ЖИЗНЬ БИЗНЕС-КЛАССА С ИРИНОЙ СТЕНФОРДТ 💥

НАША ГЛАВНАЯ БЕДА Знаешь, в чем наша главная беда? Мы чертовски, непростительно невнимательны друг к другу. Мы можем часами, до хрипоты, обсуждать форму чужого носа, дурацкую горбинку или слишком близко посаженные глаза, но в упор не замечать того, что по-настоящему ранит или восхищает. Человек может божественно играть на виолончели, так, что сердце замирает, у него может быть королевская осанка, тонкие запястья, он может тихо, без лишнего шума отдавать последнее на благотворительность и быть неприлично, старомодно добрым, но всё это почему-то пролетает мимо. Наш глупый, трусливый мозг, застрявший где-то в первобытных пещерах, упрямо ищет изъяны, словно они до сих пор грозят нам выживанием. Нам просто так легче. Обсудить прыщ или лишний килограмм - дело пяти минут, не требующее ни капли души, а вот чтобы разглядеть чужую глубину или талант, нужно самому хоть немного вырасти, открыть свое сердце, а это, боже мой, как трудно. К тому же, заметить чье-то совершенство, это всегда удар по нашему хрупкому, испуганному «Я». Куда проще найти в ком-то маленькую трещинку, уцепиться за нее и успокоиться, фух, он такой же неидеальный, как и я. Мы уподобляемся несчастным слепцам, которые, наткнувшись на роскошный розовый куст, колют пальцы о шипы и с досадой отворачиваются, совершенно не замечая нежных, пахнущих дождем бутонов. Но послушай, с этим ведь можно что-то сделать, правда? Научиться видеть красоту в зеркале или в прохожем напротив, это как учиться заново дышать после затяжной простуды. Сначала нужно заставить замолчать того противного, едкого критика, который каждое утро встречает тебя в ванной и чей голос звучит у тебя в голове. Перестань разглядывать свои морщинки как брак на фабричном конвейере. Твое тело - просто дом, немного уставший, но теплый, который носит в себе твои дурацкие шутки, твои слезы и твою способность любить. Попробуй каждый вечер, заваривая чай, вспоминать три вещи, за которые ты можешь себя похвалить. Ты вчера не сорвался на кассира, испек вкусный пирог или просто нашел силы подняться с кровати? Отметь что-то пусть и незначительно на первый взгляд. И научись наконец говорить «спасибо», когда тебе делают комплимент, вместо того чтобы испуганно бормотать: «Ой, да этой блузке сто лет» или классическое «Да, не за что». А когда наведешь порядок внутри, станет удивительно легко замечать хорошее в других. Сыграй с собой в игру. Встречая самого невыносимого, колючего зануду, найди в нем три хороших качества. Может быть хотя бы его опрятность заметишь или вкус, или грустный, но добрый взгляд? Говори людям приятные вещи сразу же, как только подумал об этом, не откладывай на потом. Если кто-то тебя ранит, подумай, а может, он просто чертовски устал или у него болит зуб, ведь люди редко бывают злыми от хорошей жизни. И, пожалуйста, беги от тех, кто питается чужими сплетнями, этот яд слишком заразителен и разрушителен для Души. Видеть прекрасное и в себе самом и в людях, это не талант, это просто выбор. Выбор человека, который устал смотреть под ноги в дорожную грязь и наконец решил поднять голову к звездам. Любовь Сгонник Объявляю ФЛЕШМОБ Вспомни человека, который тебя очень обидел. Вернее так, он не обижал, ты обиделась сама И найди три хороших качества у него Напиши их в комментариях. И поверь, тебе станет намного легче Я НАЧНУ : 1. Хороший работник 2. Борется с раком и не сдается 3. Заботится о родителях

