Психология Три Пэ / Елена Птушкина

🙋‍♀️По ту сторону 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤❓ Знаете, сейчас ощущается такое внутреннее волнение. Это даже не волнение, а беспокойство. Оно витает в воздухе, оседает в груди, мешает дышать. Так много в этом пространстве страха, неуверенности в завтрашнем дне, непонимания того, что вообще кругом происходит. И вроде здесь и сейчас всё более или менее. Дом, работа, близкие рядом. Но ощущение такое, что от малейшего движения внутри поднимается раздражение. Словно натянутая струна, которая вот-вот лопнет. Я замечаю, как люди реагируют. 😡У кого‑то это агрессия, резкая, необъяснимая, направленная на тех, кто рядом. 😪Кто‑то уходит внутрь себя, переживая не самые приятные моменты, прокручивая в голове одни и те же тревожные мысли. ✈️А кого‑то натурально и в переносном смысле бомбит, на работе, в семье, в новостной ленте. Проблемы с финансами, с отношениями, со здоровьем. Всё смешалось в один ком. И кажется, что выхода нет, что это теперь навсегда. Но знаете, что я замечаю ещё? Что в этом беспокойстве есть и другая сторона. Это не просто страх. Это зов. Зов остановиться. Выдохнуть. 😤 Посмотреть на свою жизнь иначе. Не из точки ▶️что будет, а из точки ▶️что есть сейчас. Потому что всё, что у нас есть, это этот миг и внутри него мы можем выбрать, как на это реагировать. Не подавлять страх, а признать его. Не убегать от раздражения, а заметить, откуда оно берётся. И тогда, возможно, та самая тишина, которую мы так боимся, станет не врагом, а местом силы. 🌱Местом, где мы можем услышать себя.

На кислых щах к лЁгкости Долгое время это была моя маска. Серьёзная тётка, которая всё знает, всё контролирует и со всем справляется. Я настолько привыкла быть сильной, что сама поверила в этот образ. А под ней живёт лёгкая и игривая живая девчушка. Когда я делаю сканирование, когда считываю черты характера человека, я вижу образ ребёнка. Его эмоции, как он реагирует на ситуации, во что он одет. Ведь наш внутренний ребенок может сидеть и плакать, скакать егозой, стучать ножкой и кричать: Дай. И это так и есть. Наши черты характера закладываются в нас с детства. И в критических ситуациях, когда психике страшно, мы ведём себя как наши родители. Потому что страх возвращает нас к наше детство. И тогда так хочется посидеть на ручках. И это нормально. И когда вы готовы что-то изменить в своей жизни и сказать: Я больше не жду позволения. На безуминку и приключения. На то, чтоб уйти, если фильм не зашёл. Чтоб было в жизни всё хорошо. То пусть эти слова из песни будут вашей главной аффирмацией Разрешаю себе ошибаться. Разрешаю громко смеяться. Разрешаю не мыть посуду. Разрешаю верить в чудо. (Автор стихов Токмакова А.А) 💃Кажется, именно так начинается дорога к лёгкости.

📢Мы разговариваем со всеми, кроме себя В какой-то момент жизнь резко меня остановила. Посыпалось всё, что я годами считала своей жизнью. Я работала Растила детей Держала на себе дом Делала ремонт в квартире Восстанавливала старый дом Мне казалось, что так и должна жить хорошая жена и хорошая мама. И однажды Лена закончилась. Не осталось ни сил, ни желания куда-то бежать. Помню, как сказала подруге всего два слова: Меня нет. Тогда мне казалось, что это просто красивая фраза. Сегодня понимаю, что это было моё настоящее состояние. Самое страшное было даже не это. Страшно было понять, что я совсем не знаю, как возвращаться к себе. Годами я умела слышать всех вокруг: Детей Родных Коллег Но совершенно перестала слышать себя. И только повернувшись к себе начала замечать, как редко задавала себе самый простой вопрос: Лена, как ты? Не «что нужно сделать». Не «кому помочь». Не «как всё успеть». А именно: Как ты сегодня? 🤷‍♀️Честно признаюсь, иногда я до сих пор не знаю ответа. Иногда внутри тишина. Но теперь эта тишина меня больше не пугает. Я остаюсь рядом с собой и жду. Потому что поняла одну важную вещь. Возвращение к себе не начинается с новой жизни, громких обещаний или правильных решений. Оно начинается с первого честного разговора с собой.

