Юлия Добрякова|Состояние|Тело|Деньги

Со светлым праздником Пасхи! Пусть этот чудесный день принесет в дом радость, тепло и уют. Крепкого здоровья, счастья, благополучия и мира вашей семье!Пусть в душе всегда живёт надежда, любовь и вера в добро. С праздником Светлой Пасхи!🌿🫶🏻💜

Прекрасная половина человечества! Сердечно поздравляю вас с Международным Женским днём! Вы создаёте Мир, даете Любовь, энергию и Жизнь! Пусть не только в этот день вы будете чувствовать собственную ценность и значимость, а рядом будут искренние, любящие люди, которые дарят вам заботу и радость просто так, просто потому, что ВЫ ЕСТЬ! С 8 Марта! 🌸🌷🌸❤️🫶🏻🫶🏻🫶🏻

В итоге «кукловод» получает послушных, но абсолютно безжизненных и несчастных людей рядом, которые при первой же возможности сбегут из-под этого гнета. Маска «Самодостаточная Исключительность» Когда принять помощь, означает признать свою слабость, а прислушаться к чужим советам, выказать свою глупость. Она проявляется: 📌через агрессивную защиту, когда человек, даже в самой критической ситуации, на любую попытку подсказать или помочь реагирует резко: «Я сам(а) разберусь!» 📌абсолютной закрытостью, когда человек, до последнего, скрывает свои трудности, чтобы, упаси Бог, кто-то не счел его слабым, некомпетентным и предложил поддержку. 📌через обесценивание чужого опыта, когда любой совет моментально объявляется «глупым», «неуместным» или «несвоевременным». Под этой маской прячется Гордыня в виде страха показаться неидеальным. Одна из самых коварных масок, путь в никуда, когда человек, поддавшись Гордыне, решает, что красивая, но лживая обертка, намного важнее искренних человеческих отношений. Гордыню не зря называют одним из самых страшных смертных грехов. Она убивает истинный свет Дши, лишая навсегда поддержки Вселенной, притягивая только боль, неудачи, страдания и болезни. P.S: что подразумевается под масками и как формируется напишу отдельно.