ПОЧЕМУ ТЫ ЗАСТРЯЛА В ТУМАНЕ (И ПОЧЕМУ ТЕБЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО ЗА СВОЕ СОСТОЯНИЕ) 🌫️🥀 Просыпаешься без сил. Лицо в мыслях, тело тяжелое. Ты называешь это «апатией», «женской усталостью» или «выгоранием». А я называю это твоим личным предательством себя. Тебе не стыдно? Стыдно за то, что из лучезарной, живой девушки ты превратилась в серую, уставшую тень. Ты живешь на автопилоте, и каждый день в зеркале ты видишь, как гаснет твой свет. Ты сливаешь свою энергию в никуда, и это самый первый, самый глубокий стыд. Думаешь, это просто «черная полоса»? Что Вселенная о тебе забыла? Нет. Высшие силы просто закрыли тебе двери, потому что твоя энергетика стала тяжелой. Представь: ты хочешь любви, денег, легкости, но внутри у тебя — обида, тяжесть и нытье. Мир не пустит тебя в изобилие с таким «багажом». Это не просто урок. Это космический стыд. Пространство не даст тебе больше, пока ты не начнешь уважать саму себя и свое женское достоинство. Давай посмотрим правде в глаза. От чего тебе должно быть по-настоящему стыдно прямо сейчас? 🗣 Ты обсуждаешь других женщин и осуждаешь их, потому что бесишься на свою собственную жизнь. 🗣 Ты завидуешь чужой красоте и успехам, вместо того чтобы строить свои. 🗣 Ты заедаешь стресс сладким и лишним, превращая свое тело в мешок, а потом плачешь, что не влезаешь в любимое платье. 🗣 Ты играешь в жертву и ждешь, что кто-то (мужчина, мама, Вселенная) придет и все за тебя решит. Это не «мелочи». Это внутренняя «кислота». И она разъедает тебя изнутри. Ты наверняка замечала: стоит другой женщине расцвести, как тебя начинает бесить ее успех. Это не злость на нее. Это стыд за себя. За то, что ты сама себя загнала в этот угол. Ты пытаешься что-то изменить снаружи: покупаешь новые курсы, ищешь «того самого», меняешь города. Но внутри — та же тяжелая, обиженная женщина. Ты бьешься головой об закрытую дверь, думая, что мир несправедлив. А мир просто не хочет пускать тебя дальше в таком состоянии. Задай себе этот вопрос, и пусть он прожжет тебя до слез: ❓Чего мне стыдно перед самой собой? Где я предала свою женственность? Какие мои мысли и привычки делают меня мелкой, злой и несчастной? Этот туман — не наказание. Это пауза, чтобы ты наконец увидела себя со стороны. Высшие силы ждут, пока стыд за свою текущую «тяжелую» жизнь станет сильнее привычки быть жертвой Либо ты сожжешь этот стыд, умоешься, выпрямишь спину и вернешь себе свой свет. Либо так и останешься в этом тумане, продолжая ныть о «несправедливой судьбе». Выбор за тобой. Но время твоей красоты и энергии уходит. А ты всё еще здесь. 🚪🚶‍♀️💨 На БЕЗСТЫДНЫЙ УЖИН осталось одно место Решайся! Сегодня в 19 Павелецкая! "Стыд - это чужой голос, записанный на твою пластинку. Приходи поменять мелодию " ✍️Пиши в личные сообщения . Я помогу стать счастливой

Неприлично в 60 лет такие фото выкладывать «Тебе уже пора…», «Ты выглядишь не по возрасту…», «Хорошие женщины так не делают…», «Подумай о детях/муже/родителях…». Знакомо эти голоса в голове? После 45 лет стыд часто становится нашим самым тяжелым, но самым невидимым рюкзаком. Мы носим его десятилетиями, даже не замечая, как он искривляет нашу спину и забирает радость. Давайте поговорим о том, как стыд отравляет жизнь женщины в возрасте 45+, и почему от него нужно избавляться прямо сейчас. 🚫 Стыд за тело и возраст. Нам внушили, что стареть — это стыдно. Мы прячем седину, извиняемся за лишние килограммы или морщинки, пытаемся соответствовать стандартам 20-летних, вместо того чтобы наслаждаться своей зрелой, глубокой красотой. Страх «выглядеть не по возрасту» крадет нашу естественность. 🚫 Стыд за свои желания и границы. «Я хочу просто полежать, а не готовить ужин на семью». «Я не хочу ехать к свекрови на выходные». «Я хочу сменить работу и начать учиться». И тут же поднимает голову стыд: «Я эгоистка. Я плохая мать/жена/дочь. Я должна терпеть». 🚫 Стыд за прошлые ошибки. Оглядываясь назад, мы часто корим себя за то, что «потратила лучшие годы не на то», за отношения, которые не сложились, за карьеру, которая не взлетела. Почему стыд — это яд? Важно отличать стыд от совести. Совесть — это наш внутренний компас, она помогает нам быть хорошими людьми. А стыд — это парализующий токсин. Это чувство, что с нами самими *что-то не так*. Стыд забирает колоссальное количество энергии. Той самой, которая так нужна нам на здоровье, на творчество, на путешествия, на новые увлечения и на вкусную, полную жизнь. Стыд заставляет нас сжиматься, прятаться, быть «удобными» и извиняться за свое существование. ✨ Возраст 45+ — это время великого освобождения. Природа и мудрость дают нам шанс сбросить этот груз. Это возраст, когда мы наконец-то имеем полное право сказать: «Я больше не буду извиняться за то, что я есть». Ваш опыт — это ваша суперсила. Ваше право на «нет» — это не эгоизм, а забота о себе. Ваше тело, которое прошло через столько испытаний, родов, забот и стрессов, заслуживает не критики, а глубокой благодарности и любви. Вы имеете право занимать место в этом мире. Громко смеяться. Носить то, что нравится. И жить СВОЮ жизнь. Как же это сделать? Прийти к нам на БЕЗСТЫДНЫЙ УЖИН 17 июля и в замечательной компании взрослых, красивых и смелых женщин научиться жить по новому! Ведь ты этого ДОСТОЙНА! Ссылка на регистрацию и оплату https://payform.ru/ksbXTzO/ #ИринаСтенфордт #МоскваМероприятия #БезСтыда #ЖенскийКруг

