ПСИ КЛУБ Болконская

Вы живете

Единственное, что стоит контролировать в этой жизни - своё состояние. Всё остальное - внешние обстоятельства, чужие реакции, события - это не про контроль. Это про принятие, про доверие, про гибкость. Но состояние - его можно и нужно удерживать. Создавать. Моделировать. Направлять. Когда ты держишь фокус на состоянии - ты перестаёшь тратить энергию на то, что не в твоей власти. Ты перестаёшь бороться с ветром и начинаешь настраивать паруса. Всё, что ты пытаешься контролировать кроме своего состояния - это иллюзия. Это барьер, который отрезает тебя от жизни. Учись работать с состоянием. Всё остальное - приложится.

Безопасность как это??? — это не про «мне спокойно». Это про фундамент. Фундамент, на котором строится всё: решения, поступки, отношения, деньги, здоровье, самооценка. У большинства людей этого фундамента нет. Внутри — тревога, неуверенность, ожидание удара. И они строят свою жизнь на этом. На зыбкой почве. Поэтому всё шатается. Поэтому страшно шагнуть. Поэтому успех приходит с трудом, а счастье кажется недостижимым. А когда внутри есть безопасность — вы не просто «спокойны». Вы по-другому двигаетесь, по-другому дышите, по-другому притягиваете. Мир начинает слушаться. Деньги идут легче. Отношения строятся иначе. Моделировать безопасность — не про «стать удобной». Это про построение фундамента, который будет держать вас всю жизнь. Я приглашаю вас на промо-интенсив. 📍 Когда: 23 августа, 12:00–16:00 📍 Где: Сочи, район Мамайка (центр) 💰 Стоимость: 2 000 ₽ 📌 Регистрация обязательна. Места ограничены. За 4 часа мы не будем говорить о безопасности — мы будем её проживать. Строить тот самый фундамент. В теле, в контакте, в поле. Это ваш лёгкий вход в новую реальность. Запись в личные сообщения или по ссылке в шапке профиля. Жду. Ваша Наталья.

23 августа я проведу в Сочи однодневный промо-интенсив. 1 день. 2000 ₽. Микромир большого 5-дневного интенсива. Зачем это нужно? Чтобы вы: — Познакомились со мной и моим подходом. — Попробовали, что такое моделирование реальности. — Почувствовали, как меняется ваше состояние уже за один день. — Поняли, хотите ли вы идти глубже — на большой интенсив в сентябре. Что мы будем делать? Мы не будем говорить о чувствах. Мы будем их моделировать. Проживать. Создавать новые. Мы посмотрим, какие чувства выберут участники. Невербально. Через сигналы. Кому какой попадётся — тот и будем проживать. Слушать тело, доверять ему, моделировать новое состояние. Август — очень трансформационный месяц. Энергия перемен витает в воздухе. И я хочу дать вам возможность войти в этот поток. Чтобы каждый получил ровно то, что ему нужно. И отдал в мир ровно то, что готов. Это нельзя пропустить. 23 августа. Сочи. Жду

РАСШИФРОВКА 🔑🔑🔑

Это случилось. Четвёртое «По душам». Новые лица, глубокие глаза, смех до слёз и тишина, в которой слышно дыхание зала. И одно открытие, которое прозвучало в диалоге со зрителями: «Все боялись говорить. А оказалось, страшно молчать». Это и есть главный смысл этого вечера. Вы пришли послушать рассказы, а услышали себя. Вы думали, что будете наблюдать - а оказались внутри. Спасибо каждому, кто был. Кто говорил. Кто молчал. Кто плакал. Кто смеялся. Вы делаете эти вечера живыми. А я обещаю - будем продолжать.