5 масок Гордыни Гордыни - нарциссизма. Увидела такую метафорично написанную статью. Вы когда-нибудь задумывались, почему именно Гордыня считается самым страшным грехом? А все дело в том, что у нее огромное количество масок, многие из которых даже и в голову не придет отнести к Гордыне. Сегодня я расскажу о первых пяти масках. Маска «Истина в последней инстанции» Когда человек искренне верит, что его жизненный опыт, знания, интуиция дают право выносить окончательные вердикты. Она проявляется: 📌когда у человека главная цель любого разговора или спора, не найти истину, а заставить оппонента признать его правоту. 📌когда в человеке живет непоколебимая уверенность, что все вокруг живут «неправильно» и им просто жизненно необходимы его мудрые наставления. 📌когда любое мнение, отличное от его, воспринимается, как личное оскорбление или, на худой конец, как признак глупости собеседника. За этой маской скрывается колоссальный страх показаться слабым или неосведомленным. Гордыня диктует свои условия игры: «Если признаешь ошибку — ты проиграл». В итоге человек оказывается в изоляции, окруженный либо теми, кто с ним не спорит из страха, либо не вылезает из конфликтов. Маска «Несчастная жертва» Когда человек упивается мнимой беспомощностью,постоянно твердя: «Мне хуже всех. Со мной всегда случается самое плохое». Эта маска проявляется: 📌в культе страданий, когда человек смакует свои неудачи. Если у кого-то проблема, он обязательно скажет: «Это еще что! Вот у меня...», — соревнуясь за право быть самым несчастным. 📌в поиске виноватых, когда виноваты правительство, карма, родители, плохая погода, кто угодно, кроме самого человека. Это способ снять с себя ответственность за свою жизнь. 📌в манипуляциях через жалость, когда человек бесконечно требует внимания к себе, любви и помощи потому, что «мне хуже, чем вам». Гордыня проявляется в ощущении собственной исключительности: «Мои страдания настолько уникальны и глубоки, что вы, обычные люди, меня никогда не поймете». Человек ставит себя в центр мира через боль, а не через созидание. Пока эта маска им управляет, никакие перемены к лучшему невозможны, потому, что намного важнее не потерять право на жалость. Маска «Снисходительный благодетель» Когда человек всегда и во всем смотрит на других «сверху вниз». Дает советы или помогает, старательно подчеркивая, какой он мудрый и какие все вокруг него дураки. Эта маска проявляется: 📌менторским тоном, общением, будто собеседник — глупый ребенок, который сам ни за что не додумается, не справится, не поймет. Любимые фразы этой маски: «Ну, кто так делает?», «Ты слушай, слушай, я жизнь прожил(а)», «Милочка, ты еще не доросла, поймешь, да будет поздно...» 📌ожиданием признания, потому что помощь оказывается не ради помощи, а чтобы почувствовать свою значимость. Если в ответ не последовало бурной благодарности, человек в маске «снисходительного благодетеля» не просто обижается, а может навсегда прекратить общение. 📌навязчивой опекой, когда человек берется решать чужие проблемы без всякой на то просьбы, лишая другого возможности научиться на своих ошибках и вырасти. Гордыня здесь маскируется под заботу. Но за этим стоит жажда чувствовать себя выше всех. Это тонкая форма власти, которая способна убить и чувства, и отношения. Маска «Кукловод» Когда человек воспринимает всх вокруг, как инструмент достижения собственных целей, как послушных марионеток. Она проявляется: 📌навязыванием воли в виде ультиматумов, давления или крика, чтобы добиться своего здесь и сейчас. 📌скрытыми манипуляциями, когда «ты все равно сделаешь, как я хочу» достигается с помощью чувства вины через обиды, демонстративное молчание или «плохое» самочувствие. 📌нарушением личных границ, когда человек даже категорически не хочет признавать, что у людей могут быть свои желания. И уж тем более тех, которые противоречат желаниям и планам «кукловода». Гордыня этой маски питается иллюзией всевластия. А под маской скрывается неуверенность и панический страх перед непредсказуемостью жизни.

ПО ВЕРЕ ВАШЕЙ ДА БУДЕТ ВАМ! Помните слова из Священного Писания: «по вере вашей да будет вам!» Это буквально закон Мироздания. ✨Истинная Вера - глубинные убеждения о себе и мире и связанные с ними чувства и ожидания (часто неосознанные) воспроизводятся в жизни человека. Пусть в это светлое Рождество в ваших сердцах горит крепкая вера в лучшее! Пусть именно ваша вера принесёт мир, надежду и благословение в вашу жизнь. Пусть чудо Рождества укрепит душу и напомнит, что с верой невозможное становится возможным. С Рождеством Христовым!✨🎄💜

С Новым Годом!🎄 Вот какую интересную игрушку-поздравление можно сделать из своего фото с помощью ИИ сервиса /newyear Приятного пользования!⭐️

Под бой курантов — загадываем желания💥🥂 И пусть все они в новом году сбываются. Главное — чтобы вы желали себе того, что сделает вас по-настоящему счастливыми. Говорят, Новый год — время изменений. Я знаю об этом лучше многих. 😉 Спасибо, что позволяете быть частью ваших позитивных трансформаций. Желаю вам в 2026-м: ✨Счастья во всех смыслах этого слова! ✨Мира внутри и во внешнем мире! ✨Любви, радости и гармонии! ⚡️Уверенности, с которой любая цель становится ближе. Встречайте новый, еще более прекрасный год!🌟

