Таня, почини это!!!
СтатистикаСвязь со мной➡️ @Ponomareva_Tatiana_GSR Эксперт, специалист системы GSR |1PRO, 2PRO,3,4,8 модули| Делюсь своим движением, интересностями из рабочих процессов
- Последний пост
- 07:35
- Последнее чтение
- 13 авг.
- Постов за неделю
- 1
- Всего постов
- 21
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 132
- 1/48двое суток
- 151
- 1/72трое суток
- 163
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
На днях начали работу с клиенткой по теме отношений с мамой. По ее ощущениям, там была огромная пропасть и полный завал. Чтобы не ходить кругами, решили сразу двигаться через диагностику — она позволяет мгновенно выцеплять самые глубокие нарушения. Хочу рассказать про один неочевидный симптом, который нам удалось поймать. У девушки мама — человек-крепость. Закрытая, холодная, быстро устает от людей и общения. Папа — полная противоположность: душа компании, легкий, контактный, везде свой (часто даже чересчур). Два разных полюса, два потока, которые с рождения живут внутри самой клиентки. В реальности папа всегда считал мамину закрытость странной чертой, которая ей мешает. А мама не могла это пересилить и открыться — даже с детьми. В свою очередь, она обрубала и не принимала живой, активный поток отца (который тот в итоге топил в алкоголе). В диагностике мы поймали ключевой внутренний процесс девушки — это буквально война мамы и папы внутри ее собственной психики. С одной стороны, у нее есть мощный «папин» ресурс — желание действовать, что-то придумывать, реализовываться, идти вперед. Но «мамина» часть тут же глушит этот импульс, стопорит его и блокирует тотально. Словно одна рука тянется к цели, а вторая мертвой хваткой держит за плечо и не дает сделать шаг. В итоге — ресурс есть, а реализации нет. Вместо движения — постоянное ощущение тупика и слив энергии на внутреннюю борьбу. Очень часто то, что мы считаем своей «ленью», «саботажем» или «нехваткой мотивации», на самом деле оказывается именно таким сплетением родительских сценариев. И пока мы пытаемся заставить себя за счет силы воли, конфликт внутри только усиливается. Диагностика как раз и нужна для того, чтобы подсветить этот невидимый тормоз. Когда мы видим точный корень проблемы, появляется возможность развязать этот узел и наконец дать родовому ресурсу течь свободно — без борьбы с самим собой. Если чувствуете, что упираетесь в похожий невидимый потолок — приглашаю на диагностику. Бережно подсветим, что именно держит ваш ресурс, и подберем верный шаг к решению. Напоминаю, что до конца августа действует отличное предложение https://t.me/PonomarevaGSR/266
Друзья, приготовила для вас отличные спецпредложения до конца лета! Никого не обошла вниманием😁 🔥 Если вы ещё не работали со мной: Скидка 40% на первую сессию — всего 3 000 ₽ (вместо 5 000 ₽). ❤️ Если мы уже знакомы: Бесплатная диагностика Мы точнее поймём суть вашего запроса и выявим его первопричины. На диагностике мы доберемся до глубины, до сути запроса. Это создаст четкий вектор для дальнейшей эффективной работы на сессии. Диагностика — настоящая магия и моя отдельная любовь! 🙏🏻 🎁Акции действуют до конца лета. Пересылайте этот пост друзьям и близким, которым актуальна глубокая работа с собой. Буду рада помочь! 🙏🏻
Хочу поделиться с вами исслелованием, которое чётко показывает, как наше ощущение себя тотально влияет на восприятие реальности... Это знаменитое исследование в социальной психологии, проведённое в 1980 году исследователями Робертом Клеком и Камиллой Стрента. Оно наглядно демонстрирует, как наши внутренние установки и ожидания полностью искажают восприятие поведения других людей. Суть и ход эксперимента Цель: Выяснить, как наличие внешнего дефекта на лице влияет на то, как человек воспринимает отношение окружающих к себе. Участникам эксперимента (добровольцам) сообщили, что исследуют социальное взаимодействие с людьми, имеющими дефекты внешности. Профессиональный визажист нанес на лицо каждого участника реалистичный, яркий шрам с помощью грима. Участникам дали зеркало, чтобы они увидели свой новый «дефект» и прочувствовали его наличие. Перед самым выходом к собеседнику визажист делал вид, что наносит финальный закрепляющий крем, чтобы грим не размазался. На самом же деле этим движением гример полностью смывал шрам с лица. Т е участник отправлялся на встречу с полной уверенностью, что у него на лице обезображивающий рубец, хотя на самом деле его лицо было абсолютно чистым. Участников