Юлия Соседко🌸 психология, консультации, PWS

11 августа Никому и ни при каких обстоятельствах нельзя искать психолога для другого человека. Когда мы пытаемся заставить человека посещать психолога, мы заботимся о собственных интересах под видом заботы о другом человеке. Робин Норвуд #полезное

7 августа Признайте особенную ценность и то, что ваши таланты достойны выражения. Для вас реализовать себя так же важно, как и для любого другого человека, и ваши лучшие качества - это величайший дар, который вы должны преподнести миру в целом и каждому из ваших близких в отдельности. Робин Норвуд

6 августа Если вы хотите исцелиться, вам придётся отстраниться, отойти в сторону. А для этого необходимо, чтобы вас перестали задевать чувства вашего партнера и особенно его поступки и их результаты. Необходимо предоставить ему полную возможность самому разбираться с последствиями его поступков и не оберегать ни от каких страданий. Вы можете продолжать любить его, но должны перестать его опекать. Пусть он сам ищет свой путь, как вы стараетесь найти свой. Робин Норвуд

03.08.26. Понедельник Стартовал курс «Приумножая таланты» Вы еще можете присоединиться к курсу до конца этой недели!🤗

1 августа Каждый день, глядя в зеркало, произносите своё имя, а затем говорите: «Я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть». Робин Норвуд

Не переплатить, но и не остаться без поддержки. Разбираемся с тарифами курса «Про деньги. Приумножая таланты» Уже в понедельник стартует наш новый онлайн-курс, и, прежде чем рассказывать про условия, скажем главное. На всех тарифах программа полноценная. Вы получаете доступ к 30+ видеурокам и 13 вебинарам. Это всё уже включено. Разница — в уровне сопровождения. Базовый тариф подойдет тем, кто привык учиться самостоятельно, готов выполнять задания в своем темпе, а ответы на вопросы получать во время общих эфиров. Мы также рекомендуем его новичкам для спокойного старта. Расписание эфиров для всех тарифов: 📍 понедельник, 18:00 — Антон Зинькевич; 📍 вторник, 19:00 — Мария Усошина (финансово-правовой блок); 📍 19 августа, 20:00 — Анастасия Меньшакова (специалист по продвижению); 📍 воскресенье, 19:00 — отец Александр Гаврилов. Все встречи записываются. Если вы не можете присутствовать онлайн, запись появится в канале в течение 24 часов. Уже на этом тарифе будет возможность попасть на открытую личную консультацию к отцу Александру Гаврилову. Подробнее о том, как это сделать, расскажем на курсе. Тариф «С куратором» Если вы хотите не просто изучить теорию, а разобраться в своих денежных сценариях, увидеть слепые зоны и получить обратную связь по своей ситуации — это оптимальный вариант. После оплаты бот автоматически назначает вам куратора — Юлию Соседко или Марию Усошину. Если же вы хотите работать с конкретным специалистом, напишите об этом в бот. Если места есть, переведем. Общение проходит в личном чате — в Telegram или во ВКонтакте, по вашему выбору. Можно писать текстом, присылать фото записей или отправлять голосовые сообщения. Куратор не ставит оценки. Но дает обратную связь, отвечает на вопросы. Его задача — помочь вам глубже разобраться в вашей ситуации и выстроить индивидуальный маршрут изменений. Куратор на связи с понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00 по МСК. Дополнительные эфиры для тарифа: 📍 6 августа (четверг), 19:00 — Юлия Соседко; 📍 14 августа (пятница), 19:00 — Мария Усошина; 📍 20 августа (четверг), 19:00 — Юлия Соседко; 📍 28 августа (пятница), 19:00 — Мария Усошина. Усиленный Этот тариф подойдет тем, кто хочет пройти тему максимально глубоко, получить больше внимания специалистов и быстрее разобраться именно со своим жизненным сценарием. В день начала курса создается отдельный чат, где будете только вы, Антон Зинькевич и отец Александр Гаврилов. Обратную связь по домашним заданиям дает Антон Зинькевич. Отец Александр просматривает материалы. Если вы хотите задать вопрос именно батюшке, тегните его в чате. Общение ведется только текстовыми сообщениями. Дополнительные еженедельные эфиры: 📍 среда, 19:00 — отец Александр Гаврилов; 📍 четверг, 19:00 — Антон Зинькевич. Про дополнительные эфиры В отличие от базового тарифа, где общение со спикером происходит только в чате, на тарифах «С куратором» и «Усиленный» — формат видеоконференций. Участники могут включать камеры и задавать вопросы голосом. Мы рекомендуем приходить к началу. В первые минуты многие еще стесняются, а значит, именно в это время проще всего подробно разобрать свою ситуацию. Курс стартует 3 августа и продлится до 30 августа. Доступ к материалам при полном прохождении курса — до 1 декабря 2026 года. 🤩Выбрать куратора и попасть на курс 🎁 Скидки от 10 до 50% дарим постоянным клиентам. Пишите в комментариях: «Хочу на курс», и наши менеджеры пришлют промокод. Или пишите нам напрямую: @mainadminrckrylia.

