مهارت‌های نرم و علم رایانه

🔰 مرکز پژوهش های علمی دانشجویی دانشکده فناوری های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری انجمن علمی دانشجویی فناوری های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می کند: 🏫 کارگاه تخصصی آموزش NotebookLM🎯 🔴 مدرس: مریم سجادی ( کارشناس ارشد مهندسی کامپیوتر دانشگاه تهران) 🗓 تاریخ برگزاری: شنبه (24 مرداد 1405) ⏰ ساعت 17:00 الی 19:00 🖥 به صورت آنلاین و در بستر اسکای روم ✅ همراه با گواهی معتبر از مرکز پژوهش های علمی دانشجویان دانشگاه علوم‌پزشکی تهران ☑️ هزینه: (جهت تسهیل بهره مندی تمام علاقه مندان: فقط ۵۰ هزار تومان) 🔹برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به آیدی @B_e_i_r_a_n_v_a_n_d94 پیام دهید. 🔴 لازم به ذکر است ظرفیت کارگاه محدود می باشد. #مرکز_پژوهش_های_علمی_دانشجویی #دانشکده_فناوری_های_نوین_پزشکی #دانشگاه_علوم_پزشکی_تهران 🆔 @Satim_SSRC 🆔 @SSRC_News

💢نقطه‌ حداکثر تأمل کجاست؟ 🔸بهترین ایده‌ها زمانی به سراغ‌تان می‌آیند که مشغول نوشتن هستید، نه درحال فکرکردن. 🔸اگر قرار باشد در یک جزیره‌ی دورافتاده در وسط اقیانوس یک همراه داشته باشید، چه کسی را با خودتان می‌برید؟ همسرتان؟ دوست‌تان؟ یک مشاور؟ باهوش‌ترین استاد…

سخت‌گیریِ مداوم به خود، اغلب از کمال‌گرایی نمیاد؛ از بی‌اعتمادی به خود میاد. انگار یک باور پنهان توی ذهنمون میگه: «اگر با خودم مهربون باشم، شل می‌شم... تنبل می‌شم... دیگه رشد نمی‌کنم.» برای همین، مدام خودمون رو با سرزنش، فشار و انتقاد جلو می‌بریم؛ انگار تنها زبانِ تربیت، سخت‌گیری هست. اما این، ناکارآمدترین شکلِ خودوالدگری (Self-Parenting) ست. واقعیت اینه که آدم‌ها بیشتر با احساس امنیت رشد می‌کنن تا با احساس تهدید. راه خروج؟ کم‌کم یاد بگیریم به خودمون اعتماد کنیم؛ باور کنیم که حتی اگر با خودمون مهربان باشیم، باز هم می‌تونیم مسئول، متعهد و در مسیر رشد باقی بمونیم. خودشفقتی (Self-Compassion) دشمنِ پیشرفت نیست؛ سوختِ پیشرفت هست.

#mindfact "The best productivity app on your phone is called Airplane Mode."

