OMSHANTIDOM 🤍

OMSHANTIDOM 🤍 pinned a photo

Расписание с 17.08 по 23.08 ✋🏻 Есть 2 простых способа записаться на занятие: 👉🏻 Через сообщение https://wa.me/79814761266 👉🏻 Позвонить по номеру 8 (981) 476-12-66 Запись на индивидуальные практики ко всем преподавателям йоги и медитаций по ЗАПРОСУ 🧘🏻‍♀️ 💚🍃Для тех, кто пришёл впервые и хочет попробовать йогу у разных преподавателей - у нас есть разовый абонемент «Первый шаг» 2 занятия на 14 дней всего за 1108₽ (1 занятие 554₽ вместо 900₽) ✨ РАСПИСАНИЕ ☘️Вторник 18.08 13:00 Ом-чантинг 45 минут поём звук Ом Вход: донейшн ☘️Четверг 20.08 19:00-20:30 Кундалини ЙОГА Преподаватель: Евгения Денисова ☘️Пятница 21.08 11:30 30 мин Джапа-медитация 📿🧡 Проводит: Марина🫶🏻 Онлайн практика 17:30 Релакс Йога с Ратной Уровень: все уровни 19:00 Ом-чантинг 45 минут поём звук Ом Вход: донейшн ☘️Суббота 22.08 09:00-10.30 Кундалини ЙОГА Преподаватель: Евгения Денисова ☘️Воскресенье 23.08 12:00-13:00 Детская йога Преподаватель: Дмитрий, Изабелла

OMSHANTIDOM 🤍 pinned Deleted message

OMSHANTIDOM 🤍 pinned a video

OMSHANTIDOM 🤍 pinned a video

📌ВОСКРЕСЕНЬЕ 12:00 🕛 Йога для детей Калининград Тельмана, 5 Пусть ваш ребенок развивается правильно ☑️

Доброго дня дорогие! ☀️ Начинаем практику джапы…📿 Подключайтесь!❤️ https://0p8o3a65.ktalk.ru/vq3fya11jlmr 🎧Пои входе проверяйтесь пожалуйста звук.

Замечаете ли вы, как много напряжения в грудном отделе? 🤍 Мы сутулимся, долго сидим за компьютером, телефон 📱 переживаем.. постепенно тело привыкает к этому состоянию. Грудной отдел позвоночника один из самых малоподвижных. Именно здесь часто ощущается скованность, напряжение, тяжесть. Поэтому сегодня показала вам несколько простых прогибов, которые можно выполнять дома, чтобы мягко раскрывать грудной отдел и возвращать телу подвижность. Когда мы работаем с этой зоной, мы не просто улучшаем осанку 👌🏻 Мы учимся глубже дышать, снимаем мышечное напряжение, улучшаем подвижность грудной клетки. Движение и дыхание помогают поддерживать нормальную циркуляцию крови и лимфы, а вместе с этим ощущение легкости, энергии и пространства внутри. И есть еще один очень важный момент. Для меня раскрытие грудного отдела это работа с сердечным центром ❤️ раскрывается АНАХАТА Чакра Когда грудь закрыта, плечи уходят вперед, дыхание становится поверхностным мы словно физически «закрываемся» от мира. А когда начинаем мягко раскрывать тело, появляется больше пространства для дыхания, больше свободы в движении и какое-то удивительное внутреннее ощущение открытости. Попробуйте сегодня сделать несколько таких движений вместе со мной. Очень плавно с вниманием к своему телу 🫶🏻 А если хотите научиться чувствовать свое тело глубже, понимать, откуда возникает напряжение и как через практику йоги с ним работать приглашаю вас на мои занятия. 🧘🏼‍♀️ 📍 Калининград, Тельмана, 5 🕠 По пятницам в 17:30 ☀️ Летом занимаемся каждую неделю 📣 А еще я готовлю #обучение инструкторов-преподавателей йоги по своей авторской методике. Это будет не просто набор асан. Мы будем учиться лучше понимать человека, видеть его особенности, работать с телом осознанно, изучать рефлексологию, психосоматику и взаимосвязи между состоянием и практикой. Какая асана, где напряжение, в какой больше зоне и что за этим может стоять? Именно такое глубокое понимание хочется передавать людям 🫶🏻 Если вам откликается такой подход к йоге присоединяйтесь. 🤍 А в комментариях напишите: где вы чаще всего чувствуете напряжение в шее, поясница плечи или грудной ?