НОВЫЙ ГОД ГЛАЗАМИ РАЗНЫХ ПСИХОЛОГОВ 1️⃣ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ Организует спонтанную встречу Нового года. На ужин – то, что захотелось здесь и сейчас. В полночь подходит к каждому гостю, спрашивает: "Как ты сейчас себя чувствуешь?" и хлопает в ладоши, чтобы завершить гештальт с уходящим годом. 2️⃣ ПСИХОАНАЛИТИК Празднует дома, чтобы глубже понять бессознательные мотивы своих праздничных традиций. Серьёзно анализирует символику ёлки, шампанского и салата оливье. Каждый тост сопровождается вопросом: "А что ты на самом деле хотел сказать этим пожеланием?" 3️⃣ ЮНГИАНСКИЙ АНАЛИТИК Встречает Новый год у костра в лесу, при этом под ёлкой обязательно лежит свёрток с символическим подарком для каждого гостя. Полночь воспринимает как переход из одного архетипа в другой. Все желающие могут вытащить карту Таро на следующий год. 4️⃣КПТ-ТЕРАПЕВТ Составляет подробный план подготовки к Новому году с дедлайнами и таблицами "за и против" каждого блюда. На протяжении праздника отслеживает автоматические мысли типа "Новый год – неудачный праздник" и тут же предлагает альтернативные варианты: "Это шанс построить новые позитивные воспоминания!" 5️⃣ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИТИК Перед началом застолья проводит групповую работу, чтобы определить, из какой Я-позиции каждый встречает Новый год. В полночь обязательно поздравляет каждого отдельно: из позиции Взрослого – за ответственность, Ребёнка – за креативность, Родителя – за заботу. 6️⃣ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ Задолго до праздника пишет глубокое письмо уходящему году, размышляя о его смысле. Встречает Новый год в тишине или в небольшой компании, задавая гостям вопросы вроде: "Что означает для тебя этот момент перехода?" или "Как ты ощущаешь своё бытие в этой точке времени?" 7️⃣ПСИХОДРАМАТИСТ Устраивает ролевую игру "Празднование Нового года". Каждый гость получает роль, например, Уходящий Год, Наступающий Год или Воплощённая Мечта. В полночь разыгрывает сцену "новогоднего дубля", где кто-то из гостей помогает другому выразить сокровенные чувства. Юмор от коллег)

Зависит, конечно, от восприятия. Для многих это не только про 2025 г. В любом случае, провожаем 2025 год с благодарностью и верой в самое лучшее!💜

С Днём Психолога всех причастных! ✨ Инструкция по применению Наименование: Психолог — мастер человеческих состояний. Рекомендации к празднованию: 1️⃣ Показания: Профессиональный праздник, потребность в признании, благодарности и тепле со стороны коллег и клиентов. 2️⃣ Способ применения: Принять искренние поздравления, тёплые слова и маленькие знаки внимания. Рекомендуется провести день с элементами заботы о себе: чашка любимого напитка, прогулка на воздухе, минутка тишины и, при желании, бокал любимого напитка. Применять однократно 22 ноября; при необходимости — повторять в течение дня в небольших дозах. 3️⃣ Побочные действия: Повышенное чувство согретости, прилив благодарности, лёгкая гордость за проделанную работу, прилив вдохновения и желания делиться ресурсами. Возможны спонтанные слёзы радости и улыбки. 4️⃣ Противопоказания: Переработка в режиме «помогать всем и сразу», самокритика, погружение в рабочие мысли в праздничное время, игнорирование личных границ и потребностей. 5️⃣ Взаимодействие с другими препаратами: Хорошо сочетается с коллегами, друзьями, семьёй, отдыхом и хобби. Нежелательно сочетать с непрерывными рабочими сессиями и перегрузкой сообщениями. 6️⃣ Дозировка: Небольшие порции внимания к себе каждые несколько часов: глубокий вдох, 5 минут тишины, тёплое слово от коллеги. На вечер — одна большая порция радости (праздничный ужин, встреча или спокойный отдых). 7️⃣ Условия хранения: Хранить в окружении поддерживающих людей, в атмосфере уважения и благодарности. Избегать холодных комментариев и эмоционального выгорания. 8️⃣ Срок годности: Бесконечен при регулярном пополнении ресурсов и заботе о себе; требует периодических ревизий и пополнения запасов. 9️⃣ Экстренные меры: При признаках истощения — взять паузу, обратиться к супервизии или личному терапевту, усилить режим сна и питания. ❤️С Днём психолога! Пусть наш профессиональный «набор» всегда будет укомплектован терпением, эмпатией и ресурсами, а в личной жизни — теплом и поддержкой!

