В движении к мечте 🌏

Сегодня, 14 апреля, ровно год, как я завела этот канал! Время пролетело незаметно🚀 Со многими из вас я познакомилась лично, и это огромная ценность для меня. Вы все такие разные и такие потрясающие! Я искренне благодарна вам за присутствие, за вашу активность, благодарю за доверие тех, кто проходил со мной разные программы, где мы учились составлять сбалансированную тарелку, тренировались индивидуально и в группе,  делали зарядки в записи, мотивировали друг друга и даже "голодали". Я безмерно счастлива, что принесла кому-то из вас пользу. В этом канале за год мы прошли разные челленджи, научились жить без перекусов, делали зарядку каждый день, по минуте в день, по одному упражнению. Таким образом, для некоторых из вас, зарядка вошла в рутину, в повседневную жизнь, а это огромный вклад в здоровье! Прошу вас не оставливаться и дисциплинированно идти своим путем, так как только регулярные действия, когда мы находимся в движении, а возможно и в движении к мечте, приводят нас к результату. Обнимаю каждую из вас🫶

Первый день был непростым, но все справились на 100%✅ Увлекательный мир FMD способствует более осознанному и спокойному приёму пищи, что помогает включить парасимпатическую нервную систему и улучшить все процессы пищеварения и усвоения пищи. А также раскрывается творческий потенциал, что невозможно не заметить по фотографиям🌼 Эти шедевры вдохновляли всех идти к намеченой цели. Благодарю вас, девчонки! В общем поле процесс проходил легко! Возможно, в мае мы повторим, но уже с другим меню😉

Ну и без юмора не обошлось😂 Мыслили позитивно, поддерживали друг друга, соблюдали режим сна, использовали разные инструменты для достижения цели. И, конечно, достигли. Это был интересный и ценный опыт для всех. Даже некоторые мужчины присоединились к своим половинкам😁 Главное - все довольны! 8 марта встретили в легком состоянии души и тела🕊️ В комментариях отзывы и результаты прохождения 5-дневной FMD-диеты👇