Золото эфирных масел и Рейки❤️😇❤️

А что, если благодарность действительно меняет жизнь? Я практикую благодарность каждый день. Но началось всё примерно 25 лет назад. Тогда я стала не просто иногда говорить «благодарю». Я начала стараться жить в этом состоянии. Каждый день находила то, за что могу благодарить жизнь. И среди прочего постоянно повторяла: «Благодарю за то, что мои родители живы. Благодарю за то, что они живут в мире и гармонии». Причём благодарила так, словно это уже есть. И спустя время я увидела то, что очень сильно меня поразило: то, за что я благодарила, действительно стало моей реальностью. Именно тогда я впервые подумала: а вдруг благодарность — это гораздо больше, чем просто вежливое «спасибо» Вселенной? С тех пор прошло больше 25 лет. А я продолжаю эту практику каждый день. И сегодня для меня благодарность — это прежде всего состояние. Когда ты просыпаешься и первым делом замечаешь не то, чего тебе не хватает, а то, что у тебя уже есть. Я жива. Рядом любимые люди. У меня есть дом. Есть тело, которое с готовностью отзывается на мои желания. Есть сегодняшний день. Есть возможности. Есть желания. Есть жизнь. И происходит удивительная вещь. Чем больше ты замечаешь хорошее, тем больше хорошего начинаешь видеть. Не потому, что проблемы исчезают. А потому, что твой взгляд перестаёт быть прикован только к ним. 🌿 И если мне сегодня нужно было бы выбрать аромат для практики благодарности, я бы взяла нард. Для меня это аромат очень глубокого состояния: «Я принимаю свою жизнь. Я вижу всё, что она мне уже дала. И я благодарю». Попробуй сегодня одну простую вещь. Перед сном не составляй огромный список. Назови всего три вещи, за которые ты сегодня по-настоящему благодарна. Но не проговаривай их механически. Закрой глаза. И хотя бы несколько секунд почувствуй каждую. Вот это для меня и есть настоящая практика благодарности. ❤️ А ты практикуешь благодарность? И если да — замечала ли ты когда-нибудь, как после этого начинает меняться твоя жизнь? #ПрактикаСЕленой #ЕленаПрактик #ПрактикаБлагодарности #Благодарность #СостояниеБлагодарности #Нард #ЭфирныеМасла #Осознанность #ЛюбовьКЖизни

Ты можешь вылить в человека море знаний. Но если его ёмкость — один литр… 🍾 Он возьмёт один литр. Остальное просто прольётся мимо. Я не раз наблюдала такую историю. Ты объясняешь. Делишься опытом. Даёшь человеку знания, на которые сама потратила годы. Поддерживаешь. Подсказываешь. Отвечаешь на вопросы. А потом смотришь — ничего. Человек не применяет. Не меняет. Не делает. И первая мысль: «Может быть, я плохо объяснила?» И ты начинаешь давать ещё больше. Но дело иногда совсем не в тебе. Человек просто пока не готов вместить больше. И вот это очень важно понять тем, кто привык помогать другим. Не надо пытаться влить пять литров в литровую банку. Ты не расширишь её тем, что будешь лить сильнее. Ты только потратишь собственные силы. И есть ещё одна вещь, которую я заметила. Совершенно бесплатное люди действительно нередко ценят меньше. Не потому, что бесплатное плохое. А потому, что они сами ещё ничего в это не вложили. Ни денег. Ни усилий. Иногда даже собственного решения: «Мне это действительно нужно». А когда человек вкладывается сам — деньгами, временем, действиями — отношение меняется. Он слушает иначе. Применяет иначе. И результат получает другой. Поэтому сегодня я вообще не хочу спасать. Я могу поделиться. Показать дорогу. Дать инструмент. Поддержать. Но идти человек должен сам. 🌿 А для того, кто чувствует: «Я хочу большего, но будто пока не могу увидеть и понять больше», мне очень нравится розмарин. Для меня он как раз про расширение внутренней «ёмкости»: открытость новым знаниям, новому опыту и способность увидеть чуть дальше привычных представлений. И теперь мне интересно спросить вас. Вы замечали такое? Когда одному человеку даёшь совсем немного — и он берёт, применяет и растёт. А другому отдаёшь огромное количество времени и знаний — и ничего не происходит. Как вы думаете, почему? #ЕленаПрактик #ПрактикаСЕленой #ЛичностныйРост #Саморазвитие #Обучение #ЦенностьЗнаний #Розмарин #ЭфирныеМасла #Осознанность #ВнутреннийРост

«Я всё делаю. Почему у меня не получается?» Представь женщину. У неё есть цель. Она верит в неё и действительно действует. Учится. Пробует. Ошибается. Снова пробует. Проходит месяц. Полгода. Год... А желанного результата всё нет. И однажды появляется мысль: «Может, со мной что-то не так?» А что, если — всё так? Мы почему-то забываем одну простую вещь: для всего есть своё время. Мы хотим посадить семечко сегодня, а завтра уже увидеть дерево. Но некоторые результаты долго растут там, где мы их пока не видим. Накапливается опыт. Появляются связи. Рождается доверие. Меняемся мы сами. А потом вдруг происходит тот самый скачок, про который окружающие говорят: «Вот повезло!» И только ты знаешь, сколько времени росло это «везение». 🌿 Здесь мне очень нравится кориандр — как напоминание не сравнивать свой путь с чужим и слышать своё направление. Поэтому прежде чем сказать себе: «У меня не получается», — может быть, стоит спросить: «А вдруг у моего результата просто ещё не пришло время?» Мне очень интересно узнать ваш опыт. У вас было такое, что долго ничего не происходило — а потом всё вдруг сложилось? Расскажите. ❤️ #ЕленаПрактик #ПрактикаСЕленой #СвойПуть #Предназначение #Самореализация #ДостижениеЦелей #Кориандр #ЭфирныеМасла

Обнимайте своих детей. Просто так. ❤️ Посмотрела сегодня на эту маленькую девочку на старой фотографии... И мне захотелось сказать каждой маме одну простую вещь. Обнимайте своих детей. Целуйте их. Спрашивайте, как прошёл их день. Слушайте их глупые, смешные, бесконечные истории. Говорите им, что любите. Просто так. Не за пятёрку, не за помощь, не за хорошее поведение. Потому что ребёнку мало знать, что мама и папа его любят. Ему нужно чувствовать: «Я тебе нужен. Мне рады. Мной интересуются. Меня можно любить просто потому, что я есть». 🤍 И тогда ему, возможно, не придётся много лет спустя доказывать миру: «Посмотрите, какая я хорошая. Посмотрите, сколько я могу сделать для вас. Только любите меня...» Любовь не должна быть наградой за удобство. И её не нужно заслуживать. Наверное, одна из самых больших вещей, которые мы можем дать своим детям, — ощущение: «Ты ценен уже потому, что ты есть. И даже когда я сержусь на тебя — я всё равно тебя люблю». А если ваши дети уже давно выросли — всё равно обнимите их. ❤️ Мне кажется, для маминых объятий не бывает слишком взрослых детей. #ЕленаПрактик #ПрактикаСЕленой #ПринятиеСебя #ЛюбовьКСебе #Самооценка #Самоценность #Бергамот #ЭфирныеМасла #Рейки