PRO ПЛАВАНИЕ для родителей юных спортсменов

КУЛЬТУРЕ ПЛАВАНИЯ — 1 ГОД! 🏊‍♂️🎂 Ровно год назад мы заявили о себе, и этот сезон выдался по-настоящему мощным. Мы объездили главные старты России, стали спонсорами крупных турниров и познакомились с сильнейшими спортсменами страны. Приятно, что многие из них теперь плавают с нашим брендом! 👍 За это время мы не стояли на месте: протестировали каждую позицию, переработали ассортимент и выпустили много новинок. И это только начало — впереди еще больше крутых решений. В честь дня рождения мы дарим праздник всем, кто с нами. Лето подходит к концу, а значит, самое время обновить экипировку перед новым сезоном. Чтобы шопинг был еще приятнее, мы подготовили специальный промокод. 🔥 ПРОМОКОД: КУЛЬТУРЕ1ГОД — скидка 15% на весь ассортимент! ⏳ Действует с 15 по 21 августа. Не упустите момент — пока тепло, готовим инвентарь к новым победам! КУЛЬТУРА ПЛАВАНИЕ, сделано пловцами для пловцов!

Я рекомендую этот бренд для спортсменов в преддверии нового сезона. По отзывам, ласты мягче арены и Медвейв (и главное дешевле), трубка легкая и качественная, яркие лопатки! Качество прекрасное, цена адекватная! А еще и промокод на скидку👌🏻 Не благодарите 😂

Как плавать быстрее? Главные ОШИБКИ которые тормозят вас в плавании. Призёр Олимпийских игр, призёр чемпионата Мира и чемпион Европы Владимир Предкин разбирает три главных мифа о скорости в плавании. Нужно ли наращивать мышечную массу, всегда ли сила помогает плыть быстрее и почему увеличение количества тренировок может не улучшить, а ухудшить результат? 📌 В этом видео: — Нужно ли пловцу набирать большую мышечную массу — Почему сила без правильной техники может снизить скорость — Как контролировать темп, количество гребков и эффективность плавания — Какие ошибки чаще всего совершают пловцы-любители — Как улучшить результат на 50 метрах на 3–4 секунды — Как составить цикл подготовки на 12–16 недель Смотреть интервью полностью: ВК ➡️ https://vkvideo.ru/video-215918237_456239272 YouTube ➡️ https://youtu.be/8mdCf-65rgs?si=V2_FAJVKi0_XrEJN 🕒 Таймкоды: 00:00 — Почему больше усилий не всегда дают скорость 00:21 — Владимир Предкин: призёр Олимпийских игр и чемпион Европы 00:35 — Миф №1: чтобы плавать быстрее, нужно качаться 03:28 — Миф №2: сила важнее техники плавания 05:03 — Как перенести силу из зала в воду 06:18 — Для чего пловцу нужны силовые упражнения 08:12 — Миф №3: больше тренировок — больше скорости 12:00 — Как любителю увеличить скорость плавания 13:39 — Почему не стоит сравнивать себя с профессионалами 15:14 — Техника, возраст и предел прогресса 17:15 — Недельный план тренировок для развития скорости 18:34 — Пример скоростно-силовой тренировки 21:47 — Почему восстановление важнее лишней тренировки 22:15 — Работа ног: главный резерв пловцов-любителей 22:51 — Как развивать спринтерскую скорость 24:51 — Почему высокий темп не гарантирует скорость 27:32 — Упражнение Golf для контроля гребков и времени 28:41 — Главные ошибки любителей при быстром плавании 30:14 — Как улучшить 50 метров на 3–4 секунды 30:43 — Когда начинает разрушаться техника 31:26 — Как избежать перетренированности 33:08 — Контрольные заплывы и видеоразбор техники 34:57 — Старты и повороты: скрытый резерв скорости 35:45 — Как построить цикл подготовки на 12–16 недель 38:18 — Нужен ли тренер и работает ли дистанционное обучение 39:43 — Главные выводы о скорости плавания 📌 Полезные ссылки: ✅ Наша группа ВКонтакте https://vk.com/predkin... ✅ Вебинары в записи https://vk.cc/cIPGXk ✅ Онлайн-курс «Учить плавать легко» https://vk.cc/cIPGCC ✅ Связаться с Виолеттой Предкиной https://vk.com/v.predkina #ВиолеттаПредкина #ВладимирПредкин #Плавание #КакПлаватьБыстрее #СкоростьПлавания #ТехникаПлавания #ТренировкиПоПлаванию #ПлаваниеДляВзрослых #ШколаПлавания #СпортивноеПлавание