Самотерапия на белом троне Потрындим? 🚽 Это пожалуй одно единственное место, где человек остаётся один на один с собой. Да и то 🚨 детям всё равно где ты, им нужно всё здесь и сейчас. В большинстве случаев мы избегаем одиночества. У кого-то возникает панический страх, потому что там чистое поле, на котором стоишь одна, или руины, а ты в центре этого. И тогда уже нет доверия ни к жизни, ни к Вселенной, ни к себе. А ведь все ответы в нас. Мы ищем всё на стороне, где-то там, пытаясь дотянуться, обогнать, перегнать, решить проблемы других. Лишь бы не смотреть в себя, в свою жизнь. И нас возвращают в одиночество, говоря: посмотри на себя, почувствуй себя, поговори с собой. Но это возвращение не наказание. Это приглашение к самому честному разговору. В этом пространстве нет зрителей, нет ролей, нет «надо». Есть только ты и твоя правда. И даже если вокруг руины, это не конец. Руины - это место, где можно начать заново, перестроить из того, что осталось, нечто более настоящее и тёплое. Одиночество не враг. Оно может стать тихим садом, где прорастают самые ясные мысли и самые смелые решения. Именно там, в этой тишине, рождается та самая внутренняя опора, которую никто не сможет отнять. Именно с этого момента жизнь начинает меняться🛌

📍К этому посту я добавляю небольшое видео из своей поездки. Там забавные лягушата. Они словно никуда не спешат и молча напоминают о самых простых вещах. Остановиться. Посмотреть вокруг. Улыбнуться. Порадоваться моменту. А теперь мне очень интересно узнать о вас. Что сегодня вас удивило? За что вы и кому вы сегодня благодарны? И какой момент сегодняшнего дня сделал вас хоть чуточку счастливее? Давайте… потрындим. 💚

В течении этого месяца я учусь на платформе «Планета счастливых людей». Сейчас прохожу сразу два факультета: Духовное развитие и Энергии И знаете, что меня удивляет? О чём бы ни говорили преподаватели, всё в итоге сводится к одному слову. Счастье. И я поймала себя на мысли… Мы часто думаем, что счастье где-то впереди. Вот закончу все дела. Вот станет спокойнее. Вот появится больше денег. Вот тогда и заживу. Но жизнь происходит сейчас. Иногда счастье уже рядом. Просто внутри так много тревог, обид, страхов и старых мыслей, что мы его не замечаем. Представьте комнату, заваленную коробками. Пока не освободишь место, в неё трудно принести что-то новое. Так же и внутри нас. Когда мы отпускаем то, что давно пора отпустить, становится легче дышать. Появляются силы. Рождаются новые идеи. И вдруг оказывается, что счастье никуда не пряталось. Оно всё это время терпеливо ждало, когда для него найдётся место.

Всех приветствую! Меня здесь не было почти три недели. Не потому, что мне нечего было сказать. Потому что я выгорела. Раньше я бы обязательно начала себя за это ругать. Сказала бы себе: «Надо писать. Надо быть активной. Надо не выпадать из жизни.» Но в этот раз получилось иначе. Я остановилась. Не сбежала от себя. Не заставляла себя быть «правильной». Просто позволила себе прожить это состояние. И знаете, что я поняла? Мы очень часто пытаемся победить себя вместо того, чтобы услышать. А ведь иногда самое сильное действие не сделать ещё один шаг, а остановиться и спросить себя: Что со мной происходит на самом деле? Для меня именно с этого начинается любая трансформация. Не с мотивации. Не с дисциплины. А с честности. Понять. Принять. Ну а потом можно и Потрындеть. Потому что именно в разговоре с собой рождаются самые важные ответы. Так что следую новой концепции канала Психология ТриПэ: Понять, Принять и Потрындеть😜

