Associazione Persone Altamente Sensibili PAS Italia ™

Molte persone altamente sensibili hanno una vita interiore ricca. La creatività diventa il ponte che permette a ciò che viene sentito profondamente di trovare una voce nel mondo.

Molte persone altamente sensibili vivono le emozioni degli altri con grande intensità. Questa capacità può favorire ascolto, comprensione e vicinanza nelle relazioni. A volte, però, può diventare difficile distinguere ciò che appartiene all'altro da ciò che appartiene a sé. Quando questo accade, si può sperimentare un forte coinvolgimento emotivo, fino a sentirsi sopraffatti. Imparare a riconoscere i propri confini emotivi non significa essere meno empatici. 👉 Significa restare in contatto con l'altro senza perdere il contatto con sé stessi.

Le persone altamente sensibili tendono a elaborare le esperienze in modo più approfondito. Per questo può capitare che: • riflettano a lungo prima e dopo un'esperienza; • prendano in considerazione molti punti di vista; • immaginino possibili conseguenze e reazioni; • colgano dettagli che ad altri possono sfuggire. Questa modalità di elaborazione favorisce comprensione, creatività e capacità di cogliere connessioni. Allo stesso tempo, quando gli stimoli sono molti o lo stress aumenta, può diventare mentalmente faticosa e trasformarsi in un eccesso di analisi. 👉 La consapevolezza delle nostre modalità di elaborazione ci aiuta a vivere le esperienze con la giusta misura.

Quella stessa capacità di cogliere più stimoli che può rendere una PAS più vulnerabile può diventare anche la porta verso stati profondi di presenza, creatività e coinvolgimento.

L’alta sensibilità non è essere fragili. Non è essere “troppo emotivi”. Non è una caratteristica esclusivamente femminile. Non significa avere meno capacità di affrontare la vita, né avere bisogno di essere protetti da tutto ciò che accade. L’alta sensibilità riguarda il modo in cui il sistema nervoso elabora gli stimoli: informazioni, emozioni, esperienze e relazioni vengono percepite e approfondite con maggiore intensità. È una caratteristica che viene spesso fraintesa, associata a debolezza o a un’eccessiva emotività, soprattutto in una cultura che spesso premia la velocità, la resistenza e il controllo. È un tratto presente sia negli uomini sia nelle donne, indipendentemente dal carattere o dal modo in cui una persona sceglie di esprimersi. Conoscere l’alta sensibilità significa superare gli stereotipi e comprendere meglio il proprio funzionamento. 👉 L’alta sensibilità non definisce quanto una persona sia forte o capace. Racconta semplicemente un modo diverso di percepire ed elaborare il mondo.

La connessione con la natura, la meraviglia e il senso di appartenenza al mondo sono temi molto presenti nelle esperienze delle persone sensibili.

☀️ Un piccolo regalo per la vostra estate. L'estate può essere un tempo prezioso per rallentare, dedicarsi qualche momento di ascolto e coltivare nuove consapevolezze. Per questo abbiamo deciso di riservare a tutti i soci dell'Associazione Persone Altamente Sensibili – HSP Italia una promozione speciale. 🎥 Fino al 31 agosto, tutti i videocontenuti disponibili nel nostro shop sono acquistabili con il 50% di sconto utilizzando il codice: PROMO2026 Troverete webinar e approfondimenti dedicati a diversi aspetti dell'alta sensibilità, pensati per offrire strumenti pratici, riflessioni e nuovi punti di vista da esplorare con i vostri tempi. Buona estate e buon viaggio dentro di voi. 💙

La sensibilità è un continuum.