отправляли общаться с незнакомцами (другими испытуемыми или актерами), которые ничего не знали об условиях эксперимента. Результаты После беседы участников попросили оценить, как проходил разговор и как вел себя собеседник. Субъективное восприятие: Почти все участники заявили, что собеседники относились к ним предвзято, с неловкостью или скрытым отвращением. Они отмечали, что партнеры по общению избегали прямого взгляда, вели себя натянуто, проявляли покровительственный тон или постоянно смущенно посматривали на «шрам». Объективная реальность: Видеозаписи встреч показали, что собеседники вели себя абсолютно естественно и нейтрально. На лице участников не было никакого шрама, а значит, собеседники физически не могли на него смотреть или реагировать на него. Вывод: Эксперимент продемонстрировал силу проекции и когнитивного искажения восприятия: Когда человек убежден, что с ним «что-то не так» или что окружающие настроены к нему негативно/критично, он начинает трактовать любые нейтральные сигналы (паузу в речи, случайный взгляд, отстраненный вид) как подтверждение своих страхов. Мы склонны видеть в поведении других людей не объективную реальность, а отражение наших собственных внутренних комплексов, тревог и ожиданий. На самом деле настоящие шрамы — не на лице, а глубоко внутри нас. Наша прошлая травмированность, боль, обиды и страхи работают точно так же, как несуществующий шрам из эксперимента: их не видно снаружи, но они искажают восприятие мира, заставляя всюду видеть угрозу, отвержение или критику. Именно поэтому бесполезно пытаться «исправить» поведение окружающих. Работать нужно с тем, что внутри. Для этого отлично подходит метод GSR: на сессиях мы находим и прорабатываем эти внутренние травмы и искажения. И когда "затягиваются" внутренние шрамы, автоматически меняется внешнее: восприятие реальности, контакт с людьми и самоощущение в этом мире.
Иногда состояния бывают настолько иррациональными, что мы даже не можем объяснить, что они собой представляют, не можем понять их. В моменте это пугает... Хорошо, что для работы с состоянием совсем не обязательно понимать его природу. Сегодня как раз была сессия с таким состоянием. Девушка рвала и метала, срывалась на близких и чувствовала себя крайне необычно. В процессе сессии возникали ощущения реальной потери психического здоровья, ускользающей реальности и невозможности адекватно её воспринимать. Всё это сопровождалось физической болью в груди и сильной тревогой. Такой себе коктейль... После сессии девушка физически почувствовала себя лучше, а через несколько часов прислала вот такое сообщение🫶🏻 Канал в Мах❤️ https://max.ru/channel_PonomarevaGSR/AZ_b1L4QSpo
Друзья, создала канал в Мах🤗 Буду дублировать посты туда, если ТГ работает у вас нестабильно, VPN подводит - добавляйтесь скорее❤️ https://max.ru/channel_PonomarevaGSR
КАК ПОНЯТЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА? 🤔 Вообще это непростая задача... У каждого из нас свой внутренний мир, из которого мы смотрим вовне. И общаясь с человеком, наблюдая за ним или даже пытаясь делать так, как он просит, все равно сложно до конца понять, как именно устроена его «система». Почему для него важно именно так, а не иначе? Максимум, что мы обычно можем — реактивно сделать то, что от нас ждут. Но что это значит для него на самом деле — остается загадкой... И вот недавно я смогла по-настоящему понять своего мужчину в одном очень важном ракурсе. Понять именно его, а не свои догадки о нем. И это, мягко говоря, оооочень прикольно! 🤯 Как это было: Мы провели вместе потрясающий день — легкий, веселый и наполненный. Я искренне кайфовала, и по мне это было прекрасно видно (по мне вообще всегда всё видно 😅). Вечером мы сидели, обсуждали день, делились впечатлениями, и тут я замечаю, что ему как будто не хватает от меня какого-то вербального подтверждения. Смотрю на него и искренне не понимаю, чего он хочет! В моей системе координат всё логично: «Ну вот же, у меня все на лице написано! Это же в тысячу раз ценнее любых слов!» Меня даже на миг взяла злость: «Ты что, шутишь? Ты совсем меня не считываешь?» И тут меня осеняет! 