Psycho_Lozi

Сегодня Енисейчику 3 месяца ☺️ В этот раз человек уснул в процессе съемки 🤣🤣🤣

Еще никогда я не встречала свой день рождения бессонной ночью с температурой за 38 😑 Но в этом году 5-е августа началось для меня именно так 🥲 Теперь я уже знаю, что у меня двусторонний гайморит и впервые за лет 10 я лечусь антибиотиками. Все детство я болела лор-заболеваниями, часть из которых стали хроническими, но уже много лет они не обострялись и 95% моих болезней заканчивались за пару-тройку дней чисто питьем большого количества чая с имбирем, малиной и лимоном (даже ковид я вылечила вот так). Но теперь все иначе. Лор сказал, что ближайшие года полтора организм будет восстанавливаться после родов, и все хронические болячки, от которых защищал меня очень хороший иммунитет, теперь могут вот так показывать себя. То есть даже подготовившись к родам, следя за дефицитами (сейчас у меня прекрасные анализы), все равно здоровье пошло коту под хвост. Вот такие жертвы ради моего сына. Начинаю задумываться, выживу ли, если буду рожать второго подряд 🤪🤣 И все больше осознаю, что матери - это герои. Психологически довольно трудно принять факт, что я теперь другая. Тело мое, мышление, приоритеты - все другое. Помогает заново знакомиться с собой с любопытством. К счастью, изучать себя и других с интересом - навык, который у меня прекрасно прокачан (но его частенько не достает моим клиентам, и именно его мы развиваем ☺️) А Вы к себе с любопытством? 😏 Даже когда кажется, что стало хуже и как-то не так? 😏😏

Но хотя я знаю все эти и все остальные ловушки снаружи, изнутри и со всех ракурсов, для меня вопрос, заниматься ли терапией и своей внутренней жизнью в целом, вообще не стоИт.  Потому что на другой чаше весов - жизнь в постоянном ожидании что настоящая жизнь когда-нибудь наступит или борьба с тревогой, неполноценностью, неуверенностью, раздражительность, суета и поверхностное эмоционирование или блуждание ума и вялая спячка, маниакальные вспышки посреди общей апатии, бесконечные переживания «как я выгляжу в чужих глаза» и прочие остатки инфантильных защит.  И проблема не в том, что такая жизнь менее ценна или интересна. Проблема в том, что ее красоту, пронзительность, уникальность некому заметить и прожить. Некому пережить близость, нежность, сопричастность, некому соприкоснуться с вечностью или сердцем другого человека, пережить восхищение этим невероятным миром и радость быть в нем сейчас, если психика занята всей этой неконтролируемой активностью, которая отнимает огромное количество драгоценного внимания, а тем временем вполне легко преодолима в терапии. Поэтому для меня выбор очевиден. А как для вас?

1.Человек подсел на понимание. И все понимает правильно - про себя, про отношения, про чувства, про семью, про работу, про свои комплексы и травмы и сценарии и даже про других людей все понимает отлично. Знает, рационализирует, интеллектуализирует, морализирует и бесконечно проживает инсайты… но ничего не меняет. Ловушка в том, что понимание приносит облегчение. Понимать приятно. Это создает иллюзию контроля. Но понимание ровно ничего не меняет. Понял что-то, и ходишь, мусолишь это в своей голове. Потом опять замечаешь, что ты несчастлив и понимаешь еще что-нибудь. Снова временное облегчение. Подсел на все эти внутренние исследования, вся жизнь теперь разворачивается в голове, а в реальности - все то же уныние что было до всех инсайтов. Подсесть на понимание и заменить действия рефлексией - на мой взгляд, самая опасная ловушка терапии. 2. Человек занялся бесконечным самоутешением. Тут очень тонкий нюанс. Самосострадание - важный навык, у большинства людей в заводских настройках его нет. А он нужен. Но нужен он для того, чтобы двигаться по пути к своим ценностям и не развалиться на части от аутоагрессии и выгораний. Но двигаться все равно важно. Джеймс Хиллман называет это очень точно -  «одержимость архетипом внутреннего ребенка». И говорит, что «благодаря» популяризации терапии общество потеряло самых умных, талантливых, богатых, творческих людей - потому что теперь вместо того, чтобы делать дела, создавать что-то, выступать против чего-то, все лелеят свой комфорт и бесконечно баюкают себя. Если движение к ценностям остановилось и человек залип в убаюкивании - возможно, терапия зашла в тупик. 3. Человек стал неприятным для окружающих и гордится этим. Это такая глупость, что терапия делает человека неудобным. Чаще конечно не терапия, а передозировка вырванными из контекста психологическими цитатами. И это безусловно тупик. Настоящая терапия делает из вас более приятного, доступного для истинной близости и понятного окружающим человека. Который, да, в первую очередь соотносится с собой, своими возможностями, ценностями и смыслами. Но - что не менее (а вообще-то даже более) важно - может корректно донести свои ценности и смыслы до окружающих.Так что его отношения становятся лучше, честнее, глубже. А не наоборот. Зрелый человек, и правда, действует в своих интересах, но его интересы включают еще и интересы близких, которые тоже являются частью его мира. И чем больше людей, чьи интересы и чувства помимо своих собственных он способен учитывать, тем более он зрелый. 4. Чрезмерная увлеченность психологической лексикой. Теперь у него все про «границы» и их нарушение, «абъюз», «проекции», «нарциссизм», «травмы» и «о чем это для тебя». Немного рационализации, конечно, не помешает время от времени. Но все вышеперечисленное и тому подобное - это по сути существование в голове. А жизнь - это любовь, страсть, интерес, возмущение, готовность отстаивать что-то иногда на повышенных тонах, это усталость, это надежды, это порывы доказать что-то кому-то, это обиды, прощения, благодарность, это советы,слезы,  это иногда катастрафизация, чтобы показать как ты себя чувствуешь, это юмор, шутки, нарушение режима и многое многое другое что составляет мир человеческих отношений, который если он живой, витальный, персональный никогда не помещается в душное понятие «нормотипичности». 5. Чувство ложной исключительности. Тоже интересный и тонкий момент. Почувствовать себя в процессе терапии уникальным, неповторимым кусочком реальности - очень важное переживание. Открыть свою аутентичность и богатство внутреннего мира, ценность собственного опыта - важнейший этап. Но за этим следует еще один не менее важный этап - а именно - понять что абсолютно все неповторимы и уникальны. И люди, которые проходят терапию, исповедуют религию, медитируют или занимаются еще чем-то внутренним нисколько не лучше, совсем не обязательно глубже или интереснее людей, которые ничего этого не делают. Пока человек думает что некая «осознанность» дает ему какие-то преимущества, пока он так размышляет сравнивая кого-то с кем-то, он оказался в ловушке исключительности.

Чудесный важный к прочтению пост от Катерины Суратовой Я её блог люблю, временами заглядываю в него и нахожу бриллианты ☺️ Книги у нее тоже очень даже хороши. В общем рекомендую от души ❤️