SHERDILZODA

@Sherdilzoda qiziq bir xikoyani Sulton Abdulhamiddan eshitishni taklif etadi

Yuqorida aytib õtilganlarni juda yorqin ifoda etuvchi hadis:

Xayrli va barakali Juma, doʻstlar! ☀️ Sizlar bilan oʻzim his qilgan yana bir qimmatli hayot sabogʻim bilan boʻlishmoqchiman, bu saboq menga haqiqatan ham qimmatga tushdi.: "Biz boshqalarda oʻz kamchiliklarimizni koʻramiz, boshqalar esa bizda oʻz kamchiliklarini koʻradi..." Insonlar oyna kabidir — ular bir-birlarini aks ettiradi. Kishi boshqa odamga qarab, undagi gʻazabni sezishi mumkin, lekin aslida u oʻzining ichki gʻazabini koʻrayotgan boʻladi. Aybdorlik hissi, oʻzini yetarsiz his qilish, qurbonlik tuygʻusi, yaxshi hayotga noloyiq ekanini anglash — bularning barchasi inson ongi va qalbiga bolaligidan singdirilgan boʻladi. Ba’zilar hayot davomida bu salbiy dasturlardan osongina xalos boʻladi, boshqalar esa butun umri davomida oʻzini qurbon rolida qabul qilib, yaxshi hayotga noloyiq ekaniga ishonib yashaydi. Lekin aslida har bir inson yaxshi yashashga loyiqdir! Barcha narsa insonning qarashi va tanloviga bogʻliq. Dunyo ham, undagi odamlar ham yomon emas. Ular faqat insonning oʻziga boʻlgan munosabatini aks ettiradi. Atrofdagi odamlar, ayniqsa yaqinlarimiz bizga qanday munosabatda boʻlishsa, bu aslida bizning oʻzimizga boʻlgan munosabatimizning koʻzgusi hisoblanadi. Nega odamlar boshqalarning fikridan qoʻrqishadi? — Chunki ular oʻzlariga boʻlgan munosabatini koʻrishni istashmaydi. Shuning uchun ham aytishadi: "Dunyoni oʻzgartirmoqchi boʻlsang, avvalo oʻzingni oʻzgartir!"

Иногда нам кажется, что жизнь меняется только тогда, когда меняются обстоятельства. Когда исчезают проблемы. Когда появляются нужные люди. Когда приходят возможности. Когда мир начинает относиться к нам иначе. Но мудрость говорит об обратном. Одно и то…

Иногда нам кажется, что жизнь меняется только тогда, когда меняются обстоятельства. Когда исчезают проблемы. Когда появляются нужные люди. Когда приходят возможности. Когда мир начинает относиться к нам иначе. Но мудрость говорит об обратном. Одно и то же событие может стать для одного человека причиной страдания, а для другого — источником роста. Не потому, что обстоятельства разные, а потому, что разная реакция на них. Мы не всегда можем управлять тем, что происходит вокруг нас. Но мы можем выбирать, как на это смотреть. Раздражение превращает препятствие в стену. Спокойствие превращает его в урок. Страх видит опасность. Осознанность видит путь. Когда меняется наше внутреннее состояние, меняется восприятие мира. А вместе с ним начинают меняться и сами обстоятельства, потому что наши решения, слова и поступки становятся другими. Иногда самый важный шаг — не изменить мир вокруг себя, а изменить отношение к нему. И тогда то, что казалось проблемой, становится возможностью. Изменение нашей реакции на обстоятельства меняет и сами обстоятельства. Что в вашей жизни изменилось после того, как вы посмотрели на ситуацию по-другому?

ÕZBEKISTON - Gulla yashna va CHEMPION BÕL https://youtu.be/BtPGguy6mjg?si=_mMuQVpRD8mR3czN

Представьте, что вас оставили в незнакомом месте без денег и связей. С чего бы вы начали? В аудио ниже я рассказал, как бы я действовал в этой ситуации и как шаг за шагом из моих действий выстроился бы результат👇🏻 #MSаудиозаметки #счастьеисамореализация

🌈 Dunyodagi eng rang-barang qishloq — Jodipan Indoneziyaning Malang shahrida joylashgan Jodipan qishlog‘i bir vaqtlar oddiy va e’tibordan chetda qolgan hudud edi. Ammo bir guruh talabalar tashabbusi bilan qishloqdagi yuzlab uylar kamalakning turli ranglariga bo‘yaldi. Bugungi kunda Jodipan “Kamalak qishlog‘i” nomi bilan mashhur bo‘lib, har yili minglab sayyohlarni o‘ziga jalb qiladi. Rang-barang uylar, yorqin ko‘chalar va noodatiy devoriy rasmlar bu joyni haqiqiy ochiq osmon ostidagi san’at galereyasiga aylantirgan. Qizig‘i shundaki, ushbu loyiha nafaqat qishloq ko‘rinishini o‘zgartirdi, balki mahalliy aholining daromadini ham oshirib, hududni mashhur sayyohlik maskaniga aylantirdi. Xuddi shunday ☑️