Встречаемся 03.08.26. в закрытом канале на тарифе с куратором❤️

24.07.26. #посланиедня

Друзья, добрый день! Открыла запись на ближайшую неделю на https://vmesty.com Всё лето действует специальное предложение на ПЕРВУЮ консультацию по записи через сайт VMESTY.COM Так же, вы всегда можете написать в личные сообщения, и вместе мы подберем удобное время для консультации. Я ранняя пташка и дальние регионы нашей прекрасной страны моя стихия🤗 Поэтому Сибирь и Дальневосточный Федеральный округ, Урал, милости просим, разница во времени - не помеха!

Кто ведет курс «Про деньги. Приумножая таланты»? Когда мы готовили этот курс, нам было важно не просто записать лекции. Мы собрали команду, которая поможет вам пройти путь от мысли «надо что-то менять» до конкретных действий. Кто-то поможет разобраться со страхами. Кто-то — понять, как убрать синдром самозванца. Кто-то — сделать первые шаги в продвижении и оформить самозанятость. Знакомьтесь с командой. 👇 🌿 Отец Александр Гаврилов — основной эксперт курса. Православный священник, настоятель храма Воскресения Христова у Варшавского вокзала в Санкт-Петербурге. Имеет три высших образования: техническое, духовное и психологическое. Более 20 лет помогает людям выходить из зависимостей, находить своё призвание, брать финансовую ответственность за себя и свои семьи. Прошёл путь от рядового священника в монастыре Ленобласти до настоятеля большого храма в Петербурге. Вместе с супругой воспитал четверых сыновей, помог жене открыть собственное дело. На курсе отец Александр записывает видеоуроки, проводит еженедельные вебинары и открытые консультации, а также лично сопровождает участников тарифа «Усиленный». 💼 Мария Усошина — ведущая финансового блока. Экономист, главный бухгалтер с высшим экономическим образованием, психолог. Простым языком объяснит основы финансовой грамотности: самозанятость, открытие ИП, виды налогов, работа онлайн, социальные выплаты. На курсе Мария ведёт еженедельные вебинары, записывает видеоуроки и сопровождает участников тарифа «С куратором». 📣 Анастасия Меньшакова Журналист, интернет-маркетолог и копирайтер центра психологии «Твои Крылья». Проведёт вебинар о том, как рассказывать о себе и своих услугах без навязчивых продаж, где искать клиентов и как использовать современные онлайн-площадки для продвижения. Кто такие кураторы и зачем они нужны? На курсе мы будем не только разбираться в денежных установках, но и менять привычные способы действий. А это... непросто. Назвать новую цену стыдно. Страшно уйти с нелюбимой, но стабильной работы. Чувствуешь себя виноватым, думая, что другие пашут по 12 часов в офисе, а ты тут на удалёнку замахнулся. Именно для этого на курсе есть кураторы. Они на связи в личных чатах, отвечают на вопросы, не дают бросить начатое, проводят дополнительные эфиры. 🤝 Тариф «С куратором» Юлия Соседко — психолог, специалист по психосоматике. Когда-то Юлия сама сменила профессию экономиста на психологию. Поэтому она очень хорошо понимает страх перемен, синдром самозванца и переживания людей, которые начинают новый этап жизни. А ещё она — работающая соло-мама троих подростков. Мария Усошина Помимо финансового блока Мария является одним из кураторов курса. Она поможет разобраться в практических вопросах, связанных с деньгами, дополнительным заработком, оформлением деятельности и финансовой грамотностью. Куратор на этом тарифе назначается автоматически. Но если вам особенно откликнулся кто-то из наставников, напишите нам в бот. Если у выбранного куратора ещё будут места, мы переведём вас к нему. Тариф «Усиленный» С вами будут работать сразу два наставника — отец Александр Гаврилов и Антон Зинькевич. Антон — магистр психологии, ведущий специалист центра «Твои Крылья», автор более 35 обучающих программ. Антон проведёт четыре поддерживающих эфира, а вместе с отцом Александром будет сопровождать участников в закрытом чате на троих. ❤️ Все материалы курса соответствуют православным ценностям. Мы не обещаем «быстрых денег» и не учим сомнительным способам заработка. Мы будем говорить о честном труде, ответственности, раскрытии талантов, которые дал Бог, и о деньгах как об инструменте заботы о своей семье, помощи ближним и возможности приносить больше пользы этому миру. 👉 Выбрать тариф и закрепить место до старта курса

Завершается курс «Осознанное родительство». Сегодня провела эфир на тему «Психосоматика - как стресс и подавленные эмоции влияют на физическое здоровье». - Подавленные чувства навсегда остаются в теле, провоцируют зажимы, блоки и мы начинаем болеть - наши дети «помогают» нам справиться с эмоциями и тоже заболевают. Важно уметь определять и проживать свои чувства, помогать ребенку отделять его чувства от наших. #психосоматика #осознанноеродительство #созависимость #чувства

14 июля Если человеческие отношения основаны на чем-либо, кроме честности, открытости и заботы, причиной любых поступков в них является страх. Робин Норвуд ps вчерашнее, но очень захотелось поделиться. Как вам?

