𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒚

مهربون باش ، زندگی آینه‌ست🫧

•گاهی فکر میکنیم برای رفتن به سمت اون بالایی، باید آدمِ دیگه ایی باشیم! یک آدمِ پاک تر، قوی تر یا بی گناه تر و همین فکر مارو عقب نگه میداره. اما اگه قرار بود از اول خوب بشیم و بعد بیایم، پس رحمت خدا برای چی بود؟ بازگشت برای پاک ها نیست بلکه برای دل خسته هاست. برای اونایی که وسطِ شلوغیِ دنیا یادشون میاد که یک جای آروم تری هست. اگه دلت گرفته، اگه از خودت خسته ایی، اگه از تکرار اشتباها به ستوه اومدی، این بهترین وقتِ برگشتنه! خدا منتظر حال عالیِ تو نیست، بلکه منتظر خود توست. شاید اشک نیاد، اما حرف بزن. شاید تمرکز نداشته باشی، اما ادامه بده. راه خدا با حال خوب شروع نمیشه، با یک تصمیم شروع میشه. برگرد چون هیچکسی مثل خدا از اومدنت خوشحال نمیشه و هیچ آغوشی مثل آغوش او آرومت نمیکنه!

تو برای روزهای معمولی ساخته نشدی؛ برای درخشیدن، رشد کردن و ساختنِ قشنگ‌ترین نسخه‌ی خودت اومدی. ✨ پس نفس عمیق بکش… لبخند بزن… و اجازه بده امروز، یکی از زیباترین روزهای زندگیت باشه.✨

‏اینکه مضطربی معنیش این نیست که ضعیفی. بیشتر نشونه‌ی اینه که مدت خیلی زیادی قوی بودی، مدت زیادی مراقب همه چیز بودی، مدت زیادی همه چیزو تنهایی به دوش کشیدی. و حالا اضطراب، صدای خستگی سیستم عصبی فرسوده توئه که ازت می‌خواد به دادش برسی.

زندگی، بزرگترین آموزگار تو! همه ی ما در طول عمرمون به یکسری چالش و مشکلات برخورد میکنیم، چه کوچیک و چه بزرگ. همه ی ما پا به این کره خاکی گذاشتیم تا از لحاظ روحی تکامل پیدا کنیم. همه ی ما آدما نواقصی داریم و این نواقص درونی یکروزی قراره پر بشه تا درسمونو پاس کنیم! وقتی ما به فکر پر کردن چاله های درونی خودمون نباشیم، جهان هستی خیلی زیبا و دقیق اینکار رو برامون انجام میده. اگه نقص ما خشم زیاد باشه، جهان هستی به قدری تورو در موقعیت هایی قرار میده که خشم بیشتری رو تجربه کنی تا اینکه دیگه سر هر موضوعی خشمگین نشی و صبر پیشه کنی! هرچیزی که اسمش رو میزاریم مشکل داره تجلیاتی از درون خودمون رو به ما نمایش میده. هر آدم، هر اتفاق، هر واکنش و.. پس بجای پاک کردن صورت مساله ببینیم واقعا جهان هستی چه درسی برامون داره؟

درد عبور میکند ولی ردِ آن درد معنای زندگی ما را تغییر میدهد🫧

دوست حقیقی، به تو حقیقت را میگوید، هر چند آن حقیقت تو را بیازارد و نفست را بگزد ؛ اما دشمنت تو را میخنداند حقیقت، تلخ اما سازنده است دروغ، شیرین اما ویرانگر است... ✍🏼 #بودا

همه داستان رونيما يوشيج گفت: چایت را بنوش نگران فردا نباش از گندمزار من وتومشتى كاه مى ماند براى بادها ...🌾

چهار نون راهگشا: ‏ ‏یکم: نبین ‏۱- عیب مردم را نبین ‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) دوم: نگو ‏ ۱- هرچه شنیدی نگو ‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد سوم: نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) ‏چهارم: نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

🫧

گاهی ماافراد خودمون رو محدود می کنیم دورخودمون یه دیوار بلند می کشیم چرا؟ چون آسیب دیدم ازاعتماد به افراد چون محبت کردم و بی مهری دیدم چون ادمها رو زود نشناختم... خوبِ من،مسئله این هست که توازهمون اولم نیازی نداشتی به تایید دیگران. چطوربرات بگم که تو خودت یک دنیایی برای فهمیدن تو برای شناختن حتی یک سلول تو باید کلی مطالعه کرد بعد بابت اشتباه دیگران درباره شناختن ارزشهات خودت و تنبیه میکنی؟ رهاکن افرادی رو که ذره ای حس بد به تو دادند وباعث شد تو تعریف اشتباهی کنی ازخودت. قویترشو تو تعریف دیگران نیستی

تو از خیلی چیزا عبور کردی. دیگه لازم نیست خودتو به کسی ثابت کنی. مواظب اون بخش‌های قشنگی از وجودت باش که با همه‌ی سختیا هنوز سالم موندن. مواظب اون لحظه‌های گرمی باش که هیچ طوفانی نتونست خاموششون کنه. همون شجاعت و جسارتی که باعث شده تا امروز دوام بیاری و هنوز با امید به دنیا نگاه کنی رو از خودت نگیر. مهم‌تر از همه، مراقب خودت باش. تو به هیچ‌کس بدهکار نیستی و لازم نیست برای هیچ‌کس خودتو ثابت کنی.

امیدوارم رها بشید، از رنج‌هایی که در موردش با هیچ‌کس صحبت نمی‌کنید. امیدوارم برنده بشید، توی جنگ هایی که در سکوت باهاشون دست و پنجه نرم می‌کنید. امیدوارم برسید، به همون هدفی که صبح تا شب بهش فکر می‌کنید. امیدوارم اونجوری که دوست دارید حل بشه، همون مشکلی که توی خلوت و شلوغی توی ذهنتونه و داره وجود شمارو داغون می‌کنه بدون اینکه بقیه بفهمن.

برگ برنده هر انسان ذات خوب و قلب بزرگشـ‌ـ‌ـہ🫧 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

باشد که روزها؛ ما را به آنچه دوست داریم برسانند🌤

​و در نهایت در جست و جوی تکیه گاهی به خویش میرسی... و زندگی بارها و بارها و بارها، تو را با" خودت "رو به رو خواهد کرد🫧

توانایی لذت بردن از رخدادهای کوچیک و جزئی، معمولاً نشونه‌ی امنیت و بلوغ روانیه. آدمی که همیشه منتظر اتفاق‌های بزرگه تا لذت رو تجربه کنه، ممکنه بخش زیادی از زندگی رو از دست بده؛ چون بیشترِ زندگی، از همون لحظه‌های کوچیک ساخته شده.