💡 Я ведь GSR специалист😅 И я могу не просто гадать, а действительно посмотреть, что это значит для него. Без попыток выдать «реактивную» эмоцию, а глубоко, по сути. Я сделала мини-диагностику на эту его потребность — чтобы я проговаривала свои эмоции и ощущения от времени вместе. Это оказался абсолютно другой мир! То, что открылось — вообще не то, к чему я привыкла из своей системы: МОЙ МИР — это про состояния, чувства и эмоциональную атмосферу. Мне слова не особо нужны, я ориентируюсь на то, как нам вместе. ЕГО МИР — это про материализацию результата. Для него слова — это фиксация, финальный акцент, который запечатывает и закрепляет всё то классное, что было за день. И тут произошла магия ✨ Как только я увидела и поняла, как это устроено в его системе, меня мгновенно отпустило! Пазл сложился. Ушло любое сопротивление, и я абсолютно легко и с удовольствием выдала тот объем внимания, который ему был нужен — просто проговорила вслух всё то, что и так ощущала внутри. Вообще не составило труда подать свои искренние чувства в «упаковке», удобной для него. Это невероятно крутой опыт расширения! Понять систему другого человека — это способ мгновенно перестроить контакт в более конструктивный, глубокий и кайфовый. Такой, который по-настоящему радует и наполняет обоих ❤️
Многие приходят на СЕССИИ GSR исключительно с проблемами, но самый кайф начинается после починки проблем. Мы больше понимаем себя, чего мы хотим, как хотим проявляться... Здесь уже не про проблемы, здесь про РЕСУРС Когда направление выбрано, а ресурс (внутренняя движущая сила)проявлен — каждый раз, когда вы делитесь им, вы чувствуете радость. Но даже в этой точке можно сделать его ещё ярче, понятнее для других и легче для внедрения в жизнь. В GSR работа с ресурсом — это убирание всего, что мешает вам проявляться свободно и экологично. Без лишнего напряжения. Без блоков. Только вы, ваш ресурс и кайф от процесса. Сегодня мы завершили этап работы с клиентом относительно его ресурса. Итог: сразу после сессии он получил реальный запрос на консультацию. Жизнь откликается моментально, когда ресурс чист.
✅ Новый Исток Алтая
Как понять: вы действительно хотите что-то менять или вам только кажется? С кем бы я ни разговаривала (уверена, у вас схожий опыт), люди всегда чего-то хотят. Редко встретишь человека, который честно скажет: «Меня вот это не устраивает, но делать я с этим ничего не собираюсь». Наоборот! Все воодушевленно рассказывают, как они готовы к переменам, какая прекрасная картинка будущего уже построена в голове и как здорово они будут там себя чувствовать. Но, как говорил великий Доктор Хаус: «Все лгут». И чаще всего делают это неосознанно, в первую очередь — лгут сами себе. И в большинстве случаев люди вообще не готовы ничего делать со своим «плохо» и «не нравится». Они либо создают ИБД (имитацию бурной деятельности), либо и вовсе ограничиваются одними разговорами. Им действительно дискомфортно, они правда хотят иначе, но… хотят недостаточно сильно для того, чтобы начать действовать. Когда я только начинала работать с людьми, меня до глубины души шокировал один феномен. Общаясь с человеком и видя его искренние мучения, я так же искренне предлагала: «Давай сделаем на это состояние сессию!» (иногда даже бесплатно). В 90% случаев люди очень сильно пугались возможных изменений и… отказывались. 😳 Для меня это выглядело примерно так: — У меня огромная проблема, я так хочу её решить! — Вот решение, держи! — Решение?! Нет, спасибо, только не это! 🤯😅 Тогда как честно разобраться в себе: вы действительно готовы к переменам или сбежите при первой же возможности? И, что еще интереснее, как понять, чего ждать от другого? Он просто говорит о переменах или реально готов к ним? Критерий всего один — ДЕЙСТВИЯ. Если человек уже делает шаги, «лежит» в сторону этих изменений или хотя бы пытается разобраться, в каком направлении лечь, — это показатель. У людей, которые реально готовы, энергия как у легкоатлета на низком старте: они ждут только выстрела, чтобы побежать. Да, бывает, что внутреннее состояние настолько сильно блокирует понимание, что человек напоминает бьющегося в стену в поисках двери. Но он уже бьется, он действует! У него есть конкретное намерение на конкретный результат. НАМЕРЕНИЕ - ЭТО ЖЕЛАНИЕ, ВОПЛОЩЕННОЕ В ДЕЙСТВИИ И у себя, и у других людей смотрите именно сюда. Нет намерения — не будет и результата. Пока это только слова, за которыми настоящее действие может так никогда и не появиться. Как только человеку, у которого есть реальное намерение, даешь малейшую возможность продвинуться — это всегда выливается в активное сотрудничество. Такой человек готов принять любой ресурс, который поможет ему двигаться вперед. ❓А как у вас? Часто ловите себя или окружающих на «желании хотеть», за которым ничего не следует?