Я с удовольствием поделюсь своими впечатлениями о работе по Трансформации сознания, в котором мне посчастливилось участвовать. С первых дней марафон оказался настоящим открытием для меня. Лена проделала огромную работу, тщательно продумав каждое занятие и тему. Я была приятно удивлена разнообразием методов и подходов, которые использовались: не только эфиры – трансформации, но и различные практики, которые порой выдавали бурю эмоций. Весь процесс был наполнен энергией и вдохновением, что помогало не только осознать свои цели, но и принимать активные шаги к их достижению. Особенно хочу выделить атмосферу внутри группы. Участники стали настоящими единомышленниками, и вместе мы прошли этот путь длиною в месяц, делились успехами и вдохновляли друг друга. Это был не просто курс трансформации, а своего рода сообщество, где каждый мог открыться и получить обратную связь. Я заметила, как за время марафона изменилась не только моя внутреннее состояние, но и взгляд на привычные вещи. Изменилось мое эмоциональное состояние – стало более спокойное, но при этом насыщенное новыми эмоциями. Я за время курса получила несколько приятных подарков и даже съездила в незапланированную, но приятную поездку. Трансформации еще продолжаются, поэтому меня ждут еще новые инсайты и это прекрасно. Если вы задумываетесь о том, чтобы пройти подобный курс, могу с уверенностью сказать: это того стоит! Это шанс изменить свою жизнь. Огромное спасибо Лене за чудесный курс «Трансформация сознания» и всем участникам за этот незабываемый опыт!

Закончился курс в группе: Трансформация сознания 1 Мы вместе за 4 недели сделали 6 трансформаций на реализацию, деньги, здоровье, отношения, гармонизацию энергии Рода и легкость. Потихонечку, слой за слоем, трансформации разворачивают лодку каждого участника в сторону собственного течения. Кто‑то почувствовал прилив сил, кто‑то увидел новые возможности в работе, кто‑то наладил контакт с близкими, кто-то получил неожиданные подарки, кто-то посетил те места где не планировал съездить в ближайшее врем. У каждого свой результат, но всех объединяет одно: внутри стало больше опоры и ясности. И самое главное появилось желание сделать что-то новое с заботой о себе. Читайте ниже отзыв:↕️

Всех приветствую! Решила поделиться с вами тем, что пришло. Самость - это не то, что мы ищем. Это то, что мы уже есть, но пока не разрешили себе стать. Это заложенная в нас программа бытия, которая, в отличие от жизненных проектов, не терпит отлагательств. Мы привыкли откладывать жизнь: дела, реальность, возможности, всё на потом. Но самость нельзя отложить, её можно только присвоить. В чем здесь парадокс? Мы боимся себя присвоить, потому что тогда придется снять «одеяло» страха, которым мы укрыты. Страх хитрый руководитель. Он одновременно возбуждает желание, показывая новое, и тут же гасит его, опуская тяжелую руку на плечо: «Стой, не рискуй». Но страх это не враг. Это сигнальная система. Он не говорит «нет», он говорит: Смотри, здесь опасно, но здесь и есть твоя жизнь Снимешь ли ты это одеяло или оставишь новое лежать нетронутым, ответственность всегда на тебе. Мы сами даем себе разрешение или запрет. Проблема в том, что на пути к этому разрешению встают блоки: чужие убеждения («тебе это не нужно»), свои старые привычки («я не справлюсь»), опыт души и опыт рода («у нас так не принято»). Все это паутина. Она покрывает тело липкими нитями, мешает пробиться истине, сковывает движение. Но самость это действие. Это момент, когда ты говоришь: «Я сам могу это сделать. Я хочу. Я пойду в эту сторону». Никто за нас не решит. Стоять на распутье и слушать чужие голоса это тоже выбор, но это выбор остаться в паутине. Возьмите свою самость. Присвойте её. Не просите разрешения, просто начните делать. Изменяя привычки, вы изменяете убеждения. Изменяя убеждения, вы переписываете реальность. Да, не все готовы к этим изменениям. Но те, кто готов, снимают одеяло и видят рассвет.

Курс трансформационной нейрогимнастики 🧠✨ Нейрогимнастика состоит из простых, но очень действенных упражнений. Они активируют оба полушария, улучшают память, внимание и скорость мышления. Возвращают ясность и убирают «туман» в голове. Но почему этого часто мало? Старые ментальные блоки (страх ошибки, привычка сомневаться, программа «я не справлюсь») блокируют работу мозга. Поэтому я добавила в курс Трансформацию - глубокую энергетическую работу, которая убирает эти барьеры на уровне подсознания. Объединение методов дает мощный и устойчивый результат. Формат курса: 🌟 7 практических занятий в записи (доступ открывается пошагово, занимаетесь в удобное время). 👥 Закрытый чат участников с моей личной поддержкой и разбором ваших упражнений. ⚡ 1 большой живой онлайн-эфир с Групповой Трансформацией (снимаем блоки, мешающие вашему развитию и обучению). 📅 Длительность: 4 недели. Стоимость: 10 000 ₽ (для первых участников, далее цена повышается). Группа первого потока будет камерной, чтобы я могла уделить внимание каждому в чате. Ставьте плюсики + в комментарии, кого заинтересовал этот курс, и я пришлю подробности Реклама