🔴 چت جی پی تی احمق می شود؟ شما متوجه آن شده‌اید؛ ChatGPT احمق‌تر از قبل به نظر می‌رسد. پرامپت‌هایی که 6 ماه پیش کار می‌کردند، حالا نتایج بدتری تولید می‌کنند. نوشتاری که تولید می‌شود، صاف‌تر و بی‌روح‌تر شده و ایده‌ها محافظه‌کارانه‌تر به نظر می‌رسند. خود اینترنت هم انگار در حال کوچک شدن است. هر مقاله‌ای شبیه دیگری است. هر ایمیلی شبیه دیگری است. هر پاسخی انگار با صدای یکسان نوشته شده است. شما فکر کردید مشکل از خودتان است، اما نیست. پژوهشگران دانشگاه آکسفورد و کمبریج مقاله‌ای در مجله Nature منتشر کردند که دقیقا ثابت می‌کند چه اتفاقی در حال رخ دادن است. آن‌ها به این پدیده می‌گویند Model Collapse یا فروپاشی مدل. مکانیسم آن در یک جمله: هوش مصنوعی که روی داده‌های تولیدشده توسط هوش مصنوعی آموزش ببیند، در هر نسل احمق‌تر می‌شود تا جایی که ظاهر واقعی داده‌های انسانی را فراموش کند. اینترنت در حال پر شدن از محتوای تولیدشده توسط هوش مصنوعی است: پست‌های وبلاگ، مقالات، بررسی‌ها، کامنت‌ها، شبکه‌های اجتماعی. شرکت‌های هوش مصنوعی اینترنت را scrape می‌کنند تا نسل بعدی مدل‌ها را آموزش دهند. یعنی نسل بعدی هوش مصنوعی روی خروجی نسل فعلی آموزش می‌بیند. هر چرخه، مقداری از اطلاعات را از دست می‌دهد. نه به صورت تصادفی، بلکه ابتدا نادرترین، غیرمعمول‌ترین و خلاقانه‌ترین بخش‌ها را از دست می‌دهد. پژوهشگران به این بخش‌ها می‌گویند دم توزیع یا tails of the distribution. ایده‌های عجیب، دیدگاه‌های غیرمنتظره، چیزهایی که اینترنت را انسانی جلوه می‌دادند. این‌ها اول محو می‌شوند. آنچه باقی می‌ماند، میانگین است. امن، مورد انتظار و بی‌مزه. سپس نسل بعدی روی همان آموزش می‌بیند و بیشتر از دست می‌دهد و نسل بعدتر هم همین‌طور. پژوهشگران ثابت کردند این یک افول آهسته نیست. تخریب عمده فقط در چند تکرار رخ می‌دهد، حتی وقتی بخشی از داده‌های انسانی اصلی حفظ شود. آن‌ها این را روی مدل‌های زبانی بزرگ، مولدهای تصویر و مدل‌های آماری آزمایش کردند. الگو همیشه یکسان بود. خروجی به سمت نسخه‌ای باریک، صاف و مسطح از واقعیت همگرا می‌شود که هیچ شباهتی به داده اصلی ندارد. محقق ارشد به صراحت گفت: مدل‌های زبانی بزرگ مثل آتش هستند. ابزاری مفید، اما چیزی که محیط را آلوده می‌کند. این آلودگی نامرئی است. شما نمی‌توانید بگویید کدام جمله در اینترنت توسط انسان نوشته شده و کدام توسط هوش مصنوعی. هوش مصنوعی بعدی که قرار است روی آن آموزش ببیند هم نمی‌تواند. و وقتی دم‌های توزیع از بین رفتند، دیگر برنمی‌گردند. آسیب غیرقابل بازگشت است. این دیگر یک پیش‌بینی نیست. یک تشخیص است. اینترنتی که شما با آن بزرگ شدید، توسط انسان‌هایی ساخته شد که چیزهایی می‌نوشتند که هیچ الگوریتمی نمی‌نوشت. عجیب، شخصی، ناکامل، زنده. آن اینترنت در حال رقیق شدن است. نسل به نسل هوش مصنوعی. و مدل‌هایی که روی آنچه باقی مانده آموزش می‌بینند، در حال یادگیری نسخه‌ای کوچک‌تر و کوچک‌تر از جهان هستند. فروپاشی مدل، فقط یک مشکل فنی نیست. یک مشکل فرهنگی است. چیزی که اینترنت را ارزش خواندن می‌کرد، دقیقا همان چیزی است که اول محو می‌شود.

🔸دوزخ درون یونگ در این جمله از «دوزخ» به معنای شر یا تباهی مطلق حرف نمی‌زند؛ منظور او بخش‌هایی از وجود ماست که از آن‌ها فرار می‌کنیم: ترس‌ها،خشم‌ها،حسادت‌ها، شکست‌ها و زخم‌هایی که ترجیح می‌دهیم نبینیم. از نگاه او، رشد واقعی فقط با تکیه بر جنبه‌های روشن شخصیت اتفاق نمی‌افتد. انسانی که تنها می‌خواهد خوب، کامل و بی‌نقص باشد،ناخواسته بخش بزرگی از خود را به تاریکی می‌راند. اما آنچه انکار می‌شود،از بین نمی‌رود؛ در ناخودآگاه باقی می‌ماند و از راه‌های دیگری خود را نشان می‌دهد. یونگ معتقد بود برای رسیدن به بلوغ روانی باید شجاعت روبه‌رو شدن با «سایه» را داشت؛ با همان بخش‌هایی که دوست نداریم به آن‌ها اعتراف کنیم. شاید ریشه‌های یک درخت در تاریکی باشند، اما دقیقاً همان ریشه‌ها هستند که امکان قد کشیدن به سوی آسمان را فراهم می‌کنند. شاید گاهی عمیق‌ترین زخم‌های ما، همان جایی باشند که امکان بیشترین رشد را در خود پنهان کرده‌اند.