В пятницу 14.08 ждём Вас🙏🏼

✨ Концерт ODNONO в Калининграде В августе в HUMAN concept состоятся сразу два особенных вечера с группой ODNONO и её лидером Алексеем Мышкиным. Для многих ODNONO это не просто музыка. Это разговор о человеке, поиске себя, внимании к жизни, внутренней свободе и глубине, которую сегодня редко встретишь в современном мире. 🤍 13 августа | 18:30–20:30 Живая встреча с Алексеем Мышкиным Встреча без сцены и дистанции. Формат открытого разговора - с вопросами, историями, размышлениями о творчестве, духовном пути и о жизни в целом. И, конечно, с хорошим юмором от Алексея. 🤍 14 августа | 18:30–20:30 Камерный концерт ODNONO Вечер музыки, поэзии, смыслов и присутствия. Возможность услышать любимые песни в близком пространстве и прожить концерт совсем иначе, чем на большой площадке. Именно своей камерностью ценны события в HUMAN concept. Когда артист не на сцене, а рядом - и ты действительно можешь познакомиться с ним ближе. Welcome-зона на оба события в 17:00 в зоне кафе HUMAN 📍HUMAN concept ул. Генерал-лейтенанта Захарова,1 12+ Билеты можно приобрести на каждое событие отдельно или сразу на оба мероприятия по лояльным условиям по ссылке https://kaliningrad.qtickets.events/240325-kontsert-odno-no

Расписание с 10.08 по 16.08 ✋🏻 Есть 2 простых способа записаться на занятие: 👉🏻 Через сообщение https://wa.me/79814761266 👉🏻 Позвонить по номеру 8 (981) 476-12-66 Запись на индивидуальные практики ко всем преподавателям йоги и медитаций по ЗАПРОСУ 🧘🏻‍♀️ 💚🍃Для тех, кто пришёл впервые и хочет попробовать йогу у разных преподавателей - у нас есть разовый абонемент «Первый шаг» 2 занятия на 14 дней всего за 1108₽ (1 занятие 554₽ вместо 900₽) ✨ РАСПИСАНИЕ ☘️Вторник 11.08 13:00 Ом-чантинг 45 минут поём звук Ом Вход: донейшн 19:00 Здоровая спина Преподаватель: Индира ☘️Четверг 13.08 09:00 Растяжка Преподаватель: Индира 19:00-20:30 Кундалини ЙОГА Преподаватель: Евгения Денисова ☘️Пятница 14.08 11:30 30 мин Джапа-медитация 📿🧡 Проводит: Марина🫶🏻 Онлайн практика 17:30 Релакс Йога с Ратной Уровень: все уровни 19:00 Ом-чантинг 45 минут поём звук Ом Вход: донейшн ☘️Суббота 15.08 09:00-10.30 Кундалини ЙОГА Преподаватель: Евгения Денисова ☘️Воскресенье 16.08 12:00-13:00 Детская йога Преподаватель: Дмитрий, Изабелла

Каждое воскресенье в Ом Шанти Доме проходят занятия по детской йоге - тёплые, живые и очень интересные для деток разных возрастов ☀️🧘 Наши занятия - это не просто упражнения. Мы разговариваем с детьми о самом главном: о чувствах, доброте, дружбе, внимании к себе и окружающим 🧡 А сама йога проходит в формате, который детям действительно нравится: это смесь активных игр, весёлых заданий и упражнений йоги. А в конце нас, конечно же, ждёт уютное совместное чаепитие🫶🏻 Ждём вас каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ в 12:00