В чем ты перед собой виновата? Признайся честно: сколько раз в день твой внутренний критик шепчет тебе, что ты «недостаточно хорошая»? Что мало зарабатываешь. Или много. Что плохо выглядишь. Что хочешь не того. Что стыдно просить, стыдно отказывать, стыдно отдыхать... Стыд— самая тихая и разрушительная эмоция. Он живет в темноте и молчании. Но он теряет свою власть, когда мы выносим его на свет и говорим о нем вслух. Приглашаю тебя на "БезСТЫДные ужины" закрытую живую встречу для женщин. Это не просто посиделки за бокалом вина. Это бережное терапевтическое пространство, где мы будем встречаться со своим стыдом лицом к лицу. Без осуждения. Без советов «просто полюби себя». Через тело, слова и глубокие терапевтические упражнения. Что мы будем делать? ✨ Снимать «броню» хорошей девочки через телесные и дыхательные практики. ✨ Легализовать свои «теневые» желания и чувства. ✨ Работать с фигурами внутреннего критика и Обвинителя. ✨ Выходить из изоляции в теплый круг женской поддержки. ✨Узнавать чем отличается вина , стыд и совесть Формат ужина выбран не случайно. Еда — это про заботу, про землю, про базовое «можно». А атмосфера вечера поможет расслабиться там, где днем ты держишь спину прямой. ‼️Количество мест строго ограничено форматом круга — всего ‼️20‼️женщин. Чтобы каждой хватило внимания и безопасности. Для кого эта встреча — Если вы часто чувствуете вину за отдых или траты. — Если вам стыдно за свое тело, возраст или внешность. — Если вам сложно говорить «нет» и отстаивать границы. — Если вы прячете свои истинные желания, чтобы быть «удобной». Что ты унесешь с собой? 🤍 Ясность: где заканчивается твой стыд и начинаются чужие установки. 🤍 Облегчение: ты поймешь, что ты не одна в своих «неидеальных» мыслях. 🤍 Инструменты: как опираться на себя, когда подступает стыд Когда : 17 июля в 19 часов Где : арт - кафе " Баловень" Валовая 11/ 19 5 минут от станции Павелецкая Стоимость 3500 Ужин и бокал шампанского входит в стоимость билета Ведущая : Ирина Стенфордт Психотерапевт с 30 летнем стажем #БезСтыда #ЖенскийКруг #ПсихологияИЕда #ИринаСтенфордт #УжинДуши #МоскваМероприятия #17Июля