🖥 این ویدیو طنزی تلخ از واقعیت بسیاری از تیم‌ها و سازمان‌هاست. همان‌طور که در یک صفحه‌کلید، دکمه‌هایی مثل Scroll Lock تقریباً بی‌استفاده‌اند و دکمه‌هایی مثل Enter و Tab دائماً فشرده می‌شوند، در برخی سازمان‌ها نیز بار اصلی فعالیت‌ها و فشار کاری روی دوش برخی نیروهای توانمند بوده و برخی دیگر در حاشیه، صرفاً از منابع سازمانی بهره‌مند می‌شوند. 📍درس‌های کلیدی مدیریت منابع انسانی از این ویدیو: 1️⃣ نفرین شایستگی در بسیاری از سازمان‌ها، «پاداشِ کار خوب» تبدیل می‌شود به «کار بیشتر». مدیران ناخودآگاه بار اصلی را روی دوش نیروهای توانمند می‌گذارند، چون خیالی آسوده از خروجی آن‌ها دارند؛ اما این موضوع منجر به فرسودگی شغلی این افراد می‌شود. 2️⃣ توزیع نامتوازن فشار وقتی ۲۰٪ کارکنان، ۸۰٪ کار را انجام می‌دهند، انسجام سازمان و تعادل سیستمی مختل می‌شود. نیروهای کلیدی فرسوده شده و دیگران احساس بی‌اثری یا عدم مشارکت پیدا می‌کنند. 3️⃣ هزینه سنگین جایگزینی در پایان دیدیم که با خرابی تنها یک دکمه (Tab)، کل صفحه‌کلید کنار گذاشته شد. این یعنی خروج یک نیروی کلیدی بر اثر فرسودگی، می‌تواند کل تیم را دچار بحران عملکرد سازد.

‌ Patterns of behavior are the truth. Learn to observe them— they speak louder than any language. Nicole LePera الگوهای افراد را باور کنید، نه کلمات‌شان را. الگوها حقیقت هستند. الگوهای رفتاری حقیقت هستند. یاد بگیرید که آنها را مشاهده کنید - آنها بلندتر از هر زبانی صحبت می‌کنند.

پرامپت نوشتن برای هوش مصنوعی به منزله تمثیلی از تمام زندگی #دکتر_ایمان_فانی

‌ مدل‌های زبانی جواب می‌دهند، اما کیفیت جوابشان بیشتر از هر چیز به زمینه یا Context بستگی دارد. در تجربه من، در بسیاری از پروژه‌های مبتنی بر LLM مشکل اصلی مدل نیست. مشکل این است که کانتکست درست طراحی نشده است. وقتی زمینه نامنظم یا ناقص باشد، خروجی ناپایدار می‌شود، هزینه توکن بالا می‌رود و احتمال توهم بیشتر می‌شود. به تازگی یک آموزش رایگان با عنوان مهندسی زمینه یا مهندسی کانتکست (Context Engineering) در فرادرس منتشر کرده‌ام که در آن تلاش کرده‌ام این موضوع را به صورت ساده، فشرده و کاربردی توضیح بدهم. برخی مطالب مطرح شده: 🔸 تفاوت Prompt Engineering و طراحی سیستمی زمینه 🔸 محدودیت‌های Context Window و Attention 🔸 کاهش نویز و مدیریت هزینه 🔸 معماری Context Stack و Context Flow 🔸 معماری RAG و ارزیابی کیفیت زمینه مدت آموزش حدود یک ساعت است، کاملا رایگان ارائه شده و همراه با گواهینامه معتبر می‌باشد که می‌توانید در رزومه یا پروفایل حرفه‌ای خود استفاده کنید. 🔗 لینک آموزش [+] — کلیک کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــ مصطفی کلامی هریس وبسایت: kalami.ir کانال رسمی: ‎@KalamiHeris ‌

‌ آسیب‌های دوران کودکی باعث می‌شود افرادی که به شما عشق واقعی می‌دهند را کنار بزنید و دنبال افرادی باشید که باعث می‌شوند برای دوست داشته شدن به تقلا بیفتید.

