PSYONCLINIC | ПСИОНКЛИНИК 🦉

Попробуйте психотерапию бесплатно и безопасно! Специалисты, только присоединившиеся к команде Psyonclinic, проводят две бесплатные онлайн-сессии в рамках супервизии — под контролем опытного эксперта ✅ 🌟 Это отличный шанс познакомиться с терапией, получить поддержку по актуальным вопросам и при желании продолжить работу на постоянной основе. Все встречи конфиденциальны, проходят онлайн, запись используется только для внутреннего просмотра. ✔️Участие допускается только при достижении возраста 18 лет. 💕 Если вам важно поговорить и найти опору — напишите нам, и мы подберём подходящего специалиста. ⚡️Для записи пишите нам С заботой о вашем благополучии, команда Psyonclinic.

💙 Дорогие наши клиенты! Мы правда очень любим проводить с вами время — поэтому решили не откладывать встречи «до лучших времён» 😊 Уже с 3 января мы работаем в обычном режиме и будем рады: — услышать, что вы загадали под бой курантов; — узнать, какие желания поселились на вашей доске визуализации; — и, конечно, обсудить, какие истории вы прожили за эти праздничные дни — на экране и в жизни ✨ Наши кабинеты готовы принимать вас, поддерживать, разговаривать о важном и помогать начинать новый год с заботы о себе 🤍 ⏰ Часы работы клиники — на картинке 👆

✨С Новым годом от PSYONCLINIC! ✨ Пусть наступающий год будет про опору, ясность и заботу о себе 🤍 Про шаги, которые вы делаете в своём темпе — но не в одиночку. В честь праздников мы запускаем новогоднюю акцию🎁 🎄Скидки на пакеты групповых программ — это возможность начать год с поддержки и вложения в своё психологическое благополучие. Группы стартуют в ближайшие месяцы, форматы разные — очные, камерные, с фокусом на устойчивость, тревогу, контакт и восстановление☀️ ▶️За подробной информацией и записью: • в Екатеринбурге — @psyonclinicclients • в Тюмени — @PSYONCLINIC_Tyumen Администраторы подскажут формат, даты, условия акции и помогут с выбором 💬 С заботой о вас, PSYONCLINIC 🤍

🆕Дорогие клиенты, делимся важным обновлением PSYONCLINIC продолжает расти, и чтобы вам было проще и быстрее получать ответы, мы расширяем список рабочих номеров для связи через WhatsApp и Telegram⚡️ Теперь наши кураторы и администраторы могут писать вам с нескольких официальных номеров. Это сделано для того, чтобы ни один запрос не потерялся, а поддержка стала ещё оперативнее и внимательнее. Основной номер для звонка / сообщений в tg остаётся прежним: 📞8 977 089-40-39 WhatsApp 📞8 982 626-96-76 г. Тюмень 📞 8 977 089-40-12 Если вы получаете сообщение с одного из этих контактов — это команда Psyonclinic. Мы заранее сообщаем об этом, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно в общении. Спасибо вам за доверие — с каждым обновлением мы становимся только ближе и надёжнее 🫂 Если возникнут вопросы, мы всегда рядом⭐️ @psyonclinicclients

💫Напоминаем, что идёт набор на тренинг «Эффективный контакт». В кружочках ниже Дарья Кожурова, специалист и ведущая программы, коротко рассказывает, что вас ждёт на тренинге👇

Если вы переживаете тревогу, усталость, напряжение или чувствуете, что эмоции становятся сложнее контролировать — у нас есть безопасное пространство, где можно получить поддержку и научиться по-другому взаимодействовать со своим состоянием 💛 КПТ-группа — это практический формат, в котором вы постепенно развиваете навыки саморегуляции, учитесь работать с мыслями и реакциями, снижать уровень тревоги и находить больше устойчивости в повседневной жизни. На встречах вы сможете: • понять, как мысли запускают тревогу и напряжение; • научиться замечать автоматические реакции и мягко менять их; • освоить техники управления эмоциями; • выстроить более бережное и поддерживающее отношение к себе; • получить опыт группы, где безопасно говорить о своём состоянии. 📅 Формат группы 16 очных встреч Когда: по вторникам, 18:00–20:00 Екатеринбург, ул. Первомайская, 70 Группа: 5–10 человек 🔗Старт: 27.01.2026 ✉️Записаться и узнать все подробности : в сообщениях или по телефону +7(977) 089-40-39