Отвечая на вопрос к этой публикации, скажу: с ними то же самое, что и с теми, кто бежит за успехом — работает травма. Просто механизм другой. Амбиции из травмы — это гиперкомпенсация: "Я докажу, что чего-то стою". Прокрастинация — избегание: "Лучше не пробовать, чем снова столкнуться с болью провала или критики". Обе стратегии — про одно и то же: про невозможность принять себя таким, какой есть. Про страх быть недостаточным. Любовь к зрелищам — способ заглушить тревогу, это анестезия. Бесконечное потребление контента — попытка заполнить ту же самую дыру, которую успешные люди пытаются закрыть достижениями. Суть одна — бегство от себя. Только кто-то бежит вперёд через действие, а кто-то замирает или уходит в потребление. И тем, и другим нужно одно: остановиться и встретиться с тем, от чего бежали. P.S: Спасибо за ваши комментарии!🙏❤️Отвечая на них, получается выделить немного времени и внимания контенту канала.

Хороший вопрос!) Тут важный нюанс: травма даёт топливо, но в комплекте с напряжением и состоянием дискомфорта. Она может толкать вперёд с огромной силой — доказать, заработать, достичь. И да, некоторые становятся миллиардерами именно так. Но вот что происходит: 1. На травме достигаешь — но часто не того, чего действительно хочешь. А того, что "закроет" боль. Деньги есть, а внутри пусто. 2. Достижения на травме хрупкие — малейший провал ощущается, как катастрофа, потому что это не про результат, а про "я достаточно хорош?" 3. Цена высока — выгорание, разрушенные отношения, потеря себя. Миллиарды есть, но жизни — нет. А после терапии: — Достигаешь осознанно, выбирая свои цели — Исцелившись, возвращаешь энергию — Результат устойчивее, потому что не компенсация — Можешь радоваться успеху, а не бежать от боли. Парадокс: проработанные люди часто достигают больше, потому что энергия не уходит на внутреннюю борьбу.Их успех выглядит спокойнее, без надрыва. Так что вопрос не "или-или", а скорее: каким человеком хочется прийти к результату? 😊

АМБИЦИИ, КАК КОМПЕНСАЦИЯ: КОГДА УСПЕХ СТРОИТСЯ НА ТРАВМЕ Многие выдающиеся достижения рождаются не из чистого вдохновения, а из глубокой раны. Человек, который не чувствовал себя достаточно хорошим в детстве, строит империю, чтобы наконец доказать свою ценность. Тот, кого отвергали — становится известным, чтобы быть замеченным. Тот, кто чувствовал себя бессильным — накапливает власть и контроль. Травма — мощнейшее топливо для амбиций. Она создаёт внутренний двигатель, который не даёт остановиться, заставляет бежать вперёд, преодолевать препятствия, достигать невозможного. Многие успешные люди признаются: их достижения выросли из боли, из желания компенсировать то, чего им не хватало. Но никогда не чувствуют себя удовлетворёнными. Сколько бы ни достигли — этого всегда мало. Внутренняя пустота не заполняется внешними достижениями. Если хотите достичь большего — создавайте, стройте, идите к амбициям. А потом — в терапию. Разбирайтесь с тем, что на самом деле двигало вами. Исцеляйте раны, которые заставляли бежать. Автор видео - Вероника Верушкина