Сегодня разговаривали с девушкой, практиком первого модуля. Она просила немного направить её, подсказать с точки зрения её реальности: как сделать верно, а как в сложившейся ситуации лучше не поступать. И пока мы общались, я подумала, что наш разговор может быть важен для кого-то еще... В GSR мы никогда не смотрим в саму внешнюю реальность. Чтобы понять, как верно, а как нет, мы смотрим только в состояние человека. В процессе разговора я почувствовала, что её внутренний процесс звучит как «надо срочно делать, я точно знаю, что именно, и как можно быстрее». И вот эта сама постановка вопроса — когда кажется, что ты абсолютно точно знаешь, как надо — обычно всегда свидетельствует о симптоматике. О том, что внутри есть состояние, которое просто тащит человека за собой. В такой момент мы не управляем ситуацией, это состояние диктует нам свои правила изнутри, полностью отключая критическое мышление. Такие ловушки ума могут звучать по-разному: «я точно знаю, как здесь всё устроено», «нужно делать именно так и никак иначе», «я абсолютно прав(а) в своем решении». Вариантов множество, но суть у них одна — безапелляционность и тотальная неготовность посмотреть шире того обзора, который есть прямо сейчас. Более адекватная, чистая позиция всегда звучит как готовность расшириться. Готовность изучить разные мнения и грани, чтобы в итоге выбрать самый конструктивный и эффективный путь для сложившейся ситуации. Если чувствуете, что вас несёт, единственное верное решение — не делать ничего. Когда кажется, что нужно поступить именно так и никак иначе, просто остановитесь. Лучше весь этот запал вынести в GSR сессию и починить, это точно даст бо́льший обзор на ситуацию. Девушка, кстати, вспомнила очень точную фразу, которую я раньше не слышала, но она идеально описывает этот феномен: «То, что срочно — редко бывает важным. То, что важно — редко бывает срочным». И это ведь совсем не про скорость принятия решений в жизни, а про ту самую безапелляционность, с которой мы иногда смотрим на свою реальность.
Я, вдохновившись этой работой, тоже понемногу начала разбираться со своей зависимостью от сладкого... 🙄 Хотя, признаться честно, это то, с чем я вообще не хочу расставаться!😅 И уже сейчас понятно: у меня со сладким всё устроено совершенно иначе, моя зависимость строится на совсем других «ключах». Как только закончу эту проработку — обязательно поделюсь результатами! В этом для меня и заключается невероятная ценность метода GSR. Здесь нет и не может быть никаких шаблонов — всё абсолютно индивидуально. У каждого из нас одно и то же поведение или привычка имеет под собой принципиально разные внутренние причины. Метод позволяет увидеть, как всё выстроено внутри конкретного человека, и работать напрямую с первопричиной ❤️
Очень много запросов всегда касается ОТНОШЕНИЙ С ЕДОЙ И СЛАДКИМ. И часто эта тема крайне сложно сдвигается в реальности... Сегодня на примере одного кейса хочу показать, почему так происходит. ЗАПРОС КЛИЕНТКИ Если девушка начинала есть сладкое, процесс полностью выходил из-под контроля. Она могла на силе воли запрещать себе десерты вообще, но стоило «одной крошке» попасть в рот — и её уже было не остановить😅 Хотелось вернуть контроль над этой областью и разобраться в причинах происходящего. Мы пошли в диагностику, чтобы выявить, с чем вообще связан этот процесс в её системе и зачем ей нужен этот вкус. Результат: для её системы сладкое — это способ слиться со своего собственного сильного ресурса. На этом ресурсе она как раз работает, создает свой продукт, ежедневно вкладывая в него время, внимание и веру. Стало ясно, что сладкое — лишь способ отвлечься в те моменты, когда ресурс не течет дальше и утыкается в барьеры. Или когда клиентка впадает в состояния вроде «я ничтожество», «это невозможно» и им подобные. На самом деле это частая причина чрезмерного присутствия сладкого в жизни — необходимость слить избыток ресурса, с которым система не справляется. Как бы мы ни считали иначе, в данном контексте сладкое для психики — это «спасение». Дальше всё зависит от контекста. Если человек вообще не знает, куда направить свои силы (нет идей, нет желаний), то