Percorso di HSP-Empowerment Comprendere, trasformare, valorizzare il tratto dell’Alta Sensibilità 📅 7 giornate | Settembre 2026 – Marzo 2027 Modalità mista: in presenza e on-line Questo percorso offre una comprensione profonda e completa del tratto dell'Alta Sensibilità da molteplici prospettive: 🔬 ricerca scientifica 🧰 strumenti pratici 🌿 trasformazione personale A chi è rivolto: educatori, insegnanti, counselor, psicologi, medici, operatori olistici e professionisti in ambito servizi alla persona. 👩‍🏫 Il corso è tenuto interamente da Elena Lupo, Consulente internazionale Alta Sensibilità (ICHS) e Presidente Associazione Persone Altamente Sensibili – HSP Italia. Durante il percorso approfondirai: ✨ Le basi scientifiche dell’Alta Sensibilità, dalla ricerca internazionale agli sviluppi più recenti ✨ I meccanismi del funzionamento HSP, in te e negli altri ✨ Strategie di empowerment da applicare in contesti educativi, relazionali e professionali ✨ Un nuovo modo di leggere la tua storia e quella delle persone che accompagni Giunto alla sua 11ma edizione, il corso è inoltre è un'occasione unica per venire a contatto con altri professionisti altamente sensibili, beneficiare dell'energia del gruppo e crescere insieme. Significa entrare a far parte di una comunità di operatori sempre più grande con la missione comune di valorizzare il tratto dell'Alta Sensibilità in sé stessi e negli altri. Per questo alla formazione seguono incontri periodici in presenza dove potersi ritrovare per confrontarsi e scambiarsi idee ed esperienze. Le lezioni online saranno tenute sulla piattaforma Zoom dalle ore 10.30 alle ore 16.30 Le lezioni in presenza si terranno presso il “Camplus Bononia” Via Sante Vincenzi n° 49, 40138 Bologna, dalle ore 10 alle ore 17 Termine iscrizione: 28 agosto 📩 Per informazioni su date, costi e modalità di partecipazione, puoi scrivere a: formazione@personealtamentesensibili.it

Per un'anima sensibile, la scrittura coinvolgente di Márai è un'esperienza terapeutica di rara bellezza. Il romanzo mette in scena con grande precisione le dinamiche del legame affettivo, del perdono e della fedeltà a sé stessi. Eszter ci mostra come la vera forza non risieda sempre nella reazione impulsiva o nel conflitto, ma nella capacità profonda di accogliere il proprio destino e di rimanere autentici, anche quando l'altro mette a dura prova i nostri confini interiore. 👉 Leggi la recensione completa a cura di Valentina Maffeo, Psicologa Psicoterapeuta e Operatrice Alta Sensibilità sul sito: https://www.personealtamentesensibili.it/un-libro-per-luglio/ Buona lettura! 🌿📖

💙 Un piccolo gesto che per noi vale tantissimo. Da quest’anno, con la tua dichiarazione dei redditi puoi sostenere gratuitamente l'Associazione Persone Altamente Sensibili HSP Italia destinandoci il tuo 5×1000. ✅ È semplice: 📌 Firma nel riquadro "Sostegno degli Enti del Terzo Settore". 📌 Inserisci il nostro Codice Fiscale: 04077231209. Il tuo 5×1000 ci aiuterà a promuovere informazione, sensibilizzazione, formazione e progetti dedicati alle Persone Altamente Sensibili. Grazie di cuore a chi sceglierà di sostenerci e a chi vorrà condividere questo messaggio. Insieme possiamo fare la differenza. 💚 Codice Fiscale: 04077231209 #5x1000 #TerzoSettore #HSPItalia #PersoneAltamenteSensibili #AltaSensibilità #Solidarietà