Я СТАРЕЮ ( все имена вымышлены , совпадения случайны, фото из интернета) Елена пришла ко мне с запросом, который сформулировала так: «Помогите мне перестать ждать, что мой мужчина бросит меня из-за возраста». Ей было сорок пять , она была успешным реставратором, а её жениху, Максиму, было пятьдесят, и он был владельцем крупной инвестиционной компании. Казалось бы, всё идеально, но Елена жила в парализующем стыде. На сессиях мы начали распутывать этот клубок. Я помогла ей отследить корень убеждения. И СТЫД СТАРЕНИЯ. Ее бывший муж при разводе бросил: «Ты увяла. Мне нужна легкость, а не груз твоих лет». Елена осознала, что её стыд — это не объективная реальность, а когнитивное искажение, защитная реакция психики, которая когда-то помогла пережить боль, а теперь стала тюрьмой. Работа шла на нескольких уровнях. Они прорабатывали внутреннего критика, разделяя факты и эмоции. Я предложила ей использовать её же профессиональную метафору: как реставратор, Елена знала, что патина времени придает антиквариату подлинную ценность. Задача состояла в том, чтобы интегрировать это знание в отношение к самой себе. Домашним заданием стали поведенческие эксперименты. Елена начала постепенно отказываться от тяжелых лифтинг-кремов и «молодящих» нарядов. Она разрешила себе тонировать седину в благородный серебристый, а не закрашивать её. Переломный момент случился перед важным светским раутом. Старый СТЫД накрыл её, и она заперлась в ванной, в панике пытаясь нанести тонну тонального крема. Но в этот раз она не провалилась в истерику. Она вспомнила техники заземления из терапии. Глубоко вдохнув, Елена смыла косметику, посмотрела в зеркало и вслух проговорила аффирмацию, которую мы проработали: «Мой возраст — это моя глубина, мой опыт и моя сила. Я имею право занимать это место». Когда она вышла, Максим посмотрел на неё с восхищением. Она сама, без его «спасения», справилась со своим СТЫДОМ и выбрала себя. Их свадьба стала не просто романтическим финалом, а праздником её психологической зрелости. Елена шла к алтарю с прямой спиной, излучая ту самую спокойную, тяжелую энергию золота, а не суетливую легкость. Она вышла замуж за успешного мужчину, но главный успех её жизни заключался в том, что она наконец-то сепарировалась от чужих оценок и обрела безусловную любовь к самой себе. ❤️Если тебе знакомо это чувство "Я СТАРЕЮ" приходи на БЕЗстыдные ужины Пиши " ужин" и я пришлю подробности

Итак! Мы начинаем подготовку к работе со стыдами Ох! Такая там глубина. И надо быть ОЧЕНЬ смелой девочкой, чтобы , даже, посмотреть в эту сторону. Но так... за этой удушающей стеной СТЫДА- СВОБОДА. Там... Не здесь .. Внимательно прочитай и выбери свои номера ( их может быть несколько) 1. Откладываешь важное дело 2. Много думаешь, мало делаешь 3. Называешь себя ленивой, неорганизованной 4. Боишься повышать стоимость работы, просить повышения 5. Выступать на совещании, быть в центре внимания 6. Продавать себя, вообще продавать 7. Отстаивать свою правоту 8. Заявлять о себе 9. Принимать комплименты 10. Конфликтовать 11. Сказать : Я ХОЧУ, ЭТО МОЕ 12. Сказать : Я НЕ ХОЧУ, это НЕ МОЕ 13. Хотеть большего 14. Промолчать , когда обижают 15. Уступаешь, когда давят 16. Оправдываться, когда предъявляют претензии

Два года назад я победила в конкурсе красоты в Сочи. И сегодня приехала быть в жюри похожего конкурса. Привезла корону. И вот о чем подумала. Бывают ли БЫВШИЕ КОРОЛЕВЫ? БЫВШИХ КОРОЛЕВ НЕ БЫВАЕТ Бывают только те, кто слишком долго ждал разрешения занять своё место. 👑 Я подала заявку на конкурс красоты два года назад , не потому, что вдруг влезла в «правильные» параметры. Не потому, что скинула заветные килограммы и стала «достаточно». А потому, что устала прятаться. Устала от мысли, что лишний вес должен решать, достойна я света софитов или нет. Знаете, что ломается в тот момент, когда перестаёшь извиняться за своё тело? Пружина внутри. За кулисами дрожали руки, но на подиуме я шла так, будто он давно мой. И не ради пластиковой короны. А чтобы громко заявить: королевство — это не про размер одежды. Это про осанку. Про взгляд, который не ищет одобрения. Про голос, который говорит «я здесь» без дрожи. Стандарты придумали те, кто боится сиять. Я — нет. Мой вес? Он просто часть меня. А я — цельная. И точка. Бывших королев не бывает. Потому что корона не висит на вешалке. Она надевается в тот момент, когда ты решаешь: хватит быть удобной для чужих линеек. Хватить откладывать жизнь на «когда похудею». Хватить ждать. Если ты до сих пор прячешь себя в оверсайз, на фото с краю или в мыслях «не сейчас» — остановись. Твоя корона уже ждёт. Осталось только перестать извиняться и начать её носить. На любой вес. В любой день. Прямо сейчас. А потом я похудела на 35 килограмм Зачем? Решила попробовать как это- жить в стройном теле