ПСИ КЛУБ Болконская pinned a video

Вместо дома - река. Вместо «потом» - сейчас. Вместо списка дел - пони, фрукты, брызги и мокрые ноги. Один час. Одно безумное «А поехали!». И целая жизнь внутри. Любовь - она в этом. В спонтанности. В нарушении планов. В том, что мы оставляем дела и просто живём. Эти моменты оседают в нас. В детях. В воспоминаниях, которые не купить и не запланировать. Все так боятся сбиться с пути. А главный путь - он в этих отклонениях. Сворачивайте. Пока можно. Пока хочется. А вы, куда свернете не туда? Сегодня. Свернуть не туда-это целая наука

Четвёртое выступление. И снова почти полный зал. Это значит, что вечер «По душам» живёт и дышит. Что люди хотят не просто концерта, а разговора. Чтения. Тишины. Откровений за бокалом. Если вы ещё не с нами -сейчас самое время. Что вас ждёт: Три коротких рассказа - смешной, грустный и романтичный. Я читаю вслух. После каждого - разговор о том, что отозвалось. О себе. О жизни. О том, что скрыто между строк. Где: бар «Закулисье» @zakulisye.sochi Когда: 23 июля 19:00 Билеты: можно приобрести у меня Осталось 9 мест. Приходите, пока они есть. Будет честно. Будет по душам. 🫀❤️

Дети подросли. Свидания - участились. Привет новый уровень: смотрим друг на друга, забываем про работу, вспоминаем, что мы - не просто мама и папа, а те двое, которые однажды сбежали от всех. Важно уметь быть рядом. Ещё важнее - уметь дышать друг без друга, чтобы сильнее захотеть обратно. Мы захватываем это пространство. Не сбегая. И да, свидания стали чаще, и это даже немного рискованно. Ибо после этих свиданий я оказывалось беременной ☺️😳. Но кто боится приключений? В общем Танцуем между «мама, где мой купальник?» и «какая ты сегодня красивая». Живём.🫀 Такой вот у вас психолог Такое воскресенье ❤️

Эмпат. Один раз в неделю. Только ты. Если ты эмпат, ты знаешь это ощущение. Когда всё вокруг - шум. Чужие мысли, чужие состояния, чужие тревоги - они заходят без стука. И ты не знаешь, где заканчиваешься ты и начинается мир. Но вот что странно. Почему-то эмпаты привыкли считать, что их локатор настроен только на плохое. На тревогу, страх, боль, на то, что «пахнет» тяжело. Они даже не догадываются, что этот же локатор можно перенастроить на прекрасное. На свет. На радость. На то, что дышит жизнью. Этому я, кстати, и учу. Но сначала - хотя бы один раз в неделю - просто выключиться. Есть простой способ спасти себя. Один раз в неделю - быть там, где нет людей. Лес. Парк. Море. Река. Поле. Любое место, где есть только ты и стихия. Можно взять с собой самых близких - тех, кто не говорит лишнего и не заполняет тишину. Но главное - чтобы никто не требовал твоего внимания. Там, на берегу или среди деревьев, ты можешь: заземлиться, выдохнуть чужое, услышать своё, просто быть - без ролей, без масок, без «как надо». Это не побег. Это топливо. Это воздух. Это единственный способ быть настоящим в мире, который так много просит. Если ты эмпат - ты обязан это делать. Иначе ты сгоришь. Один раз в неделю. Только ты. Стихия. Тишина. У тебя какой есть рецепт?

Вдыхать запахи. Трогать. Чувствовать. Это не просто прогулка. Это - забота о психике. Мы пошли с детьми не куда-то. Мы пошли наполняться. Разглядывать красивое. Вдыхать запахи. Трогать. Чувствовать. Впускать красоту через глаза, через кожу, через воздух. Потому что психика питается не только знаниями и деньгами. Она питается вот этим - прекрасным, живым, настоящим. И не говорите мне, что у вас нет возможности заниматься собой. Иногда достаточно просто выйти из дома. В любом городе есть свой микроуголок, своя тропинка, свой закат, своя красота. Просто посмотрите вокруг. Нужно только желание - заметить. А иногда даже заставить себя выйти, и посмотреть на закат. Мы пошли наполняться. И вы выходите. Прямо сегодня. С детьми. Или без. Но выходите. Ваша психика скажет вам спасибо. Занимайтесь своим ментальным здоровьем. Это база на которую вы будете опираться. Ваша Наталья Болконская ❤️🫀