Вау, ко мне пришла сногсшибательная идея, и я сейчас с вами ей поделюсь. Курс трансформаций, который я закончила, даёт мне возможность сделать то, что другие ещё не делали. И это меня будоражит. Мне 50+, и я уже познаю все прелести предпенсионного возраста. Моя память даёт сбои, словарный запас уменьшается, а писать становится сложнее, потому что этот навык я стала использовать реже. Всё это я заметила, когда пошла получать второе образование.(я закончила ММУ) Что мне дало обучение? Навык письма улучшился, мозг стал работать чётче. Но мне всё равно чего‑то не хватало. В это время заболел мой муж. Его мозг сказал: Я устал, давай теперь без меня. В тот момент я начала интересоваться нейрогимнастикой. Сколько пособий и методов я перебрала, не передать словами. Со временем моих знаний стало так много, что я пошла преподавать. Больше года я преподавала нейрогимнастику, участвуя в проекте долголетия. Мои ученики (люди 75+) стали меняться на глазах. У них улучшилось настроение, появилась энергия, они начали ухаживать за собой, красиво одеваться, лучше отслеживать свои эмоции. Они стали спокойнее, появилось желание гулять, общаться, посещать мероприятия. Представляете, насколько важно человеку чувствовать себя нужным? 💡Сколько они за этот год сделали для своих семей: поддержали, поделились опытом, просто были рядом. Я собрала программу, которая даёт реальные результаты: ясную голову, хорошую память, быструю реакцию и внутреннюю лёгкость. Поставьте огонечки 🔥кому эта тема интересна

🖤Делюсь своим отзывом Моя преподаватель опубликовала его на своем канале. ✏️🖤Вика, хочется ещё раз поблагодарить тебя за такой чудесный метод которым ты поделилась. Трансформации открывают во мне глубинные процессы. Я стала лучше чувствовать себя, свою глубину, как ты все время говорила : я сейчас скажу из потока. Я поняла, что это такое и испытала это на себе. Мне стало легче себя показывать людям и люди откликаются. Это для мена так удивительно. Сейчас жизнь кружится вокруг меня, происходят события которых я бы ещё пол года назад даже не могла мечтать. Я переехала, устроилась на работу, через месяц мне подняли зарплату, набрала группу и веду её , наращиваю свою взрослую позицию, я начала мыслить и говорить по-другому. Я на своем канале решила записать кружочки, записываю, а мои мысли не кончаются!!!! и это вау как здорово. Раньше садишься перед камерой и мысли заканчиваются. И ещё один пример. Я в легкую продала автомобиль, он ушел за неделю. Это дало мне возможность позакрывать основные долги. Конечно старые привычки дают о себе знать и с ними приходится разбираться самой, но , как же здорово, что я их начала видеть и смотреть в них. Конечно не приятно смотреть в свою каку, но она же моя. Вика, благодарю. Моя пирамидка со знаниями и навыками сильно выросла за два года. Обнимаю ❤️🖤

Как интересно разворачивается жизнь. Трансформации, которые пришли в мою жизнь, меняют её. Потихоньку, но верно. И я учусь замечать эти изменения. Я становлюсь заметнее для других людей и вчерашний день для этого один из примеров. На прошлой неделе я написала письмо благодарности своему преподавателю. Завтра я его опубликую. А сегодня хочу поделиться тем, что произошло вчера. Моё обучение стоит своих денег, это факт. И я работаю администратором в лечебном центре. Вчера женщина поблагодарила меня за мою работу. Она попросила дать ей «Книгу отзывов и предложений» и написала благодарность. Представляете. Люди часто уходят и забывают сказать спасибо. А тут книга, ручка, искренние слова. Это дорогого стоит. Потому что это не мимолётное «спасибо» в мессенджере. Это остановленный момент, чтобы отметить хорошее. Ведь сила благодарности это мощный инструмент. Когда нас благодарят, мы чувствуем, что наши усилия видят. Но ещё важнее когда мы сами замечаем, что есть, за что сказать спасибо. Я благодарю Галину Николаевну за её внимание и поддержку. А вы давно писали дневник благодарности?