Bir guruh talabalar tashabbusi:

Tasavvur qiling, siz uzoq kutilgan katta natijaga erishdingiz. Imtihondan o'tdingiz, mashina sotib oldingiz yoki katta loyihani yakunladingiz. O'sha paytda o'zingizni xuddi dunyo cho'qqisida turgandek his qilasiz. Lekin oradan bir necha kun o'tib, ichingizda tushunarsiz bo'shliq, zerikish va hatto yengil depressiya paydo bo'ladi. Miyamizda dofamin xuddi tarozi kabi ishlaydi. Bu tarozoning bir pallasida rohat, ikkinchi pallasida esa og'riq turadi. Oltin qoida bu tarozini doim tenglikda ushlab turish. Siz muvaffaqiyatga erishganingizda, miyangizga ulkan miqdorda dofamin quyiladi. Rohat pallasi keskin pastga bosiladi. Siz eyforiya holatiga tushasiz. Lekin miya buni favqulodda holat deb qabul qiladi. U muvozanatni saqlash uchun rohat pallasiga qarshi og'irlik tashlashi kerak. Shuning uchun u tarozining og’riq pallasini xuddi shu kuch bilan pastga bosadi. Agar muvozanat ushlanmasa siz aqldan ozasiz. Eski zamonlarda odamlar dofaminni qiyinchilik bilan topishgan. Ov qilishgan, mehnat qilishgan, kutishgan. Bugun biz dofamin daryosida suzamiz. Evolyutsiya nuqtai nazaridan, dofamin sizga muvaffaqiyatga erishib bo'lganingizdan keyin uzoq vaqt zavq berish uchun yaratilmagan. Uning vazifasi sizni o'sha maqsadga yetib borguncha harakatlantirish. Maqsadga erishildimi? Bo'ldi, dofamin o'z vazifasini bajardi va "nol" nuqtasiga qaytadi. Agar g'alaba qozonganimizdan keyin dofamin doim yuqori bo'lib qolganida, insoniyat rivojlanishdan to'xtagan bo'lardi. Miya sizni och qoldiradi, zeriktiradi, toki siz keyingi maqsad sari harakatlanishingiz uchun. Biz o'z dofamin tizimimizni shu darajada charchatib yuborganmizki, hatto hayotimizdagi real, haqiqiy muvaffaqiyatlar ham bizga uzoq muddatli baxt bera olmaydi. Biz "arzon dofamin" orqali tarozining rohat pallasini tinmay bosib turibmiz, natijada miya muvozanat uchun og’riq pallasini doimiy faol holatda ushlayapti. Shuning uchun hozirgi davrda tushkunlik va hayotdan qoniqmaslik hissi har qachongidan yuqori. 📹Zamonaviy dunyodagi dofamin haqida YouTube’dagi “Raqamli qullar” videomizda to’xtalganmiz. Ko’rishingizni tavsiya qilaman.

— Аллах даёт и Аллах забирает!

Azizlarim, qadrdonlarim 😑 ​Bugun barchamiz chuqur qaygʻuli va mudhish xabar oldik: Qadrli, sevimli Tatʼyana Georgiyevna Kurdo hayotdan koʻz yumdilar😢 ​😑 Hozir qalbimda his qilayotgan bu chuqur ogʻriq va oʻrnini toʻldirib boʻlmaydigan judolikni soʻz bilan toʻliq ifodalab berishin qiyin🥺 ​Biz Tatʼyana bilan yelma-yelka turib, ulkan, murakkab va goʻzal yoʻlni bosib oʻtdik. U shunchaki hamkor emas edi — u yaqin doʻst, cheksiz qalb, donolik va mehribonlik egasi boʻlgan inson edilar. U hammaga yordamga kelishga tayyor edi. ​Ushbu ogʻir damda men oʻzimga va barchangizga bir haqiqatni eslatib oʻtmoqchiman: Hammamiz Allohdan kelganmiz va barchamiz Unga qaytguvchimiz☝️😐 Kimdir bugun, kimdir ertaga. Hozir yuragimiz qanchalik qattiq ogʻrimasin, Uning irodasi qarshisida bosh egamiz. ​Tatʼyana Georgiyevna haqidagi yorqin va iliq xotira qalblarimizda abadiy qoladi. Hozir u uchun qila oladigan eng yaxshi ishimiz — ularni duo qilib, birga qilingan barcha ezgu amallarni asrab-avaylash, yanada mustahkamroq jipslashish va umumiy yoʻlimizni davom ettirishdir. ​Tatyananing oila aʼzolari va yaqinlariga oʻzimning eng samimiy hamdardligimni bildraman. Biz ham sizlar bilan birga qaygʻudamiz. ​Xotirasi yorqin boʻlsin. Hammamizga kuch-quvvat va sabr-toqat tilayman. 🕯️