🔍چالش‌های اعتماد به نفس در طول تاریخ 🎙️ترجمه و صدا : دکتر ایمان فانی

‌ وقتی یاد بگیرید که نیازی به واکنش نشان دادن یا رفع مشکلات افراد ندارید، همهٔ روابط شما بهتر خواهد شد. مردم فقط می‌خواهند شنیده شوند و پذیرفته شوند. بلوغ این است که بفهمی همه توانمند هستند و نقش تو این است که ناجی کسی نباشی.

‌ خودتخریبی تلاشی برای کنترل نتیجه است. نیکول لپرا - At its core, self sabotage is what we do when we’re afraid and want to control the outcome. One of the most fascinating (and misunderstood) aspects of human behavior is how strong the pull towards the…

خودتخریبی ■خود تخریبی یا self-sabotage در روانشناسی به عملی گفته میشه که شخص به نحوی عمدا یا ناخودآگاه رفتارهایی رو انجام میده که منجر به موانع، شکست‌ها یا عقب‌نشینی‌های خودش میشه. افرادی که  درگیر خود تخریبی هستند، معمولاً الگوهای رفتاری نامناسب دارند که…

‌‌ در ستایش آهستگی وقتی عجله می‌کنید، سیستم عصبی شما وارد فاز جنگ یا فرار می‌شود. وقتی به خودتان فشار می‌آورید که همیشه مولد باشید و طوری رفتار کنید که انگار همه چیز فوری است. در کارهای خود آهسته‌تر حرکت کنید. تنفس خود را کُند کنید. زمانی که بدن شما در حالت هراس نباشد، دریافت بیشتری خواهید داشت.

مانند همه ایرانیان غمی بزرگ بر دل داریم از زخمهای این سرزمینِ کهن. و آن زخمها را اگر نه مرهمی، دست‌کم تسلایی می‌جوییم… به این امید و به پیروی از گروهی از اهالی فرهنگ و قلم که آثار خود را در این روزهای سخت به رایگان عرضه داشته‌اند، ویدیوی همه کارگاههای مدرسه زندگی فارسی در دسترس هموطنان قرار گرفته است. کد تخفیف ۱۰۰ درصد همه کارگاهها: IRAN لطفا هنگام پرداخت، قیمت را به تومان انتخاب کنید. لینک ثبت نام و دریافت ویدیوها در سایت ایسمینار: https://b2n.ir/a19688

‌ Fast paced, choppy, and frantic movement can put us into fight or flight. And most of the time we don’t even notice. Use your consciousness to pause. And to slow down the body. As you slow your body slow your breathing. Notice how different you feel. You just regulated your nervous system. Remind yourself to do this at least one time every day. حرکت سریع، تند و تند، و باعجله می‌تواند ما را به حالت جنگ یا گریز سوق دهد. و بیشتر اوقات حتی متوجه نیستیم. از دانش خود برای مکث استفاده کنید، و نیز برای کُند کردن بدن. همانطور که بدن‌تان را کُند می‌کنید تنفس خود را کند می‌کنید. توجه کنید که چقدر احساس متفاوتی خواهید داشت. شما با این کار سیستم عصبی خود را تنظیم کرده‌اید. به خودتات یادآوری کنید که حداقل یک بار در هر روز این کار را انجام دهید.

‌ تا سی سالگی، تا جایی که می‌توانید کاملاً صادق بودن را تمرین کنید. حتی هنگامی که این صداقت باعث جریحه‌دار شدن احساسات دیگران گردد. حتی وقتی این صداقت تلقی دیگران از شما را تغییر بدهد. شما افراد کمتری در زندگی خود خواهید داشت، اما روابط شما بر اساس اعتماد ساخته خواهد شد، نه ترس. The path to relationships built on trust comes with difficult conversations and honesty even when it hurts another. مسیر روابطی که با اعتماد ایجاد می‌شود با مکالمات دشوار و صداقت همراه است حتی اگر به دیگری آسیب برساند.