по щелчку пальцев. Отсюда ощущение: «слишком быстро» «как будто всё сразу» «я только почувствовал — а оно уже происходит» Ну а так как мир устроен не дуально, то вместе с синхронностью в жизни многих шагнул асинхрон. Асинхрон — это не когда жизнь “не слушается”. Асинхрон — это когда желания существуют только в голове, а реальность синхронизирована с тем, что происходит внутри тела и нервной системы. То, что человек «хочет»,не равно тому, с чем он живёт. 🎤Почему это/так происходит?- отвечаю в голосовом выше. Что с этим делать и как определить у себя- тоже. Навык управлять и быстро переключать свое состояние становится главной валютой. Скорость будет расти. И материализуется буквально всё: — желания — страхи — бессознательные реакции Вам повезло , у вас есть я. И я приглашаю вас в группу по управлению психоэмоциональным состоянием и нервной системой. И да, это не только про выход из стресса. 🔹Это про управление собой в реальности, которая не собирается замедляться. 🔹А значит —про управление реальностью через своё состояние и создание возможностей. 🔹Формат: 3 месяца по цене дивана. (Почему по стоимости дивана и личные кейсы выходного дня, как работает синхроничность- слушай выше ) 🔹Те, кто заходят в течение первой недели февраля, получают участие по этой стоимости. Пишем в личные чтобы узнать больше Обняла 💙

Жизнь — это не судьба (и точно не серия случайностей) Например, я не разместила ссылку на видео в прошлом посте. (Спасибо внимательным людям, которые написали мне в личку — стало очевидно: мне нужен ассистент) Что есть — то и цель. Поэтому вот ссылка на видео — здесь. И заранее благодарю за реакции и комментарии По сути из видео важно понять простую вещь: жизнь можно переписать в любой момент и на это потребуется не так много времени… Более того, чем больше времени это потребует- тем счастливее вы будете, потому что каждый день радости и интереса в вашей жизни будет все больше и больше… И больше ваших личных хочу и очень-очень много сбывшихся желаний😀 Если у вас нет времени на свою жизнь и свои желания — значит, вы исполняете  чьи-то «надо» и «хочу». И да —отсутствие времени тоже не объективная реальность, а следствие личного мировосприятия, которое реализуется ровно как отсутствие времени. 🎥 Первая серия «Дизайна жизни» — по ссылке Там вы найдёте практику «Навигатор». А если вы пока не знаете, куда хотите прийти, для вас есть практика «Назад в будущее»- тут (те у кого сразу не получилось размечтаться, не отчаивайтесь  к 6-7 попытке ясновидение своего будущего у всех получается) Кстати, это практика из бесплатного мини-курса «Карта жизни». Напишите мне в личные — я дам доступ без давления на боли. Планировать свою  жизнь и материализовать результат - это самое важное для каждого человека. Прощаем меня за ошибки и ставим сердечки. Скоро будет ассистент и значит будет : Все Красиво

Загадываем Желания чтобы почувствовать себя счастливыми… 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹: - Не мотивация. - Не позитивные аффирмации. И даже не цели. Счастье — это согласие со своей жизнью, проживаемое как согласие со своими частями (моя личная интерпретация) И для него необходимы: 🔹 закрытые базовые потребности (кто знает о них , не по Маслоу ?) 🔹ощущение "в теле", а не в голове "всё хорошо» (получается ли чувствовать, а не думать?) 🔹контакт с собой — глубинное знание себя, а не образ (ответь на вопрос : Кто ты? 25 раз не повторяясь) Если Счастья нет — есть внутренний конфликт и конфликт с реальностью (жизнью) Конфликт = стресс и неудовлетворение жизнью Стресс — это время твоей жизни. Буквально. Проведенной напрасно. Мысль на подумать : Что есть в жизни — то и цель? А если чего-то нет… значит, и не надо? Жизнь продолжает нас по всё по нашим потребностям. И чтобы почувствовать себя лучше - есть Желания. Из них — ставятся цели. Из целей — стратегии получения. 🔹 Есть три уровня желаний: 1️⃣ Навязанные — «так надо» — «так правильно» — «так живут нормальные люди» 2️⃣ Компенсаторные — из нехватки — из сравнения — из боли, усталости, дефицита (иногда даже не твоего) 3️⃣ Свои — тихие — странные — не всегда социально одобряемые — но живые Проблема в том, что большинство людей вообще не знают себя и своих желаний. Живут на автомате: надо / правильно / должен. Факт из практики: на сессиях и мужчины, и женщины часто не могут ответить на простой вопрос: «А что тебе лично нравится?» и написать 10 желаний для себя. Ответы обычно такие: — здоровье (внешний вид, самочувствие) — деньги (от безопасности до «я сделал этот мир под себя») — отношения («жили долго и счастливо») и все ответы из не из надо/должен/правильно и для чего-то, что даст возможность почувствовать какие сЛожные схемы Ловушка или сложные схемы: 1. Не свои желания. 2. Мечты и цели — из дефицита. Еще вопрос на засыпку : если подобное притягивает подобное, что притянет дефицит? Если честно, самое страшное —не опыты себя и поиск ловушек с желаниями, а когда жизнь говорит «нет» не потому, что не получилось, а потому что ты не понял по-хорошему. Тогда она бьёт. Иногда — через саму себя. Кейс сегодняшнего дня. ( плакала): Мужчина. Успешный по всем маркетинговым морковкам: деньги, возможности, семья, молодая жена, ребёнок, внешность, харизма… и рак. Где в контракте/контакте с собою и жизнью пошло не так? Немного саморекламы: Школа дизайна жизни — это система, которую я сначала прожила. Пропустила через себя. Изучила. И в том что рассказываю и предаю через себя — излечила. От шариков в небо и единорогов, когда хочется сдохнуть — до состояния «я могу себе позволить». Она учит: — различать истинные «хочу» — выходить из автоматизма — и переставать разрушать себя в погоне за счастьем — и да, не только чувствовать но и исполнять желания. Которые не разрушают. Немного об этом —здесь И да, под видео важны реакции, комментарии, вопросы. Не торопитесь смотреть на х2. (понимаю, самой очень хочется поставить себя на скорость) Учитесь не спешить вместе со мной. Потому что 🔹🔹🔹 🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹 И создаешь ты это прямо сейчас, других моментов нет. И если ты всё время спешишь — Что именно ты создаёшь в своей жизни?