Pro Endurance Team Tatarstan

🙏 3500 км на велосипеде и кроссовки в рюкзаке: рассказываем, как Кирилл Гуляев решил помочь бездомным животным. Детский тренер из Тюмени Кирилл Гуляев думал, как он может привлечь внимание к проблеме бездомных животных, и решил – доехать и добежать 🔥 🗺️ 1 июня он сел на велосипед, открыл карту и поехал. В его списке 15 городов. Между точками маршрута Кирилл крутит педали (километраж составит более 3500 км!), а в каждом городе меняет велосипед на кроссовки и бежит до местных приютов для животных. Всего Кирилл набегает больше 200 км. Собранные средства он разделит между приютами в 15 городах. 28 июня Кирилл прибудет в Казань и по традиции совершит пробежку до приюта. 🕐 28 июня 10:30 🏳️ Горкинско-Ометьевский лес, «Вкусно и точка» ➡️ центр реабилитации бездомных животных  «Щенячий патруль» (≈6-7 км) Главная движущая сила его акции – люди. В каждом городе к нему на забегах присоединяются местные жители, объединяясь ради доброго дела. Потому что один всё–таки в поле не воин 🙌 Давайте поддержим его ❤️

💬 Комментарии атлетов после мужского командного забега на чемпионате Европы в Испании, который всегда представляет собой пик спортивной конкуренции на дистанции. Иван Дегтярев, Николай Бажанов и Игорь Крючков завоевали 🥉 бронзовую медаль, будучи лидерами на трассе, но выбравшие рискнуть.

Часть прохождения препятствий на ЧЕ,получен колоссальный опыт,двигаемся дальше 💪

🥉Мужская команда — бронзовые призеры чемпионата Европы по гонкам с препятствиями в Испании. • Иван Дегтярев • Николай Бажанов • Игорь Крючков Атлеты, поздравляем вас с подиумом! Вы боролись достойно и все-таки встали на пьедестал 👏🏻

⏺Результаты длинного мужского забега категории Elite на чемпионате Европы по гонкам с препятствиями в Испании. 🥇Stign Lagrand 🥈Gonçalo Prudencio 🥉Adrian Martin Cruzado 5️⃣ Николай Бажанов 8️⃣ Никита Крюков 9️⃣ Иван Дегтярев 1️⃣1️⃣ Игорь Крючков

Коля 32.50, Ваня 33.02. Поздравляем Колю с личным рекордом. Ваня тяжёлый и ему не бежится, что и видно по результату) P.S. Хоть и тот кто пишет эти сообщения забывает про меня) но я могу поправить) Адель наконец то 39:39😄

Наши атлеты вернулись в Казань после сборов в Кисловодске. Коля вернулся раньше, Иван вчера. В субботу стартуем 10 км в рамках Казанского марафона. Цель - личные рекорды. У Коли на данный момент это 32.57, у Вани 32.28. Подготовка велась конечно же не под шоссе, тем не менее ocr атлеты должны уметь шустро перебирать ногами и на гладких дистанциях. Как думаете, сколько сбегают ребята?

За 12 дней в Кисловодске пока помимо кроссов выполнили 3 беговых работы: - 10 по 1000/1' отдыха в среднем по 3.30 - 6 км по 3.37 + 8 по 300 по 52-53 - 8 по 800/2' отдыха по 2.30 Довольно много занимаемся офп, руками,хватом, бегаем с препятствиями. Форма растёт, сезон приближается. Двигаемся дальше

Первая неделя в Кисловодске. Больше гуляний, меньше бега. Основная ошибка на сборах это при любом раскладе бегать 2 раза в день, не успевая при этом восстанавливаться. Распределяет работу равномерно по микроциклам и чувствуем себя хорошо. Основная задача начать сезон в мюначале мая в Казани с хорошей десятки с личными рекордами, затем 16 мая кубок России по гонкам с препятатвиями в Волжске, где организатор приготовил целую кучу добротный препятствий а затем уже чемпионат Европы в Испании в 20 числа мая. По нему вчера выкатили правила - препятствий на руки будет завались, как мы и любим. А сегодня 6 км до ПАНО и 8 по 300.

В идеале ходить в баню желательно в полный выходной от тренировок. Так она будет иметь больше восстановительного эффекта!