Новый авторский курс о. Александра Гаврилова Хотите изменить свои отношения с деньгами, приходите! На курсе разберу с вами формулу денег в закрытом канале на тарифе с куратором🤗 Подробности по ссылке https://t.me/rckrylia/7290

Здесь и сейчас Это ведь не про выбор отсечь своё прошлое и никогда не пытаться определить будущее. Это про необходимость отличать себя, вчерашних, от себя, сегодняшних, и не приписывать себе раньше времени того, чего пока нет. Если хотите, это и часть заботы о себе, и очень большая честность. Забота не требовать от себя недотянувших до сегодня сил и возможностей, пересматривать вчерашние категоричности, которые вполне могли обветшать или превратиться в более гибкие конструкции, не верить в то, что люди не меняются со временем - меняются даже камни. И честность признать, что иные мечты протухают, и надо снести их на помойку раньше, чем упрямый автопилот погонит одержимо исполнять то, что давно не имеет значения. Здесь и сейчас - единственный способ измерить свою данность, поняв, что действительно существует, кто по-настоящему рядом, на что есть реальные шансы. И ещё это единственный способ успеть пожить, коротко укрывшись любовью от бед, и оплатив своё во многом иллюзорное будущее прекрасной верой в настоящее... Лиля Град #здесьисейчас #осознанность #настоящее Продолжаем тему быть в настоящем, быть в осознанности

12 июля Мы получаем то, что отдаём. Так раздавайте благословения! Робин Норвуд

11 июля!!! Тот самый день, который я очень долго ждала! Долгожданный и желанный, любимый сын! Мой Космос💫 И вот уже 14 лет как я Кузькина мать 😁 На мой субъективный взгляд, этот человек одно большое сердце,мой учитель, и похоже еще один психолог в семье, но пока без диплома😁. Однозначно тренер по осознанному родительству, и я сдаю зачеты не с первого раза, но он терпелив😊 Очень щедрый и всегда всем делится, и хорошим и не очень🤪 так что подростковый период в расцвете тоже ощущается временами! Желаю здоровья, счастья, любви и удачи тебе, сын!❤️ Ты знаешь…

9 июля Истинное исцеление наступает, когда мы перестаём искать корень проблемы в других и обращаем взгляд на себя. Робин Норвуд Мой канал в 🔤🔤 https://vk.ru/im/channels/-237591469?cmid=

08.07.2026. С праздником, друзья! Пусть в вашем доме всегда живет любовь, и ваша семья будет местом силы, принятия, радости, теплоты и поддержки! Обнимаю!🤗

Внимание — это инструмент регуляции нервной системы. В состоянии стресса когнитивные процессы смещаются в сторону антиципации (будущее) или руминации (прошлое), разрывая контакт с актуальной реальностью. Единственная точка, где возможны изменения, — текущий момент. Хочу напомнить вам простые техники основанные на принципах сенсомоторной психологии и осознанного внимания: они возвращают фокус в тело и среду, переключая активность с лимбической системы на префронтальную кору. Выполняются за 2–3 минуты, без подготовки. Техника 1. «Квадрат дыхания» (снятие острого стресса) Выполняется сидя или стоя, спина прямая. Вдох через нос — 4 счёта. Задержка дыхания — 4 счёта. Выдох через рот — 4 счёта. Задержка — 4 счёта. Повторить 5–6 циклов. Дыхание по квадрату активирует парасимпатическую нервную систему, снижая уровень кортизола и частоту сердечных сокращений. Техника 2. «5-4-3-2-1» (возвращение фокуса в реальность) Оглянитесь вокруг и последовательно назовите (вслух или про себя): 5 предметов, которые вы видите или найдите 5 предметов одного цвета; 4 звука, которые слышите; 3 тактильных ощущения (например, стопы на полу, спинка стула, воздух на коже); 2 запаха (или вкуса во рту); 1 действие, которое вы совершаете прямо сейчас. Это упражнение перегружает «тревожный канал» внимания, задействуя сенсорные системы и возвращая мозг в актуальную среду. Техника 3. «Точка опоры» (восстановление чувства стабильности) Встаньте, поставьте стопы на ширину плеч. Перенесите вес тела на стопы, почувствуйте давление на пол. Слегка покачайтесь вперёд-назад и из стороны в сторону, найдите положение равновесия. Задержитесь в нём на 1–2 минуты, сохраняя спокойное дыхание. Сфокусируйтесь исключительно на ощущении твёрдой поверхности под ногами. Тактильная обратная связь от стоп — один из наиболее быстрых способов вернуть ощущение безопасности и телесной границы при тревоге и диссоциации. Что уже пробовали из этих техник? Что помогает вам возвращаться в «Здесь и сейчас»? #осознанность #здесьисейчас