работа с зависимостью от сладкого будет идти тяжело. В таком случае первым делом нужно понять: куда уйдет тот ресурс, который высвободится после проработки? Важно найти цель, понять, куда хочется двигаться, и начать планомерно смещать фокус внимания туда. В нашем кейсе цель у девушки была, точка приложения сил — тоже. Поэтому и сдвиг произошел сразу. ЧТО В ИТОГЕ? По следам диагностики мы проработали 2 симптома. Результаты в реальности не заставили себя ждать: Прорыв в делах: Девушка значительно продвинулась в своем проекте и начала сдвигать такие пласты работы, которые раньше казались ей «неподъемными». Свобода выбора: Ушла необходимость жёстко ограничивать себя. Эта зона стала полностью подконтрольной: теперь она может спокойно съесть сладкое, а может и не есть. Контроль не теряется, компульсивное переедание ушло. Смена фокуса: Они с дочкой могут вместе приготовить десерт дома, а могут легко переключиться на другие, более интересные дела. Нет ощущения, что она себя обделяет или чего-то лишает. Более того, теперь само желание съесть сладкое стало для неё крутым ориентиром. Как только оно появляется, девушка понимает: её система во что-то уткнулась и пытается «слить» энергию. Само осознание этого механизма в моменте возвращает ей контроль и помогает перенаправить ресурс обратно в дела.
Рабочий кабинет летнего формата 😁 Теперь с чаем. Сходила на диагностику к Тане по моей зависимости от кофе. Люблю диагностику. Сняла один раз и вычинила кучу беды. Во время диагностики снимается несколько симптомов. Бывает так, что состояние организует не один, а несколько симптомов. И вот на диагностике их все за раз снимает специалист. У меня с кофием получилось 4 симптома. Самый тошный - 3й. Пока ждала его вычинки уже землёй присыпаться начала. Совсем ничего не хотелось. Только спать. И как сил прибавилось после вычинки. Еще осознаюсь и расскажу неочевидные открытия. Но пока из очевидного: кофе не хочу. Если захочу - попью. Почему я решила, что у меня зависимость? Я же пила 1раз в день кофе. 2 кружки напополам с молоком. Ну сколько там того кофе (10 грамм примерно, скажу вам как бывший бариста 😁) Но 1,5 месяца назад я сходила на прием к гомеопату. Она сделала назначение. А я так и не смогла перестать пить кофе, чтобы выпить лекарство. Тогда я решила, что это надо поправить.
ЕЩЁ ОДНА ПОБЕДА🎉 Справились с зависимостью с помощью диагностики и проработки 4 симптомов! Сегодня о своей победе расскажет сама виновница❤️ Спасибо тебе за это, очень интересно прочитать твоё ви́дение👇🏻
Сегодня в нашей семье праздник! У нас появился ещё один GSR специалист🎉 Принимаем поздравления! Моя потрясающая мама @MKir_25 закончила сегодня обучение и стала свеженьким специалистом системы. Как сказала сегодня моя дочь: "У нас в семье появился ещё один волшебник!"🥰 Пишу это и пока сама не верю🙃 Теперь маму называю исключительно "коллега"😅 Радуюсь и горжусь невероятно! С GSR действительно любая цель достижима, нужно только идти...
без подписи
«Я НА СВОЁМ МЕСТЕ И Я В СЕБЕ УВЕРЕНА» — результаты ранговой сессии Сегодня хочу поделиться результатами клиентки. Про саму ранговую сессию рассказываю вот здесь https://t.me/PonomarevaGSR/206 Что изменилось после РАНГОВОЙ СЕССИИ: ✅ Отношения с мужем: «Никаких вспышек с его стороны не было. Он стал помягче, улыбается больше, не так сильно достаёт нравоучениями. Быстрее отстаёт». ✅ Контакт со сложным человеком: «Раньше приходилось её чуть ли не пинками от себя отгонять. А сейчас я только на неё смотрю — и всё, она уходит. Сама уходит за пределы границ». ✅ Ощущение себя: «Раньше была попытка изображать для людей самоуверенность. А внутри — качели: вроде уверена, вроде нет. Сейчас всё гораздо спокойнее, устойчивее. Я на своём месте и я в себе уверена». ✅ Итоговое состояние: «Устойчивая, спокойная уверенность в себе, в своих силах, в своих знаниях, в том, что я хочу». У клиентки на старте была завышенная позиция — та самая, где «изображаешь для людей», а внутри трясёт. Где люди липли, потому что она сама не знала, где её границы. Ранговая сессия не сделала её «меньше» или «слабее». Она просто перестала играть в уверенность, а ощутила её по-настоящему.