🧘 ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ В ШАКТИ 9 августа (вс) | 12:30 -17:00 Друзья, приглашаем вас уже в эти выходные на «День здоровья» в Шакти и представляем спикеров мероприятия: 🌿 12:30 — «Остеопатическая помощь для себя и близких "Osteoself"». Теория и практика. 🌿 Ведущая: Илюся Еникеева, семейный остеопат с опытом более 8 лет. Вы получите простые и понятные знания о том, как устроено наше тело и как помочь себе и близким, используя мягкие остеопатические техники. Особое внимание уделим трём базам нашего тела: • диафрагмам; • грудной клетке; • животу. Разберём, как они функционируют, почему возникают нарушения и какие простые инструменты помогают вернуть телу баланс. 🌿 14:30 — «АЮРВЕДА: искусство естественного здоровья и долголетия». 🌿 Ведущие: Дмитрий и Ратна Кисурины — основатели пространства йоги и аюрведы «ОмШантиДом» (Калининград), которое уже более 11 лет помогает людям заботиться о здоровье и качестве жизни с помощью традиционных аюрведических практик, йоги и естественных методов восстановления. На встрече мы познакомимся с основами аюрведического подхода и узнаем: 💚что такое Аюрведа и почему ее принципы актуальны сегодня; 💚как питание влияет на самочувствие и уровень энергии; 💚какие факторы образа жизни могут способствовать развитию нарушений здоровья; 💚какую роль играет психосоматика; 💚с чего начать самонаблюдение, чтобы лучше понимать сигналы своего организма. Встреча будет полезна тем, кто хочет глубже разобраться в причинах ухудшения самочувствия, познакомиться с экологичным подходом к здоровью и узнать, как можно поддерживать организм естественными способами. ✔️ По окончании встречи вы сможете задать вопросы, познакомиться с программами индивидуального сопровождения, аюрведического детокса и восстановления, а также записаться на личную консультацию. Наша миссия — делиться знаниями о естественной красоте, здоровье и долголетии, помогая людям выстраивать устойчивые привычки заботы о себе. Стоимость участия за весь день — 3000₽. 📍 Место проведения — Центр Шакти. м. «Площадь Ленина», ул. Михайлова, 11В, 3 этаж. 🌱 Запись у @aishwaryadasi обязательна. Все собранные средства пойдут на строительство Центра культуры Индии в Санкт-Петербурге. 🙏 Поддержать проект ✉️ Контакт для связи @mpopova127 📌 С презентацией проекта вы можете ознакомиться ЗДЕСЬ

🧘 ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ В ШАКТИ 9 августа (вс) | 12:30 -17:00 Друзья, приглашаем вас уже в эти выходные на «День здоровья» в Шакти и представляем спикеров мероприятия: 🌿 12:30 — «Остеопатическая помощь для себя и близких "Osteoself"». Теория и практика. 🌿 Ведущая: Илюся Еникеева, семейный остеопат с опытом более 8 лет. Вы получите простые и понятные знания о том, как устроено наше тело и как помочь себе и близким, используя мягкие остеопатические техники. Особое внимание уделим трём базам нашего тела: • диафрагмам; • грудной клетке; • животу. Разберём, как они функционируют, почему возникают нарушения и какие простые инструменты помогают вернуть телу баланс. 🌿 14:30 — «АЮРВЕДА: искусство естественного здоровья и долголетия». 🌿 Ведущие: Дмитрий и Ратна Кисурины — основатели пространства йоги и аюрведы «ОмШантиДом» (Калининград), которое уже более 11 лет помогает людям заботиться о здоровье и качестве жизни с помощью традиционных аюрведических практик, йоги и естественных методов восстановления. На встрече мы познакомимся с основами аюрведического подхода и узнаем: 💚что такое Аюрведа и почему ее принципы актуальны сегодня; 💚как питание влияет на самочувствие и уровень энергии; 💚какие факторы образа жизни могут способствовать развитию нарушений здоровья; 💚какую роль играет психосоматика; 💚с чего начать самонаблюдение, чтобы лучше понимать сигналы своего организма. Встреча будет полезна тем, кто хочет глубже разобраться в причинах ухудшения самочувствия, познакомиться с экологичным подходом к здоровью и узнать, как можно поддерживать организм естественными способами. ✔️ По окончании встречи вы сможете задать вопросы, познакомиться с программами индивидуального сопровождения, аюрведического детокса и восстановления, а также записаться на личную консультацию. Наша миссия — делиться знаниями о естественной красоте, здоровье и долголетии, помогая людям выстраивать устойчивые привычки заботы о себе. Стоимость участия за весь день — 3000₽. 📍 Место проведения — Центр Шакти. м. «Площадь Ленина», ул. Михайлова, 11В, 3 этаж. 🌱 Запись у @aishwaryadasi обязательна. Все собранные средства пойдут на строительство Центра культуры Индии в Санкт-Петербурге. 🙏 Поддержать проект ✉️ Контакт для связи @mpopova127 📌 С презентацией проекта вы можете ознакомиться ЗДЕСЬ

Это моя @ratna_ki авторская методика, которая помогает выстроить тело в йоге и в целом в любом случае, когда нужна физическая активность. Снимается «лишняя» нагрузка, легче выполнять упражнения, формируется сильный каркас, красивая осанка, укрепляются глубокие мышцы. Обожаю давать эти знания и видеть на занятиях счастливые лица и удовольствие от практик 🧘‍♀️ без БОЛИ Калининград Лето практика Йога по пятницам в 17:30 в @omshantidom на Тельмана, 5