Готовимся к новому сезону и к новому, 2027 году https://vk.ru/wall-104098097_4016

Школа плавания ВГУ объявляет набор! Кто живет в Северном районе города- прекрасная локация, суперские тренеры, достойные результаты! https://vk.ru/wall-136133720_1905

Сколько эмоций принесла сегодняшнее вечерняя трансляция! Я так орала, я так болела! Хочу оказаться на трибунах! 🤞 Спасибо нашим ребятам и девочкам за эмоции! Впереди еще четыре дня соревнований! Знайте, мы болеем, мы поддерживаем, мы верим!!🇷🇺

Смотрите с кем едем в автобусе! 🥉 Завтра у Даши Клепиковой опять насыщенная программа! Лайки под постами помогают восстановлению спортсменов! Ставим ♥️ Даше!

PRO ПЛАВАНИЕ для родителей юных спортсменов pinned «»

PRO ПЛАВАНИЕ для родителей юных спортсменов pinned «https://europeanaquatics.org/paris-2026/schedule-and-results/#/general-schedule/daily Ссылка на онлайн результаты Чемпионат Европы»

https://europeanaquatics.org/paris-2026/schedule-and-results/#/general-schedule/daily Ссылка на онлайн результаты Чемпионат Европы

Посмотрела сегодня несколько серий из документального сериала Метод Тутберидзе Особенно откликнулась 5 серия Что ждёт родителей, отдавших детей в профессиональный спорт? Интервью с членами семей воспитанников Этери Тутберидзе Можете меня закидать тапками, но после просмотра я еще больше уверилась в том, что делаю все правильно. Я проживаю со своим ребенком интересную и полную не всю жизнь, а часть своей жизни. Также, как я проживала со старшими девочками в музыкальной школе. Просто раньше у меня не было таких возможностей: ездить с ними и проводить больше времени. Но все концерты, все спектакли, открытые уроки, я все это старалась посещать. И я не понимаю тех родителей, которые прикрываясь «работой» не приходят на выступление (соревнование) своих детей. Я работала в найме и знаю, что всегда можно отпроситься, найти возможность хотя бы на это!!! А у нас, чем старше дети, тем меньше родители интересуются их жизнью. Когда наши детки были маленькими, балкон бассейна «ломился» от родителей. Невозможно было продраться сквозь строй мам, пап, дедушек, бабушек, крестных и т д . А вот на последнем Кубке области я видела полупустые трибуны 🥲 Неужели вам не интересно посмотреть, чему научился Ваш ребёнок? Гордиться его достижениями? Любой результат - это достижение! Преодоление себя! Это жизнь Вашего ребенка, его окружение, его интересы! Ну это риторические вопросы. Да и читать это будут те родители, которые как раз интересуются, ходят, проживают со своими детьми их интересную спортивную жизнь 😂

Упражнение как снять быстро тревогу или убрать атакующую мыслительную жвачку, навязчивые мысли перед стартом. Из методов ДПДГ #упражнение