без подписи
Этой историей хочу показать, насколько глубоко и удивительно работает сессия GSR❤️ Ко мне пришла девушка, в жизни которой случились масштабные перемены: развод, переезд в другой город, новый мужчина, новая работа. Всё очень ярко, интенсивно, но появился актуальный запрос. Сам запрос звучал так: «Штормит на новом месте работы». Клиентка пришла с четкой целью — удержаться на новой работе. Несмотря на то, что место ей очень нравится, эмоциональный фон в коллективе начал её расшатывать. Коллеги транслировали тревогу, пугали сложностями, и это выбивало из уверенного состояния. Появился страх. Хотя внешне её дестабилизировала работа, суть оказалась совсем в другом. В методе GSR мы всегда идем в глубину. Первые две минуты мы работали непосредственно с темой запроса — это была лишь верхушка айсберга. На более глубоком слое проявилась тема развода. Стало видно, насколько сильно она ударила по женскому началу: девушка закрылась, её внутренний ресурс и ощущение кайфа будто замерли. Развод редко проходит бесследно. Даже когда кажется, что всё позади, остатки боли живут в подсознании, блокируя женскую часть. Клиентка на старте даже не предъявляла эту тему, но именно она «фонила», лишая её внутренней опоры. Всю оставшуюся сессию мы наблюдали, как состояние меняется, освобождаясь от тяжелых энергий. На их место приходили живые, текучие женские состояния. Уже во время работы девушка делилась, что стало легче: она «растеклась», и кайф вернулся. Результаты через несколько дней: ✅ Тотальная устойчивость на работе. Как описала сама девушка — «состояние Королевы». Она — хозяйка положения, со всем справляется, сомнений не осталось. Она увидела истинную картину: коллеги, чьи комментарии её пугали, сами оказались неуверенными в себе людьми. Теперь их слова больше на неё не влияют. ✅ Женское состояние. Оно стало «растекшимся», кайфовым и очень легким. Она ходит, улыбается птицам, наслаждается жизнью и сама над собой смеется: «А что, так вообще можно было?» ✅ Новый виток в отношениях. С мужчиной всё стало еще лучше. Появилось желание не просто «быть рядом», а расти через наслаждение, даря это состояние партнеру и развиваясь вместе. Появилась огромная ценность мужчины и пришло осознание: "с этим мужчиной я хочу прожить всю жизнь!" Мы зашли через работу, а вышли в раскрытие женской природы. Неважно, через какую «дверь» в реальности мы заходим. Даже если на старте запрос звучит не глобально, с каждой такой работой мы колоссально сдвигаемся к себе настоящим. Мы прорабатываем огромные пласты, которые на самом деле и являются скрытой причиной поверхностных неурядиц.
ЗА КАЖДЫМ "ПОЖАЛУЙСТА" СТОИТ ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ... Иногда в личные сообщения прилетает короткое: «Молю, сделай сессию, если можешь». И за этими словами я кожей чувствую всё: и запредельную усталость, и страх не справиться, и ту самую точку, когда внутри всё начинает рушиться. Когда я вижу такой крик о помощи — я всегда стараюсь найти время и помочь. Почему для меня это так важно? Потому что я знаю, каково это — когда «накрывает». Когда ты пытаешься собрать себя по кусочкам, делаешь всё возможное, но чувствуешь, что тонешь. В такие моменты ожидание записи на следующую неделю кажется вечностью. Для меня работа специалистом GSR — это не просто работа в определенной технике, иногда это единственное спасение. Видеть, как в переписке меняется тон от отчаяния до спокойного: «Я просто делаю то, что сейчас требуется»... Узнавать, что спустя две недели отсутствия аппетита человек покушал, ушла тошнота и тело начало восстанавливаться... Знать, что человек снова чувствует себя живым и собранным... Это именно то, что я умею делать лучше всего. Приходить на помощь, когда это жизненно необходимо — и есть смысл моей работы. Если вам сейчас трудно — не бойтесь об этом сказать. Вы не одни.