Кто был с нами? Поставь 🙏

Пожалуйста! Отправь друзьям! 🙏

Ириночка, благодарю за 2 дня шикарного тренинга! Честно, это моё первое в жизни погружение в психотерапию себя. Всегда боялась заглянуть внутрь себя, прикрывалась картинкой, у меня всё хорошо, не хуже других. Благодарю за экологичность нашего погружения ❤ Благодарю за слезы, идеальный день. Есть понимание зачем я на этом пути. И как можно работать без болезненных ощущений. Благодарю за возвращение самоценности, которую уже давно закопала в себе. За ложечку, отдельное спасибо. Благодарю компанию ЛР за объединение замечательных людей! Девочки, огромная благодарность всем за наше тёплое сообщество на тренинге. Всем добра! Ириночка, Вам, здоровья и достижения поставленных целей!

Ирина, благодарю за 2 дня погружение! Начала чувствовать сколько во мне не раскрытого потенциала! И как сильно я себя обесценивала, а самое главное разрешала это делать другим. Благодарю за ваш вклад в наши двухдневные раскопки! Очень приятно было снова попасть к вам на тренинг, после сентября 2025 я об этом мечтала! ❤️🙏🏼

Ирина, мудрая, сильная, яркая и такая глубокая! Благодарю тебя за эти два дня открытий и перерождений меня. Исписала 2 блокнота, отложила все дела, встречи, чтобы быть именно онлайн, а не в записи смотреть потом. Невероятное ощущение сейчас внутри, что-то такое новое как-будто зарождается, а точнее растёт и развивается, чему я рост запрещала, стеснялась, боялась. Спасибо тебе за это! А также за то, что такие сложные, тяжелые для проработки, внутренней работы ты просто, мягко, бережно вложила и одновременно дала силы пережить это. Всё с благодарностью взяла! Признательна тебе до глубины души! Ты - невероятная! Ты наверняка это знаешь, живи с этим счастливо! Обняла!🙌🏻♥️

Ириночка благодарю тебя за всё,что ты для нас сделала,присоединяюсь, ко всем отзывам девочек, записи все пересмотрю, снова под карандаш,я не пожалела,что пришла на тренинг, ещё раз убедилась,какая ты прекрасная,удивительная женщина, удачи тебе во всём,.до встречи на бизнес днях и тренингах.,обожаю тебя❤️

🔥СТАРТ УЖЕ ЗАВТРА: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ ИРИНЫ СТЕНФОРДТ Настройка на результат от психотерапевта с 30-летним стажем и бизнес-тренера Ирины Стенфордт 🚀 Лёгкая, понятная система самонастройки для тех, кто управляет собой, своим делом или людьми 👥 КОМУ БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО: 📎 Руководителям, экспертам, предпринимателям и сетевикам, чьи сотрудники или партнёры «засыпают» и ноют 📎 Тем, кто чувствует «стеклянный потолок» в доходах или развитии, хочет зарабатывать от 200 тыс руб в месяц 📎 Всем, кто хочет систему вместо хаоса и уверенность вместо страха ✨ НА ВЫХОДЕ: ✨ Чёткое понимание себя и своих истинных желаний ✨ Готовые инструменты для работы с людьми (командой, клиентами, семьёй) ✨ Личный план прорыва на ближайшие 2 месяца 🎯 ЧТО МЫ СДЕЛАЕМ НА ТРЕНИНГЕ 25-26 апреля: 💚 Корни ограничений - почему ваша активность не даёт результата и куда уходит энергия 💚 Трансформация - как выйти из роли «жертвы» и перестать бояться успеха 💚 Энергия прорыва - план действий, чтобы перестать тормозить себя 💚 7 ступеней успеха - секретный рецепт от выгорания и потери мотивации 💚 Внедрим систему в вашу команду / проект, чтобы сотрудники, партнёры или близкие перестали выгорать и начали действовать 💚 Самопрезентация - 4 закона успеха и создание вашего идеального позиционирования 🔥 ГЛАВНАЯ ФИШКА ТРЕНИНГА - это не просто терапия. Вы получите готовую схему, которую вы сможете внедрить в свою жизнь и бизнес 📅 КОГДА и ГДЕ: 2 дня - 2 эфира в зум (11:00-15:30 мск с 30 минутным перерывом) + обратная связь в чате и домашнее задание 💰 ОПЛАТИТЬ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ: 3000 р. 👉 КНОПКА ОПЛАТЫ Присылайте чек в лс Анне @shtyk_anna Твоё время пришло - используй его! Выключи сопротивление и запусти успех на полную! ✨