Боксер из Хакасии!🇷🇺

Место, где боксёры поддерживают друг друга. • обмен опытом; • разборы техники; • мотивационные челленджи. Давай к нам — вместе добьёмся большего! 🤝

Последний пост: 22 июн.
Последнее чтение: 15 авг.
Постов за неделю: 0
Всего постов: 20
Тип: открытый
Язык: русский
Категория: Спорт (по похожим)
В каталоге с: 15 авг.

Подписчики

133

0 за 2 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

252

19 постов

Вовлечённость

189,5%

к подписчикам

Постов в день

0,0

всего 20

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: —
1/48двое суток: —
1/72трое суток: —

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

22 июн.

22 июн.87121
А вот и приказ 🎉
22 февр.24719
Всех приветствую, дорогие друзья! 👋 Был в Красноярске 🏞️, провел два боя 🥊, третий бой был снят врачами 🏥, занял 2 место 🥈
20 февр.225
видео или голосовое, без подписи
20 февр.225
видео или голосовое, без подписи
20 февр.226
видео или голосовое, без подписи
20 февр.211
видео или голосовое, без подписи
20 февр.213
видео или голосовое, без подписи
20 февр.211
видео или голосовое, без подписи
20 февр.22516
Архив 2023г
21 янв.271
Расписание тренировок на неделю 📅 Понедельник: работа на мешке (3 раунда по 3 минуты). Вторник: силовая тренировка (отжимания, приседания, пресс). Среда:техника ударов (разбор комбинаций). Четверг: кардио (бег, скакалка — 30 минут). Пятница: спарринг (если есть партнёр).Суббота: растяжка, восстановление. Воскресенье: отдых или лёгкая разминка. Сохраняйте расписание и тренируйтесь с пользой! 💪 #расписание #тренировки #зож
21 янв.
Channel name was changed to «Боксер из Хакасии!🇷🇺»
21 янв.20811
Приветственный пост (для новых подписчиков) 🥋 Добро пожаловать в мир бокса! 🥋 Рады видеть вас в нашем Telegram-канале! Здесь: разбираем боксёрскую технику; делимся мотивацией и лайфхаками; публикуем расписание тренировок; даём советы по питанию и восстановлению. Я — КМС по боксу, и за 6 недель научу вас держать удар и защищаться! 💪 📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные материалы. Впереди — много интересного! #бокс #тренировки #мотивация
11 янв.23912
видео или голосовое, без подписи
14 дек.3386
видео или голосовое, без подписи
14 дек.2586
1. Никита Куксенкин Фана Федоров 67 кг 2. Шейкин Глеб Семенчук Родион 71 кг
6 дек.2999
видео или голосовое, без подписи
26 нояб.374
видео или голосовое, без подписи
26 нояб.37414
В копилку достижений — первый бой на турнире. 🛡️🏟️
25 нояб.290111
Завтра в бой 👊🏻
24 нояб.26110
Сделали вес, послезавтра в бой 💪🛡️