Саша тренер😊

Я не могу доказать, но это работает.

Самая большая задача в развитии детей 3-6 лет — это: 1. Опорно-двигательный аппарат 2. Мобильность 3. Координация 4. Базовый атлетизм 5. Растяжка

Vlog 6

Vlog 5

Vlog 4

Vlog 3

Vlog 2

Vlog 1

Волков Богдан провёл 4 схватки. 3 из них удалось завершить досрочно, занял 2 место. Хочу обратить внимание на крайнюю встречу, где, на первый взгляд, всё понятно, но "Отруби голову волку, а он всё равно сможет укусить".

Поздравляю Волкова Богдана 🥈 Кузьмина Захара 🥉 с призовыми местами на первенстве города Кемерово по самбо!

Зачем нужна работа с гирей? Развивает: взрывную силу — для мощных бросков и резких движений; силовую выносливость — чтобы держать темп весь поединок; функциональную силу всего тела, особенно мышц кора — для стабильности и мощи в захватах; силу хвата и кистей — для надёжных захватов; координацию и баланс — чтобы сохранять устойчивость; стабилизаторы суставов — для профилактики травм.

Одна из базовых задач тренера — это не только дать навыки в определённой дисциплине. Чтобы в дальнейшем адепту было комфортнее воспринимать технику и переносить более серьёзные нагрузки, нужно не забывать о работе с собственным весом, особенно в переменной фазе, чтобы организм мог адаптироваться из одной плоскости в другую.

Поздравляю с призовыми местами на первенстве Кузбасса по грэпплингу! Никиташева Семена 🥇 Казанцеву Ксению 🥈 Волкова Богдана 🥈 Гапич Анастасию 🥉 Космачева Сергея 🥉 Абдулаева Дамира🥉 Кузьмина Захара 🥉

Почему нужно заниматься биомеханикой у детей? Изучение биомеханики движений у детей важно по нескольким причинам, связанным с физическим, когнитивным, эмоциональным и социальным развитием. Биомеханика помогает понять закономерности движений, оптимизировать их выполнение и предотвратить проблемы, которые могут повлиять на здоровье и качество жизни в будущем.