О наболевшем… Каждый год на сборах слышу от ребят один и тот же вопрос: «А когда у нас будет тяжёлое ОФП? Штанга, круговая до изнеможения?» На мой вопрос «Зачем?» отвечают уверенно: «Нам нужна сила, чтобы плыть быстрее!» Заметила одну стойкую привычку: у многих ребят закрепилось чёткое убеждение, что «настоящая работа» - это когда тяжело, когда дыхание сбилось, а мышцы горят. Тяжёлая круговая, ОФП до предела, штанга - вот это, по их мнению, настоящая тренировка. А упражнения на ловкость, координацию, гибкость, работа над чувством воды и мелкой моторикой часто воспринимаются как «несерьёзное занятие»: «Я почти не устал - значит, толком и не поработал». В этом и кроется большая ловушка. Плавание - в первую очередь про технику, про экономичность движений и умение управлять своим телом в воде. А техника строится именно на координации, балансе, подвижности суставов и способности точно включать нужные мышцы. Без этого даже огромная сила и выносливость не раскроют весь потенциал пловца. Как тренер я вижу это постоянно: ребёнок с радостью берётся за тяжёлые серии и искренне гордится тем, что выдержал нагрузку. А вот медленный разбор гребков, упражнения на баланс, работу стоп и мелкую коррекцию часто кажутся ему чем-то второстепенным. Здесь особенно важны наша поддержка и правильная подача материала. Что использую сама на тренировках: ✅ Называю вещи своими именами. «Сейчас мы не “просто тянемся” - мы готовим тело к тому, чтобы каждый гребок был мощнее и чище». ✅ Связываю каждое упражнение с плаванием. «Да, это упражнение на стопы, и именно оно поможет тебе держать ноги выше в кроле и не тонуть». ✅ Даю понятные ориентиры вместо общих фраз. Вместо «делай красиво» - конкретика: «следи, чтобы пятка тянулась вниз», «держи корпус ровным, как доска». ✅ Отмечаю прогресс в мелочах. «Сегодня ты удержал баланс на 3 секунды дольше - это значит, что тело уже лучше слушается». ✅ Чередую нагрузку: тяжёлые дни обязательно сочетаю с днями на технику и контроль. Так ребёнок привыкает, что оба вида работы одинаково важны. Родителям тоже хочу дать небольшой совет: когда спрашиваете «Как прошла тренировка?», не оценивайте её только по степени усталости ребёнка. Лучше спросите: «Что сегодня получилось сделать точнее? Какое движение стало лучше? Что почувствовал в воде?» Так мы вместе поможем ребёнку видеть ценность не в формуле «устал - значит, поработал», а в формуле «понял, почувствовал, улучшил». #плавание #тренерпоплаванию #офп #техникаплавания #детскийспорт #мотивация

И Настя Саратова эта наша такая бусинка 👼🏼 https://t.me/water_match/5613

Расписание плавания на открытой воде. Чемпионат Европы 🇫🇷 4 августа 11:00 – 10км М 15:30 – 10км Ж Матч! Игра, Матч! Страна 5 августа 11:00 – 5км М 15:30 – 5км Ж Матч! Игра, Матч! Страна 7 августа 10:00 – 3км Ж 12:00 – 3км М Матч ТВ основной! 8 августа 11:00 – эстафета Матч ТВ основной! Работает как всегда ваш любимый комментатор Александр Давыдов ❤️ 4 и 5 августа с блистательным Антоном Евсиковым 7 и 8 августа с замечательным Даниилом Серебренниковым Болеем за наших 🇷🇺 Вместе!

https://vk.ru/wall-215918237_350

PRO ПЛАВАНИЕ для родителей юных спортсменов pinned «Для новеньких хочу закрепить полезную информацию, чтобы не листать весь канал: ❗️Пост про полезные ссылки для родителей- пловцов: https://t.me/PROSWIMPARENTS/6 ❗️Про сборы : https://t.me/PROSWIMPARENTS/17 ❗️Про гидрокостюмы https://t.me/PROSWIMPARENTS/30…»

У юношей и девушек 14-15 лет сезон длинной воды закончен! Впереди отдых!