Ваш подросток словно говорит на другом языке? Вы стараетесь найти общий язык, а вместо диалога — раздражение, усталость и чувство, что всё идёт не так. Тренинг «Эффективный контакт» — это 8 встреч, где родители учатся не просто «управлять поведением», а понимать и строить отношения по-новому. Вы научитесь понимать, что стоит за сложными реакциями подростка, оставаться в диалоге без крика и шаг за шагом восстанавливать доверие. Этот формат подойдёт тем, кто устал от конфликтов, тревожится за ребёнка и хочет не искать «волшебную таблетку», а шаг за шагом менять атмосферу в семье. Мы вместе разбираем реальные ситуации, учимся, пробуем, поддерживаем. Ведущие: Кожурова Дарья - психолог, подростковый психолог, КПТ-, ACT-терапевт. Сивакова Надежда - клинический психолог, детско-подростковый психолог, семейный психолог. Они помогают родителям вернуть опору, ясность и тепло в отношениях с подростками. 📌 Старт: 14.01.2026 ✉️ Записаться и узнать все подробности : в сообщениях или по телефону +7(977) 089-40-39 🤍Начать слышать — значит начать понимать. И именно с этого начинается контакт...

Наши коллеги приглашают вас на открытую онлайн-встречу по теме нейроотличий СДВГ и РАС у взрослых! Спикером будет: Анна Агошкова Ведущий специалист PSYONCLINIC Многие говорят про "тренд самодиагностики" нейроотличий среди молодых людей. При этом когда клиенты с СДВГ или РАС приходят на прием, на первый план часто выходят симптомы тревожности, депрессии, аддикций и др., что может существенно влиять на эффективность стандартного психотерапевтического процесса и требовать корректировки Вместе мы хотим разобраться в теме нейроотличий! На встрече мы «прожарим» самые острые вопросы: 🔥Нейроотличия - это патология или всё-таки вариант нормы? 🔥СДВГ и РАС - это 100% генетика или это результат воспитания и разных факторов среды (питание, медикаменты, внутриутробное развитие и др.)? 🔥Какие явные маркеры нейроотличий у нас есть? 🔥Гиподиагностика или гипердиагностика нейроотличий у нас в стране? 🔥Какие фонды, центры, организации оказывают помощь людям с нейроотличиями? 🔥Что самое плохое может психолог сделать в работе с человеком с нейроотличиями? Эта встреча — отличная возможность: ✅Познакомиться с нашими спикерами. ✅Получить концентрированную дозу актуальной информации от профи в теме. ✅Решить, будет ли полезна вам наша углубленная программа. Встреча состоится: 24 октября в 19:00 (17.00 по Мск). ➡️Участие бесплатное, но требуется регистрация! ➡️Записаться можно у Валерии @v_kulanina ⚠️ Встреча ориентирована на специалистов в сфере ментального здоровья, психологов и врачей.

Попробуйте психотерапию бесплатно и безопасно! Специалисты, только присоединившиеся к команде Psyonclinic, проводят две бесплатные онлайн-сессии в рамках супервизии — под контролем опытного эксперта ✅ 💬 Это отличный шанс познакомиться с терапией, получить поддержку по актуальным вопросам и при желании продолжить работу на постоянной основе. Все встречи конфиденциальны, проходят онлайн, запись используется только для внутреннего просмотра. ✅Участие допускается только при достижении возраста 18 лет. ❤️Если вам важно поговорить и найти опору — напишите нам, и мы подберём подходящего специалиста. ⚡️Для записи пишите нам С заботой о вашем благополучии, команда Psyonclinic.

Что такое КПТ? 🤔 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно обоснованный метод психотерапии, который помогает понять, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. 🟡Принцип простой: Мысли → Чувства → Действия Меняя мышление, мы меняем и жизнь. Пример : 🟡Думаешь: «Друг меня игнорирует». 🟡Чувства: тревога, обида. 🟡Поведение: избегание общения. 🌀КПТ учит проверять такие мысли и находить более реалистичные объяснения, чтобы не попадать в ловушку ложных сценариев. Для чего помогает КПТ? Чтобы лучше понять свои мысли и чувства, научиться управлять эмоциями и обрести внутреннюю гармонию. КПТ помогает увидеть новые пути решения проблем, избавиться от тревог и стресса, а также построить более осознанную и счастливую жизнь. Это инструмент для роста, который открывает двери к личному развитию и душевному равновесию. ✅В КПТ работают не только с мыслями, но и с поведением: учатся новым реакциям, закрепляют результат и получают реальные изменения в жизни. 🔖И главное: обращаться к психологу не стыдно. 🤍 Записаться можно по ссылке 🔗 Больше понятной расшифровки терминов в нашем словаре