📅 Appuntamenti di luglio per le Persone Altamente Sensibili 🌿 Serata introduttiva gratuita MHSP – Mindfulness High Sensitivity Program | Presentazione del programma di mindfulness per persone altamente sensibili e del libro La forza della sensibilità | Online | Mercoledì 8 luglio 2026, ore 20:30–21:30 | A cura di Eva-Lena Fehlmann e Sara Gisondi | Partecipazione gratuita, iscrizione obbligatoria | Info e iscrizioni: hsp.pas.ch@gmail.com – www.hsp-pas.ch ✍️ Trova la tua voce | Laboratorio di scrittura creativa e trasformativa per PAS | Online | Dal 16 luglio 2026, ore 20:30 | 5 incontri | Singolo incontro: € 25 | Ciclo completo: € 110 | Info e iscrizioni: https://www.robertaganeo.it/trova-la-tua-voce-lab | coaching@robertaganeo.it ✨ Incontro esperienziale – Il Reiki ricevuto a distanza 10 ore al mese nel sonno o altro orario per superare l'esaurimento fisico, mentale ed emotivo nelle PAS, con la formula innovativa «Reiki Illimitato 2.0»© che abbatte i costi a 1/10: punti di attenzione per le PAS, trattamento energetico da 45' per tutti i partecipanti, condivisioni e domande | Online su Zoom (7 posti disponibili) | Lunedì 13 luglio oppure lunedì 20 luglio 2026, ore 21:00–22:30 | € 15 | Adesioni entro il giovedì precedente | Informazioni e iscrizioni tramite il modulo contatti su www.reikiillimitato20.it | A cura di Alessandro Dargenio.

Dietro ogni cambiamento sociale c'è un'associazione di intenti e idee, cuori e menti che traducono concetti teorici in cambiamenti concreti, avvicinando la scienza alla popolazione. Onorati di fare la nostra parte, tra confronti, progetti e problem solving costante, finendo sempre anche a tarallucci e vino! Persone Altamente Sensibili-HSP Italia

Il 19 e 20 giugno 2026 è in corso la 4ª Conferenza Internazionale sulla Ricerca della Sensibilità, presso l’Università di Pavia. Per due giornate, 15 relatori internazionali si sono riuniti per confrontarsi sui più recenti filoni di studio legati alla sensibilità, offrendo una panoramica ampia e articolata di diverse tematiche e contesti applicativi. I contributi toccano aree cruciali come: alta sensibilità e salute mentale aspetti genetici della sensibilità mindfulness e consapevolezza comportamenti cooperativi e sensibilità ambiente di lavoro e benessere delle persone altamente sensibili effetti di luci e rumori come stimoli ambientali memoria autobiografica osservazioni nello sviluppo infantile (0–15 mesi) osservazione nei bambini in età prescolare differenze di sensibilità e genere in adolescenza disturbi internalizzanti e fattori protettivi in adolescenza regolazione emotiva alta sensibilità e autismo/ADHD sensibilità e intelligenza emotiva Un contesto preziosissimo per divulgare la ricerca e rafforzare la comprensione dell’alta sensibilità non solo come condizione individuale, ma come variabile fondamentale nello sviluppo umano, nelle relazioni e nei contesti educativi e professionali.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Trent'anni fa Elaine Aron ha cominciato a studiare quello che molti di noi avevano sempre sentito senza poter spiegare. Oggi sappiamo che l'alta sensibilità è un tratto innato, presente in circa il 15-20% della popolazione e documentato in oltre 100 specie animali. Sappiamo che il cervello di chi è altamente sensibile elabora gli stimoli in modo più profondo, attivando con maggiore intensità le aree legate all'empatia e alla consapevolezza. Sappiamo che la sensibilità non amplifica solo le esperienze difficili, ma anche quelle positive: chi sente di più, vive di più, in entrambe le direzioni. Decine di ricercatori in tutto il mondo hanno contribuito a costruire queste evidenze, e altri stanno continuando a farlo. Il 19 e 20 giugno 2026 la 4a Conferenza Internazionale sulla Ricerca della Sensibilità si terrà all'Università di Pavia. E ci saremo anche noi. La nostra Presidente Elena Lupo @elenalupo.trainer terrà una conferenza il 18 giugno, "Una pelle sottile, il mondo delle persone altamente sensibili", gratuita e aperta a tutti : https://www.unipv.news/eventi/una-pelle-sottile-il-mondo-delle-persone-altamente-sensibili, e un workshop il mattino del 20 giugno per i partecipanti al convegno @sensitivityresearch