СВЕТЛИЦА

Музыкальный джем- нетворкинг по средам в СветЛице- это отличный способ познакомиться в творческой обстановке,выпить вкусного чая в доброй компании , выразить свои чувства через музыку, зарядиться хорошим настроением и попробовать игру на разных инструментах. Встреча без оплаты,но угощение к чаю и вклад в развитие пространства приветствуется 💜 Для участия музыкальных навыков не требуется. Можно приносить свои инструменты или воспользоваться теми,что есть в пространстве. запись : @nidja_108 89065689010 @SVETLICA_ spb м. Адмиралтейская, ул. Галерная 20-22, 4 эт

Кто уже попробовал ржаной хлеб на закваске в СветЛице? Как вам? Анастасия Мельниченко- хлебопек, которая заботится о здоровье и восстанавливает рецепты хлеба бабушек и прабабушек. Хлеб можно заказать у Насти или приобрести на мероприятиях в нашем пространстве. Оооочень вкуусно😋😋 В каталоге еще больше видов хлеба, спрашивайте у Анастасии @MelAnastasiy

Простыми словами, польза ржаного хлеба в следующем(в конце приведу очень интересный факт): 🌾 Больше клетчатки, помогает работе кишечника и дольше сохраняет чувство сытости. 🌾 Медленнее повышает сахар в крови, особенно если в составе много цельного ржаного зерна. 🌾 Содержит витамины и минералы: магний, фосфор, железо, калий и витамины группы B. 🌾 Закваска улучшает вкус и переваривание хлеба, так как длительное брожение частично расщепляет сложные вещества муки и облегчает усвоение минералов. 🌾 Дольше хранится и обычно имеет более плотную структуру, поэтому его проще есть небольшими порциями. Такой хлеб не тает во рту, его надо именно жевать, это включает работу челюсти, хорошо для маленьких детей чтобы у них формировался речевой аппарат. Интересный факт, что в 19 веке монахам служившим в монастырях на сутки выдували два фунта хлеба, это чуть больше 800 гр. , воду и скорее всего какие-то овощи и фрукты зависело от сезона, потому что они сами и выращивали их на землях при монастырях. Так как хлеб был из цельнозерновой ржаной муки, предполагаю, что зерно они тоже могли выращивать сами, то белок они получали из зерновых и им хватало энергии на весь день, ведь в ржаной цельеозерновой муке не только клетчатка, но и от 16 гр. белка. Представьте если бы нам сейчас на сутки выдавали хлеб из магазина на промышленных дрожжах, я думаю, что нам не только физически энергии не хватало, ещё бы очень быстро стали болеть. Поэтому не просто так, а я думаю 🤔 где-то даже на генетическом уровне мои клиенты выбирают ржаной хлеб 🍞 А какой хлеб выбрали бы вы?

Дорогие друзья! В СветЛице @SVETLICA_spb появились красивые дубовые полки, а на них настоящие сокровища- минералы прямо из недр земли, уникальные находки нашего партнера, геолога, Игоря Бакшеева, который объездил множество стран и просторы России. Посмотрите какие красивые аметисты и кристаллы горного хрусталя 💎💎💎 И это не весь список! В пространстве вы можете повзаимодействовать с камнем на время практики, медитации с мастером или приобрести его для себя и в подарок близким Огромный выбор минералов премиум качества, добытых Игорем в экспедициях: эвдиалит, малахит, азурит, марказит, нефрит, дымчатый кварц, беломорит, гакманит, лепидалит, серафинит, лемурийский кварц, астрофиллит, чароит, саамит, гранат, хромдиопсид, фенакит, кианит,турмалины разных цветов, аквамарин, амазонит, морион,, кальцит, заринит, рутиловый кварц,тингуаит, апатит, натролит и другие. Большую часть своего времени Игорь проводит в экспедициях. Вот и сейчас он находится на Кольском полуострове и копает аметисты. Немного о том как это происходит на видео в посте. Минералы , добытые без применения промышленных технологий, через проводника с чистым сердцем и помыслами, большой любовью к природе и намереньем максимально сохранить форму, структуру камня, информацию в нем, приходят не просто как украшение, а как мощный предмет силы, артефакт для целителя,инструмент для активации процессов в практиках. В СветЛице вы можете по согласованию с нами исследовать ваши состояния, чувства во время взаимодействия с камнями, прикладывать их к разным участкам тела, медитировать, получить консультацию( название минерала, месторождение, его свойства, индивидуальная совместимость и особенности) Мы поможем подобрать камень по вашему запросу тот, что подойдет лучше всего к вашему состоянию и ситуации. Консультация без оплаты. Ждем вас по адресу: м. Адмиралтейская, ул. Галерная 20-22, тел 89065689010

19 августа 18.00-19.00 МУЗЫКАЛЬНЫЙ ДЖЕМ-НЕТВОРКИНГ по средам в СветЛице- это отличный способ познакомиться в творческой обстановке,выпить вкусного чая в доброй компании , выразить свои чувства через музыку, зарядиться хорошим настроением и попробовать игру на разных инструментах. Встреча без оплаты,но угощение к чаю и вклад в развитие пространства приветствуется 💜 Для участия музыкальных навыков не требуется. Можно приносить свои инструменты или воспользоваться теми,что есть в пространстве. запись : @nidja_108 89065689010 @svetlica_21 м. Адмиралтейская, ул. Галерная 20-22, 4 эт

ЗНАКОМСТВО С МАСТЕРОМ Здравствуйте! Меня зовут Ксения Лубинцова @tsaritsa_gusley Я играю на гуслях расслабляющую музыку. Но мои гусли — это не просто инструмент. Это проводник в мир гармонии, где каждая струна, касаясь пальцев, отзывается мелодией, способной снять напряжение и вернуть внутреннее равновесие. Убедилась, что музыка лечит не тогда, когда её слушают, а когда ей доверяют. Мои выступления — это не просто концерты, это пространство безопасности, где каждый может остановиться, выдохнуть и почувствовать себя в гармонии с миром. В этом году моё авторское творчество получило признание: диплом II степени на Всероссийском конкурсе гусляров в номинации «Композиторы». Это значит, что каждая моя мелодия рождается здесь и сейчас — из моего состояния, моего опыта, моего желания помочь вам расслабиться. Я не даю вам готового спокойствия, а предлагаю путешествие, где звуки гуслей унесут вас от повседневной суеты, а вы сами найдёте ту тишину, которая так нужна. Приходите — и услышите, как струны говорят с вашей душой. Еще больше моей музыки здесь https://t.me/guselburg #наши_эксперты

Сегодня Елена Романова @romanolena провела в СветЛице @SVETLICA_spb трансформационную игру Лила. Очень бережно, тактично и мудро, с огромным спокойствием сопроводила меня по пути с многочисленными взлетами и падениями , пока я полностью вышла на финальную 68 клетку с ответом на свой запрос💜 Рекомендую этого мастера👍👍👍 Благодарю, Елена, очень ценно🙏 #отзывы