💡💡💡💡💡 НЕГАТИВНЫЙ ДЕТСКИЙ ОПЫТ (НДО)- ПРЯМОЙ ПУТЬ К ЗАБОЛЕВАНИЯМ Многие могут думать, что детство осталось далеко позади, что оно больше не имеет влияния на нас. Но исследования о негативном детском опыте (AdverseChildhoodExperiencesStudy, ACE) показывают, что хронический негативный опыт меняет архитектуру мозга ребенка. К детским стрессам относятся: унижение; игнорирование; физическое или сексуальное насилие; проживание с депрессивным родителем, родителем с психическим заболеванием или родителем-алкоголиком; присутствие при насилии над матерью; потеря родителя вследствие развода и т.д. Негативный детский опыт связан с очень большой вероятностью заболеваний во взрослом возрасте, но он не является единственным фактором. Так же имеют значение генетика, экология и т.д. Терапевт, доктор медицинских наук Винсент Дж. Феличчи, во время исследований заметил поразительное совпадение: большинство взрослых пациентов, страдающих ожирением, упоминали о детских травмах. Многие из пациентов пережили физическое или эмоциональное насилие и привыкли «заедать» проблемы. Еда успокаивала тревогу и страх, помогала справляться с депрессией, давала ложное чувство защищенности. Совместно с Робертом Энду, сотрудником Центра по контролю и профилактике заболеваний, стали выяснять, существует ли взаимосвязь между негативным детским опытом и заболеваниями, которые развились впоследствии. Ими был составлен опросник (ACE) о негативном детском опыте. В него вошли вопросы о насилии или холодности со стороны родителей, о разводе или другой потере близкого родственника, об оскорблениях и унижениях со стороны родных. ☝🏼Количество ответов «да» на вопросы анкеты АСЕ может в высокой степени предсказать объем медицинской помощи, которая понадобится взрослому человеку. Арифметика очень простая: чем больше травмирующего опыта, тем печальнее прогноз. Каждый балл увеличивает риск диагностирования аутоиммунного заболевания; четыре балла – это прямая угроза онкологии (риск возрастает в два раза). Те же четыре балла на 460 % (!) увеличивают риск депрессии. Также было выявлено, что взрослые, пережившие детский стресс, более склонны к курению, употреблению алкоголя или наркотиков. Но даже если повзрослевшие дети ведут здоровый образ жизни, то хронический стресс может запустить механизм развития заболеваний десятилетия спустя. Негативный детский опыт запускает каскад биологических и поведенческих изменений, которые повышают риск множества физических заболеваний во взрослом возрасте. Это не приговор, а сигнал к действию. Чем раньше мы распознаём и лечим последствия детской травмы, тем больше шансов прервать путь от боли к болезни и вернуть телу устойчивость.

Сегодня 24 моей старшей дочери, моей малышке!🥰🥰🥰 Вместе столько мы с тобой уже прошли! И, пожалуй, моя личная терапия и психология в целом - одно из лучшего, что я могла дать своим детям, позволяя им быть отдельными личностями, проживающими свою жизнь и получая свой опыт, а не перекладывая свои сценарии и страхи на них. С Днём Рождения, моя малышка!😍😍😍❤️❤️❤️

Научная литература, помимо профессиональных знаний изобилует тонким юмором 😅Как, например, цитата из Психоаналитической диагностики Нэнси Мак-Вильямс: Мой близкий друг, человек далёкий от психотерапии, который не может представить, зачем нужно заниматься профессией, в которой тратишь час за часом, выслушивая проблемы других людей, пытался понять, почему мне интересно писать эту книгу. «Для меня это просто, - сказал он. — У меня есть только две категории людей: (1) - чокнутые и (2) - не чокнутые». Я ответила, что в психоаналитической теории, которая предполагает, что каждый человек в некоторой степени иррационален, мы тоже имеем два основных признака: (1) - насколько чокнутый; (2) - в чём именно чокнутый. P.S.: таких цитат в профессиональной литературе столько, что